10/04/2022
Гинкго билоба — одно из старейших деревьев в мире, признанное китайской медициной. Большинство современных исследований подтверждают пользу экстракта для кровообращения, функций мозга. Пищевая добавка известна как средство от слабоумия, депрессии, аллергии, шума в ушах, сердечно-сосудистых заболеваний. Разбираемся, насколько правдивы эти заявления и стоит ли принимать популярный нутрицевтик мужчинам, женщинам и детям. Калорийность гинкго зависит от используемой части растения — в сырых орехах 182 ккал на 100 г, а в листьях может быть менее 1 ккал. Для производства пищевых добавок используется экстракт листьев. В них много полезных компонентов, но самые активные — флавоноиды и терпеноиды, которые улучшают кровообращение, расширяют кровеносные сосуды и уменьшают «липкость» тромбоцитов.
