Family Connections Utah

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Couple and Marriage Therapist
Terapeuta de parejas https://care.tavahealth.com/providers/luis-a-torres https://www.psychologytoday.com/profile/1357720
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El amor propio comienza cuando te das cuenta que tu valor no viene de lo que tienes o del valor que te asigne la gente. ...
01/26/2026

El amor propio comienza cuando te das cuenta que tu valor no viene de lo que tienes o del valor que te asigne la gente. Tu valor crece cuando te empiezas a querer y aceptar, cuando te perdonas y decides seguir adelante con tus metas y propósitos de vida . El amor del bueno, comienza contigo. Quiérete un poquito mas hoy que ayer y date a ti mismo el amor que nadie te dió. Un fuerte abrazo y un buen comienzo de semana

El amor propio comienza cuando te das cuenta que tu valor no viene de lo que tienes o del valor que te asigne la gente. ...
01/26/2026

El amor propio comienza cuando te das cuenta que tu valor no viene de lo que tienes o del valor que te asigne la gente. Tu valor crece cuando te empiezas a querer y aceptar, cuando te perdonas y decides seguir adelante con tus metas y propósitos de vida . El amor del bueno, comienza contigo. Quiérete un poquito mas hoy que ayer y date a ti mismo el amor que nadie te dió. Un fuerte abrazo y un buen comienzo de semana

Imagina que te has convertido en una persona más alegre, más paciente , menos reactiva y que has logrado ser quien querí...
01/15/2026

Imagina que te has convertido en una persona más alegre, más paciente , menos reactiva y que has logrado ser quien querías ser…. Eso es uno de los logros más grandes de la vida, que finalmente llegaste a conocerte, te diste el valor y el amor que te mereces y vives cada día con felicidad y agradecímiento. Deja atrás el pasado y conviértete en esa persona que siempre quisiese ser… menos ansiosa, menos depresiva y con mayor autoestima. Es tu decisión convertirte en quien siempre quisiste ser..y ese día puede ser hoy . Tu decides , hoy es un buen día para comenzar, para perdonarte y darte una nueva oportunidad. Saludos y un fuerte abrazo con el cariño de siempre

Identifica y reemplaza los pensamientos negativos y memoria tristes .Enfócate en hacer las cosas que te hacen sentir fel...
01/15/2026

Identifica y reemplaza los pensamientos negativos y memoria tristes .Enfócate en hacer las cosas que te hacen sentir feliz y empezaras a reconectarte contigo mismo. Recuerda que el amor del bueno empieza contigo , perdónate por los errores que cometiste y quiérete como nadie te ha querido. Un fuerte abrazo y que el éxito les acompañe.
https://www.psychologytoday.com/profile/1357720

Asi como amas a otros, con esa misma intensidad, es importante que también te ames y cuides de ti mismo. El auto cuidado...
01/13/2026

Asi como amas a otros, con esa misma intensidad, es importante que también te ames y cuides de ti mismo.
El auto cuidado ( self-care) no es un acto de egoísmo, es un acto de amor y dice cuanto te amas. Al tomar la decisión de cuidar tu cuerpo , tu mente y tu espíritu estás dando el mensaje a ti mismo(a) de que eres importante. Empieza con algo sencillo para mejorar tu salud física y mental . Rechaza todo pensamiento negativo, mantén relaciones sanas y recuerda de ponerte como una prioridad. Un fuerte abrazo y que este día sea un día mejor y diferente por que tu estás haciendo pequeños cambios. Empieza hoy por quererte , tanto más como quieres a los demás .
https://www.psychologytoday.com/profile/1357720

Y tu aquien pondrias en la silla ? La "silla vacía" es una técnica de la terapia Gestalt creada por Fritz Perls que cons...
12/02/2025

Y tu aquien pondrias en la silla ?
La "silla vacía" es una técnica de la terapia Gestalt creada por Fritz Perls que consiste en sentar a un paciente en una silla vacía para que dialogue con una persona ausente, una parte de sí mismo, o un conflicto interno. El objetivo es expresar emociones, sanar traumas, resolver conflictos internos, cerrar ciclos pendientes y lograr una mayor integración personal.
¿Cómo funciona?
Diálogo imaginario: El paciente se sienta en una silla e imagina a otra persona, una parte de sí mismo o una situación en otra silla vacía.
Expresión libre: Se fomenta la expresión libre y honesta de sentimientos y pensamientos hacia la figura imaginada, sin temor a juicios.
Simbolismo de la silla: La silla vacía representa a la persona ausente o la parte conflictiva que necesita ser abordada, lo que permite al paciente trabajar con ello en el aquí y ahora.
Y tú aquien pondrías en esa silla ? Si pudieras hablar a ti mismo como niño o niña que te dirías ( te darías cariño , consuelo etc) si tuvieras la oportunidad de hablar con una versión de ti mismo que viene del futuro que te diría? Crees que te animaría a que no te rindas ?
A quien más pondrías en n esta silla ? A un padre o madre que ya no están con nosotros o que nunca estuvieron presentes ? A alguien que nos hizo daño o abandono ? Es mejor si esta técnica se usa con alguien que está preparado y es profesional. Que el día de hoy te quieras más que ayer y que mantengas un diálogo honesto contigo mismo .

En un mundo que require mucho de tu tiempo y energía , toma una pausa para tratarte con cariño y cuidar de tus propias n...
11/24/2025

En un mundo que require mucho de tu tiempo y energía , toma una pausa para tratarte con cariño y cuidar de tus propias necesidades afectivas, físicas y espirituales. Es bueno ayudar y servir al prójimo y es necesario cuidar de otros , pero empieza primero contigo mismo. El amor propio no es egoísmo , es la energía que necesitas para seguir adelante . Que hoy que quieras como nadie te ha querido . Buen comienzo de semana y un fuerte abrazo con el mismo cariño de siempre !

Hasta que no asumas el papel protagónico de tu vida y te des el valor , la importancia y el amor que mereces, no sanarás...
11/17/2025

Hasta que no asumas el papel protagónico de tu vida y te des el valor , la importancia y el amor que mereces, no sanarás las heridas del pasado. La relación contigo mismo, debería ser la relación más importante de tu vida. Quiérete , Cuidate , reconectate con las cosas que te gustan y con tus propósitos de vida y serás más feliz . El amor del bueno comienza con darte el amor que te mereces cada día. Que el día de te quieras más que ayer . Un fuerte abrazo y ánimo que hay mucho que hacer y mucho por el que estar agradecido.
https://member.psychologytoday.com/us/profile

Una parte importante para desarrollar el amor propio es perdónate por cosas que no hiciste o que no salieron bien . Acé...
11/15/2025

Una parte importante para desarrollar el amor propio es perdónate por cosas que no hiciste o que no salieron bien . Acéptate como eres, deja el pasado donde debe estar , atrás de ti y mira hacia adelante. Tu pasado o lo que te pasó no debería definir quien eres ni la dirección a la que te diriges. Cuando hagas paz con tu pasado serás libre para disfrutar el presente . Un fuerte abrazo y recuerda de quererte como nadie te ha querido

El pedir perdón o disculpas cuando sinceramente nos hemos dado cuenta de errores cometidos pueden sanar las heridas emo...
11/13/2025

El pedir perdón o disculpas cuando sinceramente nos hemos dado cuenta de errores cometidos pueden sanar las heridas emocionales en una relación , pero esta petición tiene que ser sincera , honesta y de corazón . Las heridas emocionales se pueden curar cuando son tratadas propiamente y van acompañadas de acciones que respaldan nuestras palabras. Aquí les dejo algunos ejemplos de lo que no es pedir disculpas correctamente , y si te identificas con alguna de ellas , es tiempo de enmendar ese error. Que hoy empieces pidiéndote disculpas a ti mismo por las veces que no te trataste con respeto y cariño y que decidas hoy , ser más feliz que ayer. Un fuerte abrazo con el mismo cariño de siempre

Como seres emocionales que somos tenemos que reconocer que hay ciertas situaciones o eventos en nuestras vidas que gener...
11/12/2025

Como seres emocionales que somos tenemos que reconocer que hay ciertas situaciones o eventos en nuestras vidas que generan emociones intensas que si no se aprenden a manejar apropiadamente a la large afectará nuestra salud en forma negativa, de allí que el aprender el manejo de emociones debería ser no solo una prioridad si no también una necesidad. No es bueno que andemos por la vida amargados o resentidos por lo que debió pasar o no pasó o por la manera injusta que fuimos tratados . Las emociones deberían escogerse tal como escoges que ropas te vas a poner cada día . Que hoy escojas vestirte de amor y felicidad y que no permitas que emociones negativas dirijan y arruinen tu día. Un fuerte abrazo y éxito en todo lo que emprendas .

El lenguaje y las palabras que usamos consciente o inconscientemente afecta nuestro autoestima y el autoestima de los de...
11/11/2025

El lenguaje y las palabras que usamos consciente o inconscientemente afecta nuestro autoestima y el autoestima de los demás. Que tús palabras sean edificantes y positivas. Y ten mucho cuidado de cómo tratas a tus hijos y seres queridos por qué la forma en que les hables a tus hijos, se convertirá en la forma en que ellos se hablen a sí mismos. Diles que son queridos , que son importantes y que son capaces de hacer muchas cosas buenas. Un fuerte abrazo con el mismo cariño de siempre y que tus palabras generen esperanza y amor .

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31 E. 1500 E
Orem, UT
84057

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Monday 6:30pm - 9:30pm
Tuesday 6:30pm - 9:30pm
Wednesday 6:30pm - 9:30pm
Thursday 6:30pm - 9:30pm
Friday 6:30pm - 8:30pm
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