Nutris em Ação

Nutris em Ação Confira o conteúdo para levar uma vida saudável e esbanjando bem estar, com dicas e informações

A nutricionista Gabriele Massini (CRN 38974/P), une seus conhecimentos para te ajudar a manter uma vida saudável, com bem estar e disposição para passar o dia com muita disposição.
*Atendimento Home care e clínica em São Paulo
*Atendimento Clinica Interativa no vale do paraíba em Guaratinguetá
* São Paulo em Moema
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Meu trabalho:
º Atendimento Nutricional para tratamento de patolog

ias
- Diabetes; - Hipertensão; - Síndrome Metabólica; - Obesidade; - Câncer; - Hipertrigliceridemia; - Hipercolesterolemia; - Problemas no trato gastrointestinal; - Alterações hormonais; - Hipotireoidismo; - Hipertireoidismo; - Problemas de circulação; - Doenças cardiovasculares; - Deficiência de micronutrientes; - Sarcopenia, - Anemia;
º Atendimento Nutricional personalizado para praticantes de atividades físicas, para: - Melhora da performance esportiva; - Aumento da resistência; - Aumento de força; - Hipertrofia; - Definição; - Emagrecimento; - Melhora da imunidade; - Diminuição da fadiga.
º Avaliação Antropométrica
Retirada de medidas antropométricas (dobras cutâneas e circunferências), para a avaliação da composição corporal. -Percentual de gordura corporal; -Adequação e quantidade de massa muscular; - Adequação e quantidade de gordura corporal; - Índice de massa muscular.
º Atendimento Nutricional individualizado e personalizado especialmente para você! Considerando seus objetivos, necessidades, patologias, rotina, dificuldades, composição corporal, atividade física e restrições.
º Avaliação antropométrica e da composição corporal; + Anamnese completa; + Avaliação dos hábitos alimentares; + Prescrição de suplementos alimentares, fitoterápicos e nutracêuticos ( se necessário ); + Entrega de cardápio calculado e lista de substituições.

04/01/2025

Opções de óleo saudável e barato para você errar na cozinha 👩‍🍳

Trocas que pode salvar sua saúde 💚💪🏼
04/01/2025

Trocas que pode salvar sua saúde 💚💪🏼

04/01/2025

Feedback que a gente ama

Os mais pedidos AspargosAbóbora CabotiaCouve de bruxelas
04/01/2025

Os mais pedidos
Aspargos
Abóbora Cabotia
Couve de bruxelas

Get your weekly meals fresh and nutritious prepared by a Personal Chef and Nutritionist. 👩🏻‍🍳🍃- Many options to choose f...
03/15/2025

Get your weekly meals fresh and nutritious prepared by a Personal Chef and Nutritionist. 👩🏻‍🍳🍃

- Many options to choose from, our menu has over 60 different options, it will always cover your daily intake with enough protein, carbohydrates and vegetables, as every complete meal should be. And if you have any genetic predisposition to diseases, we can treat and cure them through food.
- Natural Seasoning: With good herbs and natural seasonings, wonders can be done with food.

We can't wait for you to try it!

03/12/2025
Anota essa dica de restaurante Italiano📍 Manzzo CuisinePratos: RISOTTO AI GAMBERI ( com camarão 🍤)FILETTO CON GNOCCHI R...
03/11/2025

Anota essa dica de restaurante Italiano
📍 Manzzo Cuisine
Pratos:
RISOTTO AI GAMBERI ( com camarão 🍤)
FILETTO CON GNOCCHI RIPIENI ( Filet mignon com inhoque de azeite trufado)
RISOTTO AL PESTO ( Risoto cremoso com pesto de manjericão e nozes)

03/11/2025

Quibe de quinoa saindo com muito tempero fresco e carne moida com 5% de gordura

02/26/2025

Physician-researcher outlines gut-brain clues behind “orange a day” finding.

Feedback que a gente ama 💚
02/25/2025

Feedback que a gente ama 💚

Você come ovo diariamente? 🥚🍳Esse alimento contém nutrientes que promovem diversos benefícios para a saúde, como favorec...
02/25/2025

Você come ovo diariamente? 🥚🍳

Esse alimento contém nutrientes que promovem diversos benefícios para a saúde, como favorecer o ganho de massa muscular e fortalecer o sistema imunológico.
Alguns benefícios do ovo são reduzir o risco de doenças cardiovasculares e osteoporose, por conter boas quantidades de vitamina A, vitamina E, vitaminas do complexo B, selênio, zinco, cálcio e fósforo. Lembrando que isso depende da preparação, NADA de fritar o ovo com óleo ❌️
O ovo pode ser preparado cozido, mexido, em forma de omelete ou usado em preparações como ensopados, suflês, crepes ou bolos.

Preparando o pudim de chia 😍 A chia ė rica em vitaminas, proteínas e minerais, que ajuda a manter a saúde intestinal, fa...
02/19/2024

Preparando o pudim de chia 😍
A chia ė rica em vitaminas, proteínas e minerais, que ajuda a manter a saúde intestinal, facilita o ganho de massa muscular e fortalece os ossos.

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