Cuerpo feliz, mente ligera.

08/11/2024

12/16/2021

Los masajes consiguen buenos resultados con el estrés, la ansiedad, los dolores articulares, las rigideces y el insomnio.
La "terapia corporal ayuda mucho a volver a centrarse en el propio eje, al ampliar la conciencia de manera general y profunda".

08/09/2019

Beneficios de nadar.

Mayor flexibilidad y elasticidad.

Al nadar utilizamos la mayoría de los grupos musculares de nuestro cuerpo, por lo que las articulaciones están más flexibles y los músculos se tonifican y fortalecen, sobre todo los de la espalda.

Quema grasas por lo que te mantiene en óptimas condiciones.
Según la intensidad a la que se practique, con la natación se pueden quemar entre 500 y 600 calorías por hora.
Mejora el sistema respiratorio y aumenta la capacidad pulmonar.

Al nadar ponemos en marcha los dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro lo que parece que conllevar a mayor cognición, además, se producen enlaces neuronales y mayor activación del cerebro que recibe más oxígeno.

Beneficios psicológicos
Al sumergirnos en el agua y concentrarnos en la respiración se produce un efecto inmediato: el cuerpo se relaja y se reduce la sensación de estrés, además mejoran los síntomas de la depresión.

Con la práctica se liberan endorfinas que potencian una actitud positiva, y gran sensación de bienestar.

08/01/2019

Masaje descontracturante.
Es un masaje profundo y relajante que se centra en reducir los desequilibrios entre las diferentes partes del cuerpo, deshaciendo de esta forma los bloqueos energéticos producidos tanto por impactos físicos como emocionales. Es esencialmente terapéutico porque produce beneficios a todos los niveles, tanto físicos, como emocionales como energéticos. Es muy agradable, ya que el efecto de los aceites calientes en el cuerpo, hace relajar profundamente a las personas.

08/01/2019

trastornos de estrés post traumático (PTSD.

Trastornos de ansiedad que algunas personas sufren después de ver o experimentar situaciones peligrosas que generan miedo.
O recibir constantemente maltrato del padre, de la madre, de la pareja, de los hijo o del patron. Etc.

Sintomas; dolor en los huesos, espalda baja, caderas y rodillas.
A nivel emocional experimentara consyantes arranques de enojo.
la rabia y el resentimiento se iran acumulando.
Si no son corregidos, los pequeños desequilibrios tienden a aumentar con el tiempo, lo que lleva al origen de los dolores (o de una enfermedad).

Sintomas ; dolor en el pecho, migrañas, síndrome de colon irritable, fibromialgia, dolor y espasmos en el cuello y los hombros.

Los beneficios del Masaje
Un masaje con aceites esenciales calientes genera el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu desde el poder interno del individuo

A través del masaje, recibes una sensación de bienestar general.