New Windsor Pediatrics & Family Care

03/06/2026

🌸⏰ Spring Forward is Coming! ⏰🌸

Don’t forget — clocks move forward one hour this weekend!

While we lose an hour of sleep, we gain longer, brighter days ☀️✨

Here are a few tips to help your family adjust smoothly:

🌙 Start bedtime 15–20 minutes earlier a few days before
📵 Turn off screens at least 1 hour before bed
🛁 Keep a calm bedtime routine
☀️ Get morning sunlight to reset the body clock
😴 Be patient — it can take a few days for kids (and adults!) to adjust

If your child is having trouble sleeping or adjusting to the time change, we’re here to help!

📍 448 Temple Hill Rd, New Windsor, NY 12553
📍 377 Broadway, Newburgh, NY 12550
🌐 https://newwindsorpediatrics.com/

Walk-ins & same-day appointments available!

03/06/2026

🌸⏰ ¡Se Acerca el Cambio de Hora en Primavera! ⏰🌸

No olviden — este fin de semana adelantamos el reloj una hora.

Aunque perdemos una hora de sueño, ¡ganamos días más largos y soleados! ☀️✨

Aquí algunos consejos para ayudar a su familia a adaptarse:

🌙 Acueste a los niños 15–20 minutos más temprano unos días antes
📵 Apague las pantallas al menos 1 hora antes de dormir
🛁 Mantenga una rutina tranquila antes de acostarse
☀️ Permita luz natural en la mañana para ajustar el reloj biológico
😴 Tenga paciencia — puede tomar varios días para que niños y adultos se adapten

Si su hijo tiene dificultad para dormir o ajustarse al cambio de hora, ¡estamos aquí para ayudarle!

📍 448 Temple Hill Rd, New Windsor, NY 12553
📍 377 Broadway, Newburgh, NY 12550
🌐 https://newwindsorpediatrics.com/

¡Aceptamos pacientes sin cita previa y ofrecemos citas el mismo día!

New Windsor Pediatrics and Family Care offers a wide variety of care for the entire family. Trusted by locals for over 60 years. Open 7 Days

03/03/2026

🛡️ Safety Tips for Older Adults – Staying Safe & Healthy

As we age, safety and prevention play a key role in maintaining independence and well-being. Small steps can make a big difference.

Safety Tips for Older Adults:
• Prevent falls by wearing supportive shoes and keeping walkways clear
• Use handrails on stairs and install grab bars in bathrooms
• Take medications exactly as prescribed and keep an updated medication list
• Stay active with safe, regular movement to maintain strength and balance
• Stay hydrated and eat balanced meals
• Schedule regular checkups and don’t ignore new or sudden symptoms

When to seek medical care:
Falls, dizziness, weakness, head injuries, chest discomfort, or sudden changes in health should be evaluated promptly.

✅ Same-day urgent care available
🚶‍♀️ Walk-in visits welcome
🩺 Minor injuries, illness & evaluations treated in-office

📞 Call 845-562-2191 or walk in today

💙 New Windsor Pediatrics & Family Care
Compassionate care for every stage of life.

03/03/2026

🛡️ Seguridad para Adultos Mayores – Cuidando su Salud

A medida que envejecemos, la prevención y la seguridad son clave para mantener la independencia y el bienestar.

Consejos de seguridad para adultos mayores:
• Prevenga caídas usando zapatos cómodos y manteniendo los pasillos despejados
• Use pasamanos en escaleras e instale barras de apoyo en el baño
• Tome los medicamentos exactamente como se los indicaron y mantenga una lista actualizada
• Manténgase activo con ejercicios seguros para fortalecer el equilibrio y la fuerza
• Manténgase bien hidratado y siga una alimentación balanceada
• Asista a chequeos médicos regulares y no ignore síntomas nuevos o repentinos

Cuándo buscar atención médica:
Caídas, mareos, debilidad, golpes en la cabeza, dolor en el pecho o cambios repentinos en la salud deben evaluarse de inmediato.

✅ Atención urgente el mismo día
🚶‍♂️ Visitas sin cita (Walk-In)
🩺 Tratamos lesiones leves y evaluaciones médicas en la oficina

📞 Llámenos al 845-562-2191 o visítenos hoy

💙 New Windsor Pediatrics & Family Care
Atención compasiva en cada etapa de la vida.

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02/27/2026

🛡️ Safety Care for Adults – Stay Healthy & Protected

Taking care of your health and safety is important at every age. Small steps can help prevent injuries and keep you feeling your best.

Adult Safety Tips:
• Practice safe driving—seatbelts always, no distracted driving
• Use proper technique and protective gear during exercise and sports
• Stay hydrated and take breaks during physical activity or heat
• Prevent falls by wearing proper footwear and keeping walkways clear
• Manage stress and prioritize sleep and mental well-being
• Don’t ignore persistent pain, dizziness, or sudden symptoms

When to seek medical care:
Sprains, fractures, back pain, work-related injuries, head injuries, dizziness, or sudden illness should be evaluated promptly.

✅ Same-day urgent care available
🚶‍♀️ Walk-in visits welcome
🩺 Minor injuries, illnesses & evaluations treated in-office

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Here to support your health—every step of the way.

02/27/2026

🛡️ Cuidado y Seguridad para Adultos – Proteja su Salud

Cuidar su salud y seguridad es importante en todas las etapas de la vida. Tomar medidas simples puede ayudar a prevenir lesiones y mantener el bienestar.

Consejos de seguridad para adultos:
• Practique una conducción segura: siempre use el cinturón y evite distracciones
• Use la técnica adecuada y equipo de protección al hacer ejercicio o deportes
• Manténgase hidratado y descanse durante actividades físicas o calor
• Prevenga caídas usando calzado adecuado y manteniendo áreas despejadas
• Maneje el estrés y priorice el descanso y la salud mental
• No ignore dolor persistente, mareos o síntomas repentinos

Cuándo buscar atención médica:
Esguinces, fracturas, dolor de espalda, lesiones laborales, golpes en la cabeza, mareos o enfermedades repentinas deben evaluarse de inmediato.

✅ Atención urgente el mismo día
🚶‍♂️ Visitas sin cita (Walk-In)
🩺 Tratamos lesiones y enfermedades leves en la oficina

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Apoyando su salud y seguridad todos los días.

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02/24/2026

🛡️ Safety Care for Teens & Young Adults

As teens and young adults gain independence, staying safe—at home, school, work, and play—is more important than ever.

Key Safety Tips:
• Wear protective gear during sports and physical activities
• Practice safe driving—no texting, seatbelts always
• Stay hydrated and get enough sleep
• Know the signs of concussion, dehydration, and heat illness
• Use caution with workouts, lifting, and new activities
• Take care of mental health—stress, anxiety, and mood changes matter

When to seek medical care:
Head injuries, sports injuries, sprains, fractures, dizziness, persistent headaches, or any sudden health concern should be checked promptly.

✅ Same-day urgent care available
🚶‍♀️ Walk-in visits welcome
🧠 Sports injuries, concussions & minor injuries treated in-office

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Supporting teens and young adults through every stage of growth.

02/24/2026

🛡️ Cuidado y Seguridad para Adolescentes y Adultos Jóvenes

A medida que los adolescentes y adultos jóvenes ganan independencia, es importante mantenerse seguros en la escuela, el trabajo, los deportes y las actividades diarias.

Consejos importantes de seguridad:
• Use equipo de protección durante deportes y actividades físicas
• Practique una conducción segura: siempre use el cinturón de seguridad y no use el celular al manejar
• Manténgase bien hidratado y duerma lo suficiente
• Conozca los signos de conmoción cerebral, deshidratación y golpes de calor
• Tenga cuidado al hacer ejercicio, levantar peso o probar nuevas actividades
• Cuide su salud mental: el estrés, la ansiedad y los cambios de ánimo son importantes

Cuándo buscar atención médica:
Lesiones en la cabeza, lesiones deportivas, esguinces, fracturas, mareos, dolores de cabeza persistentes o cualquier síntoma repentino deben ser evaluados de inmediato.

✅ Atención urgente el mismo día
🚶‍♂️ Visitas sin cita (Walk-In)
🧠 Tratamos lesiones deportivas, conmociones cerebrales y lesiones leves en la oficina

📞 Llámenos al 845-562-2191 o visítenos hoy

💙 New Windsor Pediatrics & Family Care
Apoyando la salud y seguridad de adolescentes y adultos jóvenes.

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02/23/2026

02/23/2026

LOCAL SMALL BUSINESS SPOTLIGHT
Listen to Wall Radio interview with Dr. Ariel sponsored by the Orange County Chamber of Commerce and Wallkill Valley Federal Savings & Loan.
https://newwindsorpediatrics.com/wp-content/uploads/2026/02/SBS-NW-Pediatrics-FINAL-for-2-9-26.mp3
,

02/20/2026

🧸 Toddler Safety Tips – Caring for Your Little Explorer

Toddlers are curious, active, and always on the move! A few simple safety steps can help prevent common injuries at home and on the go.

Toddler Safety Tips:
• Always supervise near water (baths, pools, buckets)
• Use safety gates on stairs and secure furniture to walls
• Keep small objects out of reach to prevent choking
• Store medications and cleaning products locked and out of sight
• Use age-appropriate car seats, properly installed
• Apply sunscreen and use hats when outdoors

When accidents happen—we’re here to help.
At New Windsor Pediatrics & Family Care, we offer same-day urgent care and walk-in visits for bumps, falls, and minor injuries.

🚶‍♀️ Walk-in urgent care available
⏱️ Same-day appointments

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💙 New Windsor Pediatrics & Family Care
Supporting your child’s safety every step of the way.

02/20/2026

🧸 Seguridad para Niños Pequeños – Cuidado y Prevención

Los niños pequeños son curiosos, activos y siempre están explorando. Tomar medidas simples de seguridad puede ayudar a prevenir accidentes comunes en casa y al aire libre.

Consejos de seguridad para niños pequeños:
• Supervise siempre a su hijo cerca del agua (bañeras, piscinas, cubetas)
• Use puertas de seguridad en las escaleras y asegure los muebles a la pared
• Mantenga objetos pequeños fuera de su alcance para evitar asfixia
• Guarde medicamentos y productos de limpieza bajo llave y fuera de la vista
• Use asientos de seguridad para el auto apropiados para su edad y peso
• Use protector solar y gorra cuando esté al aire libre

Cuando ocurren accidentes, estamos aquí para ayudar.
En New Windsor Pediatrics & Family Care ofrecemos atención urgente el mismo día.

🚶‍♂️ Atención urgente sin cita (Walk-In)
⏱️ Citas el mismo día disponibles

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Cuidando la seguridad y la salud de su familia.

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