What are the opening hours?

Monday 9am - 6pm Tuesday 9am - 6pm Wednesday 9am - 6pm Thursday 9am - 6pm Friday 8am - 5pm

Hernandez Health, 99 Business Park Drive, Perris, CA (2026)

01/31/2026

Muchos pacientes le preguntan al DR. David Hernandez, el Doctor de los seniors.

"Doctor, ¿realmente hace una diferencia cambiar mi rutina a esta edad?"

La respuesta es un rotundo ¡SÍ!

La salud no tiene fecha de caducidad y los beneficios de cuidarse hoy se sienten mañana mismo.

¿Por dónde empezar?
Aquí te ayudamos:
▪︎ Alimentación: Más color en tu plato, más vida en tus días.
▪︎ Actividad: El movimiento es medicina; encuentra lo que te haga feliz.
▪︎ Mente: Juegos, lectura y convivencia son vitales.
▪︎ Control: Chequeos regulares para disfrutar sin preocupaciones.
▪︎ Su salud está en sus manos, pero no tiene que hacerlo solo.

¡En Hernandez Health caminamos a su lado!

▪︎ Te invitamos a visitar nuestras instalaciones, conocer a nuestro equipo y vivir una atención médica pensada para ti y tus seres queridos.
▪︎ En Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores.
▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.

Para citas o información: (951) 543-4321
www.HernandezHealth.com
“La meta es vivir más y mejor, y la solución es la prevención”.
▪︎ Estamos cerca de ti: Perris • Hemet - San Jacinto • Victorville • Ontario.

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01/29/2026

¿La tristeza es normal con la edad?
¡No!.
¡Sentirse triste!, ¡sin energía! o ¡desmotivado! por largos periodos no es parte normal del envejecimiento!.

Durante ciertas épocas del año, especialmente en invierno, algunos adultos mayores pueden experimentar depresión estacional, que se manifiesta como cansancio, aislamiento, cambios en el sueño o falta de interés en actividades que antes disfrutaban.

¡La buena noticia!
Es que la depresión tiene tratamiento y detectarla a tiempo mejora la calidad de vida.

¡Si usted o un ser querido se siente así, hable con los doctores hernández!. DR. David Hernandez

En Hernandez Health promovemos la prevención como un acto de respeto hacia la comunidad. DR. David Hernandez
▪︎ Te invitamos a visitar nuestras instalaciones, conocer a nuestro equipo y vivir una atención médica pensada para ti y tus seres queridos.
▪︎ En Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores.
▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.
Para citas o información: (951) 543-4321

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“La meta es vivir más y mejor, y la solución es la prevención”.

▪︎ Estamos cerca de ti: Perris • Hemet - San Jacinto • Victorville • Ontario.

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01/27/2026

Normalizar el uso de mascarilla en momentos de riesgo.

Si vas a estar en lugares con mucha gente o transporte público, ¡la mascarilla es tu mejor aliada!

¿Cuándo usarla?
▪︎ Si tienes síntomas leves (estornudos o tos).
▪︎ En lugares cerrados y muy concurridos.
▪︎ Si estás cuidando a alguien enfermo en casa.

En Hernandez Health promovemos la prevención como un acto de respeto hacia la comunidad. DR. David Hernandez

▪︎ Te invitamos a visitar nuestras instalaciones, conocer a nuestro equipo y vivir una atención médica pensada para ti y tus seres queridos.
▪︎ En Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores.
▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.
Para citas o información: (951) 543-4321

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“La meta es vivir más y mejor, y la solución es la prevención”.

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01/22/2026

¡No dejes que la gripe te detenga!
▪︎ La vacuna anual es tu mejor escudo contra las complicaciones graves del virus.

¿Por qué vacunarte?
1- Es seguro: La vacuna ayuda a tu cuerpo a reconocer al virus sin enfermarte.
2- Proteges a los demás: Al vacunarte, cuidas a todos los adultos mayores y a los niños de casa.

▪︎ Es rápido: ¡Te toma solo unos minutos!

▪︎ Te invitamos a visitar nuestras instalaciones, conocer a nuestro equipo y vivir una atención médica pensada para ti y tus seres queridos. DR. David Hernandez

▪︎ En Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores.
▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.

Para citas o información: (951) 543-4321
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“La meta es vivir más y mejor, y la solución es la prevención”.

▪︎ Estamos cerca de ti: Perris • Hemet - San Jacinto • Victorville • Ontario.

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01/21/2026

¡Mantener tu mente activa nunca fue tan divertido!
¿Sabías que un cerebro ejercitado es la clave para una vida más plena y feliz?
En las Clinicas Hernandez Health, no solo cuidamos tu cuerpo, también nos apasiona proteger tu salud mental y tu memoria.
Por eso, hemos diseñado un espacio digital exclusivo para ti: Nuestra nueva plataforma de juegos cognitivos.

¿Qué encontrarás en nuestro gimnasio mental?
• Rompecabezas y acertijos para desafiar tu ingenio.
• Juegos de memoria para recordar lo que más importa.
• Retos de concentración para mantenerte enfocado.
• Opciones en español e inglés, ¡tú eliges el reto!

El beneficio es real: Solo necesitas 15 minutos al día para fortalecer tu atención, mejorar tu estado de ánimo y divertirte en el proceso.

Empieza hoy mismo aquí: www.gameshhmg.com
¡Juega solo o invita a tus nietos a un reto familiar! En Clinicas Hernandez Health, crecemos y aprendemos contigo.

▪︎ Estamos aceptando nuevos pacientes.

Te invitamos a visitar nuestras instalaciones, conocer a nuestro equipo y vivir una atención médica pensada para ti y tus seres queridos DR. David Hernandez
▪︎ En Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores.
▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.
Para citas o información: (951) 543-4321
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01/13/2026

Hernández Health • Le da la Bienvenida a nuestra clínica de Perris, CA.

▪︎ En este video te mostramos más que un espacio… te mostramos una experiencia de cuidado pensada para ti.
Desde una sala de espera cómoda y con iluminación cálida, una pantalla con información médica útil, hasta consultorios equipados con la más alta tecnología, cada detalle está diseñado para que te sientas tranquilo, atendido y en buenas manos.
▪︎ En Hernández Health combinamos la vanguardia tecnológica en cada diagnóstico con algo que para nosotros es irrenunciable: una atención humana, cercana y respetuosa.
Nuestro equipo está profundamente comprometido con la excelencia médica y tu bienestar, porque no solo tratamos enfermedades… cuidamos a nuestros amigos los pacientes.

▪︎ En nuestras sucursales y en la de Perris, te recibimos con la misma calidad, calidez y profesionalismo que siempre nos ha distinguido.
▪︎ Estamos aceptando nuevos pacientes.
Te invitamos a visitar nuestras instalaciones, conocer a nuestro equipo y vivir una atención médica pensada para ti y tus seres queridos.

▪︎ En Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores.
▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.
Para citas o información: (951) 543-4321

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01/10/2026

Pregúntale al Dr. David ▪︎ El Doctor de los Seniors
¿Cómo se clasifica la presión arterial?

Muchos pacientes me preguntan: “Doctor, ¿mi presión es normal o ya es alta?” Conocer la clasificación de la presión arterial es fundamental para prevenir complicaciones y actuar a tiempo.

▪︎ Según la Asociación Americana del Corazón, estas son las categorías:
▪︎ Presión Normal: Menor de 120/80 mmHg
▪︎ Presión Elevada: Entre 120–129 de la sistólica y menos de 80 de la diastólica (Es una alerta temprana: aún no es hipertensión, pero puede progresar.)
▪︎ Hipertensión Etapa 1: Sistólica 130–139 o diastólica 80–89
▪︎ Hipertensión Etapa 2: Sistólica ≥140 o diastólica ≥90
▪︎ Crisis Hipertensiva (emergencia médica): Sistólica ≥180 y/o diastólica ≥120 (Riesgo de infarto, derrame cerebral o daño a órganos.)

▪︎ ¿Qué cifras son aceptables según la edad? En personas menores de 60 años, la meta es menos de 130/80 mmHg.
En adultos mayores de 65 años, en algunos casos puede considerarse aceptable hasta 140/90 mmHg, siempre bajo supervisión médica individualizada.

▪︎ ¿Qué significan los números?
Sistólica (el número superior): la fuerza con la que el corazón se contrae.
Diastólica (el número inferior): la presión cuando el corazón se relaja entre latidos.

▪︎ Mensaje clave:
La hipertensión muchas veces no da síntomas, pero sí causa daños graves al corazón, cerebro, riñones y vista. Conocer su categoría y dar seguimiento médico puede prevenir infartos y derrames cerebrales.

▪︎ En Hernández Health, evaluamos su presión de forma profesional y le ayudamos a mantenerla bajo control con un enfoque humano y preventivo.

▪︎ Soy el DR. David Hernandez, internista con mas de 20 años de experiencia en el cuidado y manejo de los adultos mayores; Si usted o un ser querido desea una evaluación completa, en Hernández Health estamos para cuidarlo con profesionalismo y humanidad, nosotros lo acompañamos paso a paso en este proceso.

▪︎ En Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores.
▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.
Para citas o información: (951) 543-4321
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01/09/2026

Pregúntale al Dr. David ▪︎ El Doctor de los Seniors
¿Cómo se diagnostica la presión arterial alta?

Muchos de mis pacientes me preguntan: “Doctor, ¿cómo sé si tengo la presión alta?” La hipertensión no se diagnostica con una sola medición; Requiere un proceso cuidadoso y confiable.

Así realizamos el diagnóstico correctamente:
▪︎ 1. Mediciones repetidas: Confirmamos la presión arterial con al menos 3 tomas en diferentes días y momentos.
▪︎ 2. Medición en reposo: La persona debe estar sentada, tranquila, en silencio por 5 a 10 minutos, con el brazo a la altura del corazón.
Evitar antes de medir: No café ni tabaco al menos 30 minutos antes, ya que la cafeína y la nicotina pueden elevar la presión temporalmente.
▪︎ 3. Uso de equipo adecuado: Se utiliza un baumanómetro o esfigmomanómetro (aparato para medir la presión).
En algunos casos, recomendamos monitoreo en casa o ambulatorio, una tecnología moderna que nos da una visión más precisa del comportamiento de la presión durante el día.
▪︎ 4. Estudios complementarios: Cuando confirmamos presión elevada, solicitamos análisis para evaluar:
▪︎ Función de los riñones.
▪︎ Glucosa y colesterol.
▪︎ Estudios del corazón como electrocardiograma y ecocardiograma, esto nos permite detectar a tiempo cualquier daño y actuar de forma preventiva.

¿Por qué es tan importante diagnosticar a tiempo?
Porque la hipertensión puede dañar el corazón, riñones, cerebro y visión sin dar síntomas. Un diagnóstico oportuno puede prevenir infartos, derrames cerebrales e insuficiencia renal.

▪︎ Soy el DR. David Hernandez, internista con mas de 20 años de experiencia en el cuidado y manejo de los adultos mayores; Si usted o un ser querido desea una evaluación completa, en Hernández Health estamos para cuidarlo con profesionalismo y humanidad, nosotros lo acompañamos paso a paso en este proceso.

▪︎ En Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores.

▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.

Para citas o información: (951) 543-4321
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01/07/2026

🇲🇽 Nuestra Revista de Invierno ya está disponible en Hernández Health,

🇺🇸"English content below"

En esta temporada queremos acompañarte con información que cuide tu cuerpo, tu mente y tu bienestar. En nuestra nueva edición de invierno encontrarás temas pensados especialmente para ti:
▪︎ Prevención de infecciones respiratorias
▪︎ Salud emocional y depresión estacional
▪︎ Juegos de estimulación cerebral
▪︎ Alimentación sana y nutritiva
▪︎ Cómo evitar caídas durante el invierno.

Porque en Hernández Health creemos que vivir bien también es estar informado, te invitamos a descubrir esta revista creada con cariño para nuestra comunidad de adultos mayores.

Visítala en la página del DR. David Hernandez, “El Doctor de los Seniors”, y cuida tu salud esta temporada www.drdavidh.com/revistas/ .

Tu bienestar es nuestra prioridad, hoy y siempre.
▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.
Para citas o información: (951) 543-4321
www.HernandezHealth.com
“La meta es vivir más y mejor, y la solución es la prevención”.
▪︎ Estamos cerca de ti: Perris • Hemet - San Jacinto • Victorville • Ontario.

🇺🇸 Our Winter Magazine is now available at Hernandez Health.

This season, we want to accompany you with information that takes care of your body, your mind, and your well-being. In our new winter edition, you'll find topics specially designed for you:
▪︎ Prevention of respiratory infections
▪︎ Emotional health and seasonal depression
▪︎ Brain-stimulating games
▪︎ Healthy and nutritious eating
▪︎ How to prevent falls during the winter.

Because at Hernández Health we believe that living well also means being informed, we invite you to discover this magazine created with love for our community of seniors.

Visit it on Dr. David Hernández's page, "The Seniors' Doctor," and take care of your health this season.
www.drdavidh.com/revistas/

Your well-being is our priority, today and always.
▪︎ Our commitment is to help you live longer and better, with prevention and quality care.
For appointments or information: (951) 543-4321
www.HernandezHealth.com
"The goal is to live longer and better, and the solution is prevention."
▪︎ We are near you: Perris • Hemet - San Jacinto • Victorville • Ontario.

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12/31/2025

Feliz Año Nuevo

En Hernández Health iniciamos este nuevo año con el corazón lleno de gratitud por cada uno de ustedes.
Gracias por permitirnos acompañarlos, escucharlos y cuidar de su salud en cada etapa de la vida.

▪︎ Que este año nuevo traiga paz, fortaleza, momentos de alegría y, sobre todo, salud para seguir disfrutando de la familia, los recuerdos y los sueños que aún están por venir.
▪︎ Recuerden que nunca es tarde para cuidarse, prevenir y elegir vivir mejor, en Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores, caminando a su lado, con respeto, cariño y compromiso, DR. David Hernandez

¡Feliz Año Nuevo! Que la salud y el bienestar los acompañen siempre.

Clínicas Hernández Health

Para citas o información: (951) 543-4321
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12/31/2025

Pregúntale al Dr. David; El Doctor de los Seniors

¿Sabe usted cuáles son los síntomas más frecuentes de la presión arterial alta?

La hipertensión arterial es conocida como “el asesino silencioso” porque, en la mayoría de los casos, no da síntomas claros durante años. Muchas personas viven con la presión alta sin saberlo, creyendo que están bien porque “no sienten nada”.

Cuando aparecen síntomas, suelen ser leves o confusos, como:
▪︎ Dolor de cabeza, especialmente por las mañanas
▪︎ Mareos o sensación de inestabilidad
▪︎ Zumbido en los oídos
▪︎ Palpitaciones o latidos irregulares
▪︎ Opresión o molestia en el pecho
▪︎ Cansancio o fatiga constante
▪︎ Visión borrosa

El mayor riesgo:
En muchos pacientes no hay síntomas hasta que ocurre una complicación grave, como:
▪︎ Derrame cerebral (stroke)
▪︎ Sangrado cerebral
▪︎ Ataque al corazón
▪︎ Daño en los riñones, detectado en estudios de laboratorio

En estos casos, la presión arterial llevaba meses o incluso años elevada sin tratamiento.
Por eso, el mensaje es claro:
▪︎ Medirse la presión regularmente
▪︎ Detectar la hipertensión a tiempo
▪︎ Iniciar tratamiento oportuno
▪︎ Dar seguimiento médico constante

Todo esto reduce de forma significativa el riesgo de complicaciones a corto y mediano plazo.

Recuerde: sentirse bien no siempre significa estar bien. La prevención salva vidas.

▪︎ Soy el DR. David Hernandez, internista con mas de 20 años de experiencia en el cuidado y manejo de los adultos mayores. Estoy aquí para ayudarte a ti y a tus seres queridos a vivir más y mejor.

▪︎ En Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores.
Si desea evaluar su salud o la de un ser querido, estamos aquí para ayudarle, nosotros lo acompañamos paso a paso en este proceso.
▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.
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12/30/2025

Pregúntale al Dr. David, El Doctor de los Seniors.

¿Sabe usted cuáles son las principales causas y factores de riesgo para desarrollar alta presión arterial?

La hipertensión arterial es una de las condiciones más comunes en los adultos mayores y, muchas veces, no presenta síntomas. Por eso es tan importante conocer qué la provoca y cómo prevenirla a tiempo.

Estas son las causas y factores de riesgo más frecuentes:
▪︎ Envejecimiento de las arterias: Con los años, las arterias se vuelven más rígidas y pierden elasticidad, lo que hace que la presión de la sangre aumente.
▪︎ Exceso de sal y alimentos procesados: El consumo elevado de sodio favorece la retención de líquidos y eleva la presión arterial.
▪︎ Sedentarismo y obesidad: La falta de actividad física y el exceso de peso obligan al corazón a trabajar con mayor esfuerzo.
▪︎ Estrés crónico y falta de sueño: El estrés constante y dormir poco alteran el sistema cardiovascular y favorecen la hipertensión.
▪︎ Consumo de alcohol y tabaco: Ambos dañan las arterias y aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.
▪︎ Mal control de la diabetes y enfermedades renales: Estas condiciones afectan directamente la salud de los vasos sanguíneos y elevan la presión.

La buena noticia: La mayoría de estos factores se pueden controlar con cambios en el estilo de vida, seguimiento médico y prevención oportuna.
Recuerde: medir su presión regularmente, llevar una alimentación saludable y acudir a sus chequeos médicos puede marcar la diferencia.

▪︎ Soy el DR. David Hernandez, internista con mas de 20 años de experiencia en el cuidado y manejo de los adultos mayores. Estoy aquí para ayudarte a ti y a tus seres queridos a vivir más y mejor.
▪︎ En Hernández Health estamos comprometidos con el bienestar de nuestros adultos mayores.
Si desea evaluar su salud o la de un ser querido, estamos aquí para ayudarle, nosotros lo acompañamos paso a paso en este proceso.
▪︎ Nuestro compromiso es ayudarle a vivir más y mejor, con prevención y atención de calidad.
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