09/28/2022
Có nên đặt cây xanh trong phòng ngủ?
Một số giải thích tại sao cây xanh không nên trồng trong phòng ngủ:
Cây xanh thuộc hệ Mộc, nghĩa là nó tập chung vào chuyển động tiến lên phía trước. Giấc ngủ thuộc về phần âm, nơi mà năng lượng trầm xuống và yên tĩnh. Đối ngược với năng lượng của cây xanh.
Cây xanh mang năng lượng Dương, đối lập với giấc ngủ. Điều này là không nên. Vì thế, cây xanh không nên trồng trong phòng ngủ.
Khi bạn có những thứ đang lớn lên trong khi bạn ngủ, bạn sẽ làm giảm cảm giác thư giãn.
Đầu tiên, những giải thích ở trên cũng có lý. Có lẽ phần lớn mọi người đều không thích sự sinh sôi, nảy nở diễn ra ngay cạnh chỗ ngủ của họ. Thứ hai, trồng cây trong phòng ngủ sẽ gây ảnh hưởng không tốt với sức khỏe. Nó ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong phòng, từ đó, gây hại cho sức khỏe của bạn. Cây xanh sẽ hấp thụ Oxy và thải ra khí Carbon dioxide vào ban đêm. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ, thậm chí là sức khỏe lâu dài của bạn.
Tuy nhiên ...
LÍ DO VÌ SAO BẠN NÊN NGỦ ĐỦ 8 TIẾNG
Một cuộc thí nghiệm về thời gian ngủ mỗi ngày đã lý giải vì sao chúng ta nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày thay vì chỉ ngủ 6 tiếng.
Sarah Chalmers, một người phụ nữ Anh 47 tuổi đã tiến hành thí nghiệm chỉ ngủ 6 tiếng một ngày. Kết quả nhận được sau đó là sự xuất hiện những quầng thâm quanh mắt, da sạm màu với lỗ chân lông to lên, gương mặt già hơn so với tuổi, tâm trạng luôn mệt mỏi, dễ cáu giận và stress. Trong thời gian này, những mệt mỏi còn gia tăng nhanh chóng vào giữa tuần và gây ra chứng thèm ăn đồ ngọt.
Sau đó cô thực hiện ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Khi so sánh 2 hình ảnh thời gian ngủ 8 tiếng và khi ngủ 6 tiếng ta có thể thấy sự khác biệt rõ rệt. Khuôn mặt chỉ sau vài ngày ngủ 8 tiếng phấn chấn, tươi tắn hơn hẳn. Làn da cũng được cải thiện,các dấu hiệu cảm xúc tiêu cực cũng không xuất hiện. Thay vào đó là tinh thần phấn chấn và tràn đầy năng lượng cho cả ngày làm việc.
Khi chúng ta không ngủ đủ 8 tiếng, điều này không chỉ tác hại đến nhan sắc mà toàn bộ mọi cơ quan trên cơ thể. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn ngủ đủ 8 tiếng thì những căn bệnh như: bệnh tim, đột quỵ, huyết áp, tiểu đường, viêm khớp,... sẽ được hạn chế tối đa.
Nếu bạn đang khó đi vào giấc ngủ, hãy thử các cách sau:
-Tắt hết đèn
-Đừng dùng thiết bị điện tử
-Tập thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày cũng là một cách dễ ngủ
-Giành khoảng 1 giờ để thư giãn trước khi đi ngủ
-Giữ cho phòng ngủ luôn mát mẻ
-Có thể ngâm chân trong nước nóng khoảng 30 phút, sau đó chà xát lòng bàn chân 10 - 20 phút cho đến khi cảm thấy nóng, sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái, toàn thân được thư giãn.
Nguồn tham khảo: VNExpress, Kenh14
