Psicologa Jeniffer Egas

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Psicologa Jeniffer Egas Jeniffer EgasLLC Counseling & Coaching Services Es un consultorio de teleterapia en la florida.

Empoderamos a mujeres y familias a superar el abuso y el trauma emocional, con nuestro mรฉtodo basado en el amor, la ciencia y la disciplina emocional.

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28/07/2025

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Fue lo que me preguntรณ una consultante que arrancรณ psicoterapia hace poco. No me gusta sentirme asรญ, todo me genera malestar en la vida que estoy llevando, me siento ASFIXIADA, fueron sus palabras.

โ“Mi respuesta fue una contra pregunta ยฟrealmente querรฉs volver a ser la de antes?

Llegar a ese punto en que ya no te sientes cรณmoda en el lugar donde siempre โ€œestuviste bienโ€, en que te sientes frustrada o estancada, sintiendo angustia sin saber porque, es incรณmodo porque es tu cerebro inconsciente diciรฉndote necesito salir, necesito que me prestes atenciรณn. ๐Ÿ†˜

La mente inconsciente no tiene capacidad ilimitada, y crรฉeme, las cosas que te guardaste, que reprimiste, que dejaste de hacer por miedo, inseguridad o lo que sea, pero en tu corazรณn deseabas hacer, esos sueรฑos que anestesiaste, los proyectos que dejaste de lado, el dolor que te guardaste para no incomodar, todo eso encuentra siempre una forma de salir.

๐Ÿง Como neuropsicรณloga, mi trabajo es acompaรฑarte a descubrir cรณmo tus heridas moldearon tus decisiones, cรณmo elaborar esa incomodidad y cรณmo hacer consciencia de la parte de ti que has estado ignorando.

Asi que no, no vas volver a ser quien eras, porque una vez tu inconsciente empezรณ a gritar, difรญcilmente puedes volverlo a callar. ๐Ÿ˜ฌ

Entonces, tienes dos alternativas, elegir construir a la mujer poderosa que puedes ser o quedarte en silencio soportando la angustia y la incomodidad. Tu decides!

Te abrazo, Jeniffer Egas ๐ŸŒป

๐Ÿ’ซ๐‘ท๐‘บ๐‘ฐ๐‘ช๐‘ถ๐‘ณ๐‘ถ๐‘ฎร๐‘จ ๐‘ซ๐‘ฌ๐‘ป๐‘นร๐‘บ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ณ๐‘จ ๐‘ญ๐‘จ๐‘ด๐‘จ: ๐‘ณ๐‘จ๐‘ซ๐’€ ๐‘ฎ๐‘จ๐‘ฎ๐‘จ ๐’€ ๐‘ฌ๐‘ณ ๐‘จ๐‘ฉ๐‘ผ๐‘บ๐‘ถ ๐‘บ๐‘ฌ๐‘ฟ๐‘ผ๐‘จ๐‘ณ La imagen que el mundo veรญa era la de una artista imparable; ...
27/07/2025

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La imagen que el mundo veรญa era la de una artista imparable; pero bajo el maquillaje y el talento desbordante, habรญa una historia de trauma, silencio y dolor emocional y fรญsico.

โค๏ธโ€๐ŸฉนLady Gaga fue vรญctima de abuso sexual a los 19 aรฑos. Durante aรฑos, siguiรณ adelante sin hablar del tema. Hasta que el cuerpo โ€”como siempre sucedeโ€” comenzรณ a pedir atenciรณn: crisis de ansiedad, disociaciรณn, fibromialgia.

Su proceso de sanaciรณn incluyรณ psicoterapia, activismo y el valor de decir en voz alta lo que a muchas personas les cuesta: โ€œNo estoy bien, y necesito ayuda.โ€

๐Ÿง La herida emocional no se sana con comportamientos aislados de descompresiรณn, ni llenando la agenda da de trabajo, viajes o compromisos. Tampoco se sana ignorรกndola, sino haciendo el trabajo consciente de mirarla y escuchar lo que te quiere decir de tu historia y de cรณmo llegaste hasta aquรญ.

๐Ÿ’ฌ โ€œ๐‘ฏ๐’† ๐’‘๐’‚๐’”๐’‚๐’…๐’ ๐’‘๐’๐’“ ๐’„๐’๐’”๐’‚๐’” ๐’‰๐’๐’“๐’“๐’Š๐’ƒ๐’๐’†๐’”, ๐’‘๐’†๐’“๐’ ๐’๐’ ๐’Ž๐’† ๐’…๐’†๐’‡๐’Š๐’๐’†๐’. ๐‘ณ๐’ ๐’’๐’–๐’† ๐’Ž๐’† ๐’…๐’†๐’‡๐’Š๐’๐’† ๐’†๐’” ๐’๐’ ๐’’๐’–๐’† ๐’‰๐’‚๐’ˆ๐’ ๐’„๐’๐’ ๐’†๐’”๐’.โ€ โ€” Lady Gaga

๐Ÿ’ซ ๐‘ช๐’๐’ ๐’‡๐’“๐’†๐’„๐’–๐’†๐’๐’„๐’Š๐’‚ ๐’†๐’”๐’„๐’–๐’„๐’‰๐’ ๐’๐’‚ ๐’‡๐’“๐’‚๐’”๐’†: ๐’‘๐’†๐’๐’”รฉ ๐’’๐’–๐’† ๐’…๐’†๐’”๐’‘๐’–รฉ๐’” ๐’…๐’† ๐’•๐’‚๐’๐’•๐’ ๐’•๐’Š๐’†๐’Ž๐’‘๐’, ๐’š๐’‚ ๐’๐’ ๐’Ž๐’† ๐’‚๐’‡๐’†๐’„๐’•๐’‚๐’“รญ๐’‚ ๐’•๐’‚๐’๐’•๐’ Hay dolores que no desapa...
23/07/2025

๐Ÿ’ซ ๐‘ช๐’๐’ ๐’‡๐’“๐’†๐’„๐’–๐’†๐’๐’„๐’Š๐’‚ ๐’†๐’”๐’„๐’–๐’„๐’‰๐’ ๐’๐’‚ ๐’‡๐’“๐’‚๐’”๐’†: ๐’‘๐’†๐’๐’”รฉ ๐’’๐’–๐’† ๐’…๐’†๐’”๐’‘๐’–รฉ๐’” ๐’…๐’† ๐’•๐’‚๐’๐’•๐’ ๐’•๐’Š๐’†๐’Ž๐’‘๐’, ๐’š๐’‚ ๐’๐’ ๐’Ž๐’† ๐’‚๐’‡๐’†๐’„๐’•๐’‚๐’“รญ๐’‚ ๐’•๐’‚๐’๐’•๐’

Hay dolores que no desaparecen solo por entender de dรณnde vienen.
Las emociones no se โ€œdisuelvenโ€ con el tiempo, sino con expresiรณn.
Callar lo que te duele es dejar que ese dolor se vuelva parte de tu sistema y de tu vida.

Mi trabajo no es que olvides lo que pasรณ.
Es ayudarte a sacar el dolor del cuerpo, de la mente, del alma, y transformarlo en algo que te devuelva poder.

Llorar, moverte, escribir, crear.
Cada forma de expresiรณn emocional es tambiรฉn una forma de reparaciรณn neurolรณgica y de adueรฑarte de tu vida.

๐Ÿ’ฌ ยฟCuรกl es tu forma de liberar o descomprimir?
Contame en los comentarios.

๐Ÿ”— Guardรก este post si lo necesitรกs.
Y si querรฉs empezar tu proceso de transformaciรณn, te acompaรฑo. Link en la bio.

๐Ÿง ๐‘บ๐’‚๐’๐’‚๐’“ ๐’•๐’– ๐’„๐’†๐’“๐’†๐’ƒ๐’“๐’ ๐’‘๐’‚๐’“๐’‚ ๐’”๐’‚๐’๐’‚๐’“ ๐’•๐’– ๐’†๐’๐’†๐’„๐’„๐’Šรณ๐’ ๐’…๐’† ๐’‘๐’‚๐’“๐’†๐’‹๐’‚ Si tienes heridas emocionales no resueltas, probablemente tu manera d...
22/07/2025

๐Ÿง ๐‘บ๐’‚๐’๐’‚๐’“ ๐’•๐’– ๐’„๐’†๐’“๐’†๐’ƒ๐’“๐’ ๐’‘๐’‚๐’“๐’‚ ๐’”๐’‚๐’๐’‚๐’“ ๐’•๐’– ๐’†๐’๐’†๐’„๐’„๐’Šรณ๐’ ๐’…๐’† ๐’‘๐’‚๐’“๐’†๐’‹๐’‚

Si tienes heridas emocionales no resueltas, probablemente tu manera de elegir vรญnculos afectivos estรฉ atravesada por referencias poco sanas y no muy asertivas.

Este carrusel es una invitaciรณn:
A mirar cรณmo tu historia ha moldeado tu forma de vincularte.
A reconocer que elegir vรญnculos nocivos no es una falla, sino una forma de adaptaciรณn.
Y a entender que sรญ se puede reentrenar el cerebro para conectar desde un lugar mรกs sano.

๐Ÿฉท Hace mas de una dรฉcada, trabajo con mujeres que llevan aรฑos repitiendo vรญnculos que duelen, pero que se sienten familiares.
Y sรฉ que el cambio empieza adentro, con disciplina emocional, reprogramaciรณn de pensamientos y mucho amor propio.

๐‘๐ž๐œ๐ฎ๐ž๐ซ๐๐š ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ซ๐ž๐ฅ๐š๐œ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ฌ ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐จ๐ฌ๐š๐ฌ, ๐ฌ๐จ๐ง ๐ฎ๐ง๐š ๐ž๐ฅ๐ž๐œ๐œ๐ขรณ๐ง ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐š๐๐š ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฌ๐ž ๐ฉ๐ฎ๐ž๐๐ž ๐๐ž๐ฌ๐š๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ซ.

Resuena contigo? Guarda el post, y compรกrtelo a todas las mujeres que necesiten saberloโ€ฆ
Y visita el link ๐Ÿ”— en mi bio para acceder a todas las herramientas de psicoterapia disponibles para acompaรฑarte.

Te abrazo, Jeniffer Egas ๐ŸŒป

๐Ÿ’ซ๐‘ณ๐’Š๐’๐’…๐’”๐’†๐’š ๐‘ณ๐’๐’‰๐’‚๐’: ๐‘ช๐’“๐’†๐’„๐’†๐’“ ๐’„๐’๐’ ๐’‰๐’†๐’“๐’Š๐’…๐’‚๐’” ๐’†๐’Ž๐’๐’„๐’Š๐’๐’๐’‚๐’๐’†๐’” No fue rebeldรญa. Fue una infancia no vivida.Lindsay fue una niรฑa prodigio...
21/07/2025

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No fue rebeldรญa. Fue una infancia no vivida.
Lindsay fue una niรฑa prodigio, pero tambiรฉn una niรฑa expuesta, exigida, sexualizada y poco cuidada.

La industria la usรณ, los medios la juzgaron, y la familia no supo protegerla.

Este no es un post sobre fama ni escรกndalo. Es un recordatorio de lo que pasa cuando los niรฑos no tienen espacio para ser niรฑos.
Cuando el cuerpo se convierte en vitrina.
Cuando la validaciรณn externa reemplaza al amor seguro.

๐ŸŽคLindsey ha comentado en varias ocasiones como sus adicciones empezaron intentando llenar vacรญos y exigencias no satisfechas. Pero tambiรฉn de cรณmo hacer consciencia del dolor vivido en la infancia, fue un antes y un despuรฉs en su recuperaciรณn.

๐ŸฉทEl trabajo interno, es lo que transforma todo!

๐Ÿ’ฌ ยฟTe sentiste alguna vez exigida a agradar mรกs que a cuidarte? ยฟEn quรฉ momento perdiste tu infancia?

โœจ Guardรก este post si te resonรณ, y compartilo con alguien que lo necesite.
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๐Ÿฉท ๐‘ด๐’Š ๐’„๐’๐’๐’”๐’–๐’๐’•๐’‚๐’๐’•๐’† ๐’Ž๐’† ๐’…๐’Š๐’‹๐’: ๐’Ž๐’† ๐’”๐’Š๐’†๐’๐’•๐’ ๐’‡๐’“๐’–๐’”๐’•๐’“๐’‚๐’…๐’‚. ๐‘ป๐’‚๐’๐’•๐’ ๐’…๐’Š๐’๐’†๐’“๐’ ๐’Š๐’๐’—๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’…๐’ ๐’†๐’ ๐’„๐’Š๐’“๐’–๐’ˆรญ๐’‚๐’”, ๐’š ๐’Ž๐’† ๐’”๐’Š๐’ˆ๐’ ๐’”๐’Š๐’๐’•๐’Š๐’†๐’๐’…๐’ ๐’Ž๐’‚๐’ ๐’„๐’๐’๐’Ž๐’Š๐’ˆ๐’ ๐’Ž๐’Š๐’”๐’Ž๐’‚...
16/07/2025

๐Ÿฉท ๐‘ด๐’Š ๐’„๐’๐’๐’”๐’–๐’๐’•๐’‚๐’๐’•๐’† ๐’Ž๐’† ๐’…๐’Š๐’‹๐’: ๐’Ž๐’† ๐’”๐’Š๐’†๐’๐’•๐’ ๐’‡๐’“๐’–๐’”๐’•๐’“๐’‚๐’…๐’‚. ๐‘ป๐’‚๐’๐’•๐’ ๐’…๐’Š๐’๐’†๐’“๐’ ๐’Š๐’๐’—๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’…๐’ ๐’†๐’ ๐’„๐’Š๐’“๐’–๐’ˆรญ๐’‚๐’”, ๐’š ๐’Ž๐’† ๐’”๐’Š๐’ˆ๐’ ๐’”๐’Š๐’๐’•๐’Š๐’†๐’๐’…๐’ ๐’Ž๐’‚๐’ ๐’„๐’๐’๐’Ž๐’Š๐’ˆ๐’ ๐’Ž๐’Š๐’”๐’Ž๐’‚.

Invertimos tiempo, dinero y energรญa en vernos bien. Y estรก perfecto, cuidar del cuerpo es un acto de amor propio.

Peroโ€ฆ ยฟquรฉ pasa cuando esa bรบsqueda externa esconde un vacรญo que no sabemos nombrar?

๐ŸŒปMuchas veces, ese vacรญo viene de heridas emocionales profundas: vรญnculos con los padres marcados por la sobre exigencia, la falta de afecto seguro, o una sobreprotecciรณn que te impidiรณ confiar en ti misma. Te enseรฑaron a lucir perfecta, pero no a sentirte en paz.

๐๐จ ๐ก๐š๐ฒ ๐›๐ข๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซรญ ๐ง๐ข ๐ ๐ข๐ฆ๐ง๐š๐ฌ๐ข๐จ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฌ๐š๐ง๐ž ๐ฅ๐จ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ž๐ฅ ๐š๐ฅ๐ฆ๐š ๐ง๐จ ๐ก๐š ๐ฉ๐จ๐๐ข๐๐จ ๐ง๐จ๐ฆ๐›๐ซ๐š๐ซ. โค๏ธโ€๐Ÿฉน

El verdadero poder de una mujer, no viene de cรณmo luce por fuera, sino de cuรกnto conoce su propia luz. De su valentรญa para mirar hacia adentro y reconocer quรฉ parte de ella aรบn estรก esperando ser vista, amada y reparada.

Si estรกs en ese camino o si te estรกs descubriendo, te abrazo! ๐Ÿ’ซ

Recuerda que tenemos el primer ๐Ÿ›‹๏ธ ๐–๐ž๐›๐ข๐ง๐š๐ซ ๐๐ฌ๐ข๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ รญ๐š ๐ฌ๐ข๐ง ๐๐ข๐ฏรก๐ง: ๐‚๐จ๐ฆ๐จ ๐ฌ๐š๐ง๐š๐ซ ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ก๐ž๐ซ๐ข๐๐š๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ง๐จ๐ฌ ๐๐ž๐ฃ๐š๐ซ๐จ๐ง ๐ง๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐š๐๐ซ๐ž๐ฌ, ๐ž๐ฅ ๐ฉ๐ซรณ๐ฑ๐ข๐ฆ๐จ ๐ฆ๐ขรฉ๐ซ๐œ๐จ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐š ๐ฅ๐š๐ฌ ๐Ÿ๐ŸŽ๐ก๐ฌ ๐Ž๐ซ๐ฅ๐š๐ง๐๐จ. Regรญstrate en el link en bio.

๐Ÿฅฐ๐‘ต๐’ ๐’†๐’” ๐’„๐’๐’๐’•๐’“๐’‚ ๐’Ž๐’Š๐’” ๐’‘๐’‚๐’…๐’“๐’†๐’”, ๐’†๐’” ๐’‘๐’๐’“ ๐’Žรญ.Sanar el vรญnculo con nuestros padres no es una cuestiรณn de rebeldรญa sino un acto de ...
14/07/2025

๐Ÿฅฐ๐‘ต๐’ ๐’†๐’” ๐’„๐’๐’๐’•๐’“๐’‚ ๐’Ž๐’Š๐’” ๐’‘๐’‚๐’…๐’“๐’†๐’”, ๐’†๐’” ๐’‘๐’๐’“ ๐’Žรญ.

Sanar el vรญnculo con nuestros padres no es una cuestiรณn de rebeldรญa sino un acto de amor propio.
Hay que mirar con honestidad esas heridas emocionales que nacieron en la infancia o adolescencia, y que aรบn hoy siguen condicionando vรญnculos, decisiones y comportamientos.

Este trabajo no se hace desde la adultez lรณgica, se hace volviendo a escuchar a la niรฑa o a la adolescente que fuiste con apertura y sin prejuicios.
Esa que se sintiรณ rechazada, ignorada, o demasiado exigida.
Esa que no supo quรฉ hacer con la tristeza, la bronca o la decepciรณn que le generaron sus padres.

Sanar es permitir que esas emociones tengan voz.
Y asumir que, aunque nuestros padres hayan hecho lo mejor que pudieron igual nos dejaron heridas que es nuestra responsabilidad sanar para que no impacten en la vida.

๐ŸŸกGuardรก este post si sentรญs que es tiempo de sanar ese vรญnculo.
๐ŸŸกEn el link de mi bio encontrรกs recursos gratuitos y el acceso al prรณximo webinar โ€œPsicoterapia sin divรกnโ€ donde hablarรฉ sobre cรณmo sanar las heridas emocionales que nos dejaron nuestros padres.

Te abrazo, Jeniffer Egas ๐ŸŒป

๐ŸฉทLa historia de Britney Spears nos muestra cรณmo una infancia marcada por padres emocionalmente inestables, puede convert...
12/07/2025

๐ŸฉทLa historia de Britney Spears nos muestra cรณmo una infancia marcada por padres emocionalmente inestables, puede convertirse en una vida adulta llena de ansiedad, excesos, confusiรณn y vacรญo.

No hablo de culpar a los padres por las consecuencias de esas acciones, sino de mirar de frente lo que doliรณ y todavรญa duele de ese vรญnculo.

๐Ÿ’ซSanar la relaciรณn con nuestros padres no es un camino lineal. Es una decisiรณn que empieza cuando nos animamos a mirar y validar todas las emociones (positivas y negativas) ligadas a la relaciรณn con ellos.

Este mes quiero acompaรฑarte en ese recorrido:
โœจ En el live del 18 de julio hablaremos de padres con heridas no resueltas

๐Ÿ›‹๏ธ Y en la 1ra ediciรณn de mi webinar: ๐๐ฌ๐ข๐œ๐จ๐ญ๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐š ๐ฌ๐ข๐ง ๐๐ข๐ฏรก๐ง, el 23 de julio te invito a una experiencia mรกs profunda:
๐‚รณ๐ฆ๐จ ๐ฌ๐š๐ง๐š๐ซ ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ก๐ž๐ซ๐ข๐๐š๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ง๐จ๐ฌ ๐๐ž๐ฃ๐š๐ซ๐จ๐ง ๐ง๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐š๐๐ซ๐ž๐ฌ.

Tus padres no eligieron herirte, tรบ no elegiste esas heridas, pero lo que sรญ puedes elegir es cรณmo impactan en tu vida adulta.

Te espero,๐ŸŒป

๐Ÿงฉ ๐‘ฌ๐’”๐’•๐’† ๐’†๐’” ๐’†๐’ ๐’•๐’†๐’Ž๐’‚ ๐’…๐’†๐’ ๐’‘๐’“รณ๐’™๐’Š๐’Ž๐’ ๐’˜๐’†๐’ƒ๐’Š๐’๐’‚๐’“ ๐’ˆ๐’“๐’‚๐’•๐’–๐’Š๐’•๐’:Psicoterapia sin divรกn: Cรณmo sanar las heridas que nos dejaron nuestros p...
09/07/2025

๐Ÿงฉ ๐‘ฌ๐’”๐’•๐’† ๐’†๐’” ๐’†๐’ ๐’•๐’†๐’Ž๐’‚ ๐’…๐’†๐’ ๐’‘๐’“รณ๐’™๐’Š๐’Ž๐’ ๐’˜๐’†๐’ƒ๐’Š๐’๐’‚๐’“ ๐’ˆ๐’“๐’‚๐’•๐’–๐’Š๐’•๐’:
Psicoterapia sin divรกn: Cรณmo sanar las heridas que nos dejaron nuestros padres
๐Ÿ“… Miรฉrcoles 23 de julio | 19 hs (Orlando)
๐Ÿง  Herramientas prรกcticas + reflexiรณn emocional.
๐Ÿ”— Accedรฉ desde el link en bio

๐Ÿฉท๐‘ชรณ๐’Ž๐’ ๐’‚๐’„๐’๐’Ž๐’‘๐’‚รฑ๐’ ๐’‚ ๐’๐’‚๐’” ๐’Ž๐’–๐’‹๐’†๐’“๐’†๐’” ๐’‚ ๐’…๐’†๐’‹๐’‚๐’“ ๐’–๐’๐’‚ ๐’“๐’†๐’๐’‚๐’„๐’Šรณ๐’ ๐’‚๐’ƒ๐’–๐’”๐’Š๐’—๐’‚Salir de una relaciรณn violenta no es solo una decisiรณn, es un p...
07/07/2025

๐Ÿฉท๐‘ชรณ๐’Ž๐’ ๐’‚๐’„๐’๐’Ž๐’‘๐’‚รฑ๐’ ๐’‚ ๐’๐’‚๐’” ๐’Ž๐’–๐’‹๐’†๐’“๐’†๐’” ๐’‚ ๐’…๐’†๐’‹๐’‚๐’“ ๐’–๐’๐’‚ ๐’“๐’†๐’๐’‚๐’„๐’Šรณ๐’ ๐’‚๐’ƒ๐’–๐’”๐’Š๐’—๐’‚
Salir de una relaciรณn violenta no es solo una decisiรณn, es un proceso. Un proceso emocional, psicolรณgico, espiritual y profundamente PERSONAL.

๐ŸƒInspirada en el modelo de los 12 pasos para superar adicciones, diseรฑรฉ una guรญa de 10 pasos que no busca obligarte a irte, sino ayudarte a construir la claridad y el coraje para que, cuando estรฉs lista, puedas elegir tu bienestar.

โœจLlรฉvate esto, quedarte es una respuesta aprendida, asรญ que irse tambiรฉn se entrena.
Y nadie deberรญa transitar sola este camino.

๐ŸงฟSi este post resuena contigo o con alguien que conoces, guรกrdalo, compรกrtelo, y empezรก el proceso desde adentro.
Accedรฉ al link de mi bio para conocer todos los espacios gratuitos y acompaรฑados que he creado para ti.

Estoy aquรญ para caminar contigo. Te abrazo, Jeniffer ๐ŸŒป

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