Olena Hart

Olena Hart Трансформационный Life Coach по стандартам ICF | Ведущая тренингов MetaFora & The Game

Life coach по стандартам ICF. Ведущая тренингов MetaFora и TheGame. Результат это всегда путь. Помогу найти именно ваш. Станьте автором своей жизни.

Отзыв о Системе, как инструменте для достижения целей и в принципе того, что нужно в жизни каждого, если хочется все усп...
06/18/2024

Отзыв о Системе, как инструменте для достижения целей и в принципе того, что нужно в жизни каждого, если хочется все успевать и при этом построить ту жизнь о которой мечтаешь.

В современном мире, где мы постоянно заняты, стремимся к успеху и хотим дать нашим детям все самое лучшее, чего у нас не...
06/13/2024

В современном мире, где мы постоянно заняты, стремимся к успеху и хотим дать нашим детям все самое лучшее, чего у нас не было в детстве, важно помнить, что самое ценное, что мы можем дать нашим детям, — это наше внимание и любовь.

06/03/2024

Как на практике работает система для достижения целей.

Знание себя помогает быть счастливым в отношениях, также потому что это позволяет изначально выбрать правильного партнер...
05/15/2024

Знание себя помогает быть счастливым в отношениях, также потому что это позволяет изначально выбрать правильного партнера. Ведь это важно быть с партнером с которым вы можете договориться или услышать друг друга. А многие люди даже не умеют договариваться.

Как же всё-таки понять КОГДА ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ, А КОГДА СДЕРЖИВАТЬ?1. КОНТЕКСТОцените обстановку вокруг вас. В профессиона...
05/03/2024

Как же всё-таки понять КОГДА ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ, А КОГДА СДЕРЖИВАТЬ?

1. КОНТЕКСТ
Оцените обстановку вокруг вас. В профессиональной среде или в конфликтной ситуации, возможно, стоит выбрать более сдержанный подход. В интимных отношениях или при творческой работе, возможно, будет полезно выразить эмоции.

2. ЦЕЛЬ
Задайте себе вопрос: "Что я хочу достичь этим выражением эмоций?" Если ваша цель — разрешение конфликта или создание близкой связи, то выражение может быть полезным. Если цель — избежать конфликт или сохранить профессиональный облик, сдерживание может быть предпочтительным.

3. ТИП ЭМОЦИИ
Некоторые эмоции более социально приемлемы, чем другие. Радость и благодарность обычно хорошо воспринимаются, в то время как гнев и разочарование требуют более внимательного рассмотрения обстоятельств.

4. ВАШЕ СОСТОЯНИЕ
Оцените свои собственные эмоциональные реакции и физическое состояние. Если чувствуете, что теряете контроль или ваше выражение может повлиять на отношения, возможно, стоит временно сдержаться.

5. КОММУНИКАЦИЯ
Развивайте навыки эффективной коммуникации, которые позволяют вам выражать свои чувства ясно и конструктивно. Это поможет избежать негативных последствий несдержанного выражения эмоций.

ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ РАЗЛИЧАТЬ КОНТЕКСТЫ, В КОТОРЫХ ПОЛЕЗНО СДЕРЖИВАТЬ ЭМОЦИИ, И ТЕ, ГДЕ СЛЕДУЕТ ДАВАТЬ ИМ ВОЛЮ. ЭТО ПОЗВОЛИТ ОБЕСПЕЧИТЬ НЕ ТОЛЬКО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ, НО И ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ.

Address

New York, NY

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olena Hart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category