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At Minds Together, LCSW.PC., we offer compassionate and professional mental health services in a safe and non-judgmental environment.

Discover strength and support for your journey here

01/17/2026

Los grupos de apoyo emocional son espacios terapéuticos guiados por profesionales, donde las personas pueden compartir experiencias, expresar emociones y desarrollar herramientas de afrontamiento en un entorno seguro y confidencial.

Este tipo de acompañamiento permite:
• Reducir la sensación de aislamiento
• Fortalecer la regulación emocional
• Aprender desde experiencias compartidas
• Construir redes de apoyo saludables

No se trata solo de hablar.
Se trata de procesar, comprender y crecer con orientación profesional.

En Minds Together facilitamos grupos de apoyo estructurados, dirigidos por terapeutas especializados en bienestar emocional.

📞 (347) 730-4249 | (347) 392-4482
🌐 www.mindstogetherpc.net

01/16/2026

La terapia no siempre es solo hablar. A veces las emociones no encuentran palabras… pero sí encuentran formas, colores, movimiento y creación. 🎨🧠

La terapia creativa integra el arte con la psicoterapia para ayudarte a: explorar emociones profundas, liberar tensión, fortalecer la autoestima y comprenderte desde un lugar distinto y más amable contigo mismo.

No necesitas “saber hacer arte”.
Solo necesitas permitirte expresarte. 🌿

💚 En Minds Together contamos con profesionales especializados en terapia creativa, ofreciendo un espacio seguro para sentir, crear y sanar.

📞 (347) 730-4249 | (347) 392-4482
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01/15/2026

Muchas parejas repiten discusiones que cambian de tema, pero mantienen la misma estructura emocional.

Cuando no sabemos regular lo que sentimos, terminamos reaccionando más que escuchando. Y poco a poco, la conexión se debilita.

La terapia de pareja no busca “arreglar” a nadie, sino ofrecer un espacio para comprender patrones, aprender nuevas formas de comunicación y reconstruir el vínculo.

En Minds Together acompañamos procesos de pareja con enfoque profesional, respeto y guía emocional.

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🌐 www.mindstogetherpc.net

01/13/2026

La autoestima no nace de la perfección. Nace de aprender a mirarte con más compasión que juicio.
Muchos crecieron creyendo que amarse era egoísmo, cuando en realidad es la base de una mente sana. 🌿

💚 Empezar a tratarte con amor no cambia todo de un día a otro… pero cambia la dirección de tu vida.

En Minds Together creemos en acompañarte a construir una relación más amable contigo mismo.

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01/12/2026

Ser empático no significa hacerte cargo de todo lo que otros sienten. Muchas personas aprenden, sin darse cuenta, a cargar emociones ajenas como forma de cuidado, amor o supervivencia emocional.

Pero sostener lo que no te corresponde termina pasándote factura a ti. 💭

💚 Aprender a diferenciar qué es tuyo y qué no, también es parte del bienestar emocional.

En Minds Together acompañamos estos procesos con respeto, claridad y apoyo profesional, para que puedas cuidarte sin culpa.

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01/10/2026

Hoy no tienes que avanzar, no tienes que sanar, no tienes que entenderlo todo.

Si hoy solo estás aquí, respirando y sosteniéndote, eso ya es suficiente. 🌿

El descanso también es parte del proceso. Y permitirte no exigirte por un día también es autocuidado.

En Minds Together creemos que cuidarte no siempre es hacer más, a veces es dejar de exigirte.

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01/09/2026

💭 Muchas personas crecieron creyendo que la solución a todo era “ser fuertes”:
aguantar, no quejarse, seguir adelante aunque duela.

Pero la fortaleza sostenida sin descanso se convierte en desgaste emocional.
Ser fuerte ayuda a sobrevivir momentos difíciles, pero no siempre es lo que permite sanar. 🌿

Hay procesos que necesitan pausa, escucha, comprensión y acompañamiento.
Reconocer límites, pedir apoyo y cuidarte también es una forma de fortaleza, aunque nadie te lo haya enseñado así.

En Minds Together creemos en una fortaleza más humana: la que no se mide por cuánto resistes, sino por cómo te cuidas.

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01/07/2026

Muchas de las frases con las que te hablas no nacieron dentro de ti.
Son mensajes que escuchaste, repetiste y terminaste convirtiendo en reglas internas.

Durante años pudieron ayudarte a adaptarte… pero hoy te exigen, te limitan o te duelen.

💚 Reconocerlas no es culpar el pasado, es darte la oportunidad de empezar a hablarte con más compasión.

En Minds Together acompañamos estos procesos con respeto, conciencia emocional y apoyo terapéutico seguro.

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01/05/2026

CONSEJOS EN MENOS DE 1 MINUTO

con Jean Carlos Osorio — Director y Fundador de Minds Together

Elegir a un terapeuta no es solo elegir un profesional…
es elegir un espacio seguro para hablar, sanar y crecer. 🌿

En este Consejo en menos de 1 minuto, Jean Carlos Osorio comparte
5 factores clave que deberías considerar al momento de iniciar un proceso terapéutico, para que puedas tomar una decisión informada, responsable y alineada con tu bienestar emocional. 💚

En Minds Together contamos con un equipo de terapeutas capacitados en:

✔ terapia individual
✔ terapia de pareja
✔ terapia familiar
✔ evaluación y acompañamiento emocional

Si estás buscando apoyo profesional, podemos orientarte y ayudarte a encontrar el acompañamiento adecuado para ti.

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🌐 www.mindstogetherpc.net

01/04/2026

A veces no evitamos sentir por falta de fuerza, sino porque en algún momento nuestro cuerpo aprendió que hacerlo era una forma de protección.

Mantenerse ocupado, distraído o en “modo automático” no siempre es productividad… muchas veces es defensa emocional.

💚 Darnos permiso para sentir no nos debilita: nos conecta con lo que necesitamos sanar.

En Minds Together acompañamos estos procesos con respeto, empatía y conciencia emocional.

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01/02/2026

CONSEJOS EN MENOS DE 1 MINUTO

con Jean Carlos Osorio , Director y Fundador de Minds Together

A veces, pequeños cambios en nuestra rutina pueden transformar la forma en que vivimos, pensamos y nos relacionamos con nosotros mismos. 💭🌿

En este espacio de Consejos en menos de 1 minuto, Jean Carlos Osorio comparte 5 herramientas clave que puedes empezar a aplicar en tu día a día para fortalecer tu bienestar emocional y tu calidad de vida.

Escúchalas con calma, reflexiona sobre ellas
y llévate contigo aquello que resuene con tu proceso personal. 💚

Porque cuidar tu mente también es una forma de cuidarte por completo.

📞 (347) 730-4249 | (347) 392-4482
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12/31/2025

Gracias por acompañarnos durante este año. Deseamos que el 2026 te encuentre con más paz interior, salud mental, vínculos sanos y momentos que nutran tu bienestar. 🌿💚

En Minds Together seguiremos caminando contigo, creando espacios de acompañamiento, escucha y cuidado emocional.

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