Neuro Fit

A cognitive wellness program designed to enhance mental acuity, brain health, & cognitive wellbeing.

07/29/2025

Moving your body does more than keep you fit—it fires up your brain too. 🏃‍♂️🧠 Exercise triggers powerful brain chemicals that support memory, mood, and adaptability. Your mind loves when you move!

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

07/25/2025

El estrés crónico no solo afecta tu estado de ánimo… también puede encoger el hipocampo, la zona del cerebro encargada de la memoria y el aprendizaje. 🧠💥 Cuidar tu bienestar mental es clave para proteger tu salud cognitiva.

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

07/22/2025

Hoy celebramos el órgano que lo hace todo posible. 🧠💡 Tu cerebro también necesita atención diaria: muévelo, aliméntalo bien y dale el descanso que merece. ¡Es el centro de tu bienestar!

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

07/17/2025

Entrenar la mente también es clave. 💡🧠 Leer, moverse, aprender algo nuevo o simplemente resolver un acertijo puede fortalecer tus conexiones cerebrales. ¡Haz del ejercicio mental un hábito!

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

07/14/2025

Think fast! 🧠 Can your brain ignore the words and say only the color you see? 🎨 It’s a fun way to boost focus, mental agility, and cognitive control. Ready for the challenge? 👇

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

07/10/2025

¿Preparado para entrenar tu mente? 🧠 Imagina un reloj y dibuja las manecillas marcando una hora específica... sin mirar uno real. ⏰ Este simple reto activa tu memoria visual y espacial. ¡Inténtalo y cuéntanos cómo te fue!

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

07/08/2025

Your brain never stops evolving 🧠✨—even as an adult, it keeps creating new neurons, especially when you stay active, curious, and healthy. Keep it growing!

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

07/03/2025

Tu cerebro también come bien. 🧠💪 Arándanos, nueces, pescado, brócoli y chocolate oscuro son aliados clave para mantenerlo activo y saludable.

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

06/27/2025

Keep your brain engaged with this simple exercise! 🧠✨ Touch your forehead with your right hand, then switch to the left. This easy movement activates both sides of your brain, boosting memory and focus. Give it a try with Neuro Fit! 💡

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

06/25/2025

Ready for a challenge? Take a look at this puzzle and see if you can crack the answer. Leave your response in the comments below 👇

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

06/23/2025

🥦 Brain fuel alert! Broccoli is packed with vitamin K and antioxidants that support memory and overall brain health. A smart bite for a sharper mind!

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

06/19/2025

🧠 ¡Desafío mental! ¿Puedes descubrir cuál es el siguiente número en la secuencia? Observa con atención, piensa con calma y deja tu respuesta en los comentarios.

Dr. Lourdes Benes - Neurologist

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