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At Minds Together, LCSW.PC., we offer compassionate and professional mental health services in a safe and non-judgmental environment.

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11/20/2025

Sanar no siempre se nota.
A veces es contestar un mensaje, dormir un poco mejor o volver a ilusionarte por algo pequeño.
Eso también es avanzar.
Eso también es sanar.

✨ No minimices tus pasos. Lo pequeño también cuenta.

📞 (347) 730-4249 | (347) 392-4482
🌐 www.mindstogetherpc.net

11/19/2025

La forma en la que te hablas frente al espejo importa más de lo que crees.
Cuando tu diálogo interno se vuelve duro, crítico o injusto, tu autoestima empieza a desgastarse… poco a poco y en silencio.

Esto es un recordatorio claro:
✨ No eres tus pensamientos negativos.
✨ No tienes que repetir frases que te dañan.
✨ Puedes aprender a hablarte con respeto.

En terapia trabajamos justamente eso:
Construir una voz interna más compasiva, firme y honesta… una que te sostenga, no que te derrumbe.

Si te identificas con alguna de estas frases, no lo ignores.
Tu bienestar emocional merece atención.

Minds Together puede acompañarte en este proceso.
Tu salud mental es prioridad.

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11/18/2025

Hay días que pesan más que otros, y eso no significa que estés fallando.
Sentirte abrumado también es parte del proceso humano.

Sé amable contigo hoy. 💚

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11/17/2025

A veces cargas responsabilidades que no te pertenecen.
Culpas que aprendiste, heridas que no elegiste, pesos que no deberías llevar.
Hoy recuérdalo: no todo está bajo tu control, y eso no te hace menos valioso(a).

Sanar no es buscar culpables.
Sanar es entender tu historia, cuidarte y darte el permiso de avanzar sin cargar con lo que no es tuyo. 💚✨

En Minds Together, podemos acompañarte a dejar de responsabilizarte por lo que nunca fue tu culpa… y empezar a construir una forma más compasiva de mirarte. 🌿

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✨ Guárdalo si necesitas recordarlo en tus días difíciles.

11/15/2025

A veces no lo ves… pero estás avanzando.
No importa si hoy fue lento, desordenado o difícil: lo diste todo con lo que tenías.

Honra eso.
Tu esfuerzo también es progreso.
Tu calma también es valentía.
Tu constancia, incluso en los días duros, habla de tu fortaleza. 💚

Sé amable contigo. Estás haciendo más de lo que crees.

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11/14/2025

A veces etiquetamos como “soy así” lo que en realidad son señales de que algo dentro de ti necesita atención.
No siempre es solo estrés… también puede ser ansiedad, agotamiento emocional o incluso algo más profundo.

Escucharte es el primer paso para cuidarte. 💚
Si notas estos cambios con frecuencia, no te culpes.
Tampoco los ignores. Tu salud mental merece ser atendida con profesionalismo y empatía.

En Minds Together, encontrarás un espacio seguro para comprender lo que estás sintiendo y recibir el acompañamiento adecuado. 🌿
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11/13/2025

A veces no es cansancio, ni “estrés del día”.
A veces es tu cuerpo tratando de decirte algo que llevas tiempo ignorando. 💭💚
Dolores, tensión, insomnio, nudos en la garganta…
No son exageración.
Son emociones buscando una salida.
Escuchar tu cuerpo también es cuidar tu salud mental.

Y si te cuesta hacerlo solo, en Mind’s Together podemos acompañarte, con empatía y sin juicios. 🌿

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✨ Guarda este reel para recordarlo en tus días difíciles.

11/12/2025

💭 A veces vamos tan rápido que olvidamos detenernos y preguntarnos:
¿Cómo estoy realmente hoy?

No solo en lo físico, sino en lo emocional y mental.
Escucharte es un acto de autocuidado, una forma de reconocerte y validar lo que sientes.

Regálate un momento de calma, respira, conecta contigo.
Tu bienestar también necesita tu atención.

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11/09/2025

💭 A veces, lo más pequeño es lo más grande.
Levantarte, cuidarte, comer, sentir…
Todo eso también cuenta.

No te presiones por “hacer más”.
Reconoce tus pasos, por sencillos que parezcan.
Tu proceso vale, tu ritmo importa y tú también. 🌿

En Minds Together creemos en acompañarte con empatía, bienestar y comprensión.

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11/07/2025

💭 A veces, lo que ves desde fuera no cuenta toda la historia.
La depresión es más que “estar triste”.
La ansiedad, más que “estar nervioso”.
Y la bipolaridad, más que “cambiar de humor”.

Detrás de cada diagnóstico hay una persona intentando comprenderse, sanar y encontrar equilibrio. 🌿

En Mind’s Together creemos en la importancia de hablar, escuchar y acompañar desde la empatía.
Porque entender también es una forma de cuidar. 💚

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