04/13/2026
🚗 Al volante, meno dolore e più sicurezza se la posizione è corretta!
😖 Troppo tempo trascorso al volante può causare dolore alla schiena e alle spalle.
Ma sapevi che la tua postura mentre guidi può fare la differenza?
La giusta posizione non solo ti aiuta a evitare fastidi, ma contribuisce anche alla sicurezza stradale.
Ecco cosa fare per viaggiare senza dolore! 👇
👐 Mani sul volante alle ore ""9 e ¼""
💪 Gomiti piegati e abbassati verso le cosce
😌 Spalle rilassate e ben aperte
👥 Scapole aderenti al sedile
🪑 Sedile inclinato a 85° - 90°
👀 Sguardo sempre orizzontale
🪶 Supporto lombare per mantenere la giusta curvatura
🚨 Attenzione a:
🖐️ Posizione delle mani troppo in alto, che può causare tensioni alle spalle
💼 Non puntellarti con i gomiti al vano portaoggetti tra i sedili, per evitare dolori alle spalle da borsite
🪑 Evita di ""sdraiarti"" sul sedile, usa un cuscino a supporto della schiena per mantenere le curve corrette e ridurre le tensioni muscolari
👉 La tua salute e sicurezza sono importanti anche al volante! Segui questi consigli e goditi i tuoi viaggi senza dolore. 🚗