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24/07/2025

10 hábitos …

10 HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

22/07/2025

Anagrama …

21/07/2025

Tomillo …

17/07/2025

Arroz …

16/07/2025

Sistema circulatorio …

El mapa rojo de la vida: el sistema circulatorio humano en su máxima expresión

Lo que vemos aquí es más que una escultura anatómica: es el retrato fiel de uno de los sistemas más complejos y fascinantes del cuerpo humano. Una red tridimensional de arterias, capilares y venas que lo envuelve todo, lo conecta todo, lo nutre todo.

Este modelo anatómico muestra el sistema circulatorio completamente inyectado y preservado, revelando cómo la sangre llega a cada rincón de nuestro cuerpo. Desde las arterias principales que emergen del corazón, hasta los capilares más finos que irrigan la piel de los dedos del pie, cada filamento rojo en esta imagen representa un camino por donde fluye la vida.

Son más de 100.000 kilómetros de vasos sanguíneos… lo suficiente para darle la vuelta a la Tierra más de dos veces. Y sin embargo, están tan perfectamente organizados que caben dentro de nuestro cuerpo.

La sangre que circula por esta red transporta oxígeno, nutrientes, hormonas y defensas. Es movimiento, es calor, es vida. Y esta imagen nos recuerda que por dentro, todos compartimos una misma arquitectura invisible, pero vital.

No hay tecnología humana que iguale este nivel de complejidad, precisión y belleza biológica. Así late la vida. Así fluimos por dentro.

12/07/2025

Jugo …

Jugo de remolacha, zanahoria y espinaca 🥤🌿
Ingredientes:
1 remolacha mediana
2 zanahorias medianas
1 taza de espinaca fresca, lavada

Preparación:
Lava bien todos los ingredientes.
Pela la remolacha y las zanahorias.
Corta todo en trozos pequeños para facilitar el licuado o paso por el extractor.
Si usas licuadora, añade medio vaso de agua para facilitar la mezcla.
Licúa o pasa por el extractor hasta obtener un jugo homogéneo.
Cuela si deseas una textura más suave.

Beneficios: Este jugo es rico en hierro, antioxidantes, vitamina A y fibra. Ideal para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y aportar energía natural.

12/07/2025

Ejercicios

10/07/2025

Cómo se prepara la bebida de manzana y romero?
Además de todos los beneficios que ya te contamos, se trata de una bebida deliciosa. Tanto el sabor de la manzana y el romero como sus aromas, harán de esta infusión un remedio que dará gusto tomar.

Vas a necesitar:

Media cucharada de hojas secas de romero o una rama de romero fresco.
Una manzana.
300 ml de agua (una taza y media)
Preparación:

Empezamos por lavar muy bien la manzana, la cortamos en cuartos y retiramos las semillas. Si vas a utilizar romero fresco, también debes lavarlo muy bien.
Luego, colocar en un pequeño recipiente el agua y calentar hasta que llegue a su punto de ebullición. Coloca las manzanas y el romero y deja cocinar durante 5 minutos.
Retira del fuego y dejar enfriar.
Cuando el líquido haya alcanzado temperatura ambiente, cuela, coloca en una taza y bébelo