Gastro Clinic Panamá

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Centro de atención médica enfocado en el cuidado y manejo del paciente con patología digestiva.

10/13/2023

Descubramos el rol del ejercicio en el bienestar digestivo:

🔄 El movimiento activo durante el ejercicio estimula la peristalsis, esa danza coordinada de contracciones musculares que impulsa los alimentos a través del sistema digestivo.

💨 El ejercicio promueve la liberación de gases atrapados en el tracto gastrointestinal, aliviando la sensación de hinchazón y malestar abdominal.

🌊 El aumento del flujo sanguíneo durante el ejercicio beneficia no solo a los músculos, sino también al sistema digestivo, proporcionando más oxígeno y nutrientes.

🌪️ El ejercicio regular puede aumentar la producción y liberación de enzimas digestivas, facilitando la descomposición de los alimentos.

🚰 La actividad física regular promueve el movimiento regular de los intestinos, reduciendo el riesgo de estreñimiento y favoreciendo una digestión saludable.

🔥 El estrés puede afectar negativamente la salud digestiva. El ejercicio actúa como un poderoso aliado al reducir el estrés, beneficiando directamente al sistema gastrointestinal.

🍃 La actividad física puede influir en la diversidad y salud de la microbiota intestinal, crucial para una digestión eficiente y una respuesta inmunológica equilibrada.

🤸‍♂️ Integra el ejercicio en tu rutina diaria, y deja que tu sistema digestivo baile al ritmo de una vida saludable.

09/22/2023

El estrés puede afectar negativamente el sistema digestivo y provocar diversos problemas digestivos.

🩺 Es importante reconocer que cada persona puede responder al estrés de manera diferente, y no todas las personas experimentarán problemas digestivos como resultado del estrés.

✔️ Sin embargo, es esencial reconocer el impacto potencial del estrés en la salud digestiva y adoptar estrategias para manejar el estrés de manera efectiva.

✔️ Algunas técnicas para reducir el estrés y mejorar la salud digestiva incluyen la práctica de ejercicios de relajación, el yoga, la meditación, el ejercicio regular, dormir lo suficiente y buscar asistencia médica cuando sea necesario.

09/16/2023

El Dr. Calixto Duarte, Gastroenterólogo, nos comparte 5️⃣ consejos para evitar la indigestión, y posibles consecuencias.

▶️ Accede a este post para obtener todos los detalles. Recuerda, si necesita un diagnóstico específico para su caso, puede hallarnos en 🏥 The Panama Clinic o en Consultorios Médicos Paitilla.

09/08/2023

La microbiota intestinal, también conocida como flora intestinal o microbioma, se refiere a la comunidad de microorganismos que viven en el tracto gastrointestinal, especialmente en el intestino grueso.

✅ Esta comunidad está compuesta principalmente por bacterias, pero también incluye virus, 🍄 hongos y otros microorganismos.

✅ La microbiota intestinal juega un papel crucial en la salud y el bienestar general del cuerpo. En este post te contamos todos los detalles.

09/06/2023

La intolerancia a la lactosa es una condición común que afecta a muchas personas en todo el mundo.

✅ Si sospechas que podrías tener intolerancia a la lactosa, es importante consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado.

✅ Además, un Nutricionista puede ayudarte a planificar una dieta adecuada para evitar los síntomas y asegurarse de que estés obteniendo todos los nutrientes necesarios.

09/04/2023

La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido, puede ser molesta y afectar la calidad de vida. Aquí tienes algunos consejos prácticos para ayudarte a reducir la acidez estomacal.

✔️ Recuerda que cada persona es diferente, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Es posible que necesites probar diferentes estrategias para encontrar la que mejor te funcione.

🏥 Si la acidez estomacal es un problema persistente, busca la orientación de un profesional de la salud para obtener un manejo adecuado.

08/24/2023

El agua juega un papel fundamental en la digestión y es esencial para el correcto funcionamiento del sistema digestivo.

💧 Es importante mantenerse hidratado durante todo el día para asegurar un buen funcionamiento del sistema digestivo y una digestión saludable.

💧 La cantidad de agua que una persona necesita varía según su edad, peso, nivel de actividad y el clima en el que se encuentre.

💧 Como recomendación general, se sugiere beber al menos 8 vasos de agua al día, pero algunas personas pueden necesitar más.

🩺 Presta atención a las señales de tu cuerpo y asegúrate de beber suficiente agua para mantener una hidratación adecuada y favorecer una buena digestión.

08/21/2023

Si necesita una exploración exhaustiva del tracto gastrointestinal sin procedimientos invasivos, la cápsula endoscópica puede ser la solución.

💬 Conozca las ventajas y beneficios que aporta este procedimiento, y consulte con su médico para saber si esta opción es adecuada para su caso.

🎦 Pronto les estaremos compartiendo más detalles por esta vía. Ante cualquier duda, puede agendar su consulta en Gastro Clinic Panamá.

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Pacific Center, Torre B, Piso 21, Consultorio 2100, The Panama Clinic.
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https://www.gastroclinicpanama.com/

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