12/14/2019
LA IMPORTANCIA DE CUIDAR NUESTROS RIÑONES!!
Muy a menudo me toca atender personas que tienen o experimentan problemas con sus riñones, por eso hoy les voy a hablar sobre este tema tan importante. Los problemas renales son una enfermedad que puede llegar a ser muy grave. Por eso es importante saber identificar sus síntomas lo más temprano posible, para poder actuar rápidamente contra ellos.
Los riñones son dos órganos encargados de eliminar las toxinas de nuestro organismo. Son indispensables para desintoxicar y depurar nuestro cuerpo. Cada día filtran casi 200 litros de sangre para eliminar aproximadamente 2 litros de deshechos a través de la o***a.
Además, se encargan de otras funciones muy importantes como:
-Eliminar el exceso de agua, o retenerla cuando se necesite más.
-Regular los niveles de minerales esenciales como el calcio o el fosfato.
-Producir hormonas encargadas de regular la presión arterial.
-Producir hormonas encargadas de producir glóbulos rojos, responsables del transporte del oxígeno a todo nuestro cuerpo.
Cuando nuestros riñones no funcionan correctamente podremos notar diferentes síntomas que nos pueden indicar que efectivamente sufrimos algún tipo de problema renal. Estar atento a ellos y actuar rápidamente será indispensable para luchar contra ese problema en nuestro riñones antes de que sea demasiado tarde.
Estos son algunos de los síntomas más comunes que nos indicarán que existe un problema en los riñones, puedes experimentar uno o más de estos síntomas:
1. Alteraciones en la o***a:
-O***a con aspecto espumoso o burbujeante.
-Aumento o disminución anormal de la cantidad de o***a
expulsada.
-Flujo anormal o irregular de la o***a expulsada.
-Aparición de sangre en la o***a.
-Sensación de ardor al o***ar.
-Infecciones de o***a frecuentes.
2. Inflamación:
Si nuestros riñones no son capaces de expulsar el líquido del cuerpo debido a algún problema renal, sufriremos un aumento anormal de la retención de líquidos. Si esto ocurre notaremos inflamación o hinchazón general, siendo más acentuada en zonas como la cara, las piernas, los tobillos, los pies y las manos.
3. Fatiga:
Si nuestros riñones no funcionan correctamente se reducirá la producción de la hormona EPO, que participa en la creación de glóbulos rojos, responsables de transportar el oxígeno a todo nuestro organismo. Esto implica que nuestros músculos no van a ser capaces de trabajar correctamente dada esa falta de oxígeno, haciéndonos sentir cansados y fatigados constantemente.
4. Anemia y escalofríos:
Esta falta de oxígeno también afectará a otros procesos vitales, como la absorción de nutrientes, por lo que podemos desarrollar anemia que en ocasiones puede ser muy severa. Uno de los síntomas más evidentes que podremos notar, es la sensación de frío constante (aunque la temperatura no sea baja) y diversos episodios de escalofríos.
Falta de concentración: La falta de oxígeno también va a afectar a nuestro cerebro, lo que puede provocar diversos problemas como falta de concentración, mareos o incluso pérdidas de memoria.
5. Erupciones cutáneas:
Si nuestros riñones no funcionan correctamente, no se van a poder expulsar todos los deshechos y toxinas de la manera habitual. Así pues, todas estas toxinas permanecerán dentro de nuestro cuerpo, y pueden causar erupciones cutáneas, piel seca y sensación de picazón extrema. Además, también puedes notar una palidez anormal en la piel.
6. Mal aliento:
Esta acumulación de toxinas en nuestra sangre, además, también puede producirnos mal aliento y un mal sabor de boca constante, como una especie de sabor a hierro.
7. Náuseas:
La acumulación de toxinas en la sangre también puede provocar náuseas y vómitos. Esto, sumado al sabor metálico en la boca puede conducirnos a una disminución del apetito, lo que propiciará una pérdida de peso significativa.
8. Falta de aliento:
Tanto por la falta de oxígeno como por la acumulación de líquidos en los pulmones, a causa del fallo renal, podremos notar que nos falta el aire pese a no realizar ningún esfuerzo físico.
9. Dolor de espalda:
Pese a ser un síntoma que no se presenta en todos los problemas de riñón, el dolor de espalda suele producirse si padecemos la enfermedad renal poliquística. Normalmente suele doler la zona media de la espalda (a la altura de los riñones), o solo uno de los lados, lo que nos indicaría cuál es el riñón afectado.
10- Aumento de la tensión arterial:
Como te comentaba, los riñones también se encargan de otras funciones, como la de regular la tensión arterial. Un aumento significativo de la presión arterial podría estar indicándonos que existe algún problema en el riñón.
11. Hipo:
El hipo es una reacción normal del cuerpo cuando se irrita el diafragma, uno de los órganos responsable de la respiración. Sin embargo, sufrir hipo a menudo, o mantener el hipo durante demasiado tiempo (horas o días) podría indicarnos que hay algún problema serio, entre ellos, problemas de riñón.
12. Problemas para dormir:
La dificultad para conciliar el sueño puede encontrar su causa en múltiples razones. Sin embargo, una de ellas puede ser un problema renal, ya que la falta de aliento se puede producir cuando intentamos dormir, y esa sensación de ahogamiento puede dificultar el sueño.
Como ves son varios los malestares que te indicarán que tal vez tengas un problema con tu Sistema Urinario, no te esperes hasta que sea grave el problema, podemos prevenirlo a tiempo, aquí tienes algunas recomendaciones:
- No te aguantes las ganas de o***ar
- Evita el alcohol y el tabaco
- Mantén una dieta sana y equilibrada
- Modera el consumo de sal
- Modera el consumo de proteínas animales
- Modera el consumo de azúcar
- Modera el consumo de azúcar
- Bebe agua suficiente
- Has ejercicio, es decir mantente activo
- Mantente en tu peso ideal
- Reduce el colesterol
- Duerme suficiente
Si tienes algunas de estas molestias ó sabes que tienes un problema con tus riñones, visítame con gusto te recomendaré algunos suplementos que te ayudarán a mantener sanos tus riñones y tu Sistema Urinario en general! Tu amiga Mayela Martinez
La Casita de Salud Natural
1018 SW 59 St.
Oklahoma City, OK 73109
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