Holistica

Holistica 💖 Chia sẻ về tình yêu, chữa lành và phát triển bản thân. Hãy yêu thương chính mình, xây dựng mối quan hệ hạnh phúc và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn.

Cùng nhau trở thành phiên bản tốt nhất! ✨

Tại sao con cái không thương tôi?Có những người mẹ cả đời vẫn không hiểu rằng, những lời chửi mắng, đánh đập, và kiểm so...
10/10/2025

Tại sao con cái không thương tôi?

Có những người mẹ cả đời vẫn không hiểu rằng, những lời chửi mắng, đánh đập, và kiểm soát con cái không phải là cách thể hiện tình thương, mà là những vết dao nhỏ cắt dần vào tâm hồn đứa trẻ.

Họ thường nói rằng: “Tao khổ cả đời vì tụi bây, tụi bây phải biết thương tao chứ.” Nhưng họ không biết rằng, tình yêu không thể nảy mầm từ nỗi sợ. Một đứa trẻ lớn lên trong tiếng la mắng, đánh đập, sự bỏ rơi về mặt cảm xúc...vv, sẽ học cách im lặng, né tránh, và khép lòng lại. Không phải vì nó không thương mẹ, mà vì mỗi lần đến gần, nó lại đau. Mỗi lần nó đến gần mẹ nó lại đối xử với nó bằng một năng lượng của sự tổn thương trác móc chứ không phải với năng lượng tình yêu hiền hoà của một người mẹ.

Nhiều người mẹ tin rằng, làm mẹ thì có quyền, con cái phải hiếu thảo dù mẹ có làm gì. Dù mình có đánh đập, hạ bệ, nói những lời khó nghe, bỏ rơi, hay đối xử với chúng ta sao, Nhưng đó là một niềm tin sai lầm được sinh ra từ tổn thương của người mẹ. Bởi tình yêu không đến từ danh xưng “mẹ,” mà đến từ cách một người mẹ đối xử với con mình. Nó đến thông qua việc tình yêu của người mẹ trao cho con và người con cảm nhận được nó.

Tình yêu của một người giành cho một người là một cái gì đó rất khách quan. Không ai yêu ai đó chỉ vì nó nên như vậy. Không phải cứ "mẹ" là sẽ yêu con, không phải cứ "con" là sẽ yêu mẹ. Tỉnh yêu giữa họ như một cái cây non, nó cần phải được chăm sóc và nuôi dưỡng. Nó không mặc định mà lớn lên. Nếu bỏ mặt cây tình yêu đó không quan tâm, thậm chí còn hắc hủi, nó hiển nhiên sẽ không thể tốt đẹp và nở hoa được.

Khi mẹ biết lắng nghe thay vì phán xét, biết dịu dàng thay vì bạo lực, biết nói lời xin lỗi thay vì đổ lỗi, khi đó, tình thương mới thật sự được cảm nhận. Người mẹ cũng cần phải chữa lành những tổn thương mà bà đã từng trải qua. Những tổn thương đó nên được nhìn nhận một cách chân thật nhất để không tổn thương lên con cái mình.

Có những người mẹ trách con cái vô tâm, xa cách, không hỏi han, nhưng lại quên rằng trong những năm tháng con cần một vòng tay, mẹ chỉ có tiếng mắng, sự tức giận, và ánh mắt lạnh lùng. Một đứa trẻ khi còn nhỏ sẽ sợ hãi và chịu đựng, nhưng khi lớn lên, nó chọn cách rời đi để được an toàn.

Không có người mẹ nào sinh ra đã biết yêu con đúng cách. Nhưng người mẹ thật sự biết thương con là người dám nhìn lại chính mình, dám chữa lành những tổn thương cũ để không truyền chúng sang thế hệ sau. Bởi chỉ khi người mẹ học được cách yêu thương bản thân mình bằng sự hiểu biết và lòng trắc ẩn, thì khi ấy, mẹ mới có thể yêu con một cách lành mạnh và trọn vẹn.

W.🌸

Một người đàn ông yếu đuối sẽ không bao giờ biết phải làm gì với một người phụ nữ mạnh mẽ. Cô ấy không khó tính... cô ấy...
10/09/2025

Một người đàn ông yếu đuối sẽ không bao giờ biết phải làm gì với một người phụ nữ mạnh mẽ. Cô ấy không khó tính... cô ấy thẳng thắn. Cô ấy không thô lỗ... cô ấy chân thật. Nhưng với một người đàn ông bất an, thiếu nhất quán hoặc chưa phát triển cảm xúc, sức mạnh của cô ấy sẽ giống như một mối đe dọa thay vì một phước lành.

Cô ấy sẽ nói lên suy nghĩ của mình... và anh ấy sẽ chùn bước. Cô ấy sẽ yêu cầu sự rõ ràng... và anh ấy sẽ nói rằng cô ấy "quá đáng". Cô ấy sẽ đặt ra ranh giới... và anh ấy sẽ gọi cô ấy là kẻ kiểm soát. Cô ấy sẽ thách thức anh ấy trưởng thành... và anh ấy sẽ nói rằng cô ấy đang cố gắng thay đổi anh ấy. Nhưng sâu thẳm bên trong, không phải lời nói của cô ấy khiến anh ấy bận tâm... mà là việc cô ấy nhìn thấu anh ấy. Anh ấy không thể thao túng cô ấy bằng sự quyến rũ. Anh ấy không thể xoa dịu cô ấy bằng những lời hứa suông. Anh ấy không thể giữ cô ấy im lặng bằng những mẩu sự quan tâm vụn vặt.

Vậy anh ấy làm gì? Anh ấy đổ lỗi cho cô ấy. Đổ lỗi cho thái độ của cô ấy. Sự độc lập của cô ấy. Kỳ vọng của cô ấy. Bất cứ điều gì để tránh thừa nhận rằng anh ấy đơn giản là chưa sẵn sàng cho cô ấy. Rằng anh ta bị lòng tự trọng của cô đe dọa. Rằng anh ta không thể chịu đựng được việc bị buộc phải chịu trách nhiệm. Bởi vì một người phụ nữ mạnh mẽ sẽ không cầu xin. Cô ấy sẽ không theo đuổi. Và cô ấy sẽ không hạ thấp bản thân để trở nên "dễ tiêu hóa" hơn đối với một người đàn ông vẫn đang cố gắng tìm hiểu con người thật của mình.

Cô ấy không quá ồn ào... anh ta chỉ quen với sự im lặng. Cô ấy không quá táo bạo... anh ta chỉ quen với những người phụ nữ im lặng để giữ hòa khí. Cô ấy không quá mãnh liệt... anh ta chỉ chưa sẵn sàng cho một người không cần anh ta, nhưng lại chọn anh ta.

Và đó chính là sự khác biệt. Một người đàn ông yếu đuối khao khát sự kiểm soát... một người phụ nữ mạnh mẽ đòi hỏi sự hợp tác. Và nếu anh ta chưa sẵn sàng gặp cô ấy như một người ngang hàng, cô ấy sẽ không co rúm lại để làm anh ta thoải mái.

Anh ta sẽ nói với mọi người rằng cô ấy có thái độ. Rằng cô ấy lạnh lùng. Rằng cô ấy khó yêu. Nhưng sự thật là... anh ta chỉ quá sợ hãi về những gì sức mạnh của cô ấy tiết lộ về điểm yếu của mình. Anh ta không thể vươn tới tầm của cô ấy, vì vậy anh ta cố gắng làm lu mờ ánh sáng của cô ấy.

Để anh ta làm vậy. Bởi vì một người phụ nữ mạnh mẽ biết rõ giá trị của mình. Cô ấy tồn tại không phải để được những người đàn ông yếu đuối thấu hiểu... cô ấy tồn tại để được yêu thương trọn vẹn bởi một người đàn ông đủ mạnh mẽ để sát cánh bên cô, chứ không phải một người đàn ông bỏ chạy ngay khi được yêu cầu xuất hiện.

❤️Trao sức mạnh cho sự trọn vẹn và gần gũi

St.

SỨC MẠNH CỦA FASTING 🦋Trong quá trình fasting, minh đã trải nghiệm được một điều giúp mình nhận ra ý nghĩa của fasting l...
09/21/2025

SỨC MẠNH CỦA FASTING 🦋

Trong quá trình fasting, minh đã trải nghiệm được một điều giúp mình nhận ra ý nghĩa của fasting lên quá trình chữa lành cũng như thiết kế ra cuộc sống phúc lạc hơn. Nhu cầu ăn, ngủ, và tình dục chính là nhu cầu cơ bản nhất của con người. Đã gọi là cơ bản là vì dù muốn hay không nó vẫn kích hoạt trong chúng ta một cách mặt định. Không ai có thể sống mà không ăn hay ngủ. Còn về mặc tình dục, dù không có bạn đời thì nhiều người trong chúng ta vẫn có thể nhận diện được mình có nhu cầu đó, Nhưng thu nhỏ lại, khi chúng ta sống trên đời, nhưng ham muốn xác thịt, ham muốn tâm trí, và ham muốn cảm xúc luôn thôi thúc chúng ta có những thái độ, lời nói, và hành động để giúp chúng ta được thoả mãn những ham muốn đó.

Lấy ví dụ đơn giản như sự ham thích uống một ly trà sữa, cái thuộc về ham muốn của tâm trí chứ không phải nhu cầu cấp bách của thân thể này, sẽ khiến chúng ta thường xuyên nghĩ về trà sữa, đi đến quán trà sữa, mua trà sữa, và uống trà sữa để thoả mãn được sự mong muốn này. Nó có thể liên hệ đến với hàng ngàng những ham muốn khác nữa mà chúng ta vẫn đang làm hằng ngày. Nó có thể là ham muốn được ngủ nhiều hơn, ít vận động hơn để cơ thể khỏi mệt mỏi, hay ăn uống vô tội vạ không cần biết cơ thể này có cần đến những thức ăn độc hại đó hay không. Tương tự như vậy trong tình cảm, nếu chúng ta cũng có những ham muốn, tổn thương, sự thiếu thốn mà không biết làm chủ, thì nó sẽ phát sinh những hành động mà về sau sẽ để những hậu quả khiến chúng ta phải hối hận. Vậy thì fatsing liên quan gì đến chuyện giúp chúng ta hạnh phúc hơn trong tình cảm?

Fasting chính là cách khiến chúng ta biết kiểm soát những ham muốn của mình một cách tốt hơn. Sau khi fast quay trở lại đời sống chúng ta biết ơn cuộc đời và sự sống của chúng ta hơn. Mình chưa bao giờ fast 7 ngày hay 10 ngày. Mình hay fast 1 ngày hoặc đợt fast lâu nhất của mình cũng chỉ 3 ngày. Nhưng trong những đợt fast 3 ngày này những cảm giác khó chịu về thể xác và tinh thần không ít lần khiến mình mệt mỏi và muốn từ bỏ. Cảm giác cơn đói bản năng cồn cào của một con người thôi thúc mình muốn ăn. Tâm trí liên tục kêu gào "dụ dỗ" mình hãy đi tìm một cái gì đó đưa vào miệng. Cái gì cũng được vì đói quá rồi. Các bạn ai đã fast rồi hẳn cũng hiểu về cảm giác này. Nó khó chịu và bức rức đến cùng cực. Nếu so sánh những cảm giác này với cảm giác bị tổn thương về một sang chấn tâm cũng không hề là nói quá. Bằng chứng là có nhiều ví dụ có những người nhờ fasting mà đã vượt qua được nỗi đau mất người thân hay tổn thương tinh thần khiến họ dường như gục ngã. Mình không nói về việc khi chúng ta đã quen với việc fast rồi và không bị nó làm phiền, nhưng mình nhấn mạnh thường là trải nghiệm bạn đầu khiến bạn khó chịu và phải dùng sức mạnh của tâm trí để làm chủ mình không thực hiện hành động lấy đồ ăn để ăn.

Qua trải nghiệm cá nhân mình nhận thấy rằng nếu chúng ta có đủ sức mạnh ý chí và tinh thần để vượt qua được những sự khó chịu mang tính bản năng này, thì chúng ta cũng có đủ sức mạnh tinh thần để vượt qua những tổn thương. Làm chủ chính mình để không có những hành động mà hướng mình đi xa hạnh phúc hoặc cách sống không đem lại sự lành mạnh cho mình. Nếu chúng ta vượt qua được tra tấn về mặc hữu hình và vô hình thông qua quá trình fast, chúng ta cùng lúc đang tập luyện cho mình một ý chí mạnh mẽ hơn. Và trong lúc lúc đó bạn có thể sẽ cảm nhận là nếu sự "khó chịu này" mà mình còn vượt qua được, thì có cái gì mình không vượt qua được chứ. Đó là lý do tại sao mình từng đọc được ở đâu đó nói rằng "fasting sẽ đưa bạn đến gần hơn với GOD".

Mình đã có trải nghiệm sâu sắc đó khi mình cảm nhận tinh thần mình trở về nguồn hơn đặt biệt là khi mình kết hợp với thiền định trong quá trình fast. Nó cho mình nhìn rõ hơn những tổn thương bên trong mình và đối diện với nó một cách lành mạnh. Mình quan sát rõ hơn nhưng suy nghĩ lao nhao trong đầu cả ngày một cách rõ ràng, sự phản kháng đối với những phát xét khi người bên ngoài thấy mình fast, rồi đến khoảng lặng bình an của trạng thái surrender khi sự đấu tranh giữa tâm trí và thân thể đã thua thực thể làm chủ tâm trí và thân thể ấy. Nó là cảm giác buông bỏ sự kiểm soát và thuận theo dòng. Trải nghiệm này cho mình khả năng quản lý cảm xúc và ham muốn của mình một cách tốt hơn mà không hề khó chịu hay băng khoăn quá nhiều. Chẳng hạn như có thể không ăn những đồ mà mình cho rằng không tốt cho cơ thể, hay những thói quen sinh hoạt không đem lại sức khoẻ tốt. Đối với nhu cầu tình cảm, mình cũng biết cách thăng bằng hơn, không có cảm giác thiếu thốn để phải đi vào những mối quan hệ hay có những hành động đánh mất giá trị của mình. Đối với người khác mình cũng biết cách chấp nhận họ như họ là hơn. Quan trọng nhất là từ một đứa trà sữa nguyên tuần, lâu lắm rồi mình không còn nghĩ đến nó nữa ☺️. Một đường dẫn ý nghĩ khác đã cấy vào thay thế cho đường dẫn ý nghĩ trà sữa là cần thiết.

Đến cuối cùng thì mình chỉ muốn chia sẻ rằng fasting là một trải nghiệm rất tuyệt vời. Nó không đơn giản chỉ là làm chúng ta giảm cân, xinh đẹp hơn, khoẻ hơn, mà nó còn có thể giúp chúng ta rèn luyện tâm trí mình trở nên thăng bằng bình an hơn. Nó là một sự quay vào bên trong một cách toàn diện từ thân - tâm - trí. Trí tuệ hay sự hiểu biết của chúng ta cũng thông suốt hơn vì ở đó bạn gần với nguồn nhất. Nó không đơn giản chỉ là việc fasting thân thể, mà còn là fasting tâm trí

Cho nên hãy fast thường xuyên hơn để duy tình cho mình một bản thể phúc lạc từ trong ra ngoài bạn nhé ❤️
W.🌸

✨ 3 Điều Nên Làm Trong Chữa Lành Holistic (Tâm – Thân – Hồn)1. Quay vào bên trong – Lắng nghe tâm trí và cảm xúcBắt đầu ...
09/19/2025

✨ 3 Điều Nên Làm Trong Chữa Lành Holistic (Tâm – Thân – Hồn)

1. Quay vào bên trong – Lắng nghe tâm trí và cảm xúc

Bắt đầu bằng việc quan sát bản thân: “Mình đang nghĩ gì? Mình đang cảm thấy gì?”

Thực hành thiền, viết nhật ký, hoặc đơn giản là ngồi yên để nhận diện nỗi đau, thay vì chạy trốn.

Khi lắng nghe, bạn sẽ thấy rõ những niềm tin cũ, tổn thương và nhu cầu thật sự của mình.

2. Chăm sóc cơ thể – Nuôi dưỡng bằng năng lượng lành mạnh

Ăn uống tự nhiên, hạn chế đường và thực phẩm chế biến sẵn.

Duy trì vận động nhẹ nhàng: yoga, đi bộ, thở sâu.

Ngủ đủ, phơi nắng, kết nối với thiên nhiên để phục hồi năng lượng.

Cơ thể khoẻ thì tâm trí mới có nền tảng vững chắc để chữa lành.

3. Kết nối với linh hồn – Nuôi dưỡng sự bình an bên trong

Thực hành lòng biết ơn, tha thứ, và tự yêu thương.

Tìm về “nguồn” – sự kết nối với điều thiêng liêng (vũ trụ, Chúa, Phật, hay chính năng lượng nội tại).

Khi linh hồn an lành, mọi khía cạnh cuộc sống (công việc, tình yêu, sức khoẻ) sẽ tự nhiên cân bằng.

Khi một sự chuyển hóa đến với bạn, nó mang một vẻ đẹp hoàn toàn khác. Bất cứ điều gì bạn làm sẽ luôn nhỏ bé, tầm thường ...
08/29/2025

Khi một sự chuyển hóa đến với bạn, nó mang một vẻ đẹp hoàn toàn khác.

Bất cứ điều gì bạn làm sẽ luôn nhỏ bé, tầm thường và cuối cùng trở nên vô dụng. Bất cứ điều gì Thượng đế làm cho bạn đều vô hạn. Chỉ những gì đến từ vô hạn mới có thể là vô hạn.

Đừng cố gắng làm bất cứ điều gì. Hãy chấp nhận sự thật, an trú trong nó, thư giãn, và đột nhiên sự chuyển hóa sẽ đến.

Tôi dạy về sự chuyển hóa đột ngột, và tôi dạy về sự chuyển hóa bởi Thượng đế, không phải bởi bạn. Bạn chỉ cần cho phép Ngài. Đó là tất cả những gì bạn phải làm. Hãy mở cửa, chờ đợi.

Xin đừng cố gắng làm bất cứ điều gì. Chỉ cần hiện hữu.

~ Osho☘️

Bản chất của nữ tính           Phụ nữ luôn muốn được thuộc về. Điều đó không liên quan gì đến bất kỳ cá nhân cụ thể nào;...
08/29/2025

Bản chất của nữ tính

Phụ nữ luôn muốn được thuộc về. Điều đó không liên quan gì đến bất kỳ cá nhân cụ thể nào; nó liên quan đến chính bản chất của nữ tính. Một phần trong tâm trí phụ nữ là dựa vào ai đó, chiếm hữu và được chiếm hữu. Vì vậy, vấn đề không phải là ai đó phải như vậy. Tất cả phụ nữ, ít nhiều, đều như vậy. Đó là phẩm chất nội tại của họ.

Khi một người phụ nữ mất đi phẩm chất đó, cô ấy mất đi một phần nữ tính của mình. Khi đó, cô ấy không còn giá trị gì nữa. Cô ấy gần giống như một người đàn ông; cô ấy có tâm hồn đàn ông. Bạn sẽ không cảm nhận được sự mềm mại, sự mong manh vốn mang lại sự duyên dáng và vẻ đẹp cho người phụ nữ...

🌿🌿🌿Osho🌿🌿🌿

"Hãy đi sâu vào bên trong và bạn sẽ ngạc nhiên rằng sự căm ghét, giận dữ,ghen tị tất cả chỉ tồn tại ở ngoại vi.Ở trung t...
08/29/2025

"Hãy đi sâu vào bên trong
và bạn sẽ ngạc nhiên rằng
sự căm ghét,
giận dữ,
ghen tị
tất cả chỉ tồn tại ở ngoại vi.
Ở trung tâm sâu thẳm nhất của con người bạn
chỉ có
tình yêu."

~ Osho 🦋

Khi bạn gặp được một người đàn ông thực sự thương bạn...Bạn sẽ không cần phải nhắc nhở rằng hôm nay mình buồn, cũng chẳn...
08/29/2025

Khi bạn gặp được một người đàn ông thực sự thương bạn...
Bạn sẽ không cần phải nhắc nhở rằng hôm nay mình buồn, cũng chẳng cần phải gợi ý một cuộc hẹn hay nửa lời nhắc đến chuyện tiền bạc, âu yếm hay quan tâm.

Bởi vì anh ấy – người đàn ông dành cho bạn thật sự, sẽ luôn hành động. Tự nhiên như hơi thở.
Anh ấy gọi – chỉ vì nhớ.
Xuất hiện – không cần lý do.
Lên kế hoạch – chỉ để thấy bạn cười.
Và yêu – không vì trách nhiệm, mà là vì được yêu bạn mang lại cho anh ấy sự bình yên.

Không phải kiểu tình yêu phô trương ồn ào.
Mà là thứ tình cảm lặng thầm, đều đặn, vững chắc.
Một ánh mắt ấm áp hơn ngàn câu nói.
Một cái nắm tay giữa chợ chiều khiến bạn thấy mình an toàn hơn bất kỳ thành trì nào.
Anh ấy không bao giờ để bạn phải hoài nghi về vị trí của mình trong trái tim anh.
Không để bạn phải giận dỗi vì vô tâm.
Không để bạn tự hỏi: “Mình có đủ tốt không?”
Bởi vì trong mắt người đàn ông đích thực ấy –
Bạn là duy nhất.

Là đủ đầy.
Là đáng được nâng niu.
Anh đầu tư thời gian, công sức, tình cảm vào bạn – không vì bạn đòi hỏi, mà vì anh tự thấy bạn xứng đáng.
Anh đối xử với trái tim bạn như chính trái tim mình – bởi vì anh biết: một người phụ nữ hạnh phúc là món quà quý giá nhất mà một người đàn ông có thể mang về cho gia đình.
Khi yêu bạn, anh trở nên tốt hơn.
Khi ở cạnh bạn, anh trưởng thành hơn.

Và khi chọn bạn, là chọn mãi mãi – không do dự, không so đo.
Nếu bây giờ bạn đang phân vân giữa việc giữ hay buông một người – thì hãy nhớ lấy điều này:
Người đàn ông đích thực không bao giờ khiến bạn phải băn khoăn rằng mình có xứng đáng được yêu không.
Vì khi ở cạnh người ấy –
Bạn không cần gồng mình để “giữ”
Bạn chỉ cần là chính bạn – dịu dàng, tự nhiên, và đủ đầy.

Osho.

LÀM SAO ĐỂ SỐNG MỘT CUỘC ĐỜI PHI THƯỜNGCâu hỏi:Osho, cuộc đời thật ngắn ngủi. Tôi thực sự muốn nắm bắt nó, tìm kiếm nó, ...
08/29/2025

LÀM SAO ĐỂ SỐNG MỘT CUỘC ĐỜI PHI THƯỜNG
Câu hỏi:
Osho, cuộc đời thật ngắn ngủi. Tôi thực sự muốn nắm bắt nó, tìm kiếm nó, để tôi có thể làm nên điều gì đó cho bản thân. Dường như cách duy nhất để thành công là phải nổi bật giữa đám đông – phải phi thường theo một cách nào đó. Nhưng cố gắng để trở nên đặc biệt và phi thường thật sự rất mệt mỏi. Liệu đây có phải là con đường duy nhất?
“Cuộc sống không phải là một vật thể, nó là một quá trình. Và nó vô cùng rộng lớn, vô tận – làm sao bạn có thể tìm kiếm nó? Điều đó là không thể.
Bạn có thể sống, bạn có thể đắm mình vào đại dương vô tận của sự thiêng liêng. Và cánh cửa đó mở ra ngay bây giờ. Không cần phải chờ đợi.
Toàn bộ tinh thần của Thiền là để bạn nhận ra rằng không cần phải nỗ lực. Tinh thần Thiền là sự vô nỗ lực.
Đó là điểm khác biệt giữa Thiền và Yoga. Yoga là nỗ lực – Thiền là vô nỗ lực.

Và dĩ nhiên, nỗ lực có thể dẫn bạn đến một nơi nào đó, nhưng nó không thể dẫn bạn đến cái tối hậu. Nỗ lực có thể cho bạn một cái tôi tốt hơn, được mài giũa hơn, được kết tinh hơn. Nhưng nó không thể mang lại niết bàn, không thể mang lại sự thiêng liêng. Điều đó nằm ngoài mọi nỗ lực. Khi tất cả nỗ lực ngừng lại, trong sự tĩnh lặng đó, trong sự trống rỗng tuyệt đẹp đó, trong khoảng không đó, bất cứ điều gì được tìm thấy chính là sự thiêng liêng.
Vậy thì phải làm gì? Câu hỏi tự nhiên nảy sinh – vậy phải làm gì? Hiểu biết, tỉnh thức hơn, chứng kiến nhiều hơn. Hãy quan sát bản thân khi bạn di chuyển, sống, hiện hữu. Cố gắng hiểu từng khoảnh khắc trôi qua bạn. Trở thành một người chứng kiến.

Hãy nhớ, chứng kiến không có nghĩa là phán xét. Bạn không được phán xét rằng cái này tốt hay cái kia xấu. Khoảnh khắc bạn phán xét, bạn đã đánh mất sự chứng kiến. Nếu bạn nói cái này xấu, bạn đã đồng hóa với nó. Nếu bạn nói cái này tốt, bạn đã trượt khỏi trạng thái chứng kiến – bạn đã trở thành một kẻ phán xét.
Người chứng kiến chỉ đơn giản là chứng kiến. Hãy quan sát như cách bạn nhìn giao thông trên đường, hoặc một ngày nào đó bạn nằm dài trên mặt đất và nhìn những đám mây trôi trên bầu trời. Bạn không nói cái này tốt, cái kia xấu; bạn chỉ đơn giản không đưa ra bất kỳ phán xét nào. Bạn quan sát. Bạn không bận tâm đến điều gì là tốt, điều gì là xấu. Bạn không cố gắng trở nên đạo đức. Bạn không áp đặt bất kỳ khái niệm nào – chỉ là sự chứng kiến thuần khiết. Từ đó, ngày càng nhiều hiểu biết sẽ xuất hiện, và dần dần bạn sẽ cảm nhận rằng cuộc sống bình thường chính là cuộc sống duy nhất; không có cuộc sống nào khác.

Cách duy nhất để trở nên tâm linh là trở nên bình thường. Tất cả những thứ phi thường khác chỉ là những chuyến đi của cái tôi.
Chỉ cần bình thường – đó là điều phi thường nhất trên thế giới, bởi vì ai cũng muốn trở nên phi thường.

Chẳng ai muốn bình thường. Trở nên bình thường chính là điều phi thường duy nhất. Rất hiếm người có thể thư giãn và trở nên bình thường. Nếu bạn hỏi các thiền sư, “Các ngài làm gì?”, họ sẽ nói: “Chúng tôi lấy củi từ rừng, chúng tôi gánh nước từ giếng. Chúng tôi ăn khi đói, uống khi khát, ngủ khi mệt. Chỉ có vậy.”
Nghe thì không hấp dẫn lắm – lấy củi, gánh nước, ngủ, ngồi, ăn. Bạn sẽ nói: “Những việc này bình thường quá. Ai cũng làm chúng.” Nhưng những việc này không bình thường, và chẳng ai thực sự làm chúng. Khi bạn lấy củi, bạn chê bai nó – bạn muốn trở thành tổng thống của một quốc gia nào đó. Bạn không muốn làm người tiều phu. Bạn không ngừng nguyền rủa hiện tại vì một tương lai tưởng tượng nào đó.

Khi gánh nước từ giếng, bạn cảm thấy mình đang lãng phí cuộc đời. Bạn tức giận. Bạn không được tạo ra cho những việc tầm thường như vậy.
Bạn nghĩ mình mang một sứ mệnh vĩ đại – dẫn dắt cả thế giới đến một thiên đường, một utopia nào đó. Tất cả những điều này đều là những chuyến đi của cái tôi. Đó là những trạng thái bệnh hoạn của ý thức.

Chỉ cần bình thường – và rồi bỗng nhiên, những gì bạn gọi là tầm thường không còn tầm thường nữa, những gì bạn gọi là phàm tục không còn phàm tục nữa. Mọi thứ trở nên thiêng liêng. Lấy củi trở thành thiêng liêng. Gánh nước từ giếng trở thành thiêng liêng.
Khi mọi hành động trở nên thiêng liêng, khi mọi hành động trở nên thiền định và mang tính cầu nguyện, chỉ khi đó bạn mới đi sâu vào cuộc sống – và khi đó cuộc sống sẽ mở ra mọi bí ẩn cho bạn. Lúc đó, bạn trở nên có khả năng. Lúc đó, bạn trở nên tiếp nhận.

Bạn càng tiếp nhận, cuộc sống càng trở nên sẵn có.
Đây là toàn bộ giáo lý của tôi: hãy bình thường, thật bình thường đến mức mọi ham muốn trở nên phi thường tan biến. Chỉ khi đó bạn mới có thể sống trong hiện tại; nếu không, bạn không thể ở trong hiện tại.”

Osho 🌸.

Trừ khi một mối quan hệ tình dục phát triển thành một tình bạn tâm linh, nó sẽ trở nên nhàm chán.Hãy để điều này rõ ràng...
08/29/2025

Trừ khi một mối quan hệ tình dục phát triển thành một tình bạn tâm linh, nó sẽ trở nên nhàm chán.

Hãy để điều này rõ ràng: Một mối quan hệ chỉ dựa trên tình dục không thể kéo dài mãi mãi — bởi vì xét về mặt tình dục, nó chỉ là một khoảnh khắc thoáng qua. Một khi bạn đã làm tình với một người phụ nữ, bạn thực sự đã "xong" với cô ấy, bạn không còn hứng thú nữa.

Trừ khi có điều gì đó vượt xa mối quan hệ tình dục xuất hiện giữa hai người, một điều gì đó cao hơn, một sự kết nối tâm linh được thiết lập... Điều đó có thể đạt được thông qua tình dục, và nó nên được như vậy, nếu không mối quan hệ tình dục chỉ là thể xác.
Nếu một điều gì đó mang tính tâm linh, như một cuộc hôn nhân tâm linh xảy ra, thì sẽ không có vấn đề gì. Khi đó, hai người có thể ở bên nhau.

Và lúc đó, dù bạn là đàn ông hay phụ nữ, bạn sẽ không nghĩ đến những người phụ nữ hay đàn ông khác. Mọi thứ đã hoàn tất — bạn đã tìm thấy người bạn tâm giao của mình.

Nhưng nếu mối quan hệ chỉ là thể xác, thì cơ thể sẽ mệt mỏi, chán nản. Cơ thể khao khát sự kích thích, cái mới, cảm giác mới mẻ... Cơ thể luôn mong muốn điều gì đó mới.
Hôn nhân gây nhàm chán. Đó là lý do bạn thấy rất nhiều gương mặt chán chường trên khắp thế giới. Hôn nhân là một sự buồn chán khủng khiếp. Trừ khi có điều gì đó tâm linh xảy ra trong đó... mà điều này thì hiếm có...

Vì vậy, người đàn ông bắt đầu nhìn ra bên ngoài. Phụ nữ họ cũng sẽ nhìn ra bên ngoài, nhưng họ chưa được tự do.

~ Osho🦋

Tầm nhìn ta**ra

Nếu bạn có thể tìm thấy một người tôn trọng bạn hoàn toàn - bởi vì mọi phán xét đều là thiếu tôn trọng - người chấp nhận...
08/29/2025

Nếu bạn có thể tìm thấy một người tôn trọng bạn hoàn toàn - bởi vì mọi phán xét đều là thiếu tôn trọng - người chấp nhận bạn như hiện tại, người không đưa ra bất kỳ yêu cầu nào đối với bạn, người nói, 'Hãy sống như bạn. Hãy xác thực là chính mình. Tôi yêu bạn. Tôi yêu bạn, không phải về những gì bạn làm. Tôi yêu bạn như thể bạn là chính bạn, cốt lõi bên trong nhất của bạn; Tôi không lo lắng về ngoại vi và quần áo của bạn. Tôi yêu con người của bạn - không phải những gì bạn có. Tôi không quan tâm đến những gì bạn có, tôi chỉ quan tâm đến một điều - bạn là bạn. Và bạn cực kỳ xinh đẹp. '...

Tình yêu là vậy đó. Đó là lý do tại sao tình yêu được nuôi dưỡng như vậy. Khi bạn có thể tìm thấy một người phụ nữ hoặc một người đàn ông đơn giản yêu bạn - không vì lý do gì cả, chỉ vì tình yêu ... và tình yêu sẽ biến đổi.

Đột nhiên bạn là một người khác mà bạn chưa bao giờ trở thành. Tự dưng nỗi buồn tan biến, nỗi buồn tẻ nhạt tan biến. Đột nhiên bạn tìm thấy một điệu nhảy trong bước đi của bạn, một bài hát trong trái tim bạn. Bạn bắt đầu đi theo một cách khác - một sự duyên dáng nảy sinh ...

~ Osho🌸

Con đường của Phật.
Bộ 12 tập

Khi bạn yêu một ai đó, bạn cảm thấy rất, rất hạnh phúc. Đó là một loại ma túy. Đó là thứ ma túy được tạo ra bởi các horm...
08/29/2025

Khi bạn yêu một ai đó, bạn cảm thấy rất, rất hạnh phúc. Đó là một loại ma túy. Đó là thứ ma túy được tạo ra bởi các hormone trong cơ thể bạn; nó là một loại ma túy sinh học.

Tự nhiên phải sử dụng nó vì tự nhiên không thể trông cậy vào bạn. Hãy thử nghĩ: nếu không có tình yêu, thế giới sẽ dừng lại – bởi vì tình dục trông thật lố bịch. Nếu không có tình yêu, tình dục chỉ là một trò hề! Ai sẽ dấn thân vào tình dục nếu không có chất say mê bao quanh nó? Tình yêu chỉ như một cái mồi nhử.
Mong muốn thực sự của tự nhiên là sự sinh sản. Nhưng bạn không đáng tin cậy; nếu bạn không yêu, bạn sẽ không sinh sản. Bạn rơi vào tình yêu – tự nhiên đang đánh lừa bạn. Tự nhiên giải phóng một loại ma túy nào đó vào cơ thể bạn. Nó có những tuyến ma túy bên trong cơ thể, từ đó tiết ra chất ma túy. Đó là một loại ma túy tự nhiên, sinh học, hormone. Vì thế, bất cứ khi nào ai đó đang yêu, hãy nhìn xem, họ bước đi khác hẳn. Họ không còn ở đây nữa – hoàn toàn vắng mặt, sống trong tưởng tượng, khao khát và giấc mơ, không sống trong thực tại. Họ vô tình để mình bị mê hoặc bởi ma túy. Và sau vài ngày, khi tình yêu biến mất – bởi vì không loại ma túy nào kéo dài mãi mãi – khi tuần trăng mật kết thúc, mọi thứ cũng chấm dứt. Lúc đó, bạn bắt đầu đối diện với thực tế. Rắc rối xuất hiện vì bất cứ điều gì bạn đã hứa, bạn hứa khi không tỉnh táo. Giờ đây, bạn phải thực hiện những lời hứa được đưa ra trong trạng thái mụ mị, trong trạng thái vô thức. Giờ đây, bạn phải gánh vác những lời hứa đó; gánh nặng trở nên nặng nề. Mọi mối tình cuối cùng đều trở nên xấu xí. Tại sao? Mọi cuộc hôn nhân cuối cùng đều đứng bên bờ vực. Tại sao? – bởi vì đó không phải là một hiện tượng có ý thức. Nếu bạn yêu một cách có ý thức, tình yêu có thể vĩnh cửu, bởi vì với ý thức, mọi thứ đều vĩnh hằng. Với vô thức, mọi thứ chỉ là tạm bợ.

Nếu bạn yêu một cách có ý thức và không là nạn nhân của những thủ đoạn sinh học, không là nạn nhân của tự nhiên, mà là một tình yêu có ý thức, bạn không rơi vào tình yêu, bạn vươn lên trong tình yêu. Tình yêu tự nó trở thành một sức mạnh gắn kết, không phải là sự tan rã. Tình yêu tự nó trở thành sự nhận biết; bạn ngày càng nhận biết hơn trong các mối quan hệ. Bạn quan tâm đến người khác nhưng không sử dụng họ. Bạn quan tâm và chia sẻ nhưng không chiếm hữu. Bạn giải phóng người kia, và qua việc giải phóng người kia, bạn giải phóng chính mình. Các bạn trở thành hai người đồng hành trên một hành trình tối thượng. Các bạn giúp đỡ lẫn nhau vì con đường đầy cạm bẫy; hành trình dài và vĩnh cửu. Thật tuyệt vời khi có một người bên cạnh để chia sẻ mọi đau đớn, mọi khổ sở, mọi niềm vui, mọi khoảnh khắc tĩnh lặng; một người mà bạn có thể giao tiếp, có thể nói ra những gì đang xảy ra với mình, và người mà bạn có thể tin cậy rằng họ sẽ giúp đỡ bạn bất kể điều gì xảy đến, người mà bạn có thể tin rằng họ sẽ yêu bạn trong bất kỳ hoàn cảnh nào – tốt hay xấu, giận dữ hay hạnh phúc, buồn bã hay vui sướng. Bạn không cần giấu giếm bất cứ điều gì với người bạn yêu: bạn có thể cởi mở và dễ tổn thương. Và trong bất kỳ hoàn cảnh nào, tình yêu là vô điều kiện; nó không phụ thuộc vào bất kỳ điều kiện nào. Tình yêu có ý thức là một hiện tượng hoàn toàn khác biệt. Nó hiếm khi xảy ra, nhưng khi nó xảy ra, đó là một trong những điều đẹp đẽ nhất có thể có trên thế giới này.

Nhưng thông thường, tình yêu của bạn chỉ là một loại ma túy. Tôi quan sát điều đó mỗi ngày: một cặp đôi đến và nói rằng họ yêu nhau sâu sắc, rồi chỉ một tuần trôi qua, họ quay lại – họ nói mọi thứ đang sụp đổ. Chỉ một tuần! Và chỉ một tuần trước, bạn không thể tưởng tượng nổi – ánh mắt họ, khuôn mặt họ rạng ngời tình yêu, cơ thể họ tràn đầy điều gì đó không thể giải thích, họ đang mơ mộng. Và chỉ một tuần sau, mọi thứ đã chấm dứt! Đây là loại tình yêu gì? Đó không phải là tình yêu chút nào. Bạn đã bị tự nhiên đánh thuốc mê; tự nhiên đã chơi một trò lừa bịp.

Tự nhiên muốn bạn dấn thân vào tình dục. Nó tạo ra một thế giới mộng mơ xung quanh tình dục, bởi vì bản thân tình dục là xấu xí. Nó thực sự lố bịch! Hãy thử nghĩ: nếu không có tình yêu, bạn đang trong một mối quan hệ tình dục với ai đó. Nó đơn giản là xấu xí. Đó là lý do tại sao gái mại dâm trở nên xấu xí. Dù cơ thể họ có đẹp đến đâu, họ không thể đẹp được bởi chính hành động đó, khi thiếu tình yêu, làm cho toàn bộ cuộc sống của họ trở nên xấu xí, bẩn thỉu. Bạn chỉ có thể chịu đựng tình dục vì tình yêu. Vì tình yêu, tình dục cũng trở nên đẹp đẽ; nếu không, những tư thế, những cử chỉ của tình dục đều lố bịch. Nhưng khi bị đánh thuốc mê, bạn không nhận ra điều gì đang xảy ra. Khi bị mê hoặc bởi ma túy, bạn không bao giờ nhìn vào chính mình. Cả thế giới trông thật lố bịch, nhưng không phải bạn.

~ Osho🌸

Address

Grandriver
Novi, MI
48375

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holistica posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Holistica:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram