NutriDashe, Orlando, FL (2025)

08/11/2023

Kindergarten 2023-2024

I am not sure what the caption could because there is not enough space to express all my feelings.

I am here with you moms 💕

04/08/2023

🤰🏻👩🏻‍🍼Cada experiencia durante o después del embarazo es diferente, ☝🏼pero un buen consejo nunca está de más. ⁣⁣⠀
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👩🏻‍🧡Si ya eres madre ¿Qué consejo le darías a una mamá primeriza?⁣⁣⠀
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👩🏽‍🦱💜 Si eres mamá primeriza ¿Qué le preguntarías a otra mamá?⁣⁣⠀
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🤩Me encantaría leer sus dudas o experiencias en los comentarios👇🏼⁣⁣⠀
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🤰🏻👩🏻‍🍼Every experience during or after pregnancy is different, ☝🏼but a good advice never hurts.⁣⁣⠀
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👩🏻🧡If you are already a mother, what advice would you give to a new mother?⁣⁣⠀
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👩🏽‍🦱💜If you are a new mom, what would you ask another mom?⁣⁣⠀
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🤩I would love to read your doubts or experiences in the comments👇🏼⁣⁣⠀
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04/07/2023

👩🏻‍💻💰Todo este tiempo me he enfocado en aprender sobre la importancia financiera, ☝🏼😉por esa razón te he dejado algunos tips que me parecen indispensables para mejorar las finanzas del hogar🏡⁣⁣⠀
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🤩Si tienes algún otro consejo que te gustaría compartir, me encantaría leerte en los comentarios👇🏼⁣⁣⠀
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👩🏻‍💻💰I have focused on learning about personal finance while I have been away from IG. ☝🏼😉This is why I wanted to share some tips that are essential to improve home finances🏡⁣⁣⠀
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🤩If you have any other tips you'd like to share, I'd love to read them in the comments👇🏼⁣⁣⠀
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04/01/2023

🚫 Anularse como individuo es muy común cuando se empieza cualquier relación. Esto es porque todos buscamos similitudes y hasta acortar la distancia entre las diferencias 〰️. Es normal. No es “malo.” La cuestión es cuando esa distancia se hace mayor entre nuestro ser interior 💗 y lo que mostramos a los demás. ⁣⁣⠀
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Ser madre sin duda requiere cambios . Tampoco podemos pretender que todo siga igual. Habrán modificaciones. Habrán transacciones donde se “pierdan” cosas. Pero no por eso dejamos de ser humanos.⁣⁣⠀
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🚫 Canceling ourself as an individual is very common when starting any relationship. This is because we all look for similarities and even shorten the distance between differences 〰️.⠀It is normal. It is not "bad." The issue is when that distance becomes greater between our inner being 💗 and what we show to others.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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Being a mother certainly requires changes. We cannot pretend that everything stays the same. There will be modifications. There will be transactions where things are “lost,” but we do not stop being human.

03/30/2023

😱🥺Cuando los niños no les gusta comer, nos agobiamos como padres, ☝🏼por esa razón te he dejado algunos tips que puedes poner en práctica para ayudar con el el apetito de tu hijo(a)🥦👧🏼🧑🏻⁣⁣⠀
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😱🥺When children do not like to eat, we get overwhelmed as parents, ☝🏼for that reason I have shared some tips that you can put into practice to help with your child's appetite🥦👧🏼🧑🏻

03/25/2023

I was always shamed by others when I made mistakes as a child 👧🏼, so that has shaped into the “perfectionist” personality.⁣⁣⠀
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I also wanted to be a mom 💖, and I knew I wanted to improve from my previous generations. ⁣⁣⠀
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Mix all this together, and you get a lot of guilt 💔. Guilt has been my biggest enemy as a mom, and I continue to work on repairing my wounds ❤️‍🩹⁣⁣⠀
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🍕 Just as eating one hamburger, pizza, milkshake, etc. does not define your eating habits, having a bad day does not define you as a mom. ⁣⁣⠀
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I would like to learn how you ground ourselves from those thoughts 💭 ⁣⁣⠀
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Siempre me avergonzaban cuando cometía errores cuando era niña 👧🏼 y eso se ha convertido en la personalidad "perfeccionista.”⁣⁣⠀
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También quería ser mamá 💖 y sabía que quería mejorar de mis generaciones anteriores.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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Mezcla todo esto y obtienes mucha culpa 💔. La culpa ha sido mi mayor enemigo como mamá y sigo trabajando en reparar mis heridas ❤️‍🩹⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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🍕 Así como comer una hamburguesa, pizza, malteada, etc. no define tus hábitos alimenticios, tener un mal día no te define como mamá.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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Me gustaría aprender cómo se salen de esos pensamientos 💭 ⁣⁣⁣⠀
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03/21/2023

Nuestras decisiones como madre son las mejores para nuestros hijos 👧🏼🧑🏾🧒🏽. Lo que siempre hago es educarme desde diferentes fuentes confiables pero luego oigo lo que mi corazón 💓 me dice. ⁣⁣⠀
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Our decisions as a mother are the best for our children 👧🏼🧑🏾🧒🏽.⠀What I always do is educate myself from different reliable sources but then I listen to what my heart 💓 tells me.⁣⁣⠀
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03/16/2023

👧🏼🧑🏾 Muchos niños(as) sufren de estreñimiento por varias razones💩, sin embargo es algo que se puede evitar mejorando la alimentación🍐🥦, incrementado la hidratación y movimiento💧🏃🏻‍♀️. ⁣⁣⠀
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👉🏻Desliza para ver algunos consejos que pueden ser muy útiles en caso de que tu niño sufra de estreñimiento o si deseas aprender a mejorar su digestión.😉⁣⁣⠀
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👧🏼🧑🏾 Many children suffer from constipation for various reasons💩. However, it is something that can be avoided by improving the diet🍐🥦, increasing hydration and movement💧🏃🏻‍♀️. ⁣⁣⠀
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👉🏻Swipe to see some tips that can be very useful in case your child suffers from constipation, or if you want to learn how to improve their digestion.😉⁣⁣⠀

03/12/2023

👩🏻‍💻Si eres una mamá que trabaja, 🏡atiende su hogar y está las 24/7 para sus hijos👧🏼🧑🏻, es fundamental tener una buena organización para evitar colapsar📋. ⁣⁣⠀
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💜Compartí algunos consejos valiosos. ¿Qué otro consejo crees que es útil para organizarnos mejor?☺️⁣⁣⠀
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👩🏻‍💻If you are a mother who works,🏡 takes care of the house, and is there 24/7 for your children👧🏼🧑🏻, it is essential to have a good organization to avoid collapsing📋. ⁣⁣⠀
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💜I have shared some valuable tips for you. What other advice do you think is useful to organize ourselves better?😉

03/11/2023

1⁣⁣⠀
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🤷🏻‍♀️Where have I been?⁣⁣⠀
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1. 👩🏻‍💻Working 9 and a half hours a day. ❤️🥺 I miss being home with my daughter and not having to draw hearts for her before dropping her off at school, but I have found that this time has brought us closer together.⁣⁣⠀
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2. 🚘I am taking my godson to his school, which adds another 45min of time to my day. I love it though because I get to see him every day, and my daughter spends time with her cousin.👩🏻👧🏼🧑🏻🧡⁣⁣⠀
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3. 💪🏻Fighting stomach and flu viruses🦠💊.⁣⁣⠀
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4. 🥪🧃Making lunch boxes 👩🏻‍🍳.⁣⁣⠀
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5. 🥰👩‍👧Feeling grateful for being able to share time and connecting more with my daughter.⁣⁣⠀
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6. 🏰🤩 Enjoying new shows.⁣⁣⠀
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7. 🚙🚦We took our first 10 hours car trip. We have an SUV now, which is something new for us.⁣⁣⠀
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8. 👩🏻‍💻💰Putting into practice everything I have learned to get my finances in order.⁣⁣⠀
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9. 🙌🏼💜Thank you for waiting for me and continuing to support me.⁣⁣⠀

12/29/2022

Merry Christmas 🎄

May this season bring peace and health.

Love and appreciate the relationships we have built in here ❤️

12/24/2022

🎄 Wishing you all a Christmas (and any season you celebrate) filled with peace and love (even if that means loving yourself 💝).⁣⁣⠀
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My life has been extremely busy, so I was MIA 😮‍💨, but my heart is thinking of all of you 💕⁣⁣⠀
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🤗Those who are going to be alone.⁣⁣⠀
🤗Those who are grieving.⁣⁣⠀
🤗Those who are waiting to take a big step.⁣⁣⠀
🤗Those who are wishing upon a star. ⁣⁣⠀
🤗Those who are struggling financially.⁣⁣⠀
🤗Those who are struggling psychologically (please, reach out to someone!).⁣⁣⠀
🤗Those who are struggling physically. ⁣⁣⠀
🤗Those who are struggling with their health. ⁣⁣⠀
🤗Those who are facing uncertainty.⁣⁣⠀
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I was all these ☝🏼 two years ago. I am some of these today. May the season bring growth to all of us 💞⁣⁣⠀
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…⁣⁣⠀
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🎄 Les deseo a todos una Navidad (y cualquier temporada que celebren) llena de paz y amor (incluso si eso significa amarse a sí mismos 💝)⁣.⁣⁣⠀
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Mi vida ha estado extremadamente ocupada, así que estaba desaparecida 😮‍💨, pero mi corazón está pensando en todos ustedes 💕⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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🤗Los que van a estar solos.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🤗Los que están de duelo.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🤗Los que están esperando para dar un gran paso.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🤗Aquellos que están pidiéndole un deseo a una estrella.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🤗Aquellos que están luchando financieramente.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🤗Aquellos que están luchando psicológicamente (¡por favor, contacten a alguien!).⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🤗Aquellos que están luchando físicamente.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🤗Aquellos que están luchando con su salud.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🤗Aquellos que se enfrentan a la incertidumbre.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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Yo pasé por todo esto ☝🏼 hace dos años.⠀Estoy pasando por algunos de estos hoy.⠀Que la temporada traiga crecimiento para todos nosotros 💞⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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09/17/2022

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🎃 Trick or Treat!⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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👻 We decided to have a new Halloween set with costumes: pumpkin, witch, mummy, kitten, and vampire.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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🧙🏽‍♀️ Perfect as a gift or as a fun accessory for your Halloween party.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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The link is available in my profile 👆🏼 ⁣⁣⠀
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This is a limited edition, and we have 5️⃣ sets available.⁣⁣⠀
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🎃 ¡Trato o truco! ⁣⁣⠀
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👻 Este año decidimos tener un set nuevo de Halloween con disfraces: calabaza, brujita, momia, gatita y vampiro. ⁣⁣⠀
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🧙🏽‍♀️ Ideales para regalar o como complemento divertido para tu fiesta de Halloween.⁣⁣⠀
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El enlace está disponible en mi perfil 👆🏼⁣⁣⠀
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Es una edición limitada y solo tenemos 5️⃣ juegos disponibles.

09/11/2022

Happy 5th Birthday 👑 💫

08/19/2022

#41

08/16/2022

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📚 VPK 2022 🧠 ⁣⁣⠀
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My love. You amaze me every single day. Your growth powers me. Your heart reassures me everything has been worth it.⁣⁣⠀
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🏫 It was not an easy drop off because you cried. You wanted to stay with me. I wish I could spend more time with you too, but my brain explodes when I see how much you have learned.⁣⁣⠀
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👩🏼‍🏫 Not only you know the letters and numbers, but you speak two languages. You know your birthday and my phone number. You also understand I only have one last name now. ⁣⁣⠀
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Daughter, my love. Thank you for letting me know you miss me. Thank you for pushing me to keep going.⁣⁣⠀
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Te amo.⁣⁣⠀
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📚VPK 2022 🧠 ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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Mi vida. Me sorprendes todos los días. Tu crecimiento me impulsa. Tu corazón me asegura que todo ha valido la pena.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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🏫 No fue una día fácil porque lloraste. Querías quedarte conmigo. Desearía poder pasar más tiempo contigo también pero mi cerebro explota cuando veo cuánto has aprendido.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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👩🏼‍🏫 No solo sabes las letras y los números, sino que hablas dos idiomas. Sabes tu fecha de nacimiento y mi número de teléfono. También entiendes que ahora solo tengo un apellido.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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Hija, mi amor. Gracias por hacerme saber que me extrañas.⠀Gracias por empujarme a seguir adelante.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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Te amo⁣.⁣⁣⠀
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08/03/2022

The answer is none of the 2 options 🤪⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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✅ Both pizzas and hamburgers can be part of our diet.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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⚠️ Trans fats are the ones we should avoid which we can be found in the nutritional tables.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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🥕 The foods that we should consume regularly are the least processed 🫐 since they offer us the greatest amount of nutrients.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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💗 Plus, it's the sum of habits like getting enough sleep to recover energy, reducing stress 😮‍💨, maintaining physical activity 🚲, etc.⠀which gives us greater health benefits.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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Of course, eating 🍕 or 🍔 it's not "not healthy" ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
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🍒⁣⁣⠀
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La respuesta es ninguna de las 2 opciones 🤪⁣⁣⠀
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✅ Tanto las pizzas como las hamburguesas pueden ser parte de nuestra alimentación.⁣⁣⠀
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⚠️ Las grasas trans son las que debemos evitar las cuales podemos leer en las tablas nutricionales.⁣⁣⠀
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🥕 Los alimentos que debemos consumir regularmente son los menos procesados 🫐 ya que nos ofrecen mayor cantidad de nutrientes.⁣⁣⠀
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💗Además que es la suma de hábitos como dormir suficiente para recuperar energías, reducir el estrés 😮‍💨, mantener actividad física 🚲, etc. lo que nos brinda mayores beneficios para la salud. ⁣⁣⠀
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Eso si, comer 🍕 o 🍔 por si no es “no saludable” ⁣⁣⠀

08/01/2022

You focus on cleaning and organizing a space in your house. You think you're done, and when you turn around… surprise!⠀Your little one has another area upside down 🙃.⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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There is no choice but to take a deep breath 😮‍💨 and understand that our children are discovering the world around them. They learn bear through games. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
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My W H O L E house is never organized 😛 ⁣⁣⠀
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Te enfocas en limpiar y ordenar un espacio de tu casa, crees que terminaste y volteas ¡Sorpresa! Tus pequeñ@s tienen otras áreas patas 🙃. ⁣⁣⠀
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No queda otra que respirar profundo 😮‍💨 y entender que nuestros niñ@s están descubriendo el mundo que los rodea. En su mente por medio de los juegos tratan de organizar sus ideas al mismo tiempo que aprenden. ⁣⁣⠀
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T O D A mi casa nunca está ordenada 😛⁣⁣⠀
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NutriDashe