Nohelia

Nohelia Entrenamiento y nutricion

Safari 🦒🐘🦓👩‍❤️‍💋‍👨📸
04/05/2026

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Mi Vida 😍 Mi Familia 😃
04/04/2026

Mi Vida 😍 Mi Familia 😃

Cuando los amigos se vuelven familia, el café sabe mejor y los juegos se vuelven bonitos recuerdos. 😍👶🏽🫶🏻👧☕️
04/01/2026

Cuando los amigos se vuelven familia, el café sabe mejor y los juegos se vuelven bonitos recuerdos. 😍👶🏽🫶🏻👧☕️

Planificar lo que vas a comer en 1 día puede salvar tu día.Prioriza: • Proteínas para mantener músculo y saciedad • Carb...
03/19/2026

Planificar lo que vas a comer en 1 día puede salvar tu día.

Prioriza:
• Proteínas para mantener músculo y saciedad
• Carbohidratos complejos para energía sostenida
• Verduras y hortalizas para micronutrientes y fibra
• Grasas saludables para equilibrio hormonal y saciedad

Con esta estrategia, evitas decisiones impulsivas, mantienes tu energía y cuidas tu salud integral. 💪🏼


Dios sabía que mi corazón necesitaba el tuyo… y ahora la felicidad se ve así 🤩 tú risa le da sentido a todo, mi princesi...
03/12/2026

Dios sabía que mi corazón necesitaba el tuyo… y ahora la felicidad se ve así 🤩 tú risa le da sentido a todo, mi princesita. 😍

Un día especial en familia 😍👫🐣❤️ ❤️
02/15/2026

Un día especial en familia 😍👫🐣❤️

❤️

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