09/03/2026
ခြေထောက်မှာ အမြဲလိုလို အကြောတွေထုံးနေတာ၊ သွေးပြန်ကြောရောင်တာ (Varicose Veins) တွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရပါသလား? အမေတို့၊ အဘွားတို့အရွယ်တွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ခြေထောက်နာကျင်တာ၊ လေးဖက်နာနဲ့ သွေးပြန်ကြောထုံးတာတွေကို သိသိသာသာ သက်သာစေတဲ့ဆေးနည်းကောင်းတစ်ခုကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။အဲ့ဒါလေးကတော့ အိမ်မှာရှိတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ လေးညှင်းပွင့်ကို အသုံးပြုပြီး ဒီဝေဒနာတွေကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
🦵 သွေးပြန်ကြောထုံးခြင်းအတွက် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် လေးညှင်းပွင့် ဆေးနည်း
သွေးပြန်ကြောထုံးတာဟာ သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းတာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ကြက်သွန်ဖြူဟာ သွေးကြောတွေကို ကျယ်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေသလို၊ လေးညှင်းပွင့်ကတော့ နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေတဲ့ အစွမ်းရှိပါတယ်။
လိုအပ်သောပစ္စည်းများ
• ကြက်သွန်ဖြူ: ၅ မွှာ (ပါးပါးလှီးထားပါ)
• လေးညှင်းပွင့်: ၁၀ ပွင့်ခန့်
• သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် နှမ်းဆီ: တစ်ခွက်စာ
• သံပရာရည်: အနည်းငယ်
ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်
၁။ ဖန်ပုလင်း သန့်သန့်တစ်ခုထဲသို့ ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူနှင့် လေးညှင်းပွင့်များကို ထည့်ပါ။
၂။ ၎င်းအပေါ်မှ ဆီကို အပြည့်လောင်းထည့်ပြီး သံပရာရည် အနည်းငယ် ထပ်ထည့်ပါ။
၃။ ပုလင်းကို လုံအောင်ပိတ်ပြီး အမှောင်ထဲတွင် (၁၂) နာရီခန့် နှပ်ထားပေးပါ။
အသုံးပြုပုံ
• အသုံးမပြုမီ ပုလင်းကို သေချာစွာ လှုပ်ပေးပါ။
• ဆေးရည်အနည်းငယ်ကို ယူပြီး သွေးပြန်ကြောထုံးနေသော နေရာများကို အောက်မှအထက်သို့ (၁၅) မိနစ်ခန့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• နှိပ်နယ်ပြီးပါက ဂွမ်းစ သို့မဟုတ် အဝတ်စဖြင့် ပတ်ထားပြီး တစ်ညလုံး ထားပေးပါ။
အကျိုးကျေးဇူး: ဒီနည်းလမ်းကို ပုံမှန်လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် သွေးပြန်ကြောထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေတာကြောင့် အကြောထုံးတာတွေ သိသိသာသာ လျော့ပါးသက်သာလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အကြောထုံးတဲ့ ဝေဒနာကြောင့် လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲနေသူများအတွက် ဒီသဘာဝဆေးနည်းလေးကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်နော်။
#ကျန်းမာရေး #ဆေးနည်း #သွေးပြန်ကြောထုံးခြင်း #အကြောတက်ခြင်း #ကြက်သွန်ဖြူ #လေးညှင်းပွင့် #သဘာဝဆေးဖက်ဝင် #ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း
