Anka Cavrag Logsdon

10/20/2025

Sve što tražiš — već je u tebi.
Neće te ispuniti ni putovanja, ni luksuz, ni tuđe odobravanje.
Zadovoljstvo ne nosi etiketu brenda. Ono se rađa onog trenutka kad prestaneš tražiti potvrdu i počneš živjeti iz srca. 💚

Zastani na trenutak i pitaj se:
👉 Da li ovo što radim dolazi iz mog srca ili iz mog ega?
👉 Da li živim svoj zov — ili tuđu sliku “uspjeha”?

Jer tvoja vrijednost nije u stvarima koje imaš, već u duši koja ti je data.
Ona je tvoj dokaz, tvoja snaga, tvoja svrha. 🌿

🎥 Pogledaj video – možda te baš danas podsjeti koliko već vrijediš.

10/20/2025

U jednoj studiji, 300 djece s ADHD-om bilo je stavljeno na eliminacijsku dijetu koja je isključivala:

umjetne zaslađivače

vještačke boje

gluten

mliječne proizvode

kukuruz

soju

Nakon samo tri mjeseca, čak 72% djece više nije ispunjavalo kriterije za ADHD.

10/17/2025

Većina vas razumije engleski, pa evo jedne izjave osobe koja je prošla kroz proces čišćenja jetre.

👇👇👇👇👇👇👇👇

Good morning Anka!
Just wanted to let you know I just finished the liver cleanse this morning. I’m about to start eating solid food and the soup. It went really well. I’m a little tired because I was up in the night using the bathroom and then I couldn’t go back to sleep and yes, lots of little green stones in my stool.

I would say I released a lot of emotions. I felt really emotional and had really emotional dreams and woke up crying out of my sleep.

It’s so crazy to know that all those little stones were inside of me!

10/17/2025

🔴 Pitanja & Odgovori – UŽIVO!

🎤 Postavi pitanje | 📢 Odgovaram odmah!

10/17/2025

⏳💬 Sačuvaj svoja pitanja, vidimo se za petnaestak minuta! 😊🔜

10/17/2025

Nije svijet protiv tebe. Nije život nepravedan. 👉 Do tebe je.
Ova knjiga je tvoj vodič ka iscjeljenju iznutra – kroz stvarne životne priče, holističke prakse i male promjene koje donose ogromne rezultate. 🌿💫

Ako osjećaš umor, nemir ili izgubljenost — vrijeme je da pročitaš knjigu koja budi tvoju unutrašnju snagu i podsjeća te da moć promjene već nosiš u sebi. ❤️

📘 “Do tebe je” – tvoj prvi korak prema ravnoteži, zdravlju i miru.
📩 Narudžbe primamo u inbox stranice — poruči svoj primjerak danas i započni svoje iscjeljenje.

10/17/2025

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
📣 VAŽNA NAJAVA! 🗓️
📍 Sutra se vidimo u 13:00h (ET USA) / 19:00h (Evropa)

🩺 Ako imaš:
🔹 povišen krvni pritisak
🔹 povišen šećer u krvi
🔹 povišene masnoće

📝 Pripremi svoja pitanja i budi tu!
Zdravlje je najvažnije — ne propusti ovu priliku! 💬❤️

10/17/2025

Nemoj negativno govoriti o sebi, čak ni u šali.
Tvoje tijelo ne zna razliku.
Riječi su energija i bacaju čini, zato se i zovu čini.
Promijeni način na koji govoriš o sebi i možeš promijeniti svoj život.

Bruce Lee...🔥🔥🔥

10/15/2025

Po jutru se dan poznaje!!! 🙏💪🏻

🌟 Drage moje divne duše 🌟

Iz svog znanja, a još više iz ličnog iskustva, znam da što smo stariji, to više trebamo trenirati. 💪
Nažalost, mnogi ljudi u poznijim godinama dožive frakture kostiju ili kuka čak i pri običnom padu – jer su im kosti slabe, a mišićna masa minimalna. 🦴😞

Ja sam se uvijek bavila nekom fizičkom aktivnošću – od karatea u mladosti 🥋, do raznih treninga kasnije. Iako znaju biti intenzivni,
ali ovi treninzi mi najviše odgovaraju.
➡️ Oni jačaju ne samo kosti i mišiće, već i izdržljivost.

💡 Nije sve u snazi!
Mnogi bodibilderi mogu da podignu 500 lb ili više bez problema 🏋️‍♂️,
ali kad ih stavite da trče milju, ne bi izdržali ni pola. 🏃‍♂️💨
Izdržljivost jača cijelo tijelo – a posebno srce ❤️, koje je također mišić.

Ako mislite da ne možete trenirati ili da vam je zdrava hrana preskupa 🥦🍎
– zapitajte se:
❓ Koliko vas tek košta bolest?
❓ Koliko košta bolnica?
❓ Koliko vas košta kad ne možete raditi jer ste bolesni?

🚨 Vrijeme je da se pokrenemo!
Zajedno možemo pobijediti moderne bolesti koje smo sami sebi nametnuli. 🧠💥
Brinite o svom tijelu – to je jedini dom u kojem morate živjeti. 🏡💖

Zdravlje nema cijenu.
🔁 Podijeli ovo ako se slažeš.
Zajedno do zdravijeg života! 🙌🌱

10/15/2025

🌟 My dear beautiful souls 🌟

From my knowledge, and even more from personal experience, I know that the older we are, the more we need to train. 💪
Unfortunately, many people in their later years experience bone or hip fractures even in a simple fall - because their bones are weak and their muscle mass is minimal. 🦴😞

I have always been involved in some physical activity - from karate in my youth 🥋, to various trainings later. Although they can be intense,
but these trainings suit me the most.
➡️ They strengthen not only bones and muscles, but also endurance.

💡 It's not all about strength!
Many bodybuilders can deadlift 500lb or more with no problem 🏋️‍♂️,
but when you put them to run a mile, they wouldn't last half a mile. 🏃‍♂️💨
Endurance strengthens the whole body - and especially the heart ❤️, which is also a muscle.

If you think you can't train or that healthy food is too expensive for you 🥦🍎
– ask yourself:
❓ How much does the disease cost you?
❓ How much does the hospital cost?
❓ How much does it cost you when you can't work because you're sick?

🚨 It's time to get moving!
Together we can defeat the modern diseases that we have imposed on ourselves. 🧠💥
Take care of your body – it's the only home you have to live in. 🏡💖

Health has no price.
🔁 Share this if you agree.
Together to a healthier life! 🙌🌱

10/13/2025

Znaš onaj osjećaj kad spolja sve izgleda u redu…
a iznutra – nešto fali?
Imaš posao, porodicu, prijatelje, obaveze… ali tišina u tebi postaje sve glasnija.
Praznina. Nemir. Onaj osjećaj da „nešto jednostavno nije kako treba“.

I ja sam to dugo osjećala – dok nisam otkrila šta zapravo stoji iza te praznine
i kako pronaći mir koji ne zavisi ni od okolnosti ni od drugih ljudi. 🌿

🎥 U novom videu dijelim svoje iskustvo i ono što mi je pomoglo da se ponovo povežem sa sobom.
Možda će baš tebi ovo danas značiti. 💫

👇 Pogledaj video i otkrij svoj put do unutrašnjeg mira:

Ja sam dugogodišnji holistički zdravstveni, životni trener i dijetetičar. Strateške intervencije zasnovane na dokazima, poput motivacijskog intervijua za ola...

10/13/2025

Ja ne znam kako vi, dragi ljudovi 😊 ali ja da ušparam i vrijeme i novac 💰, a da opet jedem što volim 🍽️ – evo ga, sarmica s kiselim kupusom od prošle godine 🥬✨ Još hrskav, probiotici se utrostručili 😋💪

Recept ispitan ✅ – quinoa + lanene sjemenke + malo divlje riže 🍚🌿 Super ukusno, cijela kuća miriše na domaće 🔥🏡

I naravno, svi bosanski začini koje duša voli ❤️🧄🌶️🧅 Malo truda, puno meraka! 😍