Yoga & Wellness by Victoria

Yoga & Wellness by Victoria Yoga Instructor and Researcher. Bilingual Yoga DVD author. Medical-Legal Interpreter English/Spanish. Psychology BA.-MA Integrative Studies.

01/03/2026

•Inglés y Español•
This year, instead of resolutions, choose intentions.
Intentions you can feel, live every day, and embody.
If you’re ready to move forward in 2026 with clarity, presence, and purpose, share with me:
✨ What intention are you calling in this year?
Este año, en vez de resoluciones, elegí intenciones.
Intenciones que se sienten, se habitan día a día y se sostienen en el tiempo.
Si están listos para avanzar en este 2026 con más presencia y dirección, cuéntenme:
✨ ¿Qué intención querés manifestar este año?

✨Descubrí Araí✨Una yerba que no produce acidez, suave, aromática y con un sabor increíble 🌿Ideal para quienes aman el ma...
11/06/2025

✨Descubrí Araí✨
Una yerba que no produce acidez, suave, aromática y con un sabor increíble 🌿
Ideal para quienes aman el mate pero buscan algo más liviano, natural y equilibrado.
La probé y me encantó.
¿Alguien más la conoce o la probó?

✨Discover Araí✨
A yerba mate that doesn’t cause acidity — smooth, aromatic, and full of flavor 🌿
Perfect for those who love mate but want something lighter, more natural, and balanced.
I tried it and loved it.
Has anyone else heard of it or tried it?

*English & Spanish*✨ Yoga for Wellness – Sliding Scale ✨Accessible for everyone 💚Tomorrow on Zoom 🧘‍♀️⏰ 9:15 AM PT | 12:...
10/02/2025

*English & Spanish*✨ Yoga for Wellness – Sliding Scale ✨
Accessible for everyone 💚
Tomorrow on Zoom 🧘‍♀️
⏰ 9:15 AM PT | 12:15 PM ET | 1:15 PM Argentina
Open to all – message me for details and link!

✨ Yoga para el Bienestar – Aporte voluntario ✨
Una clase abierta para todas las personas 💚
Mañana por Zoom 🧘‍♀️
⏰ 9:15 AM PT | 12:15 PM ET | 13:15 Argentina
Cualquiera puede sumarse — escríbeme para más info y el enlace.

Foto de

I love working in a place where I’m celebrated for who I am 🌿💜 I feel very grateful.Today I had the honor of teaching a ...
09/24/2025

I love working in a place where I’m celebrated for who I am 🌿💜 I feel very grateful.
Today I had the honor of teaching a fitness class at Northeastern University, Oakland, for Hispanic Heritage Month ✨ Thank you for always welcoming me with so much support and for valuing my culture and my being.
Me encanta trabajar en un lugar donde me celebran tal como soy 🌿💜Me siento muy agradecida.
Hoy tuve el honor de dar una clase de fitness en Northeastern University, Oakland, por el Mes de la Herencia Hispana ✨ Gracias por recibirme siempre con tanto apoyo y por valorar mi cultura y mi ser.

***Inglés y Español***Start your week with energy and a sense of calm 🌟Move your body, train with awareness, and take a ...
09/15/2025

***Inglés y Español***Start your week with energy and a sense of calm 🌟
Move your body, train with awareness, and take a moment to care for you.
Join my group or private classes — your wellness journey starts today, now 🌿Message me for information ℹ️
Arranca tu semana con energía y calma 🌿
Mové tu cuerpo, entrená con conciencia y regalate un espacio para cuidarte a vos.
Sumate a mis clases grupales o privadas — tu bienestar empieza ahora, hoy ✨Comunicate con migo para más información ℹ️
Foto de

**Inglés y Español**✨ ¿Lista para sentirte con más energía y calma día a día? Mis clases de yoga, bienestar y fitness te...
09/08/2025

**Inglés y Español**
✨ ¿Lista para sentirte con más energía y calma día a día?
Mis clases de yoga, bienestar y fitness te ayudan a conectar con tu cuerpo, mente y alma. Aprendé a respirar más consciente, liberar tensión y ganar vitalidad.
No importa si recién empezás o ya tenés experiencia, lo importante es dar el primer paso hacia tu bienestar.
✨ Ready to feel more energy and calm every day? ✨
My yoga, wellness, and fitness classes help you connect with your body, mind, and spirit. Learn to breathe more consciously, release tension, and gain vitality every day.
Whether you’re a beginner or experienced, what matters is taking the first step toward your well-being.
📍 Clases presenciales y online | In-person & online classes
📆 Horarios flexibles | Flexible schedule
💫 Espacio consciente y con buena energía | Mindful, and uplifting space
👉 Escribime para reservar tu lugar o pedirme más info | Message me to book your spot or ask for more info
Foto de

***NEW CLASS- NUEVA CLASE*** Post en inglés y español Stillness Flow Yoga Looking for a yoga practice that’s slow, mindf...
09/05/2025

***NEW CLASS- NUEVA CLASE*** Post en inglés y español
Stillness Flow Yoga
Looking for a yoga practice that’s slow, mindful, and deeply strengthening?
Victoria’s Stillness Flow Yoga class blends gentle movement, deep holds, and breath awareness to help you build quiet strength and cultivate inner calm.
Move with intention, find power in stillness, and create space to breathe and relax in every moment.
Perfect for those who want a challenging yet meditative flow.
Fridays at 10:45am in Oakland-DM for location
Yoga, quietud y serenidad
¿Buscás una práctica de yoga lenta, consciente y fortalecedora?
En esta clase combinamos movimientos suaves, posturas sostenidas y respiración profunda para cultivar calma interior y construir fuerza desde adentro hacia afuera.
Movete con intención, encontrá poder en la quietud y date un espacio para respirar, soltar y renovarte en cada momento.
✨ Ideal si querés una práctica desafiante y a la vez meditativa.
Viernes 10:45am, en Oakland, California-Envíame un mensajito para recibir la dirección
Foto de

***CLASE DE YOGA GRATUITA ***Con la intención de promover el bienestar en nuestra comunidad los invito a esta clase de Y...
01/19/2025

***CLASE DE YOGA GRATUITA ***
Con la intención de promover el bienestar en nuestra comunidad los invito a esta clase de Yoga gratuita. En colaboración con lululemon Oakland The Hive los invitamos a una práctica somática que combina meditaciones guiadas y movimientos conscientes, desarrollando una conexión profunda con tu cuerpo, mente, emociones y alma.

📍 Lugar: lululemon Oakland The Hive. Por favor reservar espacio acá http://bit.ly/40lzHbE
🗓️ Fecha: 26 de Enero
⏰ Hora: 9 hs

🧘‍♀️ No importa si sos principiante o ya practicás yoga, esta clase es gratuita y abierta para todos. ¡No te la pierdas!

***FREE FOR ALL YOGA***As my intention to help our community grow in wellness I’m offering this free Yoga class! In coll...
01/19/2025

***FREE FOR ALL YOGA***
As my intention to help our community grow in wellness I’m offering this free Yoga class! In collaboration with lululemon Oakland The Hive, we invite you to join us for a transformative somatic practice that blends guided meditations and mindful movement. Join us to deepen your connection to your body, mind, emotions and spirit.

📍 Location: lululemon Oakland The Hive. Reserve your spot here: https://www.eventbrite.com/e/1024133710497?aff=oddtdtcreator
🗓️ Date: January 26
⏰ Time: 9am

🧘‍♀️ Whether you’re new to yoga or a seasoned practitioner, this class is FREE and open to all.

Spread the word, invite your friends, and let’s flow together. See you there!



✨ Welcome, 2025 ✨The New Year calls us to reflect, renew, and set intentions. In our yoga classes, we’ll bring these int...
01/09/2025

✨ Welcome, 2025 ✨
The New Year calls us to reflect, renew, and set intentions. In our yoga classes, we’ll bring these intentions to life. 🌱

This year, I invite you to:
🌟 Find more balance between mind and body.
🌟 Practice gratitude and enhance your well-being.
🌟 Deepen your connection with yourself and others.
🌟 Let go of that which no longer serves you and embrace that which enhances your well-being.

Every breath is an opportunity to start again. Let’s prioritize presence and wellness this year.

What’s your intention for the New Year? Leave a comment and join my class! See you on the mat!

Address

Oakland, CA
94605

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm

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