A Human Body Shop, Inc

03/15/2025

This human body is bound to just one breath—each inhale a gift, each exhale a blessing. Cherish every breath.

03/13/2025

BREATHE BETTER, LIVE BETTER!

Did you know that proper breathing can reduce stress, boost energy, and improve focus? Most of us breathe shallowly, missing out on the full power of our breath.

Try this simple breathwork exercise:
Box Breathing (4-4-4-4)
✅ Inhale for 4 seconds
✅ Hold for 4 seconds
✅ Exhale for 4 seconds
✅ Hold for 4 seconds
🔁 Repeat for 2-5 minutes

Benefits:
✔️ Instantly calms the mind
✔️ Reduces stress & anxiety
✔️ Increases oxygen flow
✔️ Enhances focus & clarity

Your breath is your superpower! Try this NOW and feel the difference. 💙

02/24/2025

Gym n Fun

01/03/2025

The tragic news of the New Orleans attack deeply shakes me; no religion teaches the killing of innocent people. The ten victims were someone’s children, someone’s parents, and someone’s partners. This psycho didn’t just take ten lives—he shattered ten families. Let us do Ardas to Akalpurakh to grant peace to the departed souls and strength to the grieving families. Guru Mehar Kare. ਨਿਊ ਓਰਲੀਨਜ਼ ਹਮਲੇ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਖ਼ਬਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਝੰਜੋੜ ਦਿੱਤਾ; ਕੋਈ ਵੀ ਧਰਮ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ। ਦਸ ਪੀੜਤ ਕਿਸੇ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਾਥੀ ਸਨ। ਇਸ ਸਾਈਕੋ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਦਸ ਜਾਨਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲਈਆਂ-ਉਸਨੇ ਦਸ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੂਰ-ਚੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਅਕਾਲਪੁਰਖ ਅੱਗੇ ਅਰਦਾਸ ਕਰੀਏ ਕਿ ਉਹ ਵਿਛੜੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਾਣਾ ਮੰਨਣ ਦਾ ਬਲ ਬਖਸ਼ਣ। ਗੁਰੂ ਮੇਹਰ ਕਰੇ।

12/07/2024