FuncPhysio Physical therapy P.C.

01/16/2026

01/09/2026

加齢によって不足しやすい栄養素🥗

歳を重ねるにあたり、体重コントロールが難しくなったり、体に不調が出てきたりします。しかし、不足しやすい栄養素を理解し、適切に食事をすることで、健康維持をしやすくなります。

健康な体を維持するには、運動だけでなく、食事にも気をつける必要があります。必要なら専門の方にアドバイスをもらいましょう。

#理学療法

01/06/2026

アスリートの顎関節症💀

アゴの痛み、実はスポーツパフォーマンスに影響します。顎関節と頸椎は隣り合わせに位置し、互いに影響し合います。よって、顎関節の機能障害は姿勢にも影響を与え、力の発揮にも違いが生じます。

また、スポーツでのマウスピースの使用は、アゴを守るためだけでなく、パフォーマンス向上の効果も期待できます。

顎関節症を治療できるのは、口腔外科だけではありません。理学療法士は、全身を評価して根本原因を見つけ、痛みの軽減を図ることができます。

顎関節症の治療に関して興味がある方は、DMでお願いします！

#顎関節症 #理学療法

12/23/2025

Cranial manual therapy🧠

Physical therapists can treat many different symptoms, including neurological symptoms such as headache, eye fatigue, and radiculopathy. Through cranial manual therapy, CSF(cerebrospinal fluid) flow can be regulated and neural function may be improved. Reach out to us if you are interested in this kind of manual therapy.

12/19/2025

Knee osteoarthritis 🧎‍♂️

People often get diagnosed with osteoarthritis just because they have knee pain. However, in many cases, the joint deformation is minimal and pain can be treated by physical therapy.😃

If you look at the grading for arthritis, cartilage still exists until grade 3. Grade 1 shows very minimal joint narrowing.

We provide holistic physical therapy treatment for osteoarthritis, and successful rate is high. It worth trying PT before surgery!!👊

12/18/2025

GERD treatment for runners 👟

GERD(Gastroesophageal reflux disease) is a common condition that people suffer from. GERD inhibits your training or active life for runners🏃‍♂️.

Doctors often tell patients to do lifestyle changes 🍲 , and some sever cases require surgery 👨‍⚕️.

Not many people know, but physical therapists can help GI system work better. Evidence shows that manual therapy is effective to reduce symptoms from GERD.

For more information, feel free to reach out to us and ask any questions!!

12/18/2025

Happy Tummy x FuncPhysio コラボイベント🍱
40歳以降の身体との向き合い方

加齢とともに、身体機能が低下してくるのは多くの人が経験することです😌。若さ、健康を保つためには、食事や運動など、様々なことに気をつける必要があります。

今回はHappy Tummyさんと、健康を保つために、特に40歳以降から気をつけるべきことについて話していきます。また、Happy Tummyさんからの食事提供もあります。🧆🥗🥮

定員は20名と制限を設けるので、参加ご希望の方はお早めにご連絡、お申し込みください📩。40歳より年齢が下の方でも、参加可能です😃

申し込み: h.kosaki@funcphysio.com

よろしくお願いします！

12/18/2025

Happy Tummy x FuncPhysio コラボイベント🍱
40歳以降の身体との向き合い方

加齢とともに、身体機能が低下してくるのは多くの人が経験することです😌。若さ、健康を保つためには、食事や運動など、様々なことに気をつける必要があります。

今回はHappy Tummyさんと、健康を保つために、特に40歳以降から気をつけるべきことについて話していきます。また、Happy Tummyさんからの食事提供もあります。🧆🥗🥮

定員は20名と制限を設けるので、参加ご希望の方はお早めにご連絡、お申し込みください📩。40歳より年齢が下の方でも、参加可能です😃

よろしくお願いします！

12/12/2025

天気が痛みに与える影響☔️

雨の日に関節が痛む、身体が重い、そんな経験はありますか？研究データでは意見が分かれていますが、多くの人が経験する現象です。

考えられている原因は、気圧、湿気、温度の変化が痛みの感じ方に影響を及ぼす、と考えられています。一方で、日光を浴びると痛みが軽減することも研究結果から示されています。☀️

現在わかっていることは、痛みが多少変化したとしても、筋力などの運動機能は低下しないということです。また、痛みが増したからといって、ケガが悪化したわけでもありません。よって、日常的な運動は継続しても問題ありません。💪

FuncPhysioでは、毎週日曜日にラジオ体操をセントラルパークでおこなっています。寒い日でも元気に身体を動かして、健康な生活を目指しましょう😃

12/09/2025

Knee pain is from other body regions? 🦵

Knee often becomes a culprit from other body part’s dysfunction 😞. Hip or ankle treatments are usually very effective for knee pain.

Physical therapists assess your whole body function and find what causes your knee pain. Do not hesitate to reach out to a physical therapist to know your body better!!😃

12/02/2025

ラジオ体操は痛みの万能薬？💊

日本人ならおなじみのラジオ体操、大人になってやってみると全身くまなく動かせることがわかると思います🤸‍♂️。ラジオ体操の運動には、関節の可動域全体を動かすものが多く、普段デスクワークや家事などで固まった身体を大きく動かしてリラックスさせることができます。

ラジオ体操の研究は実は多くされており、骨密度の増加、持久力増加などの身体への影響に加え、認知症予防の可能性などさまざまな効果が期待されています。👨‍⚕️

FuncPhysioでは毎週日曜日の朝にラジオ体操をおこなっています。気軽に身体を動かして、健康な身体を維持しましょう！😃

#ラジオ体操　 #全身運動　 #理学療法

11/29/2025

Mental health in winter ❄️

It is common that people feel depressed or more stressed during winter. Here’s why and how to deal with the mental health.

With less sunlight, serotonin level will be reduced, as well as higher melatonin with darker environment 🕶️. If you don’t see the natural sunlight in the morning, your circadian rhythm will be also disrupted ⏱️ . Finally, cold weather leads us to have less activities outside.☃️

To prevent from mental disturbance in winter, you may need to increase light exposure🏃‍♂️. Also,manage exercise and sleeping schedule 🛌. In terms of nutrition, vitamin D tends to be deficient in winter due to lack of sunlight. Other balanced nutritional management (omega-3) would be also beneficial to regulate energy metabolism system.

Changing your behavior is sometimes challenging. Use social groups or work on your metal health with your friends. Stay warm, stay healthy.😌