OM Alliance Yoga

06/21/2024

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06/21/2024

*LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU*
"Que todos los seres, en todas partes, sean felices y libres, y puedan los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida, contribuir de alguna manera a la felicidad y la libertad de todos.".
🪷🕉️ *FELIZ DIA DEL YOGA* 🕉️🪷

05/28/2024

05/28/2024

05/28/2024

05/28/2024

05/20/2024

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05/20/2024

🦶 Beneficios del Yoga para los Pies

El yoga no solo es beneficioso para la mente y el cuerpo en general, sino que también tiene un impacto positivo específico en la salud de los pies. Aquí te contamos algunos de sus principales beneficios:

Fortalecimiento Muscular: Las posturas de yoga ayudan a fortalecer los músculos de los pies, mejorando la estabilidad y el equilibrio.

Mejora de la Flexibilidad: Practicar yoga aumenta la flexibilidad de los pies y los tobillos, lo que puede reducir el riesgo de lesiones y mejorar la movilidad general.

Alivio del Dolor: Posturas específicas de yoga pueden aliviar el dolor en los pies causado por condiciones como la fascitis plantar y el dolor de arco.

Estimulación de la Circulación: El movimiento y las posturas del yoga fomentan una mejor circulación sanguínea en los pies, ayudando a reducir la hinchazón y la fatiga.

Corrección de la Postura: El yoga promueve una correcta alineación del cuerpo, lo que puede corregir la postura de los pies y prevenir problemas como los pies planos o los juanetes.

Conciencia Corporal: Practicar yoga aumenta la conciencia corporal, ayudándote a identificar y corregir problemas en la postura y el uso de los pies.

Incorporar el yoga en tu rutina diaria puede transformar la salud de tus pies, proporcionándote una base sólida y saludable para todas tus actividades diarias. 🧘‍♂️🌿