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Mariana López

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Mariana López

A proactive, empathetic, and solutions-oriented mental health professional. 👩🏻‍💼

09/30/2025

✨ A veces olvidamos lo más importante: cuidarnos a nosotros mismos. Repite estas palabras con calma y hazlas parte de tu día:

-Soy suficiente.
-Merezco descanso.
-Mi bienestar importa.

Porque cuando te reconoces y te cuidas, también tienes más fuerza para cuidar a los demás. 🌿

09/25/2025

En cada actividad cotidiana tenemos la oportunidad de reconectar con nosotros mismos. 🌸

Al regar una planta, preparar un café o simplemente detenernos a respirar, podemos transformar lo rutinario en un ritual de conciencia. 🌱

La presencia no está reservada para los grandes momentos, sino que se descubre en lo simple, en lo que hacemos aquí y ahora. 💫

Regálate la experiencia de vivir con atención plena, porque tu día a día también es sagrado.

09/23/2025

🌿✨ A veces nuestra mente se nubla y sentimos que perdemos el rumbo. Pero recuerda: esos pensamientos no definen quién eres. 🌤️ La claridad siempre regresa, y con ella, la calma y la fortaleza que llevas dentro. 🩷

09/10/2025

💛 En este Día Mundial de la Prevención del Suicidio, recordemos la importancia de hablar, escuchar y acompañar.

Una palabra de aliento, una conversación sincera o simplemente estar presente puede marcar la diferencia en la vida de alguien.

Que nunca falte empatía, apoyo y esperanza. 🌿✨Si lo necesitas, pide ayuda. Si alguien lo necesita, ofrécele tu compañía.

08/22/2025

✨ Escribe lo que sientes, aunque no tenga sentido, solo soltar lo que está en tu mente y tu corazón.

No necesitas que las palabras estén ordenadas ni que tengan sentido. Lo importante es dejarlas fluir, liberar lo que pesa y darle voz a lo que guardas dentro.

08/19/2025

✨ Escuchar con atención es un regalo que ofrecemos a los demás y también a nosotros mismos.

Muchas veces, detenernos a comprender antes de reaccionar abre la puerta a relaciones más sanas, respetuosas y llenas de empatía. 🩷

La verdadera comunicación nace cuando elegimos escuchar con el corazón. 🌿

08/12/2025

🩷 A veces, el crecimiento no se ve en grandes cambios, sino en la paciencia para aceptar lo que somos hoy y la valentía para caminar hacia lo que podemos llegar a ser.

07/30/2025

🌞 ¿Por qué los niños suelen mostrarse más rebeldes durante las vacaciones?

Las vacaciones muchas veces traen consigo una serie de cambios que afectan la estabilidad emocional de los más pequeños de la casa. No es simple “rebeldía”, sino una forma de expresar lo que no saben poner en palabras.

💭 Tal vez no se trata de que estén “portándose mal”, sino de que necesitan guía, contención y presencia. Escuchar con el corazón y observar con empatía puede hacer la diferencia.

🌱 Recuerda que: En cada momento difícil hay una oportunidad para enseñar, acompañar y fortalecer el vínculo.

07/24/2025

Hispanic Business Expo 2025

✨ Being at the Hispanic Business Expo was one of those experiences that truly recharges you.

I met genuine people, full of dreams and eager to grow. The event was filled with inspiring, resilient, and motivating stories. 🙌🏻

It was a rewarding experience. I’m proud to be part of a community that supports and drives each other toward success every day. 🤍

07/15/2025

🚩Red flags o banderas rojas, en la crianza que no deberíamos practicar como padres

Hay actitudes que pueden afectar profundamente el desarrollo emocional de los niños, pero siempre podemos aprender, reparar y criar con más conciencia. El primer paso es reconocer lo que debemos mejorar.

Porque criar con amor también implica cuestionarnos y crecer. 💛

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