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04/25/2022

怎樣梳頭才會有養生效果呢？

1、選擇合適的梳子

梳頭的時候想要更好的養生效果，一定要注重梳子的選擇，不同材質的梳子養生效果是不一樣的，有的甚至還會產生反作用。生活中大多數情況下梳子都是塑料的，塑料梳子不僅會產生靜電，還會摩擦刺激到自己頭皮，養生效果非常有限。能夠達到養生效果的梳子有牛角梳和木梳，尤其是牛角梳效果很好。牛角梳是以牛角為原料製成的梳子，它摸起來溫潤如玉，而且不容易產生靜電，有非常好的護髮效果。經常用牛角梳梳頭，能夠按摩頭皮，促進頭部的血液循環，能夠放鬆緊張情緒和緩解疲勞感覺。

2、梳頭時間不能過於短

如果想要有好的養生效果，梳頭的時間一定不要過於短，很多人梳頭就是為了單純的把頭髮梳理一下，那樣只能整理頭髮，而達不到養生效果。梳頭最好可以把頭皮各個方面都照顧到，梳五分鐘到八分鐘就比較合適，時間太短對頭皮的刺激作用不是很大，沒有太好效果。梳頭的次數不宜太少，也不宜太多，一天梳三次到四次就可以了，尤其是在睡前，這個時間段好好梳個頭還能夠促進睡眠，提高睡眠質量。

3、梳頭的力度不要過小

梳頭的力度也要掌握好，這也是達到養生目的的一個關鍵。梳頭的時候如果力度過小，對於頭皮的刺激度不強，效果就不好。梳頭的時候如果力度過重就容易劃傷頭皮，出現傷口造成心肌感染就不好了。力度強弱需要自己去把控，要讓人感到很舒服，同時又沒有痛感。

4、梳頭過後可以按摩一下頭皮

梳頭主要是刺激頭部的經絡，讓頭部血液循環加速，達到放鬆的效果，還能夠滋養頭皮，讓頭髮更加的烏黑茂密。在梳完頭之後，最好能夠用雙手按摩下頭皮，這樣會讓養生效果加倍，人也會更加舒服。

梳頭這件事是生活中的小事，但是這些小事如果做好了也能有好的養生效果，這一點千萬不要忽視。梳頭最好能夠注重以上這4點，這樣才能達到好的養生效果，不至於做無用功。

04/22/2022

每天堅持這8個小動作，既能助眠，還能排毒。

1、梳頭不僅可以刺激頭部穴位，改善血液循環，促進新陳代謝，還可以提高身體免疫力，預防失眠。要想起到保健的作用，每次梳頭應不少於3分鐘。有失眠困擾的人，可以每晚唾前用術梳梳頭5-10分鐘。

2、伸懶腰 　

從中醫的角度來說，“筋長一寸，延壽十年”。適當拉伸身體，比如做做伸懶腰的動作、有助於疏通經絡，促進氣血運行，調整臟腑的陰陽平衡，是一種很好的自我保健方法。

3、揉肚子

現代醫學證實，堅持揉肚子有利於腸蠕動和消化液的分泌，是防治胃腸病最簡單、有效的方法。特別是“老胃病”，揉揉肚子還能提高胃動力和免疫功能。平躺在床上，搓熱雙手手，手放在肚臍周圍，按順時針方向繞肚臍揉肚子數十圈，力量要適中。

4、敲膽經

大腿外側中線至膝蓋外側，包括環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒。在大腿外側的四個穴位點，以每秒兩次的節奏用力敲打(大腿肌肉和脂肪較厚，所以需稍加用力)，每天敲雙腿各200次，才能有效刺激穴位。 Tips：摸不准穴位位置也沒關係，平均分佈著敲就可以了。晚上晚於11點睡就別敲了，容易造成肝臟上火的現象。 5、泡腳 　

足部是人體穴位的又一集中區域，所以，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處。可以在泡腳的水中加入中草藥。如果你想緩解腰腿冷痛，可以放入當歸、川芎；想減緩頭暈目眩，則可放入菊花、夏枯草；想祛燥去腳氣，那就放入艾草等。

6、捏耳朵

拇指墊在耳背後面不動，屈食指從耳尖按摩到耳垂，兩側同時做10-20次，讓耳部發熱發紅即可。耳朵有密集的反射區，聯繫著全身每一個器官，所以常搓揉耳朵能調節全身的髒腑功能。 7、捶後背

手握拳，稍有力度地搥背。自己彎胳膊夠著捶一搥就行。這樣能刺激背部組織與穴位，促進局部乃至全身的血液循環。特別是長時間看電視、看書後容易腰酸背痛、肌肉緊張，搥搥背有利於肌肉放鬆、緩解疲勞、安定情緒，進而促進睡眠。

8、拍小腿

小腿又被稱作“人體第二心臟”，小腿肌肉像水泵一樣，助力血液循環。睡前拍打小腿還能放鬆、溫暖肌肉，預防腿抽筋。將小腿抬起，雙手搓熱，從膝蓋到腳踝，從兩側分別拍打小腿肚，直到雙腿感到放鬆、發暖為止。

04/19/2022

從知道養生的20歲開始，現在已經31,10年的養生歷程，在別人問我是不是25歲左右的時候，就知道是值得的。最初的養生方法很簡單，就是把白開水換成喝花茶，放點玫瑰，放點菊花，放點枸杞之類。但是工作的滿負荷運作，經常熬夜，導致生物鐘紊亂，最明顯的問題就出現。那就是萬惡之源的濕氣。身體開始浮腫，面部無血色無光澤，皮膚變得粗糙，頭髮也開始枯燥起來。甚至說姨媽也不正常起來。意識到不對就開始各種查閱相關資料。 1.濕氣最簡答也最容易得到的食方就是紅豆薏米粥，每天喝一碗，想要針對性強，可以熬四物湯，傳承的祛濕老名方，效果槓槓的。 2、改善睡眠，工作太忙我肯定無法改變，但是晚上睡前泡泡腳，在泡腳水內滴入薰衣草精油，舒緩一下緊張的情緒，如果還是睡不著可以看看書，做一點自己喜歡做的事情，有睡意了在去睡。睡前千萬不要喝茶之類的飲品，防水腫更防止夜裡驚醒。 3、中午保證30分鐘以內的午休，誰來也沒用，我就是要午休。 4、跟高圓圓學來的，腳踝處有一個“三陰交穴”，是“婦科三陰交”，有空摁一摁，維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。 5、不要久坐不動，稍微運動運動，對脊椎有好處，養好脊椎，年輕態輕易可見。 6、保持心態平和，常常生氣容易長皺紋是從小聽到大的一句話，而且生氣容易導致肝肺功能性下降，不要想著皺紋可以貼面膜抹精華，內在傷了不好養的。 7、告訴自己，自己是最美的。

04/01/2022

①吉隆坡張先生年齡：30歲使用時間：2

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達到效果：勃起堅硬/延長時間/增強性欲

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長，而且增大增粗了不少！白天也更有精神了，

感覺工作也越來越順手，真的很感謝！

②東馬李先生年齡：50歲使用時間：一個

星期

達到效果：更有活力/持久性更強

服用【日本藤素】一段時間，最主要的是我的精

神氣比以前好多了，也更有活力，早上起床時有

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【適應人群】男性功能陣礙、腎處，胞弱

缺少精力、肩事易疲勞者、性生活品質過低者、生殖器充血復硬度不夠者、時間櫳短者

【規格】0.5g/片.16片/瓶/盒

【食用方法】房事前20分鐘口服.亞洲人群每次服用0.5片-1片.東歐、南非人群每次服用1-2片。勿超量，嚼服效果更佳（年紀偏大體質較弱者吸收會慢一些.要提前些時間

服用)。

【有效期】三年

【注意事項】不可急於求成，超量服用:服

用後如多次勃起或房事中久勃不泄者，飲涼

開水解之，24小時內不搏重複使用

【貯藏方法】密封置常溫乾燥處

【製造商】日本京都滋賀縣株式會社

每個人體質不一樣，所以，成效因人而

異。

專家解答：日本藤素採用現代高科技

技術提取的火星物質煙酸、肉城等；

被人體吸收後通過體液直接激活睾丸，

清除腎臟毒素，對陽痿、早浅、勃起困

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平均性愛時間達到半個小時左右。

日本藤素是怎樣發揮作用的？

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(2)疏通海綿體腔隙通道（3）平均

雄心荷爾蒙含量提高；試用1-2盒後可

以有效改善性生活質量；持續服用就可

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更堅挺、更粗壯、更持久的顯著效果。

100%純天然植物成分；無任何副作用

日本藤素是溫補產品，切勿操之過急，過

多服用。按說明服用即可，堅持服用可提升

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限純草本植物精華無任何副作用。每個人

體質不一樣，所以，成效因人而異。

最近有很多客戶詢問我日本藤素有沒有副作
用？
鄭重承諾，日本藤素是沒有任何副作用的，
作為一種溫補療養產品，藥效是較為溫和
的，是平時療養保健，改善男性性能力的不
二選擇，它和速效產品是不一樣的配方，也
許有的客戶吃了速效產品會有輕微不良反
應，那都是正常的，可能你的體質不太適合
速效產品，那日本藤素是你的最佳選擇。這
也是為什麼我自己吃了三個療程後，性能力
有了顯著的提高。所以會為你推薦日本藤素
這個產品。平時療養是睡前每天一粒。如果
需要愛愛的時候，就在愛愛前20-30分鐘吃
一粒，有延時的效果。

日本藤素產品介紹：補腎填精助勃延時增

強活力

每天一粒日本藤素，按療程服用后日本藤

素效果：

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日本藤素能延緩性腺軸的功能的退化，阻止腦內性神經介質的改變，有效的提高男性性慾，增強快感的平衡性興奮，延長性過程。

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日本藤素可使神經過程活躍，生精功能改善；增加睾丸酮分泌，對陰莖無法正常勃

起，勃起無力；中途疲軟是一對一的功

效。

3.益氣通絡，改善微血循環。

日本藤素中成分既能補腎又能活血，從而使該方達到益氣養陰活血通絡功效，另外該方獨特的轉離子生物因子改善海綿組織微血循環，增加陰莖海綿體血流量，是陰莖充血，

膨脹，壯大、堅硬。

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日本藤素能夠促進人體細胞再生和新陳代謝，增強免疫力調節能力，具有明顯的改

普；抗病毒和延緩衰老的作用，產品日本藤素還可以促進蛋白質合成，升高睾丸酮水平，改善附件器官重量指數，恢復生理機

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5.培元固本，壯陽生精

日本藤素所含成分不僅具有益腎填精之功效，還具有補腎養肝；益精明目，壯筋骨的作用，久服能延年益壽。還具有調節內分泌保養腦組織，減少神經細胞凋亡和培元固本

及壯陽生精的功效。

每個人體質不一樣，所以，成效因人而異。

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粉等

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【規格】0.5g/片.16片/瓶/盒

【食用方法】房事前20分鐘口服.亞洲人群每次服用0.5片-1片.東歐、南非人群每次服用1-2片。勿超量，嚼服效果更佳（年紀偏大體質較弱者吸收會慢一些.要提前些時間

服用)。

【有效期】三年

【注意事項】不可急於求成，超量服用:服用後如多次勃起或房事中久勃不泄者，飲涼

開水解之，24小時內不搏重複使用

【貯藏方法】密封置常溫乾燥處

【製造商】日本京都滋賀縣株式會社

每個人體質不一樣，所以，成效因人而

異。

03/04/2022

八角蓮又叫做金魁蓮、旱八角，屬於小蘖科植物，花期為春末，花苞由兩個葉柄交叉處生出，常常是數朵簇生，花苞下垂開出紫紅色花朵，其特殊盾形掌狀的葉片是認識它的標記，觀察是否有花苞開出，可以觀察是否有兩片葉子！ 八角蓮生育環境分佈於海拔1000公尺至2500公尺，常見於陰濕的闊葉林間，是民間常用的中草藥，有其特殊的解毒功效，現已被列為世界保護植物。
藥材來源
【考證】出自《福建民間草藥》
【藥材基源】為小檗科植物八角蓮、六角蓮和川八角蓮的根及根莖。
採收儲藏
年均可采，秋末為佳。 全株挖起，除去莖葉。 洗淨泥砂，曬乾或烘乾備用，切忌受潮。 鮮用高精亦可。
中藥藥性
【性味歸經】味苦； 辛； 性凉； 有毒。 肺； 肝經。
①《分類草藥性》：“味苦，無毒。”
②《福建民間草藥》：“甘微辛，溫，有毒。”
③《貴陽民間藥草》：“辛微苦，平，無毒。”
④《廣西中藥志》：“甘苦微辛，性凉，無毒。”
⑤《廣西中藥志》：“入肺經。”
【功效主治】化談散結； 祛瘀止痛； 清熱解毒。 用於咳嗽； 咽喉腫痛； 瘰鬁； 癭瘤； 癰腫； 疔瘡； 毒蛇咬傷； 跌打損作； 痹證。
【各家論述】
1.《本草綱目拾遺》：《湧幢小品》雲：八角連綏寧產之，可以伏蛇。 諺雲，識得八角連，可與蛇共眠。 治一切毒蛇傷。
2.《貴州民間方藥集》：治虛弱脫肛； 外用消傷腫，並治蛇咬傷，疔瘡。
3.《福建民間草藥》：散結活瘀，消癭解毒。
4.《廣西中藥志》：清熱化痰，解蛇蟲毒。 治肺熱痰咳，蟲蛇咬傷，單雙蛾喉痛，瘡癤。
5.《四川中藥志》：治勞傷吐血、腰痛，疥癬白禿。
6.廣州部隊《常用中草藥手册》：清熱解毒，燥濕瀉火。 治淋巴結炎，腮腺炎，癰瘡。
7.《江西草藥》：治腎虛，勞傷，中暑，胃痛。
【用法用量】內服：煎湯，3-12g； 磨汁，或入丸、散。 外用：適量，磨汁或浸醋、酒塗搽； 搗爛敷或研末調敷。
【用藥禁忌】孕婦禁服，體質虛弱者慎服。
藥理作用
1.心肌作用：根中提出的結晶性物質，作用類似足葉草素，對離體蛙心有興奮作用，能使其停於收縮狀態。 2.血管作用：對兔耳血管有擴張作用； 對蛙後肢血管、家兔小腸及腎血管則有輕度的收縮作用。
3.平滑肌作用：抑制離體兔腸、興奮兔及豚鼠的離體子宮

02/15/2022

Ceong Kwan Jang 韓國6
年根紅參HongSamWon
使用指南：每天服用 1 至 2 袋
原料：水、異寡糖、棗、水果提取物、糊精、麥芽提取物、韓國紅參根提取物、姜根提取物、肉桂皮提取物、人工香料（海恩斯）、鉻酸、枸杞提取物。
警告：避免陽光直射和高溫。開封後迅速食用。熱熱袋子。

02/14/2022

適合男性男士的巴黎獨特香水。
使用指南：噴灑到脈搏節點，如頸部、肘關節和手腕，甚至衣服上
原料：酒精變性，水族，香水，戊基肉桂醛，苯甲醇，苯甲酸芐酯，水楊酸芐酯，檸檬醛，香茅醇，香豆素，丁香酚，香葉醇，羥基香茅醛，檸檬烯，芳樟醇
警告：僅限於外用。易燃。

02/11/2022

After cleansing, apply gently but thoroughly a liberal amount of Nixoderm Ointment so that the entire affected area is covered. This should be done twice daily, in the morning and evening. The treatment should be followed for seven days then discontinued for three days and resumed for further seven days. Continue this pattern of treatment until the condition has cleared up.

02/11/2022

Ag+銀離子清潔濕紙タオル

02/10/2022

02/09/2022

😄