Ilse Lactancia

Ilse Lactancia Let me embrace your lactation journey

A veces olvidamos que el cuerpo humano es impresionante.Estas pequeñas glándulas son como faros, brújulas y escudos…Y mu...
08/07/2025

A veces olvidamos que el cuerpo humano es impresionante.

Estas pequeñas glándulas son como faros, brújulas y escudos…

Y muchas mamás no sabían que existían.

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

Hay muchas formas de amar…y muchas formas de lactar. 💧Tal vez soñaste con una lactancia al pecho y la vida tomó otro rum...
08/05/2025

Hay muchas formas de amar…
y muchas formas de lactar. 💧
Tal vez soñaste con una lactancia al pecho y la vida tomó otro rumbo…
O tal vez siempre supiste que el biberón sería tu mejor opción.
O quizá hoy, a días de volver al trabajo, te duele pensar que se acaba.
Pero no… no tiene que terminar.

Este taller es para ti si:
✨ Estás embarazada y quieres una lactancia diferida
✨ Te estás preparando para regresar al trabajo
✨ Deseas aumentar tu producción y hacer un banco de leche

Aquí vas a aprender a:
🍼 Elegir el extractor correcto
🧼 Conservar tu leche de forma segura
📦 Crear tu banco de leche
📋 Hacer un plan de extracción realista
🥛 Y continuar dando lo mejor de ti, incluso cuando no estés.

🗓 Martes 5 de agosto – 7:00pm
🗓 Martes 12 de agosto – 10:00am
(Elige el horario que mejor se adapte a tu vida)

No estás sola. Sí se puede. Y aquí estoy para ayudarte.

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

No siempre se disfruta mientras ocurre.A veces estás tan cansada que solo quieres que termine.Pero un día… todo esto ser...
07/31/2025

No siempre se disfruta mientras ocurre.

A veces estás tan cansada que solo quieres que termine.

Pero un día… todo esto será un recuerdo que vas a abrazar con ternura.
🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

Nadie te dice que amamantar puede doler, agotar, aislar.Solo te dicen que es natural, pero no que también puede romperte...
07/31/2025

Nadie te dice que amamantar puede doler, agotar, aislar.
Solo te dicen que es natural, pero no que también puede romperte por dentro cuando lo haces sola.

A veces agotadas.
A veces llorando.
Pero casi siempre con amor.
Porque cuando todo parece difícil, una mirada de tu bebé te recuerda por qué.

💛 La lactancia también se sostiene con apoyo emocional, con descanso, con escucha.

Si conoces a una mamá lactando… no le digas “qué afortunada”.
Pregúntale cómo está.

Este post es un abrazo para ti, mamá que lactas.
Te veo. Y lo que haces, vale. Mucho. 💛

🍼 ¿Qué carga invisible de la lactancia fue la más dura para ti? Cuéntame, tu experiencia puede acompañar a otra mamá.

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

Lo usaste en el coche, en el baño del trabajo, mientras comías frío, con sueño, con amor.Y aunque ya no lo necesitas, es...
07/08/2025

Lo usaste en el coche, en el baño del trabajo, mientras comías frío, con sueño, con amor.

Y aunque ya no lo necesitas, ese extractor es parte de tu historia.

Lo que muchas no saben es que no todos pueden pasarse a otra mamá, incluso si cambias piezas. Pero algunos sí pueden reciclarse de forma segura.

💡 Y eso puede hacer toda la diferencia.
Si estás cerrando etapa, hazlo también desde el cuidado, la información… y la sostenibilidad.

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

🍼 “Si le dieras fórmula ya estaría durmiendo toda la noche”...¿Te suena?Dormir bien no siempre es dormir más.Y los estud...
07/03/2025

🍼 “Si le dieras fórmula ya estaría durmiendo toda la noche”...
¿Te suena?

Dormir bien no siempre es dormir más.
Y los estudios más recientes muestran que la lactancia exclusiva también favorece el sueño.

Confía en tu proceso.
Tu bebé lo está haciendo bien.
Tú también.

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

La depresión posparto no siempre se ve como en las películas.A veces se ve así:🍼 Una mamá que da pecho… con el alma rota...
06/27/2025

La depresión posparto no siempre se ve como en las películas.
A veces se ve así:
🍼 Una mamá que da pecho… con el alma rota.
😔 Una que sonríe… pero está desconectada.
🧠 Una que siente que no lo está haciendo bien, aunque lo está dando todo.

La depresión posparto puede afectar la lactancia.
Y no, no es falta de amor.

Puede afectar la producción, el vínculo, la confianza.
Y aún así, muchas mamás siguen… con lágrimas en los ojos, con el pecho abierto, sintiéndose rotas mientras sostienen.

💛 Si esto te describe, quiero decirte algo:
No estás fallando.
Estás pasando por algo muy real.
Y necesitas más que fuerza de voluntad.
Necesitas red, escucha, ayuda profesional.

Y sí, sigue siendo amor.
Incluso si duele. Incluso si no se siente como imaginabas.

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

Tu cuerpo se prepara desde semanas antes.La magia hormonal ya comenzó.Tus pechos ya se están preparando.Pero a ti nadie ...
06/25/2025

Tu cuerpo se prepara desde semanas antes.
La magia hormonal ya comenzó.
Tus pechos ya se están preparando.
Pero a ti nadie te prepara para el primer agarre, el primer dolor, la primera duda.

📍El contacto piel con piel, el reflejo de búsqueda, el agarre profundo… no son “instinto”, son cosas que también se aprenden.

✨ Mereces saber qué esperar.
✨ Mereces lactar sin miedo.
✨ Mereces sentirte segura desde el primer minuto.

💛 La lactancia no debería vivirse desde el miedo o la improvisación.

Este es tu recordatorio de que mereces estar lista.
No perfecta, pero sí acompañada.
Y con toda la información para confiar en ti desde el primer día.

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

“Ya me tomé 2 atoles y un caldo de hueso… y nada”.No, no estás fallando.Lo que pasa es que te vendieron el mito.🍺 La cer...
06/25/2025

“Ya me tomé 2 atoles y un caldo de hueso… y nada”.
No, no estás fallando.

Lo que pasa es que te vendieron el mito.
🍺 La cerveza no baja la leche (de hecho, puede inhibir la bajada)
🥣 El atole puede reconfortar… pero no es un estímulo para producir
🧠 La lactancia se regula por vaciamiento + demanda. Punto.

Y sí, el entorno puede ayudarte (hidratarte, sentirte cuidada, comer caliente), pero lo que realmente hace subir la leche… es que el pecho se vacíe.

✨ Amamantar no debería sentirse como una lista de recetas raras.
Debería sentirse como un proceso que entiendes, acompañas y confías.

¿Tú también tomaste “algo para tener más”? Cuéntame cuál. Te leo 💛

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

Te dijeron que era “cuestión de tiempo”.Que “así es al principio”.Que “el dolor es parte del proceso”.Pero nadie te dijo...
06/19/2025

Te dijeron que era “cuestión de tiempo”.
Que “así es al principio”.
Que “el dolor es parte del proceso”.

Pero nadie te dijo que podía ser el frenillo.
💡 El frenillo corto afecta la succión, el agarre, el vaciamiento y el vínculo.
💡 Y no, no se corrige con posiciones nuevas ni con fuerza de voluntad.
💡 No todos necesitan intervención… pero todos necesitan evaluación.

Si algo no se siente bien, si todo te duele, si tu bebé lucha por comer… no necesitas más consejos sueltos.

Necesitas una valoración real. Profesional. Acompañada.
Estoy aquí para ayudarte.

Déjame un 💛 si tú también sentiste que algo no encajaba, hasta que encontraste respuestas.

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

“Solo cuidé al bebé… y terminé agotada.”¿Te suena familiar?🧠 La maternidad no solo cansa el cuerpo.También desgasta la m...
06/12/2025

“Solo cuidé al bebé… y terminé agotada.”
¿Te suena familiar?

🧠 La maternidad no solo cansa el cuerpo.
También desgasta la mente.
Y eso también es válido. Y también necesita cuidado.

Cuidar a un bebé:
✔️ Requiere atención constante
✔️ No tiene horarios ni pausas
✔️ Involucra cada parte de ti: cuerpo, mente, emociones

No estás exagerando.
No estás fallando.
Estás viviendo una experiencia intensísima para la que nadie nos preparó.

✨ Si hoy terminaste el día en silencio, con la cabeza saturada y el corazón cansado… Te abrazo.
Esto también es maternar.
Y lo estás haciendo bien.

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

Todas queremos una buena reserva en el congelador, pero nada reemplaza el vínculo de alimentar primero a tu bebé.No deje...
05/27/2025

Todas queremos una buena reserva en el congelador, pero nada reemplaza el vínculo de alimentar primero a tu bebé.

No dejes que el extractor robe la señal más poderosa para tu producción.

Si te extraes antes de dar el pecho, envías a tu cuerpo la señal de producir para la reserva en lugar de cubrir las necesidades inmediatas de tu pequeño.

Te explico cómo mantener tu producción enfocada en tu bebé:

💛Amamanta primero, extrae después:
Siempre ofrece el pecho a tu bebé antes de encender el extractor. La succión directa es la forma más eficaz de vaciar el pecho y estimular la producción.

💛 No extraigas de un solo lado mientras alimentas del otro.
Si tu bebé normalmente se alimenta de ambos pechos, evita el bombeo unilateral o dispositivos manos libres que “atrapan la bajada de la leche”: pueden confundir a tu cuerpo y generar sobreproducción.

💛 Nunca retrases una toma para maximizar la extracción.
Saltarte o retrasar tomas para usar el extractor solo envía señales equivocadas a tu cuerpo… ¡y deja a tu bebé esperando!

Recuerda: cada mililitro que extraes y tu bebé no consume ese día cuenta como sobreproducción. Incluso 20 ml suman. Prioriza la toma real por encima de la reserva del congelador.

Si extraer te desanima, busca apoyo: hay estrategias de extracción para que tu bebé, no tu congelador, siempre sea lo primero.

🤍 Ilse Den Toom | Consultora de lactancia IBCLC

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Oswego
Oswego, IL

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