Psicologa Jeniffer Egas

Psicologa Jeniffer Egas Jeniffer EgasLLC Counseling & Coaching Services Es un consultorio de teleterapia en la florida.

Empoderamos a mujeres y familias a superar el abuso y el trauma emocional, con nuestro mรฉtodo basado en el amor, la ciencia y la disciplina emocional.

๐ŸฉทComo padres, cuando logramos ver que muchos comportamientos hacia los hijos, tienen raรญces emocionales profundas, apare...
02/02/2026

๐ŸฉทComo padres, cuando logramos ver que muchos comportamientos hacia los hijos, tienen raรญces emocionales profundas, aparece algo muy valioso: la posibilidad de ejercer una parentalidad diferente.

Los hijos no necesitan โ€œpadres perfectosโ€, necesitan padres conscientes.

Un abrazo, Jeniffer Egas ๐ŸŒป

โœ๏ธ๐‘จ ๐’๐’‚๐’” ๐’Ž๐’–๐’‹๐’†๐’“๐’†๐’” ๐’’๐’–๐’† ๐’‰๐’‚๐’ ๐’•๐’†๐’๐’Š๐’…๐’ ๐’’๐’–๐’† ๐’๐’†๐’—๐’‚๐’๐’•๐’‚๐’“๐’”๐’† ๐’…๐’† ๐’๐’–๐’ˆ๐’‚๐’“๐’†๐’” ๐’๐’”๐’„๐’–๐’“๐’๐’”:He acompaรฑado a muchas mujeres a lo largo de los aรฑos. ...
01/31/2026

โœ๏ธ๐‘จ ๐’๐’‚๐’” ๐’Ž๐’–๐’‹๐’†๐’“๐’†๐’” ๐’’๐’–๐’† ๐’‰๐’‚๐’ ๐’•๐’†๐’๐’Š๐’…๐’ ๐’’๐’–๐’† ๐’๐’†๐’—๐’‚๐’๐’•๐’‚๐’“๐’”๐’† ๐’…๐’† ๐’๐’–๐’ˆ๐’‚๐’“๐’†๐’” ๐’๐’”๐’„๐’–๐’“๐’๐’”:
He acompaรฑado a muchas mujeres a lo largo de los aรฑos. Mujeres que han llegado a consulta con el cuerpo marcado por la violencia, y otras con el alma rota por abusos que no dejan huellas visibles, pero que desgastan de la misma manera. Mujeres que han sido maltratadas en silencio, invalidadas, controladas, humilladas, abusadas en todas las formas.
๐ŸŽ‹En todas veo algo en comรบn. Incluso en los momentos mรกs oscuros, incluso cuando llegan quebradas, cansadas o sin esperanza, hay una fuerza que insiste. Un deseo profundo de salir adelante, de encontrar una vida mรกs tranquila y mรกs digna. A veces esa fuerza apenas se percibe, pero estรก ahรญ.
Tengo el privilegio de acompaรฑarlas en ese proceso. De verlas cambiar. De ver cรณmo la mirada se vuelve distinta. ๐Ÿ’ซ Cรณmo los ojos, que al inicio parecen apagados y grises, comienzan a recuperar una luz que es difรญcil de explicar. Las veo sacar fuerzas de donde creen no tenerlas. Las veo reconstruirse paso a paso, a su ritmo. Y me conmueve!

๐Ÿ’ชAunque se los digo en consulta, quiero decirlo tambiรฉn acรก: eso que hacen es enorme y profundamente valiente. Solo una mujer que ha atravesado el abuso sabe lo que es sentirse como un รกrbol en invierno. Sin hojas, sin flores, sin frutos. Sin nada que ofrecer. De pie, pero agotado. Resistiendo. Y muchas veces, desde ese lugar, no logran verse como lo que son: un รกrbol que sigue vivo.

A las mujeres que hoy siguen en lugares asรญ, este mensaje es para abrazarlas. Recuerden que cada proceso tiene su tiempo. No se comparen. No se juzguen. No se exijan florecer cuando todavรญa estรกn sobreviviendo.๐Ÿ‚
Busquen acompaรฑamiento. Pidan ayuda. No se callenโ€ฆ trabajar en una misma es el acto de amor propio por excelencia.
Ojalรก la primavera llegue pronto para ustedes, como ha llegado para muchas de las mujeres que he tenido el honor de acompaรฑar.

โ€œ๐™ฝ๐š˜ ๐š™๐š˜๐š›๐šš๐šž๐šŽ ๐šŽ๐š• ๐š’๐š—๐šŸ๐š’๐šŽ๐š›๐š—๐š˜ ๐šœ๐šŽ ๐š‘๐šŠ๐šข๐šŠ ๐š•๐š•๐šŽ๐šŸ๐šŠ๐š๐š˜ ๐š•๐šŠ๐šœ ๐š‘๐š˜๐š“๐šŠ๐šœ ๐šข ๐š•๐šŠ๐šœ ๐š๐š•๐š˜๐š›๐šŽ๐šœ, ๐šŽ๐š• รก๐š›๐š‹๐š˜๐š• ๐š๐šŽ๐š“๐šŠ๐š› ๐š๐šŽ ๐šœ๐šŽ๐š› รก๐š›๐š‹๐š˜๐š•โ€ ๐š™๐š›๐š˜๐šŸ๐šŽ๐š›๐š‹๐š’๐š˜ ๐š“๐šŠ๐š™๐š˜๐š—รฉ๐šœ.

Un abrazo, Jeniffer Egas. ๐ŸŒป

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โœ๏ธHace mรกs de 20 aรฑos en un trabajo de la facultad, realicรฉ entrevistas a sobrevivientes de A*uso S3xu4l Infantil. La re...
01/29/2026

โœ๏ธHace mรกs de 20 aรฑos en un trabajo de la facultad, realicรฉ entrevistas a sobrevivientes de A*uso S3xu4l Infantil.
La realidad cruda que escuchรฉ durante esas entrevistas, estรก reflejada en este capรญtulo de mi libro ๐‘น๐’†๐’„๐’๐’‚๐’Ž๐’‚ ๐’•๐’– ๐’„๐’–๐’†๐’“๐’‘๐’, que presenta varios escenarios cotidianos y familiares donde el abuso infantil es perpetrado, y las diferentes historias que usan los agresores para convencer a los niรฑos.

Con las estadรญsticas de ASI que tenemos en Latinoamรฉrica, no es exagerado pensar

๐Ÿ’ซEl trauma emocional no siempre se evidencia en formas evidentes y de hecho, entre mรกs profundas son las heridas emocion...
01/26/2026

๐Ÿ’ซEl trauma emocional no siempre se evidencia en formas evidentes y de hecho, entre mรกs profundas son las heridas emocionales, mรกs sutiles son.

Muchas veces se convierten en un patrรณn con el que aprendiste a sobrevivir, y sin ser consciente, se volvieron parte de lo que llamas tu โ€œpersonalidadโ€. Pero en este carrusel te vas a dar cuenta que muchos comportamientos que parecen rasgos de carรกcter, no son mรกs que la cara presente de heridas emocionales inconscientes.

๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธยฟTe idรฉnticas con alguno de estos comportamientos? No lo ignores, escรบchate.
Feliz lunes,
*

๐Ÿง El inconsciente es, entre otras cosas, el espacio interno donde nuestro sistema emocional guarda experiencias que fuero...
01/19/2026

๐Ÿง El inconsciente es, entre otras cosas, el espacio interno donde nuestro sistema emocional guarda experiencias que fueron demasiado intensas para ser procesadas en el momento.

Ahรญ se organizan respuestas automรกticas, mecanismos de defensa y formas de supervivencia que, aunque hoy ya no sean necesarias, se vuelven automรกticas y siguen influyendo en cรณmo pensamos, reaccionamos y nos vinculamos. ๐Ÿ‘

El trauma emocional por otro lado, es una herida psicolรณgica que queda como resultado de la experiencia desbordante y la interpretaciรณn que hacemos de esa experiencia.

๐ŸฉทLa clave para identificar y sanar esa herida, estรก en escuchar y comprender nuestra mente inconsciente.
*

โœ๏ธTengo una paciente con la que durante mucho tiempo intentamos ejercicios de visualizaciรณn sin รฉxito.Habรญa un bloqueo p...
01/17/2026

โœ๏ธTengo una paciente con la que durante mucho tiempo intentamos ejercicios de visualizaciรณn sin รฉxito.
Habรญa un bloqueo profundo, una defensa muy arraigada que le impedรญa incluso imaginarse a ella misma en un futuro. (Literalmente al preguntarle ยฟsi no tuvieras ningรบn impedimento de nada que te imaginas que harรญas? Me respondiรณ: no puedo imaginar nada)

En una sesiรณn hace unas semanas, se me ocurriรณ probar algo diferente. Le pedรญ que recordara cuรกl habรญa sido su sueรฑo mรกs grande cuando era niรฑa. Despuรฉs de pensarlo bastante, me dijo que recordaba querer ser chef cuando veรญa a su abuelo cocinar. ๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ

Usamos inteligencia artificial como recurso simbรณlico: con algunas imรกgenes suyas, le pedรญ a la IA que creara un video de ella cocinando.
Sin ir mucho al detalle de lo pasรณ, el resultado fue profundamente movilizador.

La IA no solo me permitiรณ ofrecerle una herramienta distinta cuando, realmente me estaba empezando a quedar sin alternativas, sino que a ella le abriรณ una puerta que habรญa estado cerrada durante aรฑos. No era solo โ€œver un videoโ€, sino volver a conectar con una parte de sรญ misma que habรญa quedado tan enterrada para ella, como su capacidad de visualizar.

๐Ÿ‘พLa inteligencia artificial no reemplaza el vรญnculo terapรฉutico pero, usada con criterio y รฉtica, puede convertirse en un puente poderoso para acceder a un lenguaje simbรณlico que muchas veces, por la rutina, por la adultez o, simplemente por las responsabilidades que van sumรกndose en la vida, muchas personas terminan olvidando.

๐Ÿ“ธ: IA

๐Ÿ–คยฟEn quรฉ momento empezaste a callarte para evitar el conflicto?Si tu relaciรณn te hace dudar constantemente de ti misma. ...
01/14/2026

๐Ÿ–คยฟEn quรฉ momento empezaste a callarte para evitar el conflicto?

Si tu relaciรณn te hace dudar constantemente de ti misma. Si ahora solo hay dudas, silencios y culpas que a veces ni siquiera son tuyas.

๐Ÿ’ซEste carrusel puede ayudarte a identificar y darle nombre.

Te abrazo,

๐Ÿ’ซ๐‘ณ๐’‚ ๐’—๐’Š๐’…๐’‚ ๐’๐’ ๐’†๐’” ๐’‹๐’–๐’”๐’•๐’‚, ๐’‘๐’†๐’“๐’ ๐’”รญ ๐’ˆ๐’†๐’๐’†๐’“๐’๐’”๐’‚ ๐’„๐’๐’ ๐’’๐’–๐’Š๐’†๐’ ๐’…๐’†๐’‹๐’‚ ๐’…๐’† ๐’๐’‚๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’‚๐’“๐’”๐’† ๐’š ๐’‚๐’„๐’„๐’Š๐’๐’๐’‚ Hace poco leรญ un libro que plantea algo in...
01/13/2026

๐Ÿ’ซ๐‘ณ๐’‚ ๐’—๐’Š๐’…๐’‚ ๐’๐’ ๐’†๐’” ๐’‹๐’–๐’”๐’•๐’‚, ๐’‘๐’†๐’“๐’ ๐’”รญ ๐’ˆ๐’†๐’๐’†๐’“๐’๐’”๐’‚ ๐’„๐’๐’ ๐’’๐’–๐’Š๐’†๐’ ๐’…๐’†๐’‹๐’‚ ๐’…๐’† ๐’๐’‚๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’‚๐’“๐’”๐’† ๐’š ๐’‚๐’„๐’„๐’Š๐’๐’๐’‚

Hace poco leรญ un libro que plantea algo incรณmodo pero real: muchas veces, nacer sin oportunidades puede convertirse en una sentencia de vida. Hay una frase que lo resume con crudeza: algunos nacen con estrella y otros nacen estrellados.
Y hay algo de verdad en eso.

๐Ÿ”บNo todos partimos del mismo lugar.
๐Ÿ”ปNo todos nacemos en entornos que cuidan, habilitan o impulsan. Pero tambiรฉn es verdad, y esto no es optimismo ingenuo, que la vida, de una u otra forma, le vuelve a dar chances a todos.

Nacer en un contexto privilegiado no garantiza una vida lograda. Y, al mismo tiempo, muchas personas que crecieron en ambientes hostiles, con pocas o nulas oportunidades, lograron abrirse camino.
No porque la vida haya sido amable.
Sino porque tomaron una decisiรณn interna.

๐Ÿ’ชUsaron la necesidad como motor.
La creatividad como alternativa.
Y la disciplina emocional como sostรฉn, incluso cuando parecรญa no haber salida.

Podemos quedarnos en la queja por el entorno, por los padres que nos tocaron o las experiencias adversas que tuvimos que atravesar. Pero quejarnos no cambia la realidad.

๐ŸŒฟLa energรญa que transforma no estรก en lamentarse, sino en aprender, crear, elegir y construir, paso a paso, incluso cuando no estรกn dadas las cosas.

Hay una verdad mรกs fuerte que cualquier historia personal: la vida no reparte igual, pero sรญ vuelve a ofrecer oportunidades. Y lo que hagas con ellas, ya no depende de donde vengas, sino hacia dรณnde vas.

Lindo inicio de semana,
Un abrazo, Jeniffer Egas ๐ŸŒป

โœ๏ธLos cambios fรญsicos solo suman, cuando hay calma adentro. Llevo tres meses viajando y hasta ayer era una โ€œhomelessโ€. ๐Ÿคญ...
01/10/2026

โœ๏ธLos cambios fรญsicos solo suman, cuando hay calma adentro.

Llevo tres meses viajando y hasta ayer era una โ€œhomelessโ€. ๐Ÿคญ No me daba mรกs el pelo, subรญ de peso y tengo ojeras hasta el mentรณn.
El espejo devuelve esas cosas: los kilos de mรกs, la cara cansada, el pelo oxidado.

Pero por eso es urgente tener un espejo propio. Uno que tambiรฉn dรฉ cuenta de todo lo que se fue sumando por dentro.

Libros que por fin me hice el tiempo de leer.
Hombros cargados de viajes por mi Argentina.
Sabores que degustรฉ con todo tipo de comidas, sobremesas largas.
Amigos nuevos.
Charlas que venรญa postergando.
El amor inmenso de mi familia en mis dos tierras. Paisajes nuevos en mis pupilas.
El placer รบnico de caminar sola por mi Buenos Aires amada.

Hay ojos cansados.
Hay kilos de mรกs.
Hay look nuevo.
Pero tambiรฉn hay todo eso.

Estรกs รบltimas 3 semanas estuve tan presente para mรญ, que desatendรญ el reflejo en ese espejo y me hace preguntarme sobre el balance. Cรณmo se cuida todo al mismo tiempo?. Cรณmo se atiende sin desatender?

Me quedo con que somos todo, el reflejo de afuera y el de adentro, pero el de afuera siempre se sentirรก como un problema, si no hay calma y paz adentro.

Que tengan un lindo finde,

Los abrazo,
Jeniffer Egas ๐ŸŒป

๐ŸŒฟ๐ƒ๐ž๐ญ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ฌ๐ž, ๐ฉ๐š๐ฎ๐ฌ๐š๐ซ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ฏ๐ž๐ซ ๐š ๐ž๐ฌ๐œ๐ฎ๐œ๐ก๐š๐ซ๐ง๐จ๐ฌ ๐ฌ๐ข๐ง ๐ซ๐ฎ๐ข๐๐จ.Iniciar un aรฑo muchas veces necesita una acciรณn sencilla e inclus...
01/04/2026

๐ŸŒฟ๐ƒ๐ž๐ญ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ฌ๐ž, ๐ฉ๐š๐ฎ๐ฌ๐š๐ซ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ฏ๐ž๐ซ ๐š ๐ž๐ฌ๐œ๐ฎ๐œ๐ก๐š๐ซ๐ง๐จ๐ฌ ๐ฌ๐ข๐ง ๐ซ๐ฎ๐ข๐๐จ.

Iniciar un aรฑo muchas veces necesita una acciรณn sencilla e incluso mรกs difรญcil que el impulso renovado o la planificaciรณn:
pausa, registro, presencia.

Cuando el cuerpo se aquieta y la exigencia baja, empiezan a aparecer preguntas y reflexiones que durante el aรฑo quedaron relegadas por la urgencia y la inmediatez.

Reflexiones que pueden servir para habitar cada rol que ejercemos con mรกs honestidad. Revisar desde dรณnde estamos viviendo, decidiendo y liderando la vida, la profesiรณn, la familia.

Darnos permiso para habitarnos sin prisas, con sinceridad sobre lo que hemos relegado de nosotros mismos, cuantas veces fuimos realmente nuestra prioridad. Cuantas veces nos superaron las circunstanciasโ€ฆ

Respirar, conectar, ser ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

Espero que este inicio de aรฑo, los estรฉ encontrando en paz y tranquilos. Respirando

Un abrazo, Jeniffer Egas ๐ŸŒป

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