Pilates Foundations of Texas

High chair workout before start of the day 💪 . . . . . . . 예전 마스터 선생님께선 항상 교육전 먼저 오셔서 가르칠 운동들을 연습하시곤 했는데.. 가르치기 전 제일 좋은 준비는 내가 해보는것 ❤️ . . . . . . . #pilates #pilatesstudio #pilateslovers #pilateslife #frisco #plano #texas #carrollton #dfw #dallaspilates #texaspilates #필라테스스튜디오 #달라스필라테스 #텍사스필라테스 #프리스코 #플레이노 #캐롤턴 #텍사스 #강사트레이닝 #일반인트레이닝 #통증관리 #체형관리

Here’s first part of Level 1 Mat exercises from the beginning to rest position! You can finally work out to this 😀 Link in the bio. . . . . . . . . 레벨 1 매트 영상 유튭에 올렸어요. 처음부터 레스트포지션까지에요. 7분정도이니 필요하실때 운동 하세요! 바이오에 링크있어요 😀 . . . . . . . . . #pilates #pilatesstudio #pilateslovers #pilateslife #frisco #plano #texas #carrollton #dfw #dallaspilates #texaspilates #필라테스스튜디오 #달라스필라테스 #텍사스필라테스 #프리스코 #플레이노 #캐롤턴 #텍사스 #강사트레이닝 #일반인트레이닝 #통증관리 #체형관리

Hello all, . . We are sad to announce that we made a hard decision to close our studio until April the 3rd. . . But we are excited to announce that KJ and I are putting together some educational youtube videos for your reference. We are new to youtube or making videos in general, but we just hope our videos will help you stay active during this difficult time. . . . Please stay strong and safe, we wish you well ❤️ . . 청소를 열심히 할때가 아니고 모두를 위해 스튜디오를 닫아야하는 날이 왔어요. 저희부부 2주동안 쉬어본적이 언제인가 생각해보니 6년반전이더라구요. 하루정도 꼬박 마음 아파하다 보니, 우리 부부가 이 일을 시작한 이유, 원하는것들을 다시 생각하게됬어요. 너무 아마츄어같은 영상들이긴 하지만, 저희 운동영상들보며 제.대.로. 홈트 하시길 바래요. 위에 유튭 링크타고 가셔서 많이 봐주세요.. 그리고 구독도 해주실꺼죵? ❤️ 건강한 모습으로 우리 다시 만나요. . . . . . . . #pilates #pilatesstudio #pilateslovers #pilateslife #frisco #plano #texas #carrollton #dfw #dallaspilates #texaspilates #필라테스스튜디오 #달라스필라테스 #텍사스필라테스 #프리스코 #플레이노 #캐롤턴 #텍사스 #강사트레이닝 #일반인트레이닝 #통증관리 #체형관리

[March MATness Day 6] First exercise of Abdominal series on the chair 👍 . . . . #onelegstretch #singlelegstretch #marchmatness2020 #marchmatness . . . . . . . . . . . #pilates #pilatesstudio #pilateslovers #pilateslife #frisco #plano #texas #carrollton #dfw #dallaspilates #texaspilates #필라테스스튜디오 #달라스필라테스 #텍사스필라테스 #프리스코 #플레이노 #캐롤턴 #텍사스 #강사트레이닝 #일반인트레이닝 #통증관리 #체형관리 #하원미

Rolling back or Rolling like a ball ⚽️ . . . . . . . #marchmatness #march5th #marchmatness2020 #rollinglikeaball #rollingback #classicalpilates #authenticpilates #matpilates . . . . . . . . #pilates #pilatesstudio #pilateslovers #pilateslife #frisco #plano #texas #carrollton #dfw #dallaspilates #texaspilates #필라테스스튜디오 #달라스필라테스 #텍사스필라테스 #프리스코 #플레이노 #캐롤턴 #텍사스 #강사트레이닝 #일반인트레이닝 #통증관리 #체형관리

분명 LPGA 선수인데, 어려운 필라테스 동작도 완벽히 해내시는 @themirimlee 이미림 프로 ❤️ . . . . . 너무너무 자랑스럽고 사랑스러워서 오늘은 자랑모드 👏 다음세션 기대하세요 😝 . . . . . . . . . . . #보석들에집중 #pilates #pilatesstudio #pilateslovers #pilateslife #frisco #plano #texas #carrollton #dfw #dallaspilates #texaspilates #peakpilates #classicalpilates #필라테스 #달라스필라테스 #텍사스필라테스 #프리스코 #플레이노 #캐롤턴 #텍사스 #필라테스그램 #강사트레이닝 #일반인트레이닝 #통증관리 #체형관리 #피크필라테스 #정통필라테스 #이미림선수 #lpga

We try working on our teaching skills as much as we can. Because we know that we will loose them if we don’t use them, just like muscle! . . . . . Assessment for Level 1 is approaching and all the trainee teachers are working hard! Great job!! . . . . . 필라테스는 선생님의 능력에 따라 배울 수 있은 역량이 엄청 차이가 나기때문에 쉬지않고 공부하고 많은 몸을 향한 티칭을 경험해봐야만 한다. 그리고 그러기에 게을러하거나 핑계를 대지않는 이번 기수 선생님들에게 정말 큰 칭찬을 보낸다! 누군간 집에 열나는 아이가있고, 아이픽업과 간식챙기기를 포기해야했고, 일 스케쥴을 조정하고, 일을 끝내고 바로 달려와야만 했음을 뒤로하고 정말 재밌는 터치/스팟 수업을 했다. . . . . . . 무엇을 가르치느냐가 아니라 어떻게 가르쳐야하는지 이해하려하고 고민하는 선생님들 응원합니다!! 💪 . . . . . . . #pilates #pilatesstudio #pilateslovers #pilateslife #pilatesboutique #frisco #plano #texas #carrollton #dfw #dallaspilates #texaspilates #필라테스 #필라테스스튜디오 #달라스필라테스 #텍사스필라테스 #프리스코 #플레이노 #캐롤턴 #텍사스 #필라테스그램 #강사트레이닝 #일반인트레이닝 #통증관리 #체형관리

To our current client: Please join us on celebrating our 1st anniversary by sending us self video just like this one! ❤️ We appreciate all who has been supporting us, and for those of you who shares video with us will benefit from getting 15% off of all services that you purchase between 6/24-29 ❤️ Yes I said it, alllllll 😘😘 . . . . . . . . . . . . 사랑하는 우리 회원 여러분, 우리 한살됬어요. 한살인데 정말 오래된 기분은 저만 그런가요? 🤣 제가 한분한분 눈 마주보고 손마주잡고 감사하다 이야기해야하는데, 항상 부족한 저희를 믿어주고 사랑해주셔서 너무너무 감사해용!!!! 일년 이벤트 갑니다~ 축하메세지와 간단히 필라테스가 어찌도움이 되었는지 녹화하여, 30초에서 1분정도되는 비디오를 저희에게 보내주세용 ❤️ 보내주시는 분들에 한하여 6/24-29기간 미리 사두시는 모든 서비스에한해 우리 그랜드 오프닝 디스캬운트였던 15% 드립니다! 모.든.서.비.스 ❤️❤️ . . . . . . 항상 감사해요, 공부도 노력도 게을리 하지않고 항상 최선을하는 저희되어, 열과성을다해 최선으로 가르치겠습니다!!!!! . . . (샘플 비디오 찍어주신 일년전엔 회원님, 지금은 강사가된, (마음이 있음 뭐든 할수있다는걸 보여준) @s.kim_pilates 고마워요!) . . . . . . . #peakpilates #masterinstructor #coteaching #instructor #masterinstructorreunion #certification #reformer #pilates #pilatesstudio #gratz #pilatesfoundationsoftexas #lululemon #plano #frisco #texas #fitness #필라테스 #텍사스필라테스 #필라테스스튜디오 #달라스 #플레이노 #프리스코 #텍사스 #달라스필라테스 #피크필라테스 #피크필라테스국제강사자격증교육 #피크필라테스레벨1

I always like to work with certified Pilates instructors for my own sessions but when I do not have a pair of experienced eyes watching my moves, I use the side mirror for proper alignment, also video record my session for a correction❤️ . . . . . 본인의 임발란스를 혼자 잡는건 필라테스를 10년한 나도 힘들정도. 비디오찍어 보고 복습하고 혼자 운동중간중간 거울로 체크하고... 좋은곳에서 라이센스를 따고 오랜시간 공부를 한 선생님과 함께하는 시간은 절대로 따라갈수가 없다. 터치와 가이드, 스팟으로 혼자는 불가능한것들을 가능하게 해주는 선생님들과의 레쓴은 정말 중요하다. 이것이 우리 스튜디오에서는 정식으로 Peak Pilates에서 공부하고 자격증을 딴 선생님들만 모시고 있는 이유! 다른것도 아닌 소중한 몸, 알고 맡기세요 👍 . . #reformer #pilates #pilatesstudio #gratz #pilatesfoundationsoftexas #lululemon #plano #frisco #texas #fitness #필라테스 #텍사스필라테스 #필라테스스튜디오 #달라스 #플레이노 #프리스코 #텍사스 #gratz #gratzpilates #peakpilatesinstructor

Rolling down your spine one vertebrae at a time, anchoring your hips and actively reaching through the heels for an opposition! Chest opens first then your head drops. My mentor Pilates Connection said, ‘all has to happen naturally!’ Do what is ideal for YOUR body, not others. . . . . . . #reformer #pilates #pilatesstudio #gratz #pilatesfoundationsoftexas #lululemon #plano #frisco #texas #fitness #필라테스 #텍사스필라테스 #필라테스스튜디오 #달라스 #플레이노 #프리스코 #텍사스 #wallseries #gratz #gratzpilates

Look at how beautifully his spine articulates 😍 . . . . . . . . . Articulation of the spine- moving one vertebra at a time- is a foundational movement in Pilates. It wakes up the core and develops awareness to the connection between the abdominals and the spine. . . . . . . . . 척추분절의 왕자😍 . . . . . . . #reformer #pilates #pilatesstudio #gratz #pilatesfoundationsoftexas #lululemon #plano #frisco #texas #fitness #필라테스 #텍사스필라테스 #필라테스스튜디오 #달라스 #플레이노 #프리스코 #텍사스 #spinearticulation #척추분절

[Short Spine Massage] teaches articulation of the spine and stretches the spine. It also massages visceral organs! . . . . . . . #reformer #pilates #pilatesstudio #gratz #pilatesfoundationsoftexas #lululemon #plano #frisco #texas #fitness #필라테스 #텍사스필라테스 #필라테스스튜디오 #달라스 #플레이노 #프리스코 #텍사스

We have a winner! Our August contest winner is.... . . . Kyung Sunny Park!! Congratulations!! Sunny is one of our first Client at Pilates Foundations of Texas. Her hard work has really paid off and she has seen significant improvements since her first session. We hope she continues to get better and healthier inside and out and her love for Pilates continues! Congratulations again!! . . . #pilates #contestwinner #plano #pilatesfoundationsoftexas #congrats #ontothenextcontest