10/08/2025
🌿 Tu cuerpo genera electricidad, pero la ansiedad crea un “cortocircuito” energético
La ansiedad no es solo mental. Es un desbalance real en tu sistema energético que puedes sentir físicamente.
Por qué las manos calientes funcionan:
Tus palmas tienen miles de terminaciones nerviosas conectadas directamente al sistema nervioso parasimpático. Cuando generas calor y las colocas en tus centros energéticos, estás enviando una señal directa de “calma” a tu cerebro.
La clave está en la respiración desde el estómago:
• Respirar desde el pecho = activa modo supervivencia
• Respirar desde el estómago = activa modo relajación
Señal de que está funcionando:
Sientes un cosquilleo, calor o incluso ganas de suspirar profundo. Esa es tu sistema nervioso soltando la tensión acumulada.
Úsala también para:
→ Antes de presentaciones importantes
→ Después de una discusión
→ Cuando no puedes dormir por pensamientos
→ En medio de un ataque de pánico
La sanación siempre está en tus manos. Literalmente.
