04/03/2026
Caerse no es parte normal de envejecer. 🧓🏻👵🏻
Las caídas en adultos mayores pueden prevenirse... pero no solo diciendo "ten cuidado".
La clave está en:
✔️ Mejorar fuerza y equilibrio 💪🏻
✔️ Mantenerse activo 🏋🏻♂️
✔️ Evaluar riesgos ⚠️
✅ El ejercicio terapéutico no solo previene caídas, devuelve independencia.