Cung Cấp Chính Hãng MINHMENs

Cung Cấp Chính Hãng MINHMENs Chữa bằng cái tâm, đem đến những phương pháp giúp bà con đạt được kết qu? Cam kết đem đến sản phẩm an toàn tới bà con trên mọi miền tổ quốc

Lược vàng - Cây thuốc nam quý của người Việt
04/16/2022

Lược vàng - Cây thuốc nam quý của người Việt

Công dụng của cây cơm cháyTheo kinh nghiệm dân gian (1) cây cơm cháy có một số tác dụng khá hay như:Vỏ cây giúp nhuận tr...
04/15/2022

Công dụng của cây cơm cháy
Theo kinh nghiệm dân gian (1) cây cơm cháy có một số tác dụng khá hay như:
Vỏ cây giúp nhuận tràng
Hoa cơm cháy giúp lợi tiểu (thông tiểu tiện), làm đổ mồ hôi
Quả cơm cháy điều trị bệnh thấp khớp
Theo các nghiên cứu y học hiện đại cây cơm cháy có các tác dụng như:
Chống oxy hóa, tăng miễn dịch (3)
Chống viêm, giúp lành vết thương (4)
Một số thông tin cho rằng cây cơm cháy còn có các tác dụng khác như: Điều trị ung thư, bệnh tim mạch, HIV, giảm cân, giảm đau đầu… Theo webmd.com những công dụng này chưa có bằng chứng cụ thể (5).
Cách dùng cây cơm cháy làm thuốc
Dưới đây là những kinh nghiệm dùng cây cơm cháy làm thuốc theo kinh nghiệm dân gian (1).
Nhuận tràng, điều trị táo bón: Vỏ cây 15g~20g hoặc hoa quả 15 sắc sắc nước uống trong ngày. Lưu ý không nên dùng quá liều vì có thể gây tình trạng đi cầu quá nhiều, ôn ói.
Thông tiểu tiện, lượi tiểu và giúp đổ mồ hôi: Dùng 10g hoa sắc với khoảng 500ml nước, đun lấy khoảng 250ml nước để uống trong ngày.
Điều trị thấp khớp: Dùng quả (hoặc rễ) cơm cháy ngâm rượu, tỷ lệ 1kg quả tươi ngâm với khoảng 4 lít ~ 5 lít rượu 40 độ. Ngâm trong thời gian khoảng 1 tháng là dùng được.
Điều trị gãy xương, b**g gân: Dùng lá, quả cơm cháy tươi giã nát, đắp vào nơi bị tổn thương sau đó cố định bằng bông băng, nếu bị gãy xương cần cố định bằng nẹp (6).
Dùng cho phụ nữ sau sinh: Ngoài ra lá cơm cháy còn được dân gian đun lấy nước tắm cho phụ nữ sau khi sinh nở, giúp chị em sát khuẩn và làm sạch cơ thể sau khi sinh.

5 bài thuốc trị bệnh thường gặp từ cây đỏ ngọnTên thường gọi: Thành ngạnh, cây may tiên, hoàng ngưu mộc.Tên khoa học: Cr...
04/14/2022

5 bài thuốc trị bệnh thường gặp từ cây đỏ ngọn
Tên thường gọi: Thành ngạnh, cây may tiên, hoàng ngưu mộc.
Tên khoa học: Cratoxylon prunifolium Dyer.
1. Đặc điểm sinh học của cây đỏ ngọn
Cây đỏ ngọn thường mọc ở đồi, rừng nguyên sinh hoặc thứ sinh, ven sông, đầm lầy, đất sét hoặc đất cát, độ cao lên đến 1.200m. Đây là một loại cây có kích thước từ trung bình đến lớn, trưởng thành có thể đạt độ cao tới 45 m. Vỏ của cây có màu xám và có vảy. Cây rất dễ phát hiện khi trên đỉnh được bao phủ bởi những bông hoa màu hồng nhạt giữa những tán lá mới màu đỏ, giải thích cho tên gọi của cây đỏ ngọn.
Tán lá của cây đỏ ngọn mọc đối nhau, có cuống dài, có cùi với phiến lá như giấy thường có hình bầu dục hẹp đến rộng và dài 3,5–18 x 1–7,6 cm. Các lá mới của cây có phiến lá màu hồng đỏ, khi trưởng thành chuyển sang màu xanh lục. Những bông hoa có mùi thơm thoang thoảng màu hồng nhạt. Hoa nở trong các cụm từ 1–6 hoa, ở nách lá đã rụng hoặc trên cành cây trơ trụi. Khi hoa tàn sẽ để lại những quả màu nâu sẫm, hình elip, dài 10–19 x 4–6 mm và khi chín thì tách ra thành 3 phần để giải phóng những hạt có cánh bên trong.
Theo phân loại của thực vật học, cây đỏ ngọn được xếp vào nhóm các thực vật ăn được (tức lấy lá ăn được). Hơn nữa, lá cây đỏ ngọn ăn được vì chúng được cho là có lợi cho sức khỏe của con người.
2. Bộ phận dùng
Lá tươi hoặc khô, rế, cành, thân cây, vỏ, các loại cây ký sinh có tác dụng rất tuyệt vời, tùy theo mục đích chữa bệnh, mà thầy thuốc Đông y có thể bào chế theo cách riêng của mình như tẩm muối, tẩm dấm, ngâm, ủ….
3. Tác dụng của cây đỏ ngọn
Theo nghiên cứu gần đây, tác dụng của cây đỏ ngọn đã được chứng minh là chống oxy hóa, nên có khả năng phòng ngừa ung thư, bảo vệ chức năng tim mạch và các lợi ích sức khỏe khác. Tác dụng của cây đỏ ngọn trong y học đã được công nhận dựa trên nhiều bằng chứng. Đặc tính chống các gốc tự do trong cây đóng một vai trò quan trọng trong ức chế sự phát triển của tổn thương mô và các bệnh lý trong cơ thể.
Cây đỏ ngọn được sử dụng trong một số bài thuốc chữa bệnh cổ truyền, là một vị thuốc được sử dụng từ lâu trong nhân dân, trải qua nhiều công trình nghiên cứu kỹ lưỡng.
Ứng dụng cây đỏ ngọn làm thuốc hỗ trợ điều trị một số bệnh sau:
Tác dụng điều trị xơ vữa động mạch, thiểu năng tuần hoàn não.
Tác dụng tăng cường trí nhớ, bảo vệ tế bào não
Tác dụng tăng cường tiêu hóa, giúp ăn ngon ngủ tốt
Tác dụng tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, tăng tuổi thọ
Tác dụng phòng ngừa ung thư
Bên cạnh đó, cây đỏ ngọn có tác dụng trên da có thể được điều trị bằng cách thoa hỗn hợp vỏ, lá cây với dầu dừa đã được giã nát4. 4.Cây đỏ ngọn áp dụng chữa bệnh
Trong Y học cổ truyền, từ lâu đã ứng dụng cây đỏ ngọn chữa một số bệnh tim mạch, bao gồm sốc nhiễm trùng, chấn thương tái tưới máu do thiếu máu cục bộ, suy thính giác, xơ vữa dộng mạch, tăng huyết áp và tiểu đường.
Ngoài ra, lá cây đỏ ngọn dùng tươi hàng ngày là một loại thảo dược trong các bài thuốc chữa đầy bụng, khó tiêu, đái dắt, tiêu chảy, nhiễm trùng do vi khuẩn, viêm nhiễm, hen suyễn.
5. Một số bài thuốc từ đỏ ngọn
Bài 1. Trị bệnh cảm sốt, cảm cúm, chân tay mỏi
Lá cây đỏ ngọn 15g, lá ngãi hoa vàng 15g. Tất cả rửa sạch, cho 500ml nước, sắc còn 250ml, chia 2 lần uống lúc còn nóng. Kết hợp với ăn cháo giải cảm sẽ nhanh khỏi.
Bài 2. Điều trị đau đầu, rối loạn giấc ngủ, tăng huyết áp
Lá cây đỏ ngọn 30g, hoa hòe 15g cho vào ấm hãm như trà uống thay nước hàng ngày.
Bài 3. Hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon (dùng cho phụ nữ sau sinh)
Lá cây đỏ ngọn 15 - 30g rửa sạch, đun nước sôi hãm như trà, uống hàng ngày, có thể thêm lá vối vào để phát huy hiệu quả cao hơn.
Bài 4. Hỗ trợ điều trị bệnh xơ vữa động mạch
Lá cây đỏ ngọn 30g, hà thủ ô 15 gam, lạc tiên 15 gam. Sắc uống
Bài 5. Giúp tăng cường trí nhớ, tốt cho não, thiếu máu não
Lá cây đỏ ngọn 30g, tầm gửi đỏ ngọn 30 gam, núc nác 10 gam. Sắc uống.
Ngoài ra, ở một địa phương người ta dùng lá hoặc vỏ cây sắc nước uống giúp điều trị kinh nguyệt không đều, táo bón.

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cây ngải cứu1. Ngải cứu làm thuốc điều kinhMột tuần trước ngày kinh dự kiến, mỗi ngày ...
04/13/2022

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cây ngải cứu
1. Ngải cứu làm thuốc điều kinh
Một tuần trước ngày kinh dự kiến, mỗi ngày lấy 6-12g (tối đa 20g) sắc với nước hoặc hãm với nước sôi như trà, chia làm 3 lần uống trong ngày. Có thể uống dưới dạng bột (5-10g) hay dạng cao đặc (1-4g).Nếu kinh nguyệt không đều thì hàng tháng đến ngày bắt đầu kỳ kinh và cả những ngày đang có kinh, lấy ngải cứu khô 10g, thêm 200 ml nước, sắc còn 100 ml, thêm chút đường để uống, chia 2 lần/ngày. Có thể uống liều gấp đôi, cũng 2 lần/ngày. Sau 1-2 ngày sẽ thấy hiệu quả, người đỡ mệt, máu kinh đỏ và ít hơn.trước ngày kinh dự kiến, mỗi ngày lấy 6-12g (tối đa 20g) sắc với nước hoặc hãm với nước sôi như trà, chia làm 3 lần uống trong ngày. Có thể uống dưới dạng bột (5-10g) hay dạng cao đặc (1-4g).Nếu kinh nguyệt không đều thì hàng tháng đến ngày bắt đầu kỳ kinh và cả những ngày đang có kinh, lấy ngải cứu khô 10g, thêm 200 ml nước, sắc còn 100 ml, thêm chút đường để uống, chia 2 lần/ngày. Có thể
2. Ngải cứu giúp an thai
Những người đang mang thai, nếu thấy có hiện tượng đau bụng, ra máu, dùng 16gr lá ngải cứu, 16gr lá tía tô, sắc cùng với 600ml nước, sắc còn 100ml, chia làm 3-4 lần uống/ngày. Bài thuốc này có tác dụng an thai. Ngải cứu không có tác dụng kích thích với tử cung có thai nên không gây sảy thai.
3. Sơ cứu vết thương bằng ngải cứu
Lấy lá ngải cứu tươi giã nát, thêm 1/3 muỗng cà phê muối đắp lên vết thương, cầm máu nhanh, giảm đau nhức,
4. Ngải cứu trị mụn, mẩn ngứa
Lá ngải cứu tươi giã nát, đắp lên mặt, để khoảng 20 phút, rồi rửa lại mặt, làm liên tục như vậy sẽ có làn da trắng sáng hồng. Với trẻ em thường hay bị rôm sảy thì lấy lá ngải cứu xay nát rồi lọc lấy nước cho trẻ tắm.
5. Ngải cứu chữa đau thần kinh tọa, nhức buốt khớp xương, đau đầu hoa mắt
Lấy 300gr ngải cứu rửa sạch, giã nát, thêm 2 muỗng mật ong (ruồi, nghệ), vắt lấy nước uống trưa, chiều. Uống liên tục trong 1-2 tuần.
6. Ngải cứu giúp lưu thông máu lên não
Lấy một nắm lá ngải cứu, xắt nhỏ, đánh tan đều với 1 quả trứng gà, nêm hạt nêm vừa miệng, đổ vào chảo chiên chín rồi ăn.
7. Ngải cứu trị suy nhược cơ thể, kém ăn
Lấy 250gr ngải cứu, 2 quả lê, 20gr câu kỷ tử, 10gr đinh quy, 1 con gà ri (gà ác) 150gr, hầm trong 0,5 lít nước (thêm gia vị, bột nêm) còn 250ml. Chia làm 5 phần, ăn cả ngày. Liên tục 1-2 tuần.
8. Ngải cứu trị cảm cúm, ho, đau cổ họng, đau đầu, đau dây thần kinh
Lấy 300gr ngải cứu, 100gr lá khuynh diệp, 100gr lá bưởi (hoặc quýt, chanh). Nấu trong 2 lít nước. Sôi 20 phút nhấc xuống, xông 15 phút. Cách thứ 2: Nấu lá thuốc cứu với 100gr lá tía tô, 100gr tần dầy lá, 50gr lá sả trong 1 lít nước còn 0,5 lít. Uống mỗi lúc khát, liên tục trong 3-5 ngày.
Ngải cứu được coi là tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá nhiều cũng có thể gây ra ngộ độc. Độc tính của ngải cứu khi dùng quá liều là làm cho thần kinh trung ương bị hưng phấn quá mức, dẫn tới chân tay run giật, sau đó cục bộ hoặc toàn thân co giật; Sau vài lần có thể dẫn đến kinh quyết (co cứng), nói sàm, thậm chí tê liệt. Kiểm tra bằng kính hiển vi có thể phát hiện các tổn thương ở tế bào não. Sau khi khỏi bệnh, vẫn thường để lại những di chứng như hay quên, ảo giác, viêm thần kinh,…

Chất Lượng - Uy Tín - An ToànĐó là nhưng gì mang đến cho bà con, là 1 người luôn luôn coi sức khỏe của bà con lên hàng đ...
04/13/2022

Chất Lượng - Uy Tín - An Toàn
Đó là nhưng gì mang đến cho bà con, là 1 người luôn luôn coi sức khỏe của bà con lên hàng đầu, hiệu quả, an toàn và uy ín.
Việc của bà con là chỉ việc uống thuốc tất cả tình trạng về sức khỏe, chất lượng cuộc sống cứ để tôi lo !
Chúc bà con luôn luôn khỏe mạnh !

Bồ công anh - thảo dược dân dã trị đau khớp Bồ công anh là loài cây dại, mọc hoang khá phổ biến ở Việt Nam nhưng không p...
04/12/2022

Bồ công anh - thảo dược dân dã trị đau khớp
Bồ công anh là loài cây dại, mọc hoang khá phổ biến ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết loại cây này. Lá bồ công anh giàu vitamin A, C, canxi và sắt hơn rau bina (bó xôi).
Bồ công anh có tác dụng gì?
Bồ công anh được sử dụng như một loại thảo dược giúp chữa nhiều loại bệnh khác nhau, đặc biệt là thận và gan. Ngoài ra, cây Bồ công anh còn giúp tăng sản xuất mật và lợi tiểu, giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Song hiện nay vẫn chưa có công trình nghiên cứu khoa học cụ thể nào về tác dụng của cây Bồ công anh với các loại bệnh này.công anh được sử dụng như một loại thảo dược giúp chữa nhiều loại bệnh khác nhau, đặc biệt là thận và gan. Ngoài ra, cây Bồ công anh còn giúp tăng sản xuất mật và lợi tiểu, giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Song
Đông y sử dụng cây Bồ công anh để chữa chứng chán ăn, khó chịu dạ dày, đầy hơi, sỏi mật, đau khớp, đau nhức cơ bắp, bệnh chàm, mẩn ngứa, bầm tím, viêm vú, thông tắc tia sữa. Bồ công anh cũng có tác dụng lợi tiểu và làm thuốc nhuận tràng để tăng co bóp thành ruột. Loại thảo dược này còn được sử dụng như thuốc dưỡng da, bổ máu, tăng cường tiêu hóa và dùng làm thuốc bổ.
Một số người dùng Bồ công anh để điều trị các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là nhiễm trùng do virus và ung thư.
Do chưa có công trình nghiên cứu cụ thể nào về tác dụng của cây Bồ công anh nên chưa chắc chắn rằng loại thảo dược này có thể chữa các bệnh trên. Việc sử dụng thuốc và sản phẩm có Bồ công anh không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận

Cách tăng cường sinh lực nam giới bằng Socola đen giúp kéo dài cuộc ‘yêuSocola đen được xem như là 1 vị thuốc Vi**ra chố...
04/09/2022

Cách tăng cường sinh lực nam giới bằng Socola đen giúp kéo dài cuộc ‘yêu
Socola đen được xem như là 1 vị thuốc Vi**ra chốn phòng the cách tăng cường sinh lý nam giới cho các quý ông phái mạnh thêm phần sung mãn. Bởi trong socola có chứa hàm lượng các chất giúp kích thích bên trong quý ông phấn khích hơn trong ‘chuyện chăn gối’.
Ăn một thanh socola đen hoặc uống khoảng một tách socola nóng trước khi chúng ta nhập cuộc “yêu” khoảng 30 phút sẽ giúp tăng cường khả năng tình dục vô cùng cao và mang lại cảm giác vô cùng hưng phấn, hạnh phúc hơn. Đồng thời, đối với các bạn nam giới cũng có thể thường xuyên sử dụng các sản phẩm socola đen như một giải pháp tăng cường sinh lý nam tự nhiên khắc phục bệnh yếu sinh lý.⭐⭐⭐⭐

Xà lách Rocket (Rau Arugula)Kể từ thế kỷ thứ nhất, arugula đã được coi là một chất tăng cường kích thích dành cho nam gi...
04/09/2022

Xà lách Rocket (Rau Arugula)
Kể từ thế kỷ thứ nhất, arugula đã được coi là một chất tăng cường kích thích dành cho nam giới. Ngày nay, các nhà nghiên cứu đã tiết lộ rằng các chất chống oxy hóa và các khoáng chất chứa rất nhiều trong loại rau này.
Vì vậy việc sử dụng loại rau này rất cần thiết để cải thiện sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tình dục. Do chúng hỗ trợ ngăn chặn sự hấp thụ một số chất gây ô nhiễm từ môi trường sống, tác động tiêu cực đến ham muốn của bạn.

Chất catechin chống oxy hóa trong trà có thể tăng cường lưu lượng máu trên khắp cơ thể. Nó giúp tăng trí nhớ, sự tập tru...
04/08/2022

Chất catechin chống oxy hóa trong trà có thể tăng cường lưu lượng máu trên khắp cơ thể. Nó giúp tăng trí nhớ, sự tập trung và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, hợp chất ECGC trong trà xanh, là một catechin có khả năng tăng cường đốt cháy chất béo. Những người tiêu thụ từ 3 đến 5 tách trà mỗi ngày trong 12 tuần có thể giảm 5% trọng lượng cơ thể. Do đó, mọi người nên uống trà xanh hoặc trà đen tươi không đường mỗi ngày. Chúng vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp hỗ trợ sinh lý.
Tuy nhiên, chú ý là không nên sử dụng trà đóng chai. Vì chúng không lại những lợi ích như trà tươi và thường chứa nhiều đường. Sử dụng nhiều đường có thể dẫn đến giảm khả năng sản xuất endorphin của cơ thể, gây ra trầm cảm. Trà không đường là một lựa chọn tốt thay thế cho các loại nước ngọt hoặc nước ép có hàm lượng calo cao.⭐⭐⭐

04/08/2022

TlỀN BẠC HAY HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH QUAN TRỌNG HƠN!!!
Bỏ ra 3 phút đọc bài viết này ngay để biết cách đánh bay $ỚM
Т𝖨N 𝖵𝖴𝖨 С𝖧О А𝖨 ĐАN𝖦 𝖦ẶР ТÌN𝖧 ТRẠN𝖦:
🔺 Rối loạn cươg dươg, Chưa quan hệ đã xuâ't.
🔺 Chưa tới chợ đã hết tiền, dưới 5 phút.
🔺 Không thỏa mãn $au khi xuâ't.
🔺 Suy giảm ham muốn, thậm chí là không còn hứng thú với
➡️ Với phương châm "Chữa bệnh từ gốc", PSG TS. Trần Quốc Bình Giám đốc Bv YHCT Trung Ương. Sau hơn 30 năm nghiên cứu đã tìm ra được phương pháp Trị B.ệnh bằng thảo dược điều trị cho nhiều người b.ệnh, nhiều người đàn ông thoát khỏi nỗi ám ảnh về B.ỆNH Х.𝖴ẤТ S.ỚM này!
❓ Đừng ngại v͏ề ͏t͏ì͏n͏h ͏t͏r͏ạ͏n͏g đ͏a͏n͏g ͏g͏ặ͏p ͏p͏h͏ả͏i để đượcThăm Khám MlỄM PHÍ và nhận phác đồ điều trị ɦiệu quả nhất từ chuyên gia!
➡ Nhấn 'Gửi tin nhắn'
➡ Hoặc để lại "SĐT" ngay dưới bài viết này
Trao cho Cɦúng Tôi, Cɦúng Tôi trao lại cho các anh.
Hotline: 0865,763.966
Kể cả 1P đã ra để lại Số Điện Thoại Tôi giúp 👉

Bổ sung folate từ tự nhiên giúp phòng ngừa bệnhFolate (axit folic), còn được gọi là vitamin B9, là một loại vitamin tan ...
04/08/2022

Bổ sung folate từ tự nhiên giúp phòng ngừa bệnh
Folate (axit folic), còn được gọi là vitamin B9, là một loại vitamin tan trong nước có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt, nó hỗ trợ phân chia tế bào khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng phù hợp của thai nhi để giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh…
Vitamin B9 được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, cũng như ở dạng axit folic trong thực phẩm tăng cường. Người lớn khỏe mạnh nên bổ sung ít nhất 400 mcg folate mỗi ngày để ngăn ngừa sự thiếu hụt. Một số thực phẩm dưới đây có chứa nhiều folate:
1. Các loại đậu
Các loại đậu là quả hoặc hạt của bất kỳ loại cây nào trong họ Fabaceae, bao gồm: Đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng… Mặc dù lượng folate trong các loại đậu có thể khác nhau, nhưng chúng là một nguồn chứa folate tuyệt vời.
Ví dụ, một chén (177 gram) đậu Hà Lan nấu chín chứa 131 mcg folate, trong khi đó, một chén (198 gram) đậu lăng nấu chín chứa 358 mcg folate.
Các loại đậu cũng là một nguồn cung cấp protein, chất xơ và chất chống oxy hóa tuyệt vời, cũng như các vi chất dinh dưỡng quan trọng như kali, magiê và sắt.
2. Quả hạch và hạt
Ngoài việc chứa một lượng protein dồi dào, các loại quả hạch và hạt còn giàu chất xơ, chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần.
Kết hợp thêm các loại quả hạch và hạt vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu folate hàng ngày.
Lượng folate trong các loại hạt và hạt có thể khác nhau. Ví dụ, một chén (28 gram) quả óc chó chứa khoảng 28 mcg folate, trong khi cùng một khẩu phần hạt lanh chứa khoảng 24 mcg folate.
3. Rau xanh
Các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn… có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, bao gồm cả folate. Một chén (30 gam) rau bina sống cung cấp 58,2 mcg.
Rau xanh cũng chứa nhiều chất xơ và vitamin K và A. Chúng có liên quan đến một loạt các lợi ích sức khỏe tổng thể.
Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều rau họ cải, chẳng hạn như rau lá xanh, có thể liên quan đến việc giảm viêm, giảm nguy cơ ung thư và giảm cân…
4. Măng tây
Măng tây cũng là nguồn chứa folate tuyệt vời. Một khẩu phần nửa cốc (90 gram) măng tây nấu chín chứa khoảng 134 mcg folate.
Măng tây cũng rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa… Các chất này đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Hơn nữa, nó là một nguồn chất xơ tuyệt vời có lợi cho tim mạch.
5. Trứng
Thêm trứng vào chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để tăng cường hấp thụ một số chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm cả folate. Chỉ một quả trứng lớn chứa 22 mcg folate. Thậm chí chỉ thêm một vài khẩu phần trứng vào chế độ ăn uống mỗi tuần là một cách dễ dàng để tăng lượng folate và giúp đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
Trứng cũng chứa nhiều protein, selen, riboflavin và vitamin B12. Hơn nữa, chúng chứa nhiều lutein và zeaxanthin, hai chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ rối loạn mắt như thoái hóa điểm vàng.
6. Trái cây có múi
Các loại trái cây họ cam quýt như cam, bưởi, chanh… rất giàu folate. Chỉ một quả cam lớn chứa 55 mcg folate.
Trái cây có múi cũng chứa nhiều vitamin C, một vi chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật.
7. Chuối
Chuối là loại quả quen thuộc, rất giàu vitamin và khoáng chất, và cũng đặc biệt chứa nhiều folate, có thể dễ dàng giúp bạn đáp ứng nhu cầu hàng ngày khi kết hợp với một số thực phẩm giàu folate khác. Một quả chuối trung bình có thể cung cấp 23,6 mcg folate.
Chuối cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác, bao gồm kali, vitamin B6, mangan…

Cà chua - Thực phẩm bổ dưỡng, vị thuốc quýCà chua là một thực phẩm rất thân thuộc với mọi người dân trên toàn thế giới. ...
04/07/2022

Cà chua - Thực phẩm bổ dưỡng, vị thuốc quý
Cà chua là một thực phẩm rất thân thuộc với mọi người dân trên toàn thế giới. Khoa học đã chứng minh lợi ích của cà chua đối với sức khỏe và tuổi thọ con người. Không chỉ là một thực phẩm ngon, bổ dưỡng, tạo màu sắc đẹp cho món ăn, cà chua còn là một vị thuốc quý chữa bệnh.
1. Đặc điểm thực vật
Cà chua còn có tên gọi là cà dầm. Tên khoa học là Lycopersicum esculentum Mill. Thuộc họ Cà Solanaceae.
Cây cà chua là cây thảo, sống theo mùa. Thân tròn, phân cành nhiều. Lá có cuống dài, phiến lá xẻ lông chim, số lượng thùy không ổn định, thường có răng cưa.

Address

New York, NY
10001

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cung Cấp Chính Hãng MINHMENs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cung Cấp Chính Hãng MINHMENs:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram