Flavia Lima

01/28/2022

09/12/2021

Os comparto esta interesante información.

Existe una conexión directa, física y energética, entre la garganta y la va**na. Durante las primeras etapas del desarrollo embrionario, las cuerdas vocales y los ovarios son un único órgano que finalmente se divide en dos órganos separados.
Estructuralmente, las cuerdas vocales se parecen a la v***a y al suelo pélvico. Físicamente, están conectados por el nervio vago.
No es casualidad que la palabra "cérvix" signifique "cuello" en latín.
Relajando la garganta se relaja la va**na, lo que ayuda en el trabajo de parto y en el parto de un bebé.
La contracción de los músculos de la garganta a través del habla y el canto también puede contraer el suelo pélvico y los músculos va**nales. Cuando respiramos profunda y conscientemente, involucrando el diafragma y activando la conexión entre el tronco encefálico y el plexo sacro (2º chakra), las mujeres pueden lograr or****os más fuertes y más largos. Es importante vocalizar tus deseos junto con gemidos profundos y bajos durante el s**o para abrir energéticamente el plexo sacro.
En la Medicina China, parte del tratamiento del trauma sexual implica el tratamiento del diafragma y la garganta. Dependiendo del grado de trauma y síntomas sexuales, los puntos de acupuntura como el ST1, ST5, ST9 pueden permitir a la víctima recuperar su capacidad de proyectarse vocalmente, sin miedo ni tartamudeo.
DAISY TRAN | L.Ac. M.Ac.
Traditional Chinese Medicine & Nutrition.
Sports Medicine Acupuncture.
Integrative Medicine. Holistic Wellness.
Podéis leer la publicación original en inglés, en el Instagram de la autora

***a

09/10/2020

👏🏼👏🏼👏🏼

07/27/2020

・・・..
Deixa eu te falar uma coisa, parir dói...mas você vai vivenciar isso e depois vai achar que foi a melhor dor da tua vida. É como quem se programa para escalar o Monte Everest. Meses e meses de treinamento. Dias e dias subindo uma montanha com medo, cansaço, vontade de desistir. Mas aí a pessoa chega ao cume, admira a paisagem, entende que realmente chegou ali. Quase não acredita, mas ela foi capaz de “vencer a montanha”. No parto é algo assim. Você se prepara para o processo, daí quando entra em trabalho de parto bate o medo e a insegurança. Chega o cansaço, a vontade é apenas de desistir. Daí você lembra tudo o que você passou para chegar até ali e segue em frente. Se apoia no companheiro, na doula, na tua equipe. Confia nos teus instintos. Vai para o banho morno, pede massagem. Senta no vaso sanitário e não quer mais sair dali. Vai para a cama e não tem posição. Se agacha, levanta, f**a de quatro, muda de posição...até que teu corpo se “acalma”. Você consegue f**ar de uma jeito que parece que tudo funciona melhor. Então você se rende ao momento. Se entrega àquela dor, lembra dela? Lógico que lembra, ela é uma constante a te lembrar que ela existe para te ajudar a trazer teu filho. Então, você se alia à tua dor. Você se apega a ela como se fosse tua própria força, e ela é. Você entende que ela existe e que ela é uma “dor do bem”. Você se fecha no teu mundo. Você, tua dor e teu filho. Daí quando você acha que realmente chegou ao limite, que realmente não consegue mais, teu filho nasce. Você olha para aquele ser, parte de você mas que não é você. Olha para a pessoa mais importante do mundo e entende que valeu a pena cada contração, cada dor. Você entende que sem ela você não teria conseguido. E você entende que ela foi tua “amiga”. Sem ela você não teria chegado ao teu “Everest”. Sem ela teu filho não estaria ali contigo, nos teus braços, sem ela teu parto não teria acontecido.
Texto:
Foto:
́cia ̧a ̂ncia

02/24/2020

➡️Pródromos: podem durar horas, dias ou semanas. A mulher começa a sentir as primeiras contrações, que são espaçadas e irregulares.
➡️Fase latente: aumento na frequência das contrações, porém são suportáveis e têm intervalos irregulares, ou seja, uma pode vir com intervalo de cinco minutos, a outra pode vir com intervalo de 15 minutos, a próxima depois de quatro minutos.
➡️Fase ativa: VOCÊ ESTÁ EM TRABALHO DE PARTO! Contrações regulares, "barriga dura" a cada 5 minutos (permanecem assim por no mínimo 30 segundos)por pelo menos UMA HORA INTEIRA, passando a ser de 4 em 4 minutos e assim seguem, não tendo mais espaços maiores de tempo, pois RITMARAM!🤰🏻
➡️Fase de transição: mudança da fase ativa para o período expulsivo. A mulher geralmente já não responde mais perguntas, não conversa, pode mudar repentinamente de humor, podem verbalizar que não querem mais parir, que querem desistir ou até que querem "ir embora".😊
➡️Período Expulsivo: geralmente 4 a 5 contrações em 10 minutos, dilatação total do colo uterino (famosos e esperados 10 cm), bebê mais perto do canal de parto. Presença reflexo de “puxo”: uma vontade involuntária de empurrar, de fazer força (descida do bebê pela bacia e forte compressão: vontade de "fazer cocô")
➡️Círculo de fogo: sensação grande de queimação no períneo. É normal, pois a cabeça do bebê está quase coroando e a mulher começa a sentir um forte estiramento. Algum tempinho depois, seu bebê estará em seus braços.🤱🏻
➡️Dequitação da Placenta: após a saída do bebê, contrações de menor intensidade farão com que nasça a placenta, aquela que, juntamente com o cordão umbilical, oxigenou, nutriu e protegeu o bebê durante toda a gestação.❤🙏🏻

Texto da Enfermeira Obstetra Elaine Paiva
Coren 341526

01/30/2020

DOR DE CONTRAÇÃO / TRABALHO DE PARTO

💛 Pratique afirmaçõs positivas como por ex "Meu corpo é forte. Eu estou confiante. Estou calma. Confio nos meus instintos. Meu parto vai ser seguro e tranquilo...."
💚 Estude sobre parto com hipnose
❤ Estude sobre o processo de humanização. Siga paginas com informações positivas sobre parto. Sugiro algumas que sigo: elas_parto , coletivobomparto , ericadpaula , elibecker
💙 Se possivel faça terapia e contrate uma equipe ou um profissional como enfermeira obstetra/obstetriz, doula, obstetra e pediatra humanizados, pois se sentira mais segura no processo
🧡 Compartilhe as informações que tiver com seu parceiro para ele te lembrar na hora que você se esquecer
💜 Tenha uma bola para a hora das contrações e aprenda os exercicios para alivio de dor (tem inclusive no youtube).
❤ CONFIA e lembre-se que a cada contração estará mais perto de conhecer seu bebe
💚 Lembre-se que parimos desde o inicio da nossa existência. Somos feitas para isso. Sabemos parir e temos essa força dentro de nós.

01/15/2020

Grávida, ⠀
O enxoval que você realmente precisa:⠀
⠀
Faça as fotos!⠀
Sorria sabendo que seu rosto está uma lua cheia e que há celulites até nas suas axilas (suadas).⠀
Tudo bem não enxergar o tal brilho de grávida que dizem por aí. Faça as fotos do mesmo jeito.⠀
Anos lá na frente, ao rever as fotografias, você (talvez seus netos e bisnetos) irá sorrir por ter recordações desse privilégio. Vai por mim: faça as fotos!⠀
⠀
Invista em uma doula. Essa não é a despesa que você quer economizar. Uma boa doula terá mais impacto no bem estar e na saúde de vocês do que um quartinho todo decorado.⠀
Ninguém escuta uma puérpera dizer: “ai que coisa boa que gastei uma fortuna nesse kit berço.”⠀
Mães agradecendo aos céus pela existência das doulas? Ah, essas não faltam!⠀
Dica: a doula certa para a sua família é você que escolhe, não o médico.⠀
⠀
Programe-se em relação a comida. Se você não tem ajuda na cozinha, a primeira coisa que jogará para escanteio são as suas refeições. Almoçar pipoca e miojo um, dois, três dias, ok. Em longo prazo sua saúde vai para o brejo, a disposição some e seu humor se transforma em um filme de suspense. ⠀
E você desconfiará de tudo, menos da má alimentação.⠀
⠀
Tenha o contato de uma consultora de amamentação antes do nascimento.⠀
Esteja pronta para pedir ajuda ao primeiro sinal de que algo está errado. Estamos falando do seu bebê e dos seus mamilos, procure apoio antes do problema virar caos.⠀
⠀
Bebês não precisam de calçados. Aliás, sapatos e pés de bebês não se encaixam. Você passará o dia todo recolocando o sapatinho que caiu. E quando finalmente o bendito parar no pé, pronto, já está na hora de trocar a fralda. Pode tirar. ⠀
⠀
Drogarias, mercados, lojas de brinquedos e de roupas infantis não irão desaparecer. Minha dica de enxoval não é muito cool e por isso não aparece por aí: compre conforme a necessidade.⠀
Bebês crescem em ritmos diferentes, o clima muda dentro de uma mesma estação, a prática te mostra o que você e seu bebê gostam, o que não curtem e o que não suportam.⠀
E no final, veja que coincidência bonita, o mesmo lema da lista de enxoval vale para a vida no pós-parto: viva um dia de cada vez.⠀
Autora:
Conheça os livros da autora: editoramatrescencia.com

12/28/2019

Achei o máximo!

Adorei esta DICA 👏 🧐
Sabe aquela camisetinha regata que vc tem em casa bem fresquinha então tá amamentando olha que dica ótima.. Vc pode costurar colocando um elástico e um botãozinho assim f**a prático e vc poderá amamentar tranquilamente..🤱🏻❣️