Create Better Health en español Utah County

09/24/2025

En esta economía lo que necesitamos hacer es ahorrar. La comida enlatada aveces nos ayuda a preparar recetas rápidas y económicas.

09/15/2025

En cada clase los participantes aprenden algo nuevo, y me da gusto escuchar que aplican lo aprendido en sus vidas diarias.

09/10/2025

Nuevas recetas para nuestra familia. Las ensaladas son una forma de incorporar los vegetales en nuestro plato.

08/28/2025

Se valiente, intenta integrar ingredientes nuevos a tus recetas favoritas.

08/18/2025

Vamos aprovechar este último mes de verano para salir a caminar, andar en bicicleta, nadar, correr, y jugar. Nuestros hijos lo necesitan!

08/13/2025

En nuestras clases de Create Better Health aprendemos sobre los beneficios que aportan las frutas y verduras. Nuestros participantes hacen el esfuerzo para que toda su familia aumente el consumo de estos y así beneficiarse de todos los nutrientes que necesitan para tener una buena alimentación balanceada.

08/06/2025

Y no olviden usar protección solar si nuestros niños están jugando directamente bajo el sol.

08/04/2025

Un desayuno completo proporciona la energía necesaria para empezar el día, mejora la concentración y el rendimiento mental, y ayuda a mantener un peso saludable.

07/30/2025

Nuestras clases de Create Better Health nos enseñan un poquito de todo. Me da gusto escuchar que los participantes ponen en practica lo aprendido.

07/24/2025

Un estudiante de 3er grado en mi clase de Captain Create me dijo “yo manejo mi bicicleta a la escuela todos los días, eso es mi ejercicio para los pies” y tiene mucha razón. Algo tan simple como pasear en bicicleta es actividad física. Seamos creativos con nuestros ejercicios!

07/22/2025

07/17/2025

Con una variedad de fruta obtendremos las vitaminas y nutrientes necesarios para mantener una dieta balanceada.