Performance Athletic Center - Physical Therapy

Performance Athletic Center - Physical Therapy Physical Therapy, Balance and Gait training, injury prevention, recovery, Concussion Therapy, Vestib
(5)

PAC PT is a one stop center that provides an integrated, multidisciplinary approach to health, fitness and wellness by supporting your injury prevention journey, rehab & recovery process, sports performance training, and much more. We want to make sure that what we do inside our doors translates outside of the clinic in your next game or in your daily life.

05/21/2022
Feelings of disability and worthlessness bother the elderly to the point of causing psychological and emotional problems...
05/19/2022

Feelings of disability and worthlessness bother the elderly to the point of causing psychological and emotional problems. In general, such feelings are related to low self-esteem, which is dissatisfaction with their way of being and their abilities.

Physiotherapy is a great ally in improving self-esteem and in the search for quality of life in the elderly. It is not news that the practice of physical activity releases hormones that promote the feeling of pleasure and well-being, however the benefits go further.

Practicing modalities with the support of a physical therapist ensures more security for the elderly, considering the physical peculiarities of age and ensuring a more adequate follow-up. Physiotherapy encompasses activities such as hydrotherapy, pilates and acupuncture. Below, we explain how each of them impacts self-esteem and brings benefits to the person's daily life.
-
Sensações de invalidez e inutilidade incomodam o idoso a ponto de causar problemas psicológicos e emocionais. Em geral, tais sentimentos estão relacionados com a baixa autoestima, que é a insatisfação com seu jeito de ser e suas capacidades.

A fisioterapia é uma grande aliada na melhora da autoestima e na busca por qualidade de vida na terceira idade. Não é novidade que a prática de atividade física libera hormônios que promovem a sensação de prazer e bem-estar, no entanto os benefícios vão além.

Praticar modalidades com o apoio de um fisioterapeuta garante mais segurança ao idoso, considerando as peculiaridades físicas da idade e assegurando um acompanhamento mais adequado. A fisioterapia engloba atividades como hidroterapia, pilates e acupuntura. Abaixo, explicamos como cada uma delas impacta a autoestima e traz benefícios ao dia a dia da pessoa.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

As the name implies, low-impact exercises are those with less impact on the joints, ligaments and bone structure of our ...
05/17/2022

As the name implies, low-impact exercises are those with less impact on the joints, ligaments and bone structure of our body. On the contrary, high-impact exercises, such as running and cycling, overload the joints, especially the lower limbs of the body (knee, ankle, etc.), and can generate rheumatic diseases, known for acute pain, stiffness, and joint inflammation.

Until not long ago, doctors did not recommend physical activities for those who had these symptoms. The problem is, standing still can be as bad as straining your joints too much! In several studies around the world, scientists have found that:
📌 physical exercises help joints;
📌 strengthen the muscles of these structures;
📌 increase the flexibility and balance of the body;
📌 reduce the risk of cardiovascular problems;
📌 they deal with issues such as anxiety and depression, common problems in those who have joint problems, due to the difficulty in moving and doing everyday activities.
-
Como o próprio nome já diz, os exercícios de baixo impacto são aqueles com menos impacto sobre as articulações, ligamentos e estrutura osseas do nosso corpo. Ao contrário, os exercícios de alto impacto, como a corrida e o ciclismo, sobrecarregam as articulações, especialmente os membros inferiores do corpo (joelho, tornozelo etc.), e podem gerar doenças reumáticas, conhecidas pela dor aguda, rigidez e inflamação das juntas.

Até não muito tempo atrás os médicos não indicavam atividades físicas para quem apresentava esses sintomas. O problema é que f**ar parado pode ser tão ruim quanto forçar demais as articulações! Em diversos estudos pelo mundo, os cientistas descobriram que:
📌 os exercícios físicos ajudam nas articulações;
📌 fortalecem os músculos dessas estruturas;
📌 aumentam a flexibilidade e equilíbrio do corpo;
📌 reduzem os riscos de problemas cardiovasculares;
📌 tratam de questões como ansiedade e depressão, problemas comuns em quem tem problemas nas articulações, por conta da dificuldade em se mover e fazer as atividades do dia a dia.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

If you are already feeling pain, don't wait for the situation to get worse to look for a specialized professional.  When...
05/14/2022

If you are already feeling pain, don't wait for the situation to get worse to look for a specialized professional. When it becomes frequent it is good to know what the cause is to start treatment as soon as possible.

One thing that should not be done under any circumstances is self-medication. Using pain medicine, the famous painkillers, will only harm your recovery, as they start to camouflage a greater evil. Look for the most suitable professional to treat the cause of your back pain instead of using drugs that only treat the consequence of it.

First, the physical therapist will make another evaluation, with a different look, identifying the person's posture, which movements he can or cannot do, among other points that are relevant. A physiotherapeutic diagnosis will be made and only then a rehabilitation program will be set up to start as soon as possible.
-
Se você já está sentindo dor não espere a situação se agravar para procurar um profissional especializado. Quando ela se torna frequente é bom saber qual é a causa para começar o tratamento o mais rápido possível.

Uma coisa que não deve ser feita em nenhuma hipótese é a automedicação. Usar remédios para dores, os famosos analgésicos, só prejudicará a sua recuperação, já que passam a camuflar um mal maior. Procure pelo profissional mais indicado para tratar a causa da sua dor de coluna em vez de usar remédios que só tratam a consequência dela.

Primeiramente, o fisioterapeuta fará outra avaliação, com um olhar diferenciado, identif**ando a postura da pessoa, quais movimentos ela consegue ou não fazer, entre outros pontos que são relevantes. Um diagnóstico fisioterapêutico será traçado e só então um programa de reabilitação será montado para começar o quanto antes.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

Both are practically the same thing.  Both represent injuries to the musculoskeletal system caused by factors that are v...
05/12/2022

Both are practically the same thing. Both represent injuries to the musculoskeletal system caused by factors that are very common in the corporate world — inappropriate workplaces, repetitive movements, pressures, etc. It is very easy to confuse the terms, since the similarity between the symptoms is very signif**ant. These are terms that cover diseases of the musculoskeletal ligament system.

The main causes are:
📌 excess repetitive movements;
📌 incorrect posture;
📌 insufficient physical preparation;
📌 absence of break and rest;
📌 workplace — tables and chairs — inappropriate;
📌 excessive journeys.

The diagnosis is made through clinical and imaging examination. Holistic gymnastics has been increasingly used in the treatment of work-related musculoskeletal disorders, especially those associated with inadequate posture. The technique works the body as a whole, in order to realign the posture and, thus, avoid lumbar and muscular pain.
-
Ambos são praticamente a mesma coisa. Ambas representam lesões do sistema osteomuscular causadas por fatores muito comuns no mundo corporativo — locais de trabalho inadequados, movimentos repetitivos, pressões etc. É muito fácil confundir os termos, já que a semelhança entre os sintomas é bem signif**ativa. São termos que abrangem as doenças do sistema musculoesquelético ligamentar.

As principais causas são:
📌 excesso de movimentos repetitivos;
📌 postura incorreta;
📌 preparo físico insuficiente;
📌 ausência de pausa e descanso;
📌 local de trabalho — mesas e cadeiras — inadequado;
📌 jornadas excessivas.

O diagnóstico é feito por meio de exame clínico e de imagem. A ginástica holística tem sido cada vez mais utilizada no tratamento de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho, principalmente aqueles associados à postura inadequada. A técnica trabalha o corpo como um todo, com a finalidade de realinhar a postura e, assim, evitar dores lombares e musculares.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

The PAC team wishes all mothers a mother's day full of love and affection!  🌹✨-A equipe PAC deseja a todas as mães um di...
05/08/2022

The PAC team wishes all mothers a mother's day full of love and affection! 🌹✨
-
A equipe PAC deseja a todas as mães um dia das mães repleto de amor e carinho! 🌹✨

1. Holistic gymnasticsThis activity combines several low-impact movements, performed according to the physical condition...
05/05/2022

1. Holistic gymnastics
This activity combines several low-impact movements, performed according to the physical condition of each individual. In addition, the practice is excellent for working on balance, muscles and breathing.

2. Chest Stretch
Stretches in the chest area are recommended activities to treat hyperkyphosis, as they help maintain the correct posture of the shoulders.

3. Core strengthening
Core strengthening is an important practice to correct hyperlordosis, a marked curvature in the spinal column. Formed by the abdominal, lumbar, hip and pelvis muscles, it is responsible for keeping the body in balance.

4. Stretching the lower back

5. Strengthening the concave side and stretching the convex part
For the treatment of scoliosis, a deviation that causes one or more curves in the spine, it is essential to do exercises that take care of the concave and convex parts at the same time. After all, the process requires symmetry to avoid further losses in the future.
-
1. Ginástica holística
Essa atividade combina diversos movimentos de baixo impacto, realizados conforme a condição física de cada indivíduo. Além disso, a prática é excelente para trabalhar o equilíbrio, a musculatura e a respiração.

2. Alongamento do peitoral
Os alongamentos da região do peito são atividades recomendadas para tratar da hipercifose, pois ajudam na manutenção da postura correta dos ombros.

3. Fortalecimento do core
O fortalecimento do core figura como prática importante para corrigir a hiperlordose, acentuada curvatura na coluna espinhal. Formado pelos músculos abdominais, da lombar, do quadril e da pelve, ele é o responsável por manter o corpo em equilíbrio.

4. Alongamento da região lombar

5. Fortalecimento do lado côncavo e alongamento da parte convexa
Para o tratamento da escoliose, desvio que causa uma ou mais curvas na coluna vertebral, é primordial fazer exercícios que cuidem das partes côncava e convexa ao mesmo tempo. Afinal de contas, o processo exige simetria para evitar novos prejuízos futuros.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

In stretching, there is excessive stretching of muscle fibers.  It is very common in physical activity practitioners, as...
05/04/2022

In stretching, there is excessive stretching of muscle fibers. It is very common in physical activity practitioners, as many people end up performing repetitive movements in the wrong way (with incorrect posture, inadequate compensation or even overload).

Muscle contusion is characterized by a violent injury to the body, such as trauma. It is, in most cases, of high severity and can lead to fractures and head trauma, in addition to hemorrhage. It has the capacity to cause internal and external damage, in the case of sharp objects or large-scale accidents.

To prevent, the ideal is to warm up before starting any physical activity. A great way to do this is to stretch the body, as the practice warms up and helps increase flexibility. Another tip is to invest in muscle strengthening through specific activities controlled by trained professionals.
-
No estiramento há o alongamento excessivo das fibras dos músculos. É muito comum em praticantes de atividades físicas, pois muitas pessoas acabam realizando movimentos repetitivos de maneira errada (com postura incorreta, compensações inadequadas ou mesmo com sobrecarga).

A contusão muscular se caracteriza por uma lesão violenta no corpo, como um trauma. É, na maioria das vezes, de alta gravidade e pode gerar fraturas e traumatismo craniano, além de hemorragia. Tem capacidade de causar danos internos e também externos, no caso de objetos cortantes ou de acidentes de grande proporção.

Para prevenir, o ideal é fazer um aquecimento antes de iniciar qualquer atividade física. Uma ótima forma de fazer isso é alongar o corpo, já que a prática aquece e ajuda a aumentar a flexibilidade. Outra dica é investir no fortalecimento muscular por meio de atividades específ**as e controladas por profissionais capacitados.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

When a person suffers a fracture or injury, doctors recommend physical therapy for rehabilitation.  The professional hel...
05/03/2022

When a person suffers a fracture or injury, doctors recommend physical therapy for rehabilitation. The professional helps in the recovery of the movements and in the return to the routine. But that's not his only role. Here are other good reasons to look for a physical therapist:
📌 pain relief
📌 insomnia treatment
📌 improves posture
📌 respiratory diseases
📌 sports recovery
📌 pregnancy monitoring
📌 help for seniors
📌 urinary incontinence
-
Quando uma pessoa sofre fratura ou lesão, os médicos recomendam a fisioterapia para uma reabilitação. O profissional ajuda na recuperação dos movimentos e no retorno à rotina. Mas essa não é a única função dele. Veja outros bons motivos para se procurar um fisioterapeuta:
📌 alívio de dores
📌 tratamento da insônia
📌 melhora da postura 
📌 doenças respiratórias
📌 recuperação esportiva 
📌 acompanhamento da gestação
📌 ajuda na terceira idade
📌 incontinência urinária

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

Low back pain is known as pain in the lumbar region, that is, in the lowest part of the spine.The main symptom is precis...
05/02/2022

Low back pain is known as pain in the lumbar region, that is, in the lowest part of the spine.

The main symptom is precisely the pain in the lower region of the spine, which is approximately at waist height. Initially it tends to appear discreetly, but over time it can become intense — including radiating to areas such as the legs (more specif**ally the back of the thigh).

First, you need to look for a specialist to diagnose the case. After identifying the cause, the doctor will be able to guide the patient and also prescribe medication. In more serious cases, even some type of surgical intervention may be indicated. Therefore, it is very important to adopt some measures to avoid new pain crises, investing in alternatives such as:
📌 do physical exercises regularly (preferably with oriented muscle reinforcement);
📌 maintain a good posture during the day, with special attention to the work environment;
📌 invest in a good mattress;
📌 do preventive physiotherapy.
-
A lombalgia é conhecida como a dor na região lombar, ou seja, na parte mais baixa da coluna.

O principal sintoma é justamente a dor na região inferior da coluna vertebral, que f**a aproximadamente na altura da cintura. Inicialmente ela tende a surgir de forma discreta, mas com o tempo pode f**ar intensa — inclusive irradiando para áreas como as pernas (mais especif**amente a parte posterior da coxa).

Em primeiro lugar, é preciso procurar um especialista para diagnosticar o caso. Depois de identif**ar a causa, o médico poderá orientar o paciente e também prescrever medicamentos para aliviar a dor. Em casos mais sérios, pode ser indicado até mesmo algum tipo de intervenção cirúrgica. Portanto, é muito importante adotar algumas medidas para evitar novas crises de dor, investindo em alternativas como:
📌 fazer exercícios físicos regularmente (de preferência com reforço muscular orientado);
📌 manter uma boa postura durante o dia, com atenção especial no ambiente de trabalho;
📌 investir em um bom colchão;
📌 fazer fisioterapia preventiva.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

Poor hip mobility and little flexibility can cause different injuries, pathologies and lead patients to suffer from pain...
04/20/2022

Poor hip mobility and little flexibility can cause different injuries, pathologies and lead patients to suffer from pain even in other regions of the body, as other joints end up suffering from imbalances. As for the causes of lack of mobility in the hip, there are several possibilities.

A hip with little mobility ends up becoming a problem for other joints, especially knees, ankles and the lower back.

When a patient has little or no hip mobility, it means that their functional movements are also compromised, that is, discomfort and difficulties will be felt when performing exercises and even usual activities.
-
A pouca mobilidade de quadril e pouca flexibilidade podem causar diferentes lesões, patologias e levar os pacientes a sofrerem com dores até mesmo em outras regiões do corpo, já que outras articulações acabam sofrendo com desequilíbrios. Já para as causas da falta de mobilidade no quadril, existem diversas possibilidades.

Um quadril com pouca mobilidade acaba se tornando um problema para outras articulações, principalmente joelhos, tornozelos e a lombar.

Quando um paciente possui pouca ou nenhuma mobilidade de quadril, signif**a que seus movimentos funcionais também estão comprometidos, ou seja, serão sentidos incômodos e dificuldades ao realizar exercícios e até mesmo atividades habituais.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

Trata-se de uma lesão dos ligamentos, que ocorre, geralmente, após uma torção do tornozelo. Esse tipo de lesão acontece ...
04/19/2022

Trata-se de uma lesão dos ligamentos, que ocorre, geralmente, após uma torção do tornozelo. Esse tipo de lesão acontece quando a parte do corpo é movimentada de uma forma anormal, causando assim, uma torção — é comum ocorrer quando uma pessoa “pisa em falso” e acaba “virando o pé”. Como resultado dessa ação, há a aparição de alguns sintomas, como o inchaço e as dores.

A entorse ocorre quando a articulação do tornozelo é forçada a sair de sua posição tradicional. Por esse motivo, é bastante recorrente na prática de atividades físicas, como o futebol, o atletismo, o vôlei e o basquete.

Em situações mais graves, o profissional pode indicar tratamento medicamentoso, cirúrgico, além de sessões de fisioterapia para recuperação e fortalecimento do local para evitar novos problemas.
-
It is an injury to the ligaments, which usually occurs after an ankle sprain. This type of injury happens when the body part is moved in an abnormal way, thus causing a twist - it is common to occur when a person "missteps" and ends up "turning their foot". As a result of this action, some symptoms appear, such as swelling and pain.

A sprain occurs when the ankle joint is forced out of its traditional position. For this reason, it is quite recurrent in the practice of physical activities, such as football, athletics, volleyball and basketball.

In more serious situations, the professional may indicate drug and surgical treatment, in addition to physiotherapy sessions for recovery and strengthening of the site to avoid new problems.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

Será que podemos tratar a hiperlordose lombar através do movimento?Te garanto que sim. O método Pilates e o Treinamento ...
04/13/2022

Será que podemos tratar a hiperlordose lombar através do movimento?
Te garanto que sim. O método Pilates e o Treinamento Funcional possuem diversos exercícios extremamente úteis para resolver esse desvio postural. Em um aluno com esse desvio precisaremos trabalhar:
📌 Fortalecimento;
📌 Alongamento;
📌 Flexibilidade;
📌 Estabilidade.

O Pilates em especial é a técnica ideal para corrigir desvios posturais como a hiperlordose lombar. Seus exercícios ajudam a alinhar as articulações e ganhar consciência do movimento. Conforme o aluno pratica ele aprende a se posicionar de maneira melhor e também a manter uma postura mais correta.
-
Can we treat lumbar hyperlordosis through movement?
I assure you yes. The Pilates method and Functional Training have several extremely useful exercises to solve this postural deviation. In a student with this deviation we will need to work:
📌 Strengthening;
📌 Stretching;
📌 Flexibility;
📌 Stability.

Pilates in particular is the ideal technique to correct postural deviations such as lumbar hyperlordosis. Its exercises help align the joints and gain awareness of movement. As the student practices, he learns to position himself better and also to maintain a more correct posture.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

A ausência de endorfina no cérebro pode causar problemas desde mau humor até depressão. A substância, também conhecida c...
04/12/2022

A ausência de endorfina no cérebro pode causar problemas desde mau humor até depressão. A substância, também conhecida como hormônio da felicidade, é o neurotransmissor responsável pela promoção da sensação de prazer e bem-estar. Uma das formas conhecidas de liberação de endorfina é a realização de exercício físico.

Mas os benefícios da atividade física regular podem ir além da sensação imediata de satisfação, já que ela pode estimular o crescimento de células nervosas no hipocampo, de acordo com experimentos recentes. Essa estrutura do cérebro é responsável pela memória e pelo humor e geralmente é menor em pessoas deprimidas.

Dessa forma, a melhoria de pacientes em depressão não ocorreria apenas pela liberação da endorfina: a longo prazo, o hormônio pode promover a regeneração da rede de neurônios. Os exercícios também reduzem os níveis de estresse oxidativo, que pode ser alterado por distúrbios psicológicos.
-
The absence of endorphins in the brain can cause problems ranging from moodiness to depression. The substance, also known as the happiness hormone, is the neurotransmitter responsible for promoting the feeling of pleasure and well-being. One of the known ways to release endorphins is to perform physical exercise.

But the benefits of regular physical activity may go beyond the immediate feeling of satisfaction, as it can stimulate the growth of nerve cells in the hippocampus, according to recent experiments. This brain structure is responsible for memory and mood and is usually lower in depressed people.

In this way, the improvement of patients in depression would not occur only through the release of endorphins: in the long term, the hormone can promote the regeneration of the neuron network. Exercise also reduces levels of oxidative stress, which can be altered by psychological disorders.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

Nunca tivemos tantos casos de problemas relacionados à coluna na história, e isto está relacionado com o nosso estilo de...
04/11/2022

Nunca tivemos tantos casos de problemas relacionados à coluna na história, e isto está relacionado com o nosso estilo de vida cada vez mais cômodo e inativo. Nem as crianças se interessam mais em curtir um lindo dia de sol para brincar na rua, jogar bola, brincar de pique e exercer atividades simples que são de extrema importância para o bom desenvolvimento motor e muscular. 

Nosso corpo tem a capacidade suficiente para se adaptar sozinho. O problema é que, muitas vezes, esta adaptação pode gerar problemas, tais como encurtamentos na musculatura e desajustes osteomusculares em todo o corpo. Logo, estas mudanças contribuem para o aparecimento de problemas nas nossas articulações.

Sempre que um músculo ou uma parte do seu corpo não realiza uma função que deveria realizar, outras partes do seu corpo tentam compensar este movimento. Entretanto, o problema é que, muitas vezes, isso acaba sobrecarregando algumas estruturas físicas. Assim, essa sobrecarga pode gerar dores na coluna, dores lombares e até mesmo a Hérnia de Disco.
-
We have never had so many cases of back problems in history, and this is related to our increasingly comfortable and inactive lifestyle. Even children are no longer interested in enjoying a beautiful sunny day to play outside, play ball, play tag and perform simple activities that are extremely important for good motor and muscular development.

Our body has enough capacity to adapt itself. The problem is that, many times, this adaptation can generate problems, such as muscle shortening and musculoskeletal maladjustments throughout the body. Therefore, these changes contribute to the appearance of problems in our joints.

Whenever a muscle or part of your body doesn't perform a function it should, other parts of your body try to compensate for this movement. However, the problem is that this often ends up overloading some physical structures. Thus, this overload can generate spine pain, lumbar pain and even Disc Hernia.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

Com cada vez mais pessoas entrando em uma vida sedentária e por não praticar atividades físicas que proporcionem a quali...
04/07/2022

Com cada vez mais pessoas entrando em uma vida sedentária e por não praticar atividades físicas que proporcionem a qualidade de vida, nos deparamos com pacientes que precisam de um programa eficiente para a reabilitação de coluna.

O trabalho de reabilitação de coluna precisa ser completo. Isso signif**a que é preciso:
📌 Fortalecer estabilizadores;
📌 Desenvolver o CORE;
📌 Trabalhar a mobilidade;
📌 Trabalhar a estabilidade.

Por isso que, antes de iniciar o tratamento com o paciente, é de extrema importância realizar uma avaliação completa e uma análise global do corpo. Dessa forma, será possível compreender se o paciente sente dores em diferentes regiões, onde há instabilidade e quais estabilizadores da coluna estão com fraqueza.
-
With more and more people entering a sedentary life and not practicing physical activities that provide quality of life, we are faced with patients who need an efficient program for spine rehabilitation.

Spine rehabilitation work needs to be complete. This means that you need:
📌 Strengthen stabilizers;
📌 Develop the CORE;
📌 Work on mobility;
📌 Work stability.

That is why, before starting treatment with the patient, it is extremely important to carry out a complete assessment and a global analysis of the body. In this way, it will be possible to understand if the patient feels pain in different regions, where there is instability and which stabilizers of the spine are weak.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

Atletas, tanto profissionais quanto amadores, estão expostos a um grande risco de lesões e patologias no ombro, devido à...
04/04/2022

Atletas, tanto profissionais quanto amadores, estão expostos a um grande risco de lesões e patologias no ombro, devido à sua grande amplitude de movimento e a sobrecarga nessa região, que está entre uma das articulações mais afetadas.

Para tratar cada um desses pacientes você precisará desenvolver uma reabilitação única. A escolha dos exercícios deve levar em conta:
📌 Tipo de lesão;
📌 Causa da lesão;
📌 Características individuais do aluno.

Mesmo em alunos com a mesma patologia, o tratamento pode variar, já que ele não tem só um ombro enfermo. Todo seu corpo está compensando que deve ser corrigido.

Podemos destacar dois tipos de lesões no ombro de atletas: traumática e atraumáticas. Lesões traumáticas são aquelas causadas por traumas diretos ou indiretos na articulação. Elas estão mais presentes em modalidades que exigem mais contato físico. Já as atraumáticas estão relacionadas a esportes sem contato, mas com movimentos repetitivos, de explosão ou em grandes amplitudes.

Uma dor no ombro é algo limitante ao extremo. A pessoa sente dificuldade nas tarefas mais simples do cotidiano e pode perder sua independência. Mas para nós, profissionais do movimento, não só a lesão pode ser o foco da reabilitação.
As compensações têm que ser identif**adas e tratadas. Além de estimular o quadro de dor, a lesão pode vir a gerar novas patologias associadas.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

A Condromalácia Patelar é caracterizada por uma lesão condral na articulação entre o fêmur e a patela. Ela pode surgir d...
04/01/2022

A Condromalácia Patelar é caracterizada por uma lesão condral na articulação entre o fêmur e a patela. Ela pode surgir devido a estresse agudo, como nos casos de trauma, ou devido a estresse crônico na superfície da cartilagem articular, que ocorre devido à micro-traumas constantes. Apesar disso, algumas pessoas têm especial predisposição a condromalácia patelar.

A ressonância magnética é um exame bastante utilizado para diagnóstico clínico da condromalácia patelar. Isso porque esse exame pode detectar a patologia nos estágios mais baixos com uma sensibilidade de 66%. Ainda, essa sensibilidade sobe para 85-100% para estágios mais avançados da doença.

Além do aumento do ângulo de inclinação lateral da tróclea e do aumento do ângulo de inclinação patelofemoral lateral, o envelhecimento também está relacionado à predisposição a condromalácia patelar. Isso signif**a que quanto maior a inclinação lateral da tróclea, maior a inclinação lateral da patela. Da mesma forma, quanto maior a idade, maior é a chance de a pessoa desenvolver a patologia. 

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

A síndrome do impacto do ombro é bastante comum, especialmente na terceira idade ou em atletas. A “síndrome do impacto” ...
03/30/2022

A síndrome do impacto do ombro é bastante comum, especialmente na terceira idade ou em atletas. A “síndrome do impacto” é um nome um pouco genérico. Usamos ele para caracterizar um conjunto de alterações que acontecem no complexo do ombro. Essas alterações são causadas por inflamações no complexo que, se não forem tratadas ou em caso de tratamento incorreto, acabam gerando alterações nessa articulação.

Existem diversos fatores que levam um aluno a desenvolver a síndrome do impacto do ombro. Os principais são as alterações biomecânicas do acrômio. Além disso, entre as possíveis causas temos:
📌 Instabilidade do complexo do ombro;
📌 Alterações do acrômio;
📌 Degeneração de estruturas do ombro;
📌 Inflamações causadas por movimentos repetitivos;
📌 Fraqueza muscular no manguito rotador;

Existem alguns pacientes ou alunos com maior probabilidade de desenvolver síndrome do impacto do ombro. Entre eles encontramos:
📌 Pacientes com doenças degenerativas que afetam as estruturas articulares;
📌 Atletas, especialmente aqueles que movimentam o ombro em grandes amplitudes;
📌 Pessoas que trabalham com movimentos repetitivos que envolvem o ombro.

Entre em contato conosco:
📞 (954) 998-4530

12/07/2021
11/30/2021
Thank you Florida Brothers, great night! Two amazing Coaches together: Thadeu from Brazil and John from Inter Miami. Our...
08/17/2021

Thank you Florida Brothers, great night! Two amazing Coaches together: Thadeu from Brazil and John from Inter Miami. Our athletes Gab and Gui really enjoyed their time with you! 👏🏻⚽️⚽️⚽️⚽️

💆 Manual Therapy is a  hands on approach used within a course of treatment to address muscle and soft tissue pain, joint...
06/07/2021

💆 Manual Therapy is a hands on approach used within a course of treatment to address muscle and soft tissue pain, joint restrictions or stiffness, posture, and to assist in efficient movement.

We combine a wide range of manual techniques that aid the healing process
Check out our Physical Therapist, Tatiana , applying myofascial release techniques in our patient , to left knee range of motion/mobility status post ACL and meniscus surgery)

▶ Do you experience pain that doesn't ease up after your workout?

Visit us at and try out our Myofascial Release to relieve and even prevent pain, so you can keep you moving!

☎️ 954-998-4530

📍 We are located at 336 S. Military Trail. Deerfield Beach, FL 33442

Address

3406 N Andrews Avenue Ext
Pompano Beach, FL
33068

Opening Hours

Monday 9am - 7pm
Tuesday 9am - 7pm
Wednesday 9am - 7pm
Thursday 9am - 7pm
Friday 9am - 7pm

Telephone

+19549984530

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Performance Athletic Center - Physical Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Performance Athletic Center - Physical Therapy:

Videos

Share


Other Pompano Beach clinics

Show All