藝術探險心樂園Art Adventure

02/26/2026

02/26/2026

02/26/2026

【藝術探險家的視覺筆記】EP.10：風暴之後，裂縫是光進來的地方
王毓珠/藝術探險心理諮商所

十七年前，我站在紐約這座城市，還是個藝術治療的菜鳥。那時熱烈地把與自由女神的合照放進畢業論文，提醒自己：回台灣後，要保持 Free Spirit，不要被性別角色或制度馴化，要守護那片土地的自由。

十七年後，外表雖長了歲數，心卻似乎還在追趕時間的腳步。此時身份已然不同，從受督者變成了督導，更即將成為「藝術探險心理諮商所」的所長。有些成長並不喧嘩，只是在無數次想放棄的時刻，默默地選擇了堅持。

▌ 創傷，是城市與心靈共同的印記
走在暴風雪後的紐約，白色積雪覆蓋了喧囂，我來到 911 舊址。那年全家族守著斷線的網路，擔心在美國的家人，感受著世界末日般的恐懼。如今站在黑色下沉的水池邊，看著刻在石上的名字，那不只是歷史，是這座城市巨大的創傷記憶。

然而抬起頭，我看到的不是飛鳥，是 World Trade Center Transportation Hub (The Oculus)。這座像翅膀般的白色建築，中央有一道長長的裂縫，那一刻，光從裂縫中傾瀉而下。

▌ 心理師觀點：裂縫不需要被「抹去」
站在心理師的視角，我想與大家分享：創傷（Trauma）並非一種「故障」，而是心靈在面對巨大衝擊後留下的印記。

• 創傷的本質：像是一場內在的地震，震碎了我們對世界的安全感。
• 裂縫的意義：治療的目的不是要把裂縫補得像沒發生過，而是學習如何「承載」與「看見」這些痕跡。當我們不再急著遮掩傷口，癒合的空間才會長出來。

▌ 藝術治療：在傷口上重構美的形式
作為藝術治療師，我更相信人有「重構」的力量。
• 跨越語言的限制：有時候，創傷太重，重到文字無法表達。這時透過色彩、線條、空間與意象，讓內在的混亂找到出口。
• 轉化的過程：藝術治療是在創作中重新拿回人生的主導權。我們在傷口之上重新建構形式，讓原本的「斷裂」轉化成一種新的、更具韌性的「結構」。

▌ 關於自由的重新定義
這趟旅程讓我再次意識到自由不是沒有風暴，而是在風暴後，依然擁有重新站立的韌性；是在裂縫中學會與陰影共處，並邀請光進來。

十七年前，我追尋的是遠方的自由；十七年後，我在藝術與治療的交會處，成為了那個為他人守護光的人。
紐約的雪會融化，但那對在傷口上長出的翅膀， 將帶著「藝術探險心」Art Adventure的初心，繼續飛行。

📢 預告：
藝術探險心理諮商所的開幕畫展即將於 3 月 9 日展開，開放預約的表格在留言處。

開幕茶會和特別活動定於 3 月 28 日，歡迎大家留下日期來一起參與有趣的開幕活動！

#藝術探險心理諮商所 #藝術探險家的視覺筆記 #創傷後的成長 #藝術治療 #心理諮商

02/25/2026

藝術探險家的視覺筆記 Ep.9
計劃趕不上變化，但心境可以自己轉彎
王毓珠/ 藝術探險心理諮商所

大年初六，本來應該是「送窮迎富」、準備開工的節奏。原本已經買好車票，準備從雪白的城市出發，奔向紐約，沒想到意外迎上暴風雪。

火車取消、交通停擺，整座城市像被按下暫停鍵。那一刻不是沒有失落，不是因為非去紐約不可，而是那種「我已經準備好了啊」的落空。行李整理好了，心情也整理好了，卻忽然被命運說了一句：「等等。」

很久以前遇到這種事，我大概會氣急敗壞。現在呢？我多了一點心理彈性，旅行這些年教我的，從來不是萬無一失，而是當門關上時，願不願意看看窗外的風景。

那天窗外，是一片銀白世界。

妹妹問我：「妳以前在 Cleveland 不是常常看雪？不會膩嗎？」我笑了。美怎麼會膩？整座城市被覆蓋成一張巨大的白紙。連平常最不起眼的街角，都變得柔軟。鏟雪這件本來有點辛苦的事，我突然覺得像在做雕塑。鏟子是工具，雪是材料，我們在跟大地合作。

然後不知道誰先提議，我們乾脆躺在雪地上。揮動手腳，做 Snow Angel。兩個加起來超過一百歲的「老骨頭」，在雪地裡笑得像十歲小孩。

那一刻，我忽然想到《湯姆歷險記》，湯姆被罰刷籬笆，本來是苦差事，但他沒有把它當苦差事，他刷得像在創作，刷得很陶醉。

結果原本嘲笑他的小朋友，反而搶著要刷，甚至還拿自己的寶貝來交換。

馬克·吐溫寫過一句話：工作是被迫做的事；玩耍，是沒有義務要做的事。當我們在雪地裡揮動四肢的時候，我忽然明白——我不是「被困」。只是把原本的計劃，換了一種玩法。

火車取消是事實。雪很厚也是事實。但心境，可以自己轉彎。那天我學到的不是怎麼面對暴風雪，而是怎麼在變化裡，保留一點童心。計劃趕不上變化的時候，不一定要懊惱。也許只是老天爺在說：「今天，不去遠方。今天，就在當下。」

最好的風景，有時候不在目的地，而在那場意外的雪裡。

❤️ 「藝術探險的下一站，就在台北」

藝術探險心理諮商所即將於三月，在松江南京捷運站附近與大家見面。 我們將以一場「開幕畫展」揭開序幕，邀請你
先來空間裡走走、看看畫，感受心境轉彎的風景。

🎨 想優先收到畫展資訊或預約諮商？ 歡迎私訊「藝術探險心」

或加官方line

#藝術探險家的視覺筆記 #藝術探險心理諮商所 #心理彈性 #在變化中安住 #活在當下

02/22/2026

Space Shuttle Discovery

太空梭「發現號」

Discovery 幾乎執行過太空梭所設計的所有類型任務，它象徵著 1981 至 2011 年間，美國 30 年載人太空飛行歷史的縮影。

它的名字來自歷史上著名的探險船艦。
如今它以盡可能完整的狀態保存於此。
它最後一次飛行是在 2011 年 —— 第 133 次太空梭任務。

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02/22/2026

【藝術探險家的視覺筆記】EP8：Hope Diamond——當希望，成為屬於所有人的光 💎

王毓珠｜藝術探險心理諮商所

在 Washington DC 的 Smithsonian 自然史博物館裡，人群緩緩圍繞著一個展示櫃。沒有聲音的指示，卻每個人都自然地慢下腳步。那裡靜躺著一顆深藍色的鑽石——Hope Diamond。它的光並不刺眼的，而是一種深沉而穩定的存在，在等待每一個與它相遇的人。

這顆鑽石誕生於數百年前的印度 Golconda 礦區，最初是一顆更巨大的原石，後來被帶往歐洲，成為法國國王的珍藏。曾經象徵權力與榮耀，卻也在法國大革命的動盪中消失，彷彿被歷史吞沒。多年之後，它重新出現，輾轉於不同國家與不同收藏家的手中。每一個擁有它的人，都只是它漫長旅程中的一段停留。見證了人類的興盛與失落，卻始終沒有真正屬於任何一個人。

直到二十世紀，它來到美國，被珠寶商 Harry Winston 收藏。而他，做了一個令人敬佩的決定——將這顆鑽石捐贈給 Smithsonian 博物館。更令人難以置信的是，他是用普通郵件，把這顆舉世聞名的鑽石寄到博物館。沒有重重守衛，沒有秘密運輸，只是一個普通的包裹，裝載著無價的善意，穿越平凡的城市街道，來到它最後的歸屬之地。這份將珍寶交託給日常系統的信任，本身或許就是一種對人性的「希望」。

從那一刻起，它不再屬於國王，不再屬於財富，而是成為屬於所有人的存在。
站在展示櫃前，我感受到一種深深的感動。這顆鑽石真正動人的，不只是它的美麗，而是它的旅程——從地球深處誕生，穿越歷史的動盪與變遷，最終停留在一個任何人都可以靠近的地方，靜靜地發光。

這顆藍寶石的名字叫 Hope——希望。我也因此更加感謝 Washington DC 這座城市，讓這些珍貴的文明與藝術，免費向世界開放。讓每一個人，都有機會被啟發，被觸動，被提醒：希望，一直存在。

離開前，我忍不住回頭再看它一眼。 我心裡想著，如果這顆穿越數百年的藍色鑽石，真的能承載人們的心願，我會希望它提醒我，無論外在環境如何變動，都不要忘記自己當初成為藝術治療師與心理師的初衷；無論即將在台北展開的新旅程會面臨什麼挑戰，都要忠於內在真實的自己。

此刻也想問問你： 當你凝視這顆 Hope Diamond 時，你會看見權力的更迭，還是時間的沉澱？ 若它真能承載心願，你會對它許下什麼呢？ 歡迎在留言區跟我分享你的「希望」。

✨ 明天，在台灣的大家十天年假結束。

也許有些人準備回到忙碌的工作，

也許有人心裡其實還不想面對現實。

但願 Hope Diamond 帶給你的，不只是驚嘆，

而是一份安靜而穩定的力量。

Have a gentle and hopeful start. 💙

#藝術探險家的視覺筆記 #攝影治療 #藝術探險心理諮商所 #毓珠藝術治療師

02/21/2026

【藝術探險家的視覺筆記】 EP.7：謝謝您當年，沒有因為我是女生而叫我停下來。

今天又衝去 DC，一口氣走逛了三間博物館。有些地方多年前其實來過，尤其是航太博物館。那時候是陪爸媽帶著孫子們到美國探親、今天再次走進航太博物館，很多畫面忽然浮現，熟悉得像昨天才發生。

但仔細一算，竟然也將近二十年了，意外地成了時間的旅人。曾經一起旅行的人，爸爸已經不在了，當年的小蘿蔔頭們，一個個都長得比我還高。在展場裡看到萊特兄弟的一句話，很打動我：「如果你只想要安全，就待在原地觀望；但如果你真的想飛，就必須親自踏上未知。」
“If you are looking for perfect safety, you will do well to sit on a fence and watch the birds; but if you really wish to learn, you must mount a machine and become acquainted with its tricks by actual trial.”— Wilbur Wright, September 18, 1901
萊特兄弟並不是一開始就成功的，而是他們願意「相信」並且一次次地嘗試。

另一個展區，是一位女性速度紀錄保持者。她說：「我的成功，要歸功於那些沒有因為我是女生，而要我停下來的人。」
“I owe my success to people who never said ‘girls don’t do that,’ but instead said ‘go for it!’”— Erin Sills
這讓我想起，當年我考上高中時，奶奶特地打電話給爸爸說：「毓珠是女生，遲早要嫁人，不要讓她讀高中，浪費錢。」但爸爸還是讓我去讀了高中。他說學習很重要，知識就是力量，要能養活自己，有一技之長，才能活得開心。

幸好當年爸爸堅持了。所以前幾天提到爸爸對心理諮商的不理解，我其實並不怪他。在那個年代，整個社會都還沒有真正理解心理諮商是什麼，更不用說藝術治療到底是何方神聖？聽都沒聽過。但爸爸也從沒有阻止我去讀藝術治療，他只是默默地擔心，反而讓我有點不好意思，因為爸爸省吃儉用，花了很多心力在下一代的教育上，而我總是走在他沒有想過的路上。

記得幾年前，爸爸對我說，他覺得我很了不起，竟然能自己堅持去美國把書唸完，也一步一步，走出自己的路。很感謝老爸，是他讓我有機會讀書，走到今天。
今天走在航太博物館裡，我忽然很想跟爸爸說： 謝謝您當年，沒有因為我是女生而叫我停下來。

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#性別平等
#女性力量

02/20/2026

Having Fry Bread Taco🤔
第一次吃印地安美食

02/19/2026

【藝術探險家的視覺筆記】EP.6 跨越太平洋的色彩對話

除夕的晚上，窗外的雪還沒化，但門口那一抹紅，已經把心先給暖熱了。

這次來美國探親，行李箱裡佔據我心思最多的不是禦寒的厚衣，而是幾副從台灣小心翼翼護送過來的春聯。 站在零下的冷空氣裡，墊起腳尖，將這張紅紙貼上美式紅磚牆的那一刻，原本西式的空間瞬間有了家鄉的靈魂。
在攝影鏡頭下，這份高飽和度的紅，在冷色調的灰白雪地背景中，形成了一種強烈的視覺張力——堅毅卻又如此溫柔。

雖然沒有傳統的大圓桌，但是有壁爐的火光、手作的八寶飯，還有幾個不同家庭各自帶來的一道道Potluck 年菜。這就像是一幅生活的拼貼畫 (Collage)，中西合璧的餐具、南北口味的菜餚，拼湊出屬於我們此刻的團圓。

很多時候，我們追求的儀式感，其實是為了回應內心那份「渴望被看見、被接納」的需求。今年讓我蠻驚喜的是這個地區的小學竟然也為了農曆新年放了假。看著異鄉環境對多元文化的接納，心裡也多了一份暖意。

其實，傳統不一定要一成不變。 在異鄉用自己的方式延續習俗，這種願意調整、願意創造的彈性，本身就是一種強大的心理韌性 (Resilience)。

祝大家有個美好的新年假期
身心皆安
馬年吉祥！🥰

#藝術探險家的視覺筆記 #藝術探險心理諮商所 #春聯 #心理韌性 #多元文化

02/18/2026

【藝術探險家的視覺筆記】EP5：在家族年夜飯中，看見想逃的自己

在與美國家人吃年夜飯時，我忽然想起多年前留學美國的那個自己。那一年在宿舍過年，吃著微波食品，看著台灣的家族照片。那時，我好想家。

但奇怪的是後來每一次真的回到家鄉吃年夜飯時，我卻常常在踏進家門前就先累了。是期待熱鬧，卻又想逃；是想靠近家人，卻發現價值觀像平行線。那種「想愛卻無法靠近」的感覺，比孤單更難受。

這二十年來，我最難熬的從不是孤單，而是「不被理解」。在某一年的家族聚餐中，表妹突然對我說： 「你還不如快去找一份全職工作？兼職沒有保障。」 她說得很自然，像是一種為我好的提醒。 我也笑笑，但那一瞬間，我的心其實縮了一下。

原來，在某些人眼裡，我走的路叫「不穩定」，我的專業叫「聽人訴苦」，我的自由叫「沒有保障」。那不是惡意，而是兩套世界觀的碰撞。她相信穩定，我相信意義。但那一刻，我確實很想證明自己。

剛回國執業時，家人的擔心並不是空穴來風。那時台灣還沒有「藝術治療師」這個職業。我辭掉教職背水一戰。毛遂自薦、四處奔走。借貸過、吃泡麵過活過。那段日子，真的差點撐不下去。

但我很固執（笑）。被罵過、被質疑過，甚至被晚輩說教過。可我沒有因此而退縮，因為如果我放棄，我就會變成一個很安全、卻很不像我的人。人生不做自己，要做誰呢？

粉專寫了十六年，常常像在自言自語，粉絲一直卡在四千多（笑）。 但走著走著，我竟然也即將開設自己的「藝術探險心理諮商所」。

現在回頭看，表妹說的「沒有保障」，更像是一種祝福。如果我當年真的選擇穩定，可能就沒有這二十年的累積，沒有這麼多陪伴過的生命，沒有現在的厚度。我不是沒有保障，我只是沒有體制的保障，但我有專業、有時間、有信念，還有一群真正懂我語言的人。

每隔一兩年，我總會往美國跑，尤其是克里夫蘭。那裡有我二十年前一起念研究所的同學。提起藝術治療，我們總有說不完的話題。在那裡，我理所當然是我。那不是逃，而是充電。

這幾年台灣心理專業開始蓬勃，家族裡也有後輩加入同行。 看著爸爸因為「愛屋及烏」，慢慢理解這個他曾經陌生的領域。 那種冰層裂開、透進光點的感覺，真的好不真實。

原來，有時候我們想逃離的不是家，而是那個在舊環境裡，被迫縮回小小軀殼的自己。

🎨 藝術探險家的九天年假生存指南

如果你也正在某個圓桌旁，感覺情緒快要斷線，這是我給你的兩個生活版求生練習：

1. 溫和的轉場
當話題刺痛你時，不必正面衝突。試著說：「對了，這道菜／這齣劇……你們覺得呢？」把焦點移開，是一種自我保護。

2. 一杯冰水重開機
心裡那把火燒起來時，去倒杯冰水。感受冰涼滑過喉嚨的瞬間，讓神經系統降降溫。在那個當下，你只是你自己。

這九天，我們不求完美，只求安穩。 如果你也想逃，沒關係，我也一樣。再固執一下吧，時間會給堅持的人，一個溫暖的轉身。

✨附上在美國賣場挑選燈飾和抱枕的影片
希望這份從美國帶回來的光與柔軟，
未來也能照亮並療癒每個來到藝術探險心理諮商所「探險」的靈魂。

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02/16/2026

【藝術探險家的視覺日記】Ep.4 除夕．來自Potomac 的晨光

此刻的台灣，應該是年夜飯的熱鬧時分了吧？這裡是美東的清晨，窗外是一片寧靜的銀白。

在心理治療中，為心靈留出「空間」，是一種重要的自我照顧。今年過年，時差給了我一份特別的禮物——距離的留白。當世界的這一端還在沉睡，那一端正準備倒數，時間的交錯剛好讓過去一年的紛擾與塵埃，有了沉澱的機會。

看著這片雪景，透過手機鏡頭調整遠近時，我想起了攝影治療裡的「景深」寓意。有時候，我們需要把鏡頭拉遠一點，讓背景模糊一點，才能看清楚，生命中最重要的焦點是什麼。

在這個辭舊迎新的時刻，無論你正身處喧囂的團圓，還是享受著安靜的片刻，願這份來自遠方的寧靜，能成為你心裡的一個深呼吸。

把舊的放下，把心打開。
準備迎接那個奔跑的、充滿光亮的馬年（2026）。

新年快樂。
願光，照進每一個需要被看見的角落。
🧨🏮🧧

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