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Esnutrifit Nutrition coach 🥑 Personal trainer🏋️‍♀️ En mi mundo aprendes a dejar de sumar y restar calorías 💫

Mi último post del año para recordarte que mereces lo que sueñas No te des por vencida y avanza que si trabajas duro y c...
12/31/2024

Mi último post del año para recordarte que mereces lo que sueñas

No te des por vencida y avanza que si trabajas duro y con ganas los sueños si se hacen realidad

Feliz año nuevo ❤️

prozis

11/20/2024

El rendirme no lo tengo cómo opción 🔥

Mis leggins son de

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10/21/2024

Que es lo que me motiva todos los días a seguir ?

Mirarme al espejo y ver que día a día soy una mejor versión de mí 💫

Miro atrás y solo quiero agradecer que soy más fuerte que ayer así que ánimo que si se puede 💪

Mis leggins son de uno siempre tiene que sentirse cómodo y bello cuando va al gym así que por eso son mis favoritos

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👩🏻‍🍳 Amo simplificarte algunas cosas porque sé que a veces se te agotan las ideas. ¡A todos nos pasa!Te dejo por aquí es...
09/26/2024

👩🏻‍🍳 Amo simplificarte algunas cosas porque sé que a veces se te agotan las ideas. ¡A todos nos pasa!

Te dejo por aquí este semanario de almuerzos ricos y saludables para que los hagas en casita y tu semana ya esté organizada en cuanto a alimentación

¡Prepáralos, documéntalos y déjame saber cuál fue tu favorito! 👀👇🏼

¡Lo que aprendo lo comparto contigo!🍃No hay nada más bonito que emprender caminos y aprender de cada uno de ellos✨Si bie...
09/17/2024

¡Lo que aprendo lo comparto contigo!
🍃No hay nada más bonito que emprender caminos y aprender de cada uno de ellos
✨Si bien es cierto, algunos se tornan más dulces que otros, pero todos son parte del crecimiento. Recuerda que en la vida te podrán quitar todo, menos el conocimiento, y eso te alimenta desde el alma hasta la maravillosa materia gris 🧠
👀Por eso, quiero que después de haber leído todo te dediques unos minutos a nutrir tu vida de consejos comprometidos con tu bienestar
Comenta la palabra RENUEVA para descargar mi Ebook gratuito ¡Vamos, no te dejes para luego!

📲Únete a mi CANAL DE DIFUSIÓN para recibir más contenido de vida saludable. ¿Cuántas veces has escuchado que debes segui...
09/04/2024

📲Únete a mi CANAL DE DIFUSIÓN para recibir más contenido de vida saludable.

¿Cuántas veces has escuchado que debes seguir una dieta estricta para bajar de peso o que solo el cardio te hará quemar grasa? 👀

Es momento de deshacerse de esos mitos que solo nos llenan de dudas y frustraciones. 🛑

La verdad es que no hay una sola fórmula mágica que funcione para todas.

Cada una de nosotras tiene un cuerpo único, una mente poderosa y un camino propio que recorrer. ❤️‍🔥

⏰ Es momento de dejar atrás las creencias limitantes y empezar a vivir desde un lugar de amor y respeto hacia nosotras mismas.

¿Estás lista para unirte a esta transformación? ⤵️

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Allí te compartiré 𝗟𝗮 𝗰𝗮𝗷𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗮𝗻̃𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲. 💚🍃

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08/28/2024

📲Únete a mi CANAL DE DIFUSIÓN para acceder a más contenido de vida saludable.

Estas son 5 cosas que quizás no sabías de mí, tu coach de fitness y nutrición. 💜

Quizás algunas de ellas puedan resonar contigo y darte esa chispa de inspiración que necesitas para convertirte en tu mejor versión. ✨

Mi objetivo es que veas que no estás sola, que cada paso que das hacia una vida más saludable es valioso.

Y que a veces compartir nuestras historias puede hacernos sentir más conectadas y apoyadas. ❤️‍🩹

Si quieres saber más de rutinas, hábitos y vida saludable, únete a mi canal de difusión y descarga mi ebook gratuito 𝗥𝗲𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝘆 𝗥𝗲𝗻𝗮𝗰𝗲 💜🍃

🥺 ¿Alguna vez has sentido vergüenza de admitir algo que te pesa? Es increíble cómo guardamos esas pequeñas cosas, pensan...
08/17/2024

🥺 ¿Alguna vez has sentido vergüenza de admitir algo que te pesa?
Es increíble cómo guardamos esas pequeñas cosas, pensando que estamos solas en nuestras luchas.
Pero la verdad es que todas pasamos por momentos de vulnerabilidad. ❤️‍🩹
Esos momentos en los que sentimos que no estamos a la altura, o que no hacemos lo suficiente...
Pero adivina qué: ¡Eso también es parte del proceso! 🌱
Lo importante es recordar que cada experiencia nos enseña algo y que, al compartir nuestras historias, encontramos apoyo y comprensión en los demás. 💜
💌 Si te sentiste identificada, comparte este mensaje con una amiga que lo necesite.

Y si quieres conocer más consejos, rutinas y hábitos saludables, únete a mi canal de difusión y descubre 𝗟𝗮 𝗰𝗮𝗷𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗮𝗻̃𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲. 🍃

🤔  ¿Qué pasaría si hoy decidieras hacerte algunas promesas que podrían transformar tu vida?Se trata de escuchar a tu cue...
08/08/2024

🤔 ¿Qué pasaría si hoy decidieras hacerte algunas promesas que podrían transformar tu vida?

Se trata de escuchar a tu cuerpo y darle exactamente lo que necesita para estar saludable y fuerte. 💪🏻

Piensa en la paz que sentirías cuidando tu mente con gratitud y autocuidado. 💜

💭 Visualiza rodearte de personas que te inspiran y te apoyan en cada paso de tu camino.

Estas promesas son un regalo para ti misma, una manera de recordarte que mereces lo mejor. ✨

¿Por cuál quieres empezar hoy? Déjame saber en los comentarios ⤵️

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