03/05/2024
La realidad es que el colesterol en la dieta no provoca un colesterol alto. Sin embargo, las guías sobre dietas recomiendan limitar las grasas saturadas a menos del 10 % de sus calorías totales. Algunos alimentos ricos en colesterol, como la carne con alto contenido en grasa, los lácteos y la comida rápida frita, también son altos en grasas saturadas, por lo que es una buena idea limitarlos en su dieta. https://bit.ly/3nj07pH