俏女巫的古中藥秘方, Phoenix, AZ (2025)

09/28/2025

想問美國有裝潢經驗的朋友
師傅報價是不是都會含材料費？
遇到後來買油柒那些一直要實報實銷怎麼處理呢？

09/27/2025

最近真的有點厭倦了。
每天接送小孩、忙診間、顧中藥行、還要盯產品⋯
明明在做自己熱愛的事——古中醫、教學、無添加食療品——卻常常覺得心很磨。

有時候我會笑自己，朋友說我是「24小時都在上班的老闆」，一點都不假。
打工的朋友一年能出國1–2次，而我⋯翻翻手機相簿，除了為了孩子去美國，真正的旅行竟然已經是2–3年前的事了。

為什麼？因為每次一想到出國要帶兩個小孩，旅費就是六位數起跳。
不誇張，我腦袋裡自動浮現三個問號：真的要嗎？值得嗎？還是再等等？
久而久之，連「休息」這個念頭都會被我自己收起來。

其實我知道，這樣下去不是辦法。
我身邊的巫絲媽媽們，應該也很懂這種累吧？
我們不是不愛工作、不愛孩子，而是太拼命了。
其實我們媽媽最怕的，不是累，而是停下來。因為一停下來，就覺得好多事還沒做完，好像自己偷懶了。

有朋友跟我說：「妳該去旅行，放下手邊的工作，好好感受當下。」
聽起來很簡單，可是對我卻好難。
因為我知道自己這個龜毛個性，最近又想出能量商品、又想做無添加手搖飲，搞不好會被自己活活累死。
（有時候我都覺得，搞不好不是癌症先要我命，是我自己愛折騰把自己拖垮 🤦‍♀️）

但仔細想，每一年我都在逼自己往前走，
給自己、給家人、給巫絲最安心的產品，
卻沒有好好休息、好好愛自己。

慢慢的，我也開始懂了：
旅行的意義，不一定要飛出國，
而是讓自己在當下，暫時放過自己。
不管是在台灣，在美國，甚至只是自家樓下散步，
只要你願意放下「急著完成什麼」的心，那一刻，就是旅行。

所以，這次我決定——去大阪感受當下！
先離開一下工作跟練球，放鬆走走看看吧！

虎媽我還特地搭廉航，給兩個小孩一人一顆 20 吋登機箱，Q姊妹要開始學著自己整理行李、規劃玩樂購買預算了（結果小孩超開心，因為終於可以光明正大買爆零食、文具跟扭蛋了🤣）。

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🔆請推薦日本必買品喔！
（但藥品跟保健品先 pass 喔，畢竟有體質方護身，日本買回來的藥大多最後都過期，浪費錢。
倒是吃的、穿的、用的，有什麼好買的？快來推薦我吧！）

🔆你們在小孩幾歲時，開始要求他們自己規劃行程跟預算呢？

🔆你們呢？多久沒有放過自己，來一趟「旅行」了？
是出國，還是單純在家樓下走走？

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09/25/2025

「老師， #客曦中秋禮盒是酸梅湯耶！可是月經來不是不能吃酸嗎？」
上週剛PO出我們家的酸梅湯禮盒，馬上就有群友私訊這句話。
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我只回了一句——

👉 你是聽誰說的？🤣
你知道古中醫反而月經量太多，是靠**「酸」來止血**的嗎？

🔺 破解迷思：酸味不是敵人，而是體質的『收斂開關』

很多人一聽到「酸」，就覺得對月經、胃、腸都不好，其實是大誤解！
在《素問》中說得很清楚：「以酸收之」，也就是：

✔️ 嘔吐時，酸能收住上衝的胃氣 → 止嘔
✔️ 拉肚子時，酸能收住失控的瀉下 → 止瀉
✔️ 咳嗽、月經量多、汗出不止時，酸都能「收斂」，幫你回穩體內功能！

這就是為什麼在《傷寒雜病論》裡，五味子、烏梅丸、芍藥這些偏酸的藥物，
能夠處理咳、吐、瀉、月經失調等「氣機衝逆」的問題。

👉 所以如果你常咳、常吐、常拉、月經爆量——
你反而需要「酸」來幫忙調節！

🔺 中秋為什麼主打酸梅湯？因為它是體質大掃除神器！

烤肉、月餅、黏膩甜點一堆… 身體一定會出事啊！
這時候用我們課程教的五感食療分析法：「形、色、氣味、質」來看酸梅湯👇

✅ 色：紅色入血，走下腹陰血系統 → 包含月經與排便
→ 吃太油、太黏、經血太多的你，適合！

✅ 味：酸厚有力 → 有「收斂止嘔止瀉止汗」作用
→ 烤肉爆汗、腸胃敏感、容易拉肚子的人很適合

✅ 質：酸澀能解黏 → 吃太多濕膩月餅、奶製品的人，酸味幫你清理
就像「裝過牛奶的杯子」不能用水洗，要用洗碗精，酸澀就是天然洗碗精

所以我常說：
👉 酸梅湯是吃完燒烤後最天然的「洗碗精」！

🔺 月經來真的不能喝酸嗎？錯！

關鍵從來不是「月經」，而是你的體質！

✔️ 月經量多、愛出汗、容易拉肚子的人 → 酸梅湯是你的好朋友
❌ 月經少、手腳冰、便祕、虛寒體質 → 酸味太收斂，請pass一回

👉 養生不是「這個東西好，大家都能吃」
錯的體質 + 對的食物 = 養生變養病！

🔺 以下這三種體質，酸梅湯請暫避：

1️⃣ 月經量少 + 手腳冰冷 + 容易便祕
→ 陽氣本來就不夠，再加酸更收斂，陽氣更不能散於四脧，會更寒、更乾、更塞！

2️⃣ 胃食道逆流、胃炎病史者
→ 多數是心臟力量虛弱導致胃酸上衝，吃酸會加重胃酸及胃部不適

3️⃣ 體質虛弱，無法代謝甜味劑者
→ 多數市售酸梅湯都用加工糖醃製，成本低但含甜味劑、漂白劑等潛在致癌物
👉 這就是你喝了不舒服卻不知道為什麼的關鍵！

而我們 #客曦酸梅湯，使用的是：

✔️ 一顆要價20幾元的「天然糖製作烏梅」
✔️ 無添加、無甜味劑、寶貝女兒喝也安心

👉 貴，但我甘願。我自己女兒喝的，當然不能馬虎！
（【客曦酸梅湯介紹👉🏻 https://iwitchbaby.com/product/sourplumsoup/ ）

🔺 想知道你適合喝酸嗎？你是哪一型體質？

你不能靠網路流言猜，要靠真正的系統去看！
我在【全方位古中醫營養學｜食療課】裡會教你：

🔹 怎麼用「五感分析法」去拆解每一樣食物
🔹 怎麼從月經、便便、出汗、嘴破、皮膚癢這些小地方，對照出自己的體質
🔹 怎麼幫自己與家人設計真正有效的食療飲食法

錯的食療，會讓你花錢又傷身；
對的食療，才是真的用吃的智慧來養命！

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09/24/2025

我發現一件很奇妙的事～
我人在美國的時候，整個人「鬆」到不行，簡直像換了一個人。

怎麼說呢？

在台灣，我出門一定會化妝、搭配衣服、在意儀表。即便只是去個好市多，心裡也會想：「今天穿哪件比較好？要不要畫個眼線？」因為身邊的人多、場景緊湊，無形的眼光和節奏會把你撐得很繃。

但在美國就完全不是那回事。

這裡的氛圍，讓你不知不覺就放鬆下來。
像我這2個月幾乎就三套衣服輪流穿、出門擦個防曬就好，看到精品也毫無波動，反而很愛用 Trader Joe’s 小布袋。更有趣的是，去診所看病人，我也常是「沒化妝」的狀態——因為大家根本不會盯著你打量，而是隨口問一句：「今天過得舒服嗎？」

為什麼會這樣？

我覺得是因為：
✅ 美國人開車多，生活空間很大，彼此之間有距離感，不太會有人盯著你「穿什麼、長怎樣」。
✅ 大家習慣追求「舒適」而不是「體面」——超市裡隨便一看，穿睡衣出門的人都一堆，完全沒人在意。
✅ 這邊的社交話題，也不是聊「你包包哪個牌子」，而是「週末去哪裡玩、最近有沒有好好休息」。

久而久之，你自然也不會想裝扮得漂漂亮亮，只想穿舒服，做讓自己自在的事。

這種 #美式鬆弛感來自很多小事：

✅早上開車路寬、人少、開車去診所不用塞車，心情就不急。

✅回家後願意花時間煮一頓，擺盤、做甜點，吃飯像個小儀式。

✅多了在家做事的時間，想整理就整理、想做就做，生活節奏慢，能把注意力放回自己身上。

反觀台灣，我們每天被「速度」裹挾：上班、開會、處理藥行/公司/品質檢驗、接送孩子練球，連吃飯都匆匆吞了事。這種長期的緊繃，會把注意力都放到「外在要怎麼呈現」和「要趕什麼事」上，久了人就很疲乏。

我自己也常反思：我們到底是為了別人的眼光打扮，還是為了自己舒服？在美國反倒提醒我，生活可以回到「內在的舒適」。
我開始更喜歡在家做料理、收納擺盤，覺得把家收得整齊、放上一束花把餐桌弄得漂亮，比買包更能讓我心情好。

當然，美國也有代價（像生活成本、看醫療不像台灣方便），但這些下次再聊
（有人想看我在美國每月實際花費清單嗎？）

最後小問一句：你們住在節奏慢一點的地方，也會像美國一樣隨手三套衣服就出門、重視生活儀式感多於外在打扮嗎？
還是你覺得「回台灣才是自己的節奏」呢？

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09/23/2025

今天颱風來了，有交流群群友無奈地敲我說：
「孔醫師～我每次颱風來都身體怪怪的，頭都會脹脹痛痛的，整個人也很重重的，還會手腳痠痛耶！原本以為是感冒，但又沒有發燒……而且我發現每次都是颱風來就會這樣，是不是有什麼『颱風病』這種東西啊？」

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親愛的，你不是在幻想，這真的有其「病機」可循！

🔺「颱風病」真有其事？

這種情況，在我們古中醫的邏輯裡非常常見，其實就是「心臟臟量太虛而表虛不固＋氣血上衝」的體質反應啦。

颱風來的時候，氣壓變化大，空氣中「風寒濕氣」重得像濕毛巾貼在你背上——心臟力量本來管皮表的寒熱調節，如果你本身心臟力量太虛，表層榮衛不調，汗孔關不緊，風邪濕邪就會趁虛而入，結果就變成這樣：

• 頭脹脹、腦霧、整天像沒醒
• 肩膀痠、脖子緊、手腳沉重
• 胃口不好、胸悶悶、腸鳴氣脹
• 心情煩、莫名焦躁（還常常被說是公主病🙈）

不是你太敏感，是你心臟力量太虛了。

🔺自我檢測：你是颱風病體質嗎？

心為君主之官，古中醫的《傷寒論》認為，所以病都從心臟力量太虛的「太陽病」開始
來～我幫你列個快速小檢測，以下這些狀況你中了幾項？

✅ 一動就爆汗，或晚上睡覺也在流汗
✅ 下雨天特別懶、特別想躺
✅ 頭悶悶的、常肩頸緊酸痛
✅ 有時又怕冷怕風
✅ 精神常常不濟、容易鬱悶焦慮又想哭

👉如果你勾中兩項以上，症狀都在颱風天才出現，那你真的可能就是「心臟力量過虛的太陽表虛症」了～

🔺這種體質要怎麼救？別再只是「穿暖喝薑湯」啦～

這類體質其實根本就不是感冒，更不是什麼病毒性的問題，所以吃什麼維他命、薑母茶、熱飲只是表面幫你撐一下。

真正的問題在於：

💡你的心臟力量不夠強，身體的水氣排不出去，又沒有把表層的「門」關好，所以風一來你就被侵門踏戶！

✅ 對這種人來說，《傷寒論》裡面專門在處理出汗又怕風、動不動就身重疲倦上的人，就是「桂枝湯系列處方」！

這一整系列十幾個方，其實很多人都聽過什麼「桂枝湯、桂枝加芍藥湯、桂枝加附子湯」……但你知道嗎？

👉不是出汗就能吃桂枝湯，也不是手腳冰就該補附子！
👉真的要根據症狀＋體質陰陽＋腹診＋脈象等整體條件，才能準確找出你是哪一個「桂枝湯家族」的專屬體質方。

🧭 如果你也每次天氣變化就全身不對勁——

這代表你的「體質方」出了問題啦！

其實，這些在我們的《古中醫初學入門課》裡都會一步一步教你，
把我10幾年悟出的選方邏輯，精簡成「5步驟找體質方筆記」，讓你也能小白變神醫，去找出你自己的桂枝湯體質、還有十幾個「桂枝家族」處方該怎麼選、讓你自救無難度。

而且不是學理論，是讓你能直接幫自己、幫全家調體質的超實用方法，沒中醫背景也能懂！

📌想知道你是不是也該用桂枝湯？
✔️ 留言或私我【體質表單】👉 免費發你一份自我檢測小工具
✔️ 留言【我要課程】👉 看看這堂古中醫入門課怎麼教你從5步驟找出屬於你的體質方

✴️ 點這邊也可直接看課程簡章或約診👉 https://lin.ee/el7V5bt

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09/22/2025

那天吃早餐時，Q妹又皺著眉頭問我：
「麻媽～為什麼妳老師早上眼睛都腫腫的，好像沒睡飽？」

當我還在驚訝，這不是食療群大人問的問題嗎？她又追問了：
「還有啊～為什麼阿嬤的屁股那麼大？也是沒睡飽嗎？」

（孩子，妳這觀察力…讓我早餐差點噎到😤）

其實我心裡偷偷想：不只阿嬤啦，群裡一堆媽媽也都在煩惱水腫——
不是臉腫、就是腳腫、還有那種屁股悶脹到褲子卡卡的感覺…
你們是不是也一樣，穿內褲最怕就是「大腿邊浮浮的」，穿牛仔褲還會覺得黏黏的😩

（也可以到 4000人食療x養生交流群問大家👉🏻 https://site.iwitchbaby.com/YtlHc）

👧 Q妹的認真，我只好跟她開一堂臨時的「小小中醫師課」了：

「這個叫水腫，在古中醫裡面很重要的體質問題喔！不同的水腫部位，代表妳的身體在告訴妳：『我哪裡出問題了！』」

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🔺自我體檢小方法：水腫部位藏秘密！

首先，中醫有一個專門負責處理水分的系統，叫做「水道（氣）系統」。

它的任務就是：
✔️ 把喝進來的水，吸收該吸收的
✔️ 多的，就排出去（例如尿尿）
如果這系統壞掉了，水就會開始亂跑、亂堆——變成「皮下停水」，也就是妳看到的「水腫」。

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1️⃣ 眼皮浮腫
☑️ 醒來眼皮浮浮、像沒睡飽？
那是「水停在胃裡了」，還沒排下去，就從眼皮出來抗議。

❗常見原因：睡前狂喝水／吃太鹹／心臟力量虛弱的心下痞症
💡 小提醒：不是「腎不好」啦～是妳的胃還沒處理完昨天晚上的水！
而且如果妳明明沒喝水還是腫，那就要小心：**這是心臟力量太弱的警訊喔，**容易合併胃脹或不舒服，千萬別拖！

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2️⃣ 肩膀、手臂浮腫
☑️ 上半身水腫、手臂肉肉腫腫？
這是「肺處裡的水氣代謝不順」，中醫稱作「上陽分停水」。

❗常見原因：心臟力量虛弱的表虛發熱症
💡小提醒：肩膀、手臂這圈都是心肺在管的範圍，如果心力太弱，體內容易悶悶熱熱，水氣想出汗出不去，就卡在上半身變成泡芙手、香腸肩…
補心力＋讓毛孔打開，水才有地方跑，不然看起來超容易誤會是「胖」。

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3️⃣ 屁股、大腿內側、胯下浮腫
☑️ 坐久屁股悶脹，大腿內側都胖胖腫腫的？
問題出在「下水道排水功能變差」，常見是陰血系統有堵塞生熱，讓水道系統出水口（小便）的水，氣化成汗。

❗常見族群：久坐久站族、便秘脹氣、經期不順者
💡小提醒：這種體質就像廁所水管塞住，上面熱氣又逼著水亂跑～
原本應該變成尿尿的水，竟然變成從胯下流汗，夏天更明顯，坐久會黏黏濕濕的，有夠困擾！

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4️⃣ 小腿、腳踝浮腫
☑️ 站久腳像氣球、穿鞋卡卡的？
與屁股型水腫類似，是「水排不下去，卡在腳底打轉」，沒有陰血系統堵塞生熱問題。

❗常見原因：久站憋尿／喝水多但不出汗 / 頻尿尿少
💡小提醒：很多媽媽以為這是「腿部循環差」，其實是上面水沒處理好、下來又卡住～
從上游的水道通一通，腳才不會天天跟麵包一樣浮起來。

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🔺 所以，水腫不是單純的胖！

每一種部位的水腫，其實是妳身體「水氣不循環」的求救訊號，
而這整個「排水系統」出了問題，通常背後關鍵都是：

「心臟力量太弱而皮表毛孔閉鎖、水道系統失調而停水了！」

這也是為什麼我常念她們：「不要亂熬夜，不然明天又腫成包子臉了！」

🔺 想調理水腫，先從體質對症開始！

很多女生只想喝排水茶、吃利尿藥，但那是把訊號蓋掉，不是解決水腫的根本辦法。

像我們課程教的，就會教妳怎麼判斷是哪一種水腫型，對症用對方法才會有用！

偷偷說：
👉我們初級課的「水道系統調理」單元，超多學員學完就知道怎麼幫自己瘦下半身、水腫臉、或找出月經腫脹原因！

像有媽媽說：「我以前早上起來就是眼腫、下午變腳腫，一直以為自己腎虛，結果根本是心力弱＋胃裡停水，現在用對方法，水腫真的消超快！」

📘 想幫自己做「體質健檢」，從水道調理開始！
💻 點我看課程介紹 ➤ https://bit.ly/3MBjisV

💬 那妳（或妳孩子）平常都會腫哪裡？
是眼皮、手臂、屁股，還是腳踝？

🌿歡迎告訴我，我來幫妳看看是哪一型體質，自能不能送妳一個對應的小調理方法！
（或tag那位每次都說「水腫型胖」的閨蜜來看這篇😆）
👯‍♀️一起幫自己查查，看水道有沒有卡住，身體偷偷在求救～

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09/21/2025

「醫師，我家小孩每天咳咳咳，還常深呼吸，去年光肺炎就好幾次，我真的快崩潰了……」

這是個 8 歲的小女孩，媽媽從上海帶到深圳來診。
坐下不到三分鐘，她就把小孩的狀況一口氣倒出來：
• 老是乾咳、胸悶、需要深呼吸
• 去年反覆肺炎，動不動就發燒
• 有時還會腹痛、想吐
• 晚上難入睡，睡著就滿頭大汗
• 白天動不動也在出汗
• 大便兩天一次，不是便祕就是拉稀
• 舌淡帶齒痕、苔厚
• 腹診壓到右脇下就痛

👉 媽媽皺著眉：「醫師，藥也吃了好多，怎麼老是好不了？」
這是不是很多爸媽心裡的吶喊：小孩三天兩頭感冒，家裡藥櫃永遠滿滿，爸媽累，孩子更累。

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🔺破解迷思：感冒反覆，不是抵抗力差，而是體質沒調好！

多數人以為：「小孩感冒→咳痰→吃西藥抗生素就好」。
但這類孩子的問題，不在痰多，而是柴胡體質。

📌 柴胡體質小孩常見：
• 胃口差、不愛吃飯
• 容易口乾噁心
• 忽冷忽熱，動不動就發燒
• 喉嚨鼻腔常有痰

在古中醫看來，柴胡體質 = 半陰半陽的交界被堵住了。
就像十字路口出車禍，上下左右的車全卡住，孩子就反覆發燒、咳嗽不斷。

🔺治本體質方＋治標藥的智慧

這個孩子屬於柴胡體質，所以我選了小柴胡湯加芍藥枳實。

📖 《傷寒論》：「傷寒十三日不解，胸脅滿而嘔⋯柴胡湯主之。」
👉 胸悶、短氣、乾嘔，就是少陽「半陰半陽不通」的典型表現。

但臨床上，小孩的咳嗽很少只有「少陽問題」。更多時候會牽涉到陰血消化系統堵塞。
這時候，我會臨時加一些「治標藥」來快速打開症狀：
• 易汗＋便秘傾向 → 考慮大黃芒硝系（瀉下，幫腸道通暢）
• 難汗不渴＋腹瀉傾向 → 考慮乾薑細辛系（溫化肺腸寒水）

⚠️ 這兩種思路完全相反！
👉 如果只是「照單抓藥」，很容易用錯方向。
👉 但如果辨得準，用對治標藥，孩子能立刻舒服下來。

這也是古中醫的智慧：治標藥能快，體質方才能根。

🔺治療變化｜爸媽最有感的「快！」

• 1週後：深呼吸少了，胸悶短氣幾乎消失；入睡時間從 1 小時縮短到 20 分鐘，睡覺也不再滿頭大汗。

• 2週後：胃口改善，口乾減輕，大便天天一次而且好解，孩子精神狀態更好。

• 3週後：咳嗽幾乎停止，偶有鼻涕，但比以前少非常多。

媽媽笑著說：「這是我第一次看到小孩不靠西藥，也能這麼快好轉！」

🔺為什麼柴胡體質容易「反覆感冒」？

• 一般肺炎孩子：咳痰很多，一天能咳出一杯子痰。
• 柴胡體質孩子：痰少，但忽冷忽熱，常常反覆發燒。

👉 核心在：
1️⃣ 胃口差 → 消化能量不足，防線打不開。
2️⃣ 出汗太多 → 正氣流失，免疫下降。
3️⃣ 兩脇壓痛 → 少陽十字路口堵塞，氣機阻塞，外邪一進來就「卡關」。

這也是很多醫師治不好「反覆咳嗽」的盲點——因為沒把體質調整到位。

🔺家裡小孩老是咳嗽？體質才是關鍵！

很多爸媽急著「止咳」，卻忽略了：
👉 真正關鍵不是止咳，而是先分清楚：孩子到底是柴胡體質？苓桂體質？還是其他？

因為根本體質沒調整，咳嗽只會一再反覆。
就算臨時用了治標藥（瀉下 or 利水），能快快止住症狀，但下一次感冒、發燒還是會來。

所以我們在 #初級經方古中醫課裡，不只會教你：
✅ 怎麼用五步驟判斷小孩的體質方
✅ 怎麼配合腹診檢查，避免頭痛醫頭、腳痛醫腳
✅ 什麼時候該用治標藥，卻不會用錯方向

📌 如果你家小孩也是「反覆咳嗽、容易發燒」，或者你自己也是「這裡卡、那裡塞」，這堂課就是把古中醫的專業邏輯，化成簡單步驟帶回家。

💬 想學會這套方法？
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我把課程資訊＋體質檢查表私訊給你！

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🔆 本文為健康教育與課程教學分享，不是醫療廣告，請勿自行投藥。
🔆 案例為個人經驗分享，每人體質不同，仍需醫師專業評估。

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09/20/2025

【比較，是殺死孩子自信最快的方法】
這週比賽，姊妹居然拿下 C、D 組雙冠軍！🏆
（但比起冠軍，更讓我震撼的是另一件事…）

很多人跟我說：「放輕鬆啦，媽媽不要那麼緊張，孩子自然會長好。」
聽起來很簡單，可是…如果你家有一個像我姊姊這樣的孩子，你就懂了。

但姊姊呢？
練球要我提醒，書要我盯著，東西要我幫她收，打球打不好時還會怪東怪西——
「球太爛了啦！」
「阿姨剛剛在旁邊講話害我分心！」
「草皮太差了！」
永遠沒有檢討自己。

你說我能不念嗎？
一下整個球袋忘了拿，隔天有比賽，我4點起來開1.5小時到球場，再1.5小時趕著拿到新球場
平時水壺、手錶、球、筆⋯各種忘了要買新的
我一週花五天陪練，風吹日曬陪她下場，卻眼睜睜看她從 80 桿掉到 95 桿，
而妹妹卻穩穩打出漂亮成績
從來沒有東西忘了拿，根本不用提醒，還總是反過來提醒我要記得做什麼事。

身為媽媽，怎麼可能不比較？
不是我想比較，而是現實就把比較擺在眼前。
一個帶得心力交瘁，一個根本不用管，還當你秘書幫你分擔

直到這次比賽後，姊姊打出近來最爛的96桿
她害怕的問爸爸一句話：
「媽媽現在表情是不是很可怕？」

我當場心碎了。
原來，這孩子早就不怕比賽、不怕成績，她最怕的，是我。
最怕看到我失望的表情，最怕聽到我念她。

我突然明白，原來我不是她的力量，而是她最大的壓力。

那一刻，我想起一位老奶奶的話：
「比較，是殺死孩子自信最快的方法。」

眼淚瞬間湧出來。
我一直覺得自己是在逼她更好，可原來我一刀一刀割掉的，是她的自信。

比賽結束那天，跟姊姊道歉。
我抱著她說：
「麻媽不再要求成績了，你就快快樂樂打球就好。
以後，你的回憶裡，不需要記得媽媽的嘮叨和失望，只要記得我們一起在球場上的快樂就好。」

————

很多媽媽一定懂我。
我們不是故意要比較，不是故意要兇，
而是因為擔心、因為愛，怕孩子什麼都不行，怕他們輸在未來。

但其實，最好的愛，
不是逼她達到我們期待的樣子，
而是陪她走在她自己的路上，留下「快樂」的回憶。

🔆妳有沒有哪一刻，也突然發現自己是孩子的壓力來源？妳後來怎麼調整的呢？
🔆恭喜姊妹C組D組雙冠軍🏆

————

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09/18/2025

臨床，往往看盡人性最善最惡的一面
一位70幾歲的媽媽，因為癌症，孩子們帶著她一起來看診。

一進來，三個孩子輪番替媽媽講話：
「醫生，我媽還能不能再試別的方法？」
「我們一定要救她！」
「錢不是問題，你只要幫她想辦法就好！」

媽媽卻靜靜地坐在旁邊，沒什麼表情，甚至沒有期待。
直到我問她：「妳自己想要什麼呢？」

她緩緩地抬起頭，聲音很輕：
「我不想再治了，每次治療都很痛，我覺得這樣活著太累了。」

孩子們當場愣住。
有人紅了眼眶，有人急得說：「媽！妳怎麼可以這樣說？我們不要妳走啊！孔醫師會有辦法的！」

但妳知道嗎？
我在臨床上看過太多這樣的場景。
小孩拼命想抓住父母的生命，
父母卻早已被折磨到只想安安靜靜地離開。

有時候，孩子以為的孝順，對父母來說卻是一種無聲的壓力。
而很多父母，在臨走前最放不下的不是病，而是看到自己的孩子為了「治療或輪班照顧」吵到撕裂感情。

你們可以想像嗎？臨終前看著小孩，想著他們童年玩在一起的可愛模樣，如今卻不再聯繫，甚至碰面就吵⋯

我可以想像，要我，是會有多心酸

最後他們離開診間後，我又把幾個小孩叫進診間說：
「如果媽媽真的不想再治，那你們能不能先尊重她？其實她最希望的，可能不是多活幾個月，而是臨走前，看見你們兄妹還像小時候一樣和樂，不要為了她而翻臉。」

說完後，原本聲音最高昂的女兒，眼紅落淚了
我相信她是最孝順，但卻是最傷媽媽的一個。

我也不禁想像起，當爸媽說「我不想再治了」的時候，或許最好的孝順，不是拚命逼他們活下去，而是學會尊重、陪伴，讓我家兄弟姊妹聚一起，像小時候一樣閒話家常吧。

因為父母真正的願望，往往只是希望還能看見孩子們，依然像孩童的我們，快樂健康，最憂無慮。

所以啊，趁爸媽還健康的時候，多說點話、多聚一聚，別讓他們的心多一份掛念。
💬 如果有一天，爸媽真的說「不想再治了」，你覺得自己能放下嗎？

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09/17/2025

那天群友敲我：「老師，可以講講小孩出汗跟身體的關係嗎？」
結果我突然想起 Q家姊妹，常常在家上我的「小小中醫課」🤣
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Q妹這好學寶寶，一臉認真問我：
「麻媽～為什麼我出汗都在頭跟胸背？姊姊卻是手腳汗很多，中醫裡有差別嗎？」
（有沒有覺得小孩問問題的時候，有時候比大人還犀利啊😂）

🔺自我體檢小方法：出汗在哪差超多！

👉 頭汗、前胸後背
代表心臟力量虛，氣血衝到上半身，太熱了，只能從頭跟胸背冒出來。

👉 手腳汗
一樣是心臟虛，但這種是表層虛寒，毛孔都閉鎖起來，熱氣就只能從手腳瀉出。

👉 屁股、胯下汗
這種更麻煩，通常下腹（陰血系統）有堵塞生熱，本來要從小便排出的水，遇熱被逼成汗，只好從屁股、胯下冒出來。

所以啊～不管是妳家孩子，還是妳自己，
只要汗出得「怪怪的」，因為汗為心液，背後幾乎都是：
「心臟力量太虛了！」

難怪我常念她們：「早點睡啦！別再拖到半夜！」
（小孩亂熬夜、大人亂爆肝，一熬夜少睡，首傷心臟的力量，汗就亂冒了，心液都被消耗掉了😤）

很多爸媽以為流汗只是「體質問題」，
其實汗的部位，就是身體偷偷給妳的小暗號。
不論小孩還是大人，如果總是頭汗、手汗、屁股汗…
妳知道對症調養方法，就能提早補心力，少走很多冤枉路。

（偷偷說：我們的初級課裡就有教這些小技巧，爸媽自己也能學會幫孩子，甚至幫自己做「小體檢」👉 https://bit.ly/3MBjisV）

💬 妳（或妳的小孩）平常都容易出哪裡的汗？
頭？手腳？還是屁股？
留言來聊聊，我可以順便教妳怎麼看喔！
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09/17/2025

「醫師，你開的藥喝一個月了，怎麼還是沒用？」

這句話，讓你診間的空氣瞬間凝住
明明方子不錯，卻常常短期有效、長期失靈
久了不免開始懷疑自己：是不是我醫術真的不行？
讀書會有參加、醫案也翻過，卻還是走不出卡關

👉如果你也曾在臨床上聽過這樣的質疑，那麼你會知道——
要精準抓住方證，靠零碎的經驗拼湊是不夠的

———

📚 9/21–9/27 教師節特別企劃 🎉

👩‍⚕️ 臨床總是...
1️⃣ 想做到一劑知效，卻發現長期治療常常卡關
2️⃣ 患者回診只會說「中藥沒用」，一次次被質疑到懷疑自己
3️⃣ 每天看診已經夠忙，還想精進醫術，卻不知該跟誰學才能真正治本
4️⃣ 問題一堆只好一直疊方，但心裡明白：這只是壓住當下，無法解決根本

👉 如果這些正好是你的困境，那麼這門課，會是你破局的關鍵
💡 你將收穫：
✅2分鐘內找出對應處方
✅ 破解中西醫放棄治療的疑難雜症
✅ 陰陽八綱＋藥證＋副作用，一次教學到位

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200方全解，八綱藥 ‧ 藥證 ‧ 副作用，2分鐘鎖定處方免回診

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09/16/2025

「欸～不是只有過敏才要戒麩質吧？人家外國人天天吃麵包、義大利麵也沒事啊！」
是不是每次講到「戒麵食」都有人跳出來嗆這句😂？

但我跟妳說，這觀念真的落伍了！
在歐美，無麩質飲食是「文青」的代表，就像台灣文青必備手沖咖啡一樣～超市一整排「Gluten Free」食品，不買都覺得自己跟不上潮流。

🔺麩質到底是啥？

其實就是小麥裡的蛋白啦～
妳愛吃的麵條、饅頭、吐司、披薩，通通都有。
問題是，我們身體根本沒辦法好好消化麩質蛋白，吃下去只會「卡」住，難怪很多人一吃完就脹氣、犯睏，甚至腦袋像蓋了一層霧一樣。

（對，我家女兒以前超愛麵包，每次吃完就脹氣，後來才驚覺是麩質在搞鬼😅）

🔺小測驗！你需要戒麩質嗎？

下次吃完麵包或麵條，注意看看有沒有：
✔️ 吃飽就想睡，整個人昏昏沉沉
✔️ 腸胃脹氣、排便不順
✔️ 腦霧、專注力變差、想睡

中一兩個，其實就是身體在提醒啦～

4000人交流群裡就有媽媽分享：小孩戒掉麵食後，上課專注力真的進步超多 👉 https://site.iwitchbaby.com/YtlHc

🔺其實歐美真正流行的不是高纖沙拉

而是：吃素＋無麩質！
很多名人、運動員，都是因為常常腦袋不清楚，換成無麩質飲食後，整個人狀態才爆發。

所以啊～別再說「老外天天吃麵包沒事」了，其實在國外戒麩質，才是健康＋時尚的象徵！

我後來也索性把家裡零食全換成米點心。
因為我家小孩麩質過敏＋吃素，不想讓她覺得「自己不一樣」，所以才創立了客曦 👉 https://reurl.cc/89Rzyg
全部都是純米、無麩質、100%無添加的點心。

結果誤打誤撞，還真的跟上歐美最夯的健康潮流！
客曦說：「我敢給孩子吃，你更可以放心給家人吃。」

💬 妳呢？
🔆吃完麵包或麵條，有沒有覺得特別想睡或腦袋不清楚？
🔆很奇怪Q姊每次吐前，都是吃到麩質😅，不得不信邪了我
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俏女巫的古中藥秘方

09/28/2025

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