Silvana Esencial

05/07/2026

Ok… hablemos de algo que nadie quiere admitir pero TODAS hemos vivido 😂🚽

Porque sí… hay días en que una se siente inflamada, pesada y como si el intestino estuviera haciendo huelga.

Esto NO reemplaza hábitos básicos:
✨ agua
✨ fibra
✨ movimiento
✨ comer mejor

Pero esta combinación me ha ayudado muchísimo cuando necesito apoyo digestivo 🍋

Y sí… caminar ayuda más de lo que creemos (aunque una quiera solo acostarse y sufrir en paz 😭).

Si quieres saber cómo preparo mi cápsula y qué uso, escríbeme DIGESTIÓN 💛

05/05/2026

05/03/2026

Una tratando de cuidarse, bajar de peso y hacer recetas “saludables”… y termina comiendo algo que sabe a pura decepción 😂

Cero grasa.
Cero azúcar.
Cero gluten.
Y cero ganas de repetir esta receta también.

Díganme que no soy la única a la que le pasan estas tragedias culinarias 🫠

04/30/2026

✨ Granola casera fácil, deliciosa y perfecta para tener desayunos listos durante la semana.

Le agregué unas gotitas de aceite esencial de naranja 🍊 para darle un aroma y sabor delicioso que hace toda la diferencia.

Ideal para acompañar yogur, fruta o disfrutar como snack cuando quieres algo rico y práctico 🤍

04/28/2026

A veces no es que comiste “mal”…
es que tu cuerpo te está hablando 🥺

Esa sensación de terminar de comer y sentirte inflamada, pesada o incómoda…
sí, también me pasa.

Por eso estos 3 trucos se volvieron parte de mi rutina 💛
cosas simples que ayudan a que la digestión no se vuelva un drama.

Y algo que me ha ayudado muchísimo en esos momentos es acompañarlo con pequeños hábitos naturales que me hacen sentir más ligera y en equilibrio 🌿

No se trata de hacerlo perfecto,
sino de escuchar tu cuerpo y darle apoyo real.

✨ Acuérdate de esto la próxima vez que te pase 😅

Si quieres, puedo compartirte lo que uso yo en casa para apoyar la digestión de forma natural.

¿Te pasa seguido o solo con ciertas comidas? Te leo 👇

04/24/2026

Suele pasar 😂😁 según yo:
✨ sonido de lluvia, paz, autocuidado, soy una mujer zen ✨

…5 segundos después:
🍗 ¿quién está friendo pollo y por qué tengo hambre?

Ser mamá es esto: intentar reconectar contigo…
y terminar pensando en comida, tareas y mil pendientes 😅

Si te pasó, ya somos amigas 🤝💛
Si tú también vienes a buscar calma y encuentras hambre existencial, sígueme…
Aquí no juzgamos… solo sobrevivimos 😂💛

04/17/2026

01/01/2026

No fue un año de metas cumplidas…✨
Fue un año de pérdidas que cambiaron la vida…
Pero a pesar de todo el Señor fue, es y será fiel siempre…
seguro mi palabra de este año será resiliencia…

Si este año fue una prueba también para ti espero de todo corazón que este nuevo año venga lleno de paz de amor y abundancia…

Te abrazo…
Feliz año nuevo 2026