What are the opening hours?

Monday 9am - 3pm Tuesday 9am - 3pm Wednesday 9am - 3pm Thursday 9am - 3pm Friday 9am - 3pm Saturday 9am - 1pm

https://www.facebook.com/831711363529878/

Heal & Relax Massage - Массажная Терапия - Рахматов Съездбек

Home
United States
New York, NY
Heal & Relax Massage - Массажная Терапия - Рахматов Съездбек

лечебный массаж

06/19/2020

.
📚УРОК ДНЯ:
Нездоровая спина часто наблюдается у людей, ведущих активный образ жизни. Йога для больной спины положительно влияет на здоровье позвоночника и может быть использована в качестве лечения, расслабления и предотвращения болей в спине. Йога влияет на энергию человека.
🛠ПРАКТИКА:
Виды воздействия йоги на организм человека: ✅Механическое воздействие. Важная часть асан использует не только большую часть мышц, но и те мышцы, которые, как правило, не используются. Они включаются в группы мышц и оказывают механическое воздействие на внутренние органы человека.
✅Гуморальное воздействие. Физика и химия представляют человеческое тело как совокупность сосудов, наполненных различными водами и газами. Йогические асаны позволят вам выполнить специальный гидравлический массаж.
✅Психосоматическое воздействие. Не секрет, что психика очень тесно связана с организмом человека. Если вы оказываете какое-либо влияние на тело, вы можете внести изменения и в духовное состояние.
✅Стрессовое воздействие. Подавляющее большинство йогических поз не являются естественными для организма. Любая асана вводит организм человека в стрессовое состояние, из-за необычного положения тела. Но гораздо больший стресс дает противоположный эффект, и необходимо это понимать.
✅Гормональное воздействие. Некоторые асаны оказывают влияние на железы внутренней секреции, в виде изменения интенсивности кровотока, и таким образом стимулируя их работу.
✅Энергетическое воздействие. Асаны — человеческая энергия. Они направляют энергию в нужный канал и придают силы человеку.
Продолжение следует... в следующих постах. .
Ссылка на материал: www.vitablog.ru

06/11/2020

.
📚УРОК ДНЯ:
Позвоночник является основой человеческого скелета. Он выполняет опорную функцию, участвует в движениях туловища и головы, а также защищает спинной мозг. От нормального состояния позвоночного столба зависит правильная работа всех внутренних органов нашего организма. Для обеспечения здоровья позвоночника, особенно при малоподвижном образе жизни или, напротив, тяжёлых физических нагрузках, необходимо наличие прочного мышечного корсета. При его отсутствии проблем со спиной навряд ли удастся избежать. Чтобы как следует укрепить мышцы, необходимы регулярные тренировки.
🛠ПРАКТИКА:
✅Начинай каждую тренировку с разминки. Это даёт возможность подготовить мышцы к предстоящей нагрузке, улучшая кровоснабжение тканей и снижая вероятность их травмирования).
✅Увеличивай нагрузку постепенно, начиная с малого количества повторов и наращивая их число по мере укрепления мускулатуры.
✅Выполняй упражнения спокойно и мягко, избегая резких движений.
✅Контролируй свои ощущения, особенно в проблемной зоне. Появление дискомфорта или боли является поводом для прекращения занятий.
✅Занимайся регулярно. Только при соблюдении этого условия можно добиться желаемого результата.
‼️ВНИМАНИЕ:
При наличии таких диагнозов, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, а также при травмах позвоночника любой степени тяжести предварительная консультация специалиста строго обязательна!

06/05/2020

Чтобы продолжить тему «5-минутных лайфхаков ЗОЖ» решили ещё раз поделиться этим постом для новых подписчиков.

🤭Всего 5 мин в день... .
Чтобы облегчить ваш день и разгрузить прошедшую неделю 🧘🏻‍♀️🧘🏾‍♂️

Баласана — «Бала» — на санскрите означает 👶🏻«ребенок», а «асана» — 🤸🏽‍♀️ «поза».Поза ребенка уравновешивает дыхание, успокаивает тело и ум.
✅ПОЛЬЗА:
🔻Снимает напряжение в спине, плечах и грудной области. Снимает боль в шее и поясничной области. В сочетании с глубоким дыханием нижним отделом диафрагмы, эта асана мягко массирует внутренние органы, при этом оказывает воздействие на позвоночник, бережно растягивая его.
🔻Успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и синдромом хронической усталости, успокаивает мозг. Она снимает усталость и помогает при головокружении, улучшает кровоснабжение мозга.
🔻Удлиняет лодыжки, растягивает мышцы бедер, колени и сухожилия, позволяет уменьшить жировые отложения в области бедер и живота.
‼️ОСТОРОЖНО:
⚠️При травме колен - быть осторожным, можно подставить одеяло или подушку под колени.
⚠️При беременности - колени не соединять, а развести их на ширину бёдер. Можно подставить подушку.
⚠️При высоком давлении - под голову подставить подушку, или кулаки чтобы голова находилась на уровне сердца.

06/04/2020

Самое полезное упражнение всех времён!

А. Основная польза - похудение.
Б. Другие пользы:

1. Упражнение улучшает состояние мышц спины, поясницы, шеи и плеч. Это прекрасная профилактика от болей в спине и шее.

2. Укрепляет и тонизирует органы брюшной полости.

3. Укрепляет мышцы живота. Планка сжигает больше калорий, чем классические упражнения для пресса. Это снова к вопросу про похудение.

4. Делает сильными руки и ноги.

5. Укрепляет и тонизирует верхние и нижние дыхательные пути.

6. Убирает сутулость, делает осанку красивой.

7. Улучшает психологическое состояние. Здесь хочется остановиться подробнее.

Если вы чувствуете вялость, апатию, повышенную утомляемость или понимаете, что находитесь в депрессии, начинайте делать планку.

11/18/2019

#тенсегрити #позвоночник #архитектура #эстетика #искусство #красотатела
Тело стоит рассматривать не как результат механистичного сложения деталей, а как тенсегрити. - Tension + Integrity - как структуру, созданную за счет интеграции напряжений.
Это модель, где есть жесткие части (читай - кости) и есть эластичные составляющие (читай - вся соединительно-мышечная структура организма и даже чуть чуть больше чем она), и эластичные составляющие в единой конструкции создают распределенное натяжение и позволяют жетским элементам занимать определенное место в пространстве - парить в нем.
Позвоночник описывают как блок кирпичей составляющие одну структуру, но он в аналоге является именно тенсегрити. То есть изменение в натяжении элементов изменяет общий вид конструкции, причем, конструкция меняется не только в том месте, где возник провис или перенатяжение элемента, она плывет вся целиком.
Поэтому для того чтобы позвоночник был здоровым, т.е. чтобы его механизм правильно работал нужно время от времени устранять натяжения и неполадки. Тут вас выручит хиропрактик или же мануальный терапевт. Страхи прочь - страх возникает от неведения, читайте больше о вашей анатомии, любите своё тело и берегите своё здоровье.
Обращайтесь, мы здесь чтобы помочь.

03/15/2019

Просто увлекательно. Вот так вот выглядят мышцы спины. Прекрасная иллюстрация.
____________________________________________manual
🏠Турусбекова 88 (пер. Чуй), г. Бишкек.
☎️ (0773/0550) 168448
📩 Запись в Директ
_____________________________________________

12/28/2018

#вечерискусства
🌀добавим немного эстетики в нашу жизнь.
🌀Человеческое тело идеально, стремись к красоте и заботься о своём теле и здоровье.
🌀Хиропрактика прекрасна изнутри и снаружи, доверься нам... приходи на подправку позвоночника и профилактику.
#кифоз
#сколиоз
#сутулость
#горбнашее
#остеохондроз

11/03/2018

Серию постов мы хотим посвятить самому распространённому нарушению позвоночника – #остеохондроз : после 25 лет он встречается практически у каждого второго и у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. 🏃🏻‍♂️✖️🏃🏻‍♀️✖️ #хиропрактикакейджи .
❓Что такое остеохондроз?
🔸Остеохондроз – заболевание позвоночного столба, при котором возникают дегенеративный и дистрофические поражения межпозвонковых дисков. При развитии остеохондроза дегенеративно-дистрофические поражения распространяются на ткани позвонков.
🔸Основным признаком, указывающим на развитие заболевания остеохондроз, являются болевые ощущения в шее, спине, области поясницы, при прогрессировании 🤕боль «отдает» в руки, грудь, плечи, верхнюю часть бедра и т. д.
🔸При негативной динамике остеохондроза начинается атрофия мышечной ткани, нарушения чувствительности, а также дисфункция внутренних органов, провоцируемая их сдавлением, смещением. При отсутствии своевременной терапии остеохондроз развивается до неизлечимого состояния.
↘️В следующих постах мы расскажем о том как отличать остеохондроз от других заболеваний с похожими симптомами, о его видах и профилактике. Берегите своё здоровье!

Address

New York, NY
11235

Opening Hours

Monday	9am - 3pm
Tuesday	9am - 3pm
Wednesday	9am - 3pm
Thursday	9am - 3pm
Friday	9am - 3pm
Saturday	9am - 1pm

Telephone

+996501168448

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heal & Relax Massage - Массажная Терапия - Рахматов Съездбек posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Heal & Relax Massage - Массажная Терапия - Рахматов Съездбек:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Magnus Wellness
16 E 40th Street, Fl 4

Want your practice to be the top-listed Clinic in New York?