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03/19/2026

A pergunta não é se está difícil…

A pergunta é: você vai parar por causa disso?

O resultado que você quer está do outro lado da persistência que você ainda não teve.

👉 Comenta “FOCO” se você decidiu continuar
👉 E envia esse post pra alguém que precisa ler isso hoje

___________
🇫🇷
La question n’est pas de savoir si c’est difficile…

La question est : vas-tu abandonner pour autant ?

Le résultat que tu souhaites se trouve de l’autre côté de la persévérance dont tu n’as pas encore fait preuve.

👉 Commente « FOCUS » si tu as décidé de continuer
👉 Et partage ce post avec quelqu’un qui a besoin de le lire aujourd’hui

_______
🇺🇸
The question isn’t whether it’s hard…

The question is: are you going to give up because of that?

The result you want lies on the other side of the persistence you haven’t shown yet.

👉 Comment “FOCUS” if you’ve decided to keep going
👉 And share this post with someone who needs to read this today
alexcastro alexcastro

03/05/2026

Quem está verdadeiramente determinado não espera oportunidades — ele cria

___________
🇺🇸 Those who are truly determined don’t wait for opportunities—they create them.

___________
🇫🇷 Une personne vraiment déterminée n’attend pas les opportunités, elle les crée.
alexcastro alexcastro

02/26/2026

Não deixe NINGUÉM te dizer que voce nao pode.
Nem mesmo VOCÊ

_______________
🇺🇸 Don’t let ANYONE tell you that you can’t.
Not even YOURSELF.

_______________
🇫🇷 Ne laissez PERSONNE vous dire que vous ne pouvez pas.
Pas même vous-même.
alexcastro

02/21/2026

Tem coisas que a gente precisa viver…
não para provar nada para ninguém.
Mas para lembrar quem a gente é. 🌿

Hoje eu me permiti fazer algo que não fazia há muito tempo:
descer de rapel, sentir o coração acelerar, confiar, respirar fundo… e ir.

E enquanto eu descia aquela rocha, eu pensava:
quantas vezes na vida a gente só está existindo…
quando na verdade nasceu para viver?

Viver é sentir medo e ir mesmo assim.
Viver é sair do automático.
Viver é se permitir ser iniciante de novo.
Viver é confiar no processo… e aproveitar a paisagem no caminho.

Assim como na massoterapia, onde eu ensino que o corpo precisa de movimento para não travar…
a alma também precisa de experiências para não endurecer.

Hoje eu escolhi viver.
E você?

Se permita fazer algo novo essa semana.
Ou fazer de novo algo que um dia te fez sentir vivo.

A vida não é sobre sobreviver aos dias.
É sobre colecionar momentos que fazem o coração bater mais forte.

Minha gratidão a todos que fizeram parte dessa experiência incrível. Vocês foram fundamentais para que esse momento fosse leve, seguro e inesquecível. 🙏✨
(Estão todos marcados aqui porque experiências assim merecem ser compartilhadas.)

pela indicação 🤍
por liderar toda essa experiência 🤍
pelo registro incrível do drone 🤍

Se essa mensagem falou com você, comenta aqui:
“Eu escolho viver.”

E envia esse vídeo para alguém que está precisando lembrar que ainda dá tempo de sentir a vida de verdade. 💎

02/19/2026

Aprendemos uma coisa atendendo ao longo dos anos:

O pé revela o que o corpo inteiro está sentindo.

Quando ele está rígido, dolorido, tenso…
Existe algo maior por trás.

A Massoterapia Avançada nos pés não trata só músculos.
Ela promove equilíbrio, ativa circulação, reduz estresse e devolve leveza ao corpo.

Isso aqui não é só ASMR.
É cuidado.
É técnica.
É transformação.

Se você quer viver isso como paciente, agende sua sessão.
Se você quer viver isso como profissão, venha para o curso.

Comente “TOQUE” e eu te envio os detalhes dos nossos cursos presenciais e online

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Me conta nos comentários o que você sentiu ao assistir esse vídeo e já compartilhe com aquela pessoa que precisa de uma massagem dessas 🤍

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