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La herbolaria es la ciencia que estudia las propiedades y poderes curativos de la gran diversidad de plantas ☘️ watts app

11/15/2025

Beber agua de clavos de olor Presta atención

11/15/2025

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11/15/2025

Las plaquetas bajas pueden causar cansancio, moretones frecuentes y defensas debilitadas.
Este batido está diseñado para estimular la producción natural de plaquetas, fortalecer el sistema inmunológico y aportar vitaminas esenciales como la C, A, K y antioxidantes. 🍓🥬🩸

✅ Ingredientes:

1 taza de papaya (lechosa) madura
1/2 taza de remolacha (betabel) cruda o cocida
1 naranja pelada
1 cucharadita de semillas de chía o linaza
1 cucharadita de miel pura
1/2 taza de agua o agua de coco

🌀 Preparación:

1. Corta la papaya, la remolacha y la naranja.
2. Lleva todo a la licuadora junto con el agua.
3. Licúa hasta obtener una mezcla uniforme.
4. Sirve fresco, sin hielo.

🌿 Modo de uso:

Toma 1 vaso diario en ayunas, 7 días seguidos.

Ideal para fortalecer defensas y mejorar la sangre.

Acompaña con hidratación y alimentación rica en frutas y verduras.

11/08/2025

🍈❤️ LA GUANÁBAN Y SU POTENCIAL CONTRA EL CÁNCER 💜

11/08/2025

🌿 Hierbas naturales que ayudan a controlar la diabetes 💚

La naturaleza ofrece poderosas plantas que pueden complementar una alimentación saludable y un estilo de vida equilibrado. Estas hierbas ayudan a regular el azúcar en la sangre, mejorar la digestión y fortalecer los órganos encargados del metabolismo. 🌸✨

🌱 Principales hierbas y sus beneficios

🍃 Prodigoza:
Conocida por su capacidad para reducir los niveles de glucosa en la sangre y mejorar la función del páncreas. También favorece la digestión y la depuración del organismo.

🌿 Raíz de bardana:
Actúa como un purificador natural de la sangre, ayudando al cuerpo a eliminar toxinas. Su efecto regulador del metabolismo contribuye a estabilizar los niveles de azúcar.

🌵 Nopal:
Rico en fibra y antioxidantes, disminuye la absorción de azúcares y mejora la sensibilidad a la insulina. También ayuda a controlar el colesterol y favorece la digestión.

🍈 Hoja de guanábana:
Apoya el funcionamiento del hígado y el páncreas, órganos clave en el control del azúcar en la sangre. Además, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

🌊 Musgo de mar irlandés:
Favorece la eliminación de mucosidades y aporta minerales esenciales como yodo, magnesio y zinc, que ayudan a mantener la energía y la función hormonal equilibrada.

🌾 Ortiga:
Estimula el metabolismo y favorece la producción natural de insulina, contribuyendo a una mejor regulación del azúcar y la circulación.

🍃 Hoja de mango:
Una de las más reconocidas por su acción hipoglucemiante. Reduce los niveles de glucosa y mejora la tolerancia a la insulina. También protege los vasos sanguíneos y el corazón.

🍵 Cómo consumirlas

Puedes preparar infusiones combinando dos o tres de estas plantas:

Hierve 1 litro de agua con una cucharada de la hierba elegida (o una mezcla ligera).

Deja reposar 10 minutos, cuela y bebe durante el día.

✨ Con constancia y una dieta equilibrada, estas hierbas pueden ser un gran apoyo para mantener un metabolismo saludable y un equilibrio natural en los niveles de azúcar. 🌿💛

11/03/2025

🛁 Baño desintoxicante y relajante

Una vez por semana, dedica 20 minutos a un baño caliente con una pizca de sal de Epsom, 10 gotas de aceite esencial de lavanda y medio vaso de bicarbonato de sodio.
Esta mezcla natural ayuda a eliminar toxinas, reducir el estrés y equilibrar el pH corporal, promoviendo una sensación profunda de calma y bienestar.

Un ritual sencillo que purifica el cuerpo y renueva la energía. 🌿✨

10/28/2025

🌊💧 ¡Cuidado con la Deshidratación! 💧🌊
🔎 ¿Sabías que el color de tu o***a puede indicar tu nivel de hidratación?

La deshidratación puede causar fatiga, mareos y hasta problemas más graves. ¡Mantente alerta! 🚨

✅ Beneficios de estar bien hidratado:
💙 Mantiene tu piel y órganos saludables.
🧠 Favorece la concentración y energía.
💪 Regula la temperatura corporal y previene calambres.

🥤 Receta rápida para una hidratación efectiva:
Mezcla 1 litro de agua con el jugo de 1 limón, una pizca de sal y una cucharada de miel o azúcar. ¡Ideal para reponer electrolitos naturalmente! 🍋⚡

🕒 ¿Cuándo y cómo tomar agua?
💦 Bebe al menos 8 vasos al día.
💦 Antes, durante y después de hacer ejercicio.
💦 Al despertar y antes de dormir.

⚠️ Precaución: No esperes a tener sed para hidratarte, es una señal tardía de deshidratación. Evita el exceso de bebidas azucaradas o con cafeína. 🚫🥤

🤔 Dato curioso: ¿Sabías que cuando tienes sed ya has perdido alrededor del 2% de tu peso en agua? ¡No dejes que tu cuerpo llegue a ese punto!

10/28/2025

🤯 ¿QUÉ TIPO DE DOLOR DE CABEZA TIENES? ¡APRENDE A RECONOCER EL PATRÓN! 🤯

No todos los dolores son iguales. Reconocer el patrón te ayuda a buscar la atención adecuada y diferenciar una simple molestia de una señal de alerta 🚨.

TU GUÍA RÁPIDA DE CEPHALEAS (Dolores de Cabeza):
1. Estrés (Tensional) 🤕🧠: Se siente como una opresión constante o un "cintillo" apretando alrededor de la cabeza. 📏

2. Migraña ⚡️🔊: Dolor intenso y pulsátil, en un solo lado. A menudo viene con náuseas 🤢 y sensibilidad a la luz y el sonido.

3. Hipertensión 🩸🌡️: Suele manifestarse en la parte posterior (nuca) de la cabeza. ¡Ojo, es una alerta importante! 🔙

4. En Racimos 👁️‍🗨️💥: Dolor extremadamente fuerte y repentino, concentrado alrededor de un solo ojo. Ocurre en episodios cortos.

5. Sinusitis 👃🤧: Dolor en la frente, nariz y mejillas, que se agudiza al inclinarte o agacharte. ⬇️

6. Post-traumática 🥊🤕: Se desarrolla después de un golpe en la cabeza o el cuello. ❓

7. ATM (Mandibular) 🦷👂🏽: Dolor localizado en la sien o la mandíbula, ligado a problemas en la articulación temporomandibular.

8. Por Esfuerzo 🏋️‍♀️🏃‍♂️: Aparece después de una actividad física intensa o un esfuerzo brusco. 💦

⚠️ ¡ALERTA MÁXIMA! NO PUEDES ESPERAR ⚠️
CEFALEA EN TRUENO (Thunderclap Headache): Un dolor que alcanza su máxima intensidad de forma SÚBITA (como un trueno). ⛈️⚡️

REQUIERE ATENCIÓN MÉDICA INMEDIATA. ¡Llama a una emergencia! 📞🚑

10/28/2025

¿Por qué nos da cáncer? ⬇️

El cáncer aparece cuando algunas células del cuerpo comienzan a crecer y multiplicarse de manera anormal, ignorando las señales que controlan su ciclo natural. Estas células pueden formar tumores o propagarse a otros órganos.

🔹 ¿Por qué sucede?
El cáncer no tiene una sola causa, pero se asocia con varios factores:
• Exposición a sustancias carcinógenas (como el tabaco o el sol sin protección).
• Dietas poco saludables y sedentarismo.
• Consumo excesivo de alcohol.
• Infecciones virales como el VPH o la hepatitis B y C.
• Factores genéticos y antecedentes familiares.

💡 ¿Cómo prevenirlo?
• No fumar 🚭
• Mantener una alimentación rica en frutas, verduras y fibra 🍎
• Hacer actividad física regular 🏃‍♀️
• Evitar el exceso de alcohol 🍷
• Usar protector solar ☀️
• Realizar chequeos médicos y estudios de detección temprana (como papanicolaou, mamografía o colonoscopía).

🌍 Tipos de cáncer más frecuentes en el mundo:
• Cáncer de mama
• Cáncer de pulmón
• Cáncer de colon
• Cáncer de próstata
• Cáncer de piel
• Cáncer de estómago

👩🏻‍⚕️ ¿Cuándo acudir al médico?
Si notas cambios en tu cuerpo como bultos, sangrados anormales, pérdida de peso sin motivo, tos persistente o lesiones que no cicatrizan, acude al médico. La detección temprana salva vidas.

📍 Este post tiene fines educativos y no sustituye la valoración médica profesional.

10/28/2025

Funciones clave de la tiroides... Info👉

•Regulación del metabolismo:
La tiroides produce hormonas (principalmente T3 y T4) que controlan la tasa metabólica, es decir, qué tan rápido el cuerpo convierte los alimentos en energía.

•Control de la frecuencia cardíaca:
Las hormonas tiroideas ayudan a regular el ritmo con el que late el corazón.

•Regulación de la temperatura:
Mantiene una temperatura corporal saludable y ayuda a sentir frío o calor.

•Crecimiento y desarrollo:
Es crucial para el desarrollo adecuado del cerebro y el crecimiento en niños.

•Función digestiva:
Influye en la velocidad de la digestión.

•Estado de ánimo:
Un desbalance hormonal puede afectar el estado de ánimo.

•Salud reproductiva:
Desempeña un papel en el ciclo menstrual y la fertilidad.

•Función muscular:
Mantiene la fuerza de los músculos.

Sigueme para más información ➡️ Hablemos de la hipertensión/diabetes/hipotiroidismo.

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10/25/2025

La caída del estrógeno !
😞😩

09/25/2025

¿Sabías que hay cientos de plantas que se encuentran en la naturaleza y cuyas propiedades medicinales están científicamente probadas?
Después de identificar las plantas más efectivas, es muy importante saber prepararlas. Por ejemplo, de algunas plantas puedes extraer todos los beneficios naturales haciendo una tintura madre 🍃🪴🌱🌳🌴🪵🌾🍂🍀

Si te interesa te puedo enseñar !

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