Doctor Iris Thuy - Hỗ Trợ Phái Mạnh Nâng Tầm Sinh Lý

12/25/2020

Ai trong chúng ta đều mắc nguy cơ ĐỘT QUỴ

12/24/2020

Những cách đơn giản gia tăng hormone hạnh phúc

12/24/2020

Lửa có tàn khi sang tuổi trung niên?
Tuổi trung niên là cả một giai đoạn dài của đời người, khi đã qua thời trai trẻ và trưởng thành nhưng chưa được coi là có tuổi (ngoài 65). Nếu tuổi trung niên là 45 - 65 thì khoảng rộng về thời gian như thế tất nhiên dẫn đến sự khác biệt rất lớn giữa các cá thể về chức năng tình dục. Nhiều tác giả đã coi sự tàn dần của chức năng tình dục ở tuổi trung niên cả 2 giới do nhiều lí do và có thể bao gồm sự ảnh hưởng của nhiều yếu tố:
Trước tiên là sự suy giảm hormon...
Cả hai giới đều đối diện với tình trạng suy giảm hormon ở tuổi trung niên như một quy luật, tuy nam giới có thể chậm hơn. Tác động của tình trạng suy giảm này đến chức năng tình dục như thế nào còn có nhiều điều khó giải thích. Buồng trứng ngừng hoạt động vào độ tuổi 50 và giai đoạn mãn kinh bắt đầu, lúc này nồng độ hormon estrogen và progesteron tụt giảm nhanh dẫn đến nhiều thay đổi về tâm sinh lý.
Sự bài tiết hormon nam (testosteron) cũng giảm dần ở nam sau tuổi 40 và là hormon quyết định ham muốn tình dục ở cả hai giới. Người ta nhận thấy rằng ngay cả nam giới khỏe mạnh đến độ tuổi 55 thì nồng độ testosteron trong máu cũng giảm đi rõ rệt so với 10 năm trước. Trong thực tế, hầu hết nam ở tuổi 80 thì nồng độ hormon giảm chỉ còn bằng mức trước tuổi dậy thì... Dẫn đến những biến đổi sinh lý, tâm lý và cơ thể
Ở nữ, trước hết là rối loạn chu kỳ kinh: khoảng 90% phụ nữ có triệu chứng này. Vì sự phóng noãn thất thường cho nên không có progesteron do đó kinh nguyệt có thể kéo dài và nhiều; cơn bốc nóng và rối loạn về giấc ngủ: 85% phụ nữ có triệu chứng này trong giai đoạn tiền mãn kinh; hội chứng tiền kinh nguyệt cũng nặng hơn; thay đổi tính tình, trầm cảm, khó tập trung suy nghĩ (estrogen có ảnh hưởng đến sự bài tiết serotonin ở não, thiếu sertonin có thể dẫn đến trầm cảm); giảm bài tiết dịch âm đạo (gây khó khăn cho quan hệ tình dục), dễ nhiễm khuẩn đường tiết niệu và không kiểm soát được tiểu tiện; giảm khả năng sinh sản; giảm khối lượng cơ bắp, phát triển mô mỡ cho nên bụng và eo to ra, da bớt sáng láng mịn màng; tăng nguy cơ loãng xương; tăng cholesterol máu: do thiếu estrogen nên có những thay đổi về mỡ trong máu, từ đó tăng nguy cơ bị bệnh tim.
Ở nam cũng có biến đổi tương tự: kém hăng hái, giảm sức mạnh cơ bắp và/hoặc sự bền bỉ; giảm khéo léo trong hoạt động thể thao; dễ buồn ngủ sau bữa ăn tối; giảm khả năng làm việc, giảm hoạt động trí tuệ, giảm định hướng không gian, mỏi mệt, trầm nhược và bực bội; giảm lông trên cơ thể và có thay đổi về tóc (hói); giảm tỉ trọng khoáng ở xương gây loãng xương; tăng mỡ ở các phủ tạng và to bụng..... Và cả những rào cản văn hoá, định kiến xã hội
Với phụ nữ, bước vào tuổi trung niên, cuộc sống trở nên thảnh thơi hơn, lo toan cho con cái giảm bớt, lo lắng về sinh đẻ cũng không còn, lại tự tin hơn vì đã có nhiều kinh nghiệm sống. Lẽ ra họ phải được hưởng một đời sống tình dục thoả mãn hơn nhưng nhiều quan niệm truyền thống của xã hội đã cản trở sự hưởng thụ đời sống tình dục hơn chính những thay đổi sinh học của cơ thể, khiến cho một số phụ nữ như phải “già đi trước tuổi”.
Nhiều phụ nữ có định kiến sai lầm rằng tình dục là vấn đề của tuổi trẻ, sự hấp dẫn tình dục chỉ có những cơ thể trẻ trung và mất dần sự tự tin. Nhiều người còn có mặc cảm về đạo đức, không dám thể hiện những ứng xử tình cảm giữa vợ chồng để giữ “uy tín”, nhất là khi con cái đã lớn. Chính thái độ “không hợp tác” của vợ đã làm cho các ông chồng có lí do để “khỏa lấp” chỗ trống tình cảm bằng những cuộc “phiêu lưu tình ái” bên ngoài.
Như vậy, thực sự đã có nhiều tác động đến cả hai giới độ tuổi trung niên và đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục của họ.
Có nhiều giải pháp
Lối sống tích cực và lành mạnh, một cuộc sống không có stress bao giờ cũng là những khuyến cáo hàng đầu. Liệu pháp hormon có thể chỉ định cho cả hai giới nhưng rất nhiều khi không chỉ dựa trên những rối loạn về chức năng tình dục mà còn phải tính đến các bệnh phối hợp. Vì thế khi nam bị yếu sinh lý và kèm chứng loãng xương, cơ bắp teo tóp hoặc mỏi mệt thì thầy thuốc có thể cho dùng testosteron nếu xác nhận có thiếu hụt. Nhiều trường hợp khác, cách chữa trị chứng yếu sinh lý của những nam giới có tuổi lại không dùng đến hormon mà dựa nhiều hơn vào những thuốc làm thay đổi sự cung cấp máu cho các thể hang, thể xốp của dương vật, đó là những thuốc ức chế enzym phosphodiesterase 5 (PDE5).
Phụ nữ tuổi trung niên cũng có thể duy trì dục năng bằng dùng thuốc thích hợp và một lối sống tích cực: vợ chồng cần quan tâm săn sóc nhau, chăm sóc sức khỏe bản thân, bao gồm ăn uống hợp lý (nhiều rau quả, ít thịt), vận động hằng ngày (đi bộ...), tâm trí thanh thản (yoga, thiền là những phương pháp tốt để giải toả stress).
BS.Đào Xuân Dũng

12/24/2020

10 DẤU HIỆU SỨC KHOẺ BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA
Cơ thể như một bộ máy nhiều chi tiết phối hợp nhịp nhàng với nhau, một chi tiết dù nhỏ có thể ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng và phát triển, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng. Những dấu hiệu ban đầu sau đây sẽ giúp bạn phát hiện được những vấn đề sức khỏe của chính bản thân mình.
1/ Đột ngột đau đầu dữ dội
Nếu đang cảm thấy bình thường, sau đó đột ngột xuất hiện cơn đau đầu dữ dội, đây là một nguyên nhân đáng lo ngại. Nếu cường độ của cơn đau đầu tăng dần trong vài giây, hãy xem xét việc đi khám bác sĩ. Cơn đau dữ dội như vậy có thể là triệu chứng của chứng phình động mạch não hoặc vỡ mạch máu.
2/ Đau ngực
Đau ngực thường được mô tả là đau thắt ngực khó chịu và đau đớn. Đối với một số cá nhân, nó đi kèm với đau ở cánh tay của bạn kèm đổ mồ hôi và buồn nôn. Trong trường hợp xấu nhất, triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim. Một khả năng ít đáng báo động khác có thể là trào ngược axit dạ dày.
3/ Sụt cân không rõ nguyên nhân
Đôi khi sụt cân có thể được quy cho một thói quen bắt đầu tập thể dục, nhưng nếu bạn bị giảm trọng lượng cơ thể một cách đột ngột mà không phải do hoạt động thể chất, đây có thể là hậu quả của một bệnh lý. Triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như ung thư hoặc rối loạn nội tiết như bệnh tuyến giáp hoặc bệnh lý chuyển hóa như đái tháo đường mắc phải.
4/ Đột ngột suy giảm trí nhớ
Sự lú lẫn đột ngột xuất hiện nặng dần hoặc không có khả năng tập trung là một nguyên nhân đáng báo động. Nếu cảm giác lú lẫn nặng kéo dài trong vài phút hoặc hơn, hãy đi khám bác sĩ. Một số vấn đề nghiêm trọng có thể gây lú lẫn đột ngột, chẳng hạn như xuất huyết trong não hoặc khối u. Nếu sự suy giảm trí nhớ có kết hợp với cảm giác yếu sức, bạn có thể đang trải qua một cơn đột quỵ. Các nguyên nhân phổ biến khác có thể là một phản ứng bất lợi của thuốc hoặc là do tăng huyết áp.

5/ Khó thở
Thở dốc và thở khò khè cũng là triệu chứng đáng báo động. Những triệu chứng này có thể là do tắc mạch, hoặc xuất hiện cục máu đông trong phổi. Khó thở cũng thường liên quan đến một cơn hoảng loạn hoặc do trải qua sự đau khổ về cảm xúc.
6/ Phù chân
Phù chân trong một thời gian dài có thể là một dấu hiệu của nhiều tình trạng khác nhau, tất cả cần phải được chú ý. Phù ở tứ chi của bạn có thể là một dấu hiệu của các vấn đề tim mạch, hoặc các vấn đề liên quan đến các mạch máu của bạn. Điều này có thể do tim không thể đáp ứng vấn đề lưu thông máu trong cơ thể một cách hiệu quả hay do sự tích tụ dịch quá mức.
Các vấn đề nội tiết như suy giáp cũng có thể là nguyên nhân. Ngoài ra còn do các nguyên nhân khác như: bệnh lý về gan làm giảm nồng độ albumin trong máu...
7/ Sốt cao, dai dẳng
Nhiệt độ trung bình của cơ thể con người là 37ºC. Nếu nhiệt độ của bạn tăng lên đến 39ºC hoặc cao hơn, sốt như vậy đủ cao để bạn cần phải đi khám bệnh. Đồng thời, bất kỳ nhiệt độ cao liên tục nào cũng gây ra rắc rối nếu nó kéo dài trong vài tuần trở lên. Lý do sốt lại cần phải được quan tâm như vậy là vì đó là triệu chứng mà cơ thể bạn đang chống lại một số loại bệnh, bao gồm các vấn đề nghiêm trọng như viêm màng não, viêm phổi, nhiễm trùng xoang, nhiễm virus - thậm chí là ung thư như ung thư máu.
8/ Chảy máu bất thường
Nếu bàn tay của bạn bất cẩn trong khi làm bữa tối và bạn bị dao cắt, chảy máu là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, một số trường hợp chảy máu nhất định là đáng báo động. Nhìn thấy máu sau khi vào nhà vệ sinh luôn là một nguyên nhân gây lo ngại, bao gồm nôn ra máu, đại tiểu tiện ra máu là một trong những dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề nghiêm trọng ở đường tiêu hóa. Một số bệnh ung thư, như ung thư đại tràng hoặc dạ dày, có thể dẫn đến sự xuất hiện của máu. Nếu bạn nhìn phải máu trong nước tiểu, viêm bàng quang hoặc viêm đài bể thân có thể là nguyên nhân, cần được điều trị càng sớm càng tốt.
9/ Nhìn loá mắt
Nhận thấy ánh sáng chói, đèn flash đột ngột có thể là triệu chứng của một thứ gì đó nghiêm trọng hơn, đặc biệt là nếu chúng vẫn kéo dài dai dẳng. Những tia sáng chói lóa có thể là dấu hiệu của võng mạc bị b**g ra, hoặc là triệu chứng của cơn đau nửa đầu (migraine). Các bác sĩ chuyên khoa có thể giúp khôi phục thị lực của bạn trở lại bình thường trong trường hợp vấn đề này liên quan đến bệnh lý của vòng mạc hoặc cung cấp thuốc điều trị đau nửa đầu làm giảm triệu chứng khi bắt đầu gây ra những cơn đau đầu nặng dần.
10/ Đột ngột đau bụng dữ dội
Trải qua cảm giác khó chịu ở dạ dày sau bữa ăn thịnh soạn là điều được khó tránh khỏi. Tuy nhiên, những cơn đau đột ngột và dữ dội ở dưới cơ hoành và trong vùng dạ dày có thể là triệu chứng của một số vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Một vết thương hoặc thủng niêm mạc đường tiêu hóa trong dạ dày hoặc ruột non của bạn sẽ gây ra cơn đau nhói hoặc đau mơ hồ. Cũng có thể do nguyên nhân viêm đường ruột, viêm ruột thừa hoặc sỏi đường mật. Nhiều bệnh mãn tính cũng có thể dẫn đến đau bụng dữ dội, chẳng hạn như viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích.

12/23/2020

CẨM NANG UỐNG NƯỚC CHUẨN

Ai cũng cần biết để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
5 THỜI ĐIỂM CẦN UỐNG NƯỚC NHẤT TRONG NGÀY
1. 8 giờ sáng
2. 11 giờ trưa
3. 1 giờ chiều
4. 4 giờ chiều
5. 8 giờ tối

5 SAI LẦM CHẾT NGƯỜI KHI UỐNG NƯỚC VÀO MÙA HÈ
1. Uống nước lạnh khi vừa đi nắng về
2. Uống nhiều nước trong thời gian ngắn vào mùa nóng
3. Chỉ uống nước khi khát
4. Uống cố định 2 lít nước/ ngày
5. Uống nước khi đứng

UỐNG NƯỚC CHUẨN THEO CÂN NẶNG
Min: 40ml x cân nặng
Max: 60ml x cân nặng

LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI UỐNG NƯỚC

1. Uống vào buổi sáng khi mới thức dậy
2. Uống trước và sau khi tập thể thao
3. Uống khi thấy mệt mỏi
4. Không nên uống quá nhiều một lúc

UỐNG NƯỚC THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH
1. Uống nước trong khi ngồi
2. Nước ấm là lựa chọn tốt nhất
3. Đừng uống nhiều trong khi ăn
4. Uống ngay cả khi bạn không khát
5. Chia nhỏ lượng nước uống

NƯỚC TIỂU TIẾT LỘ VỀ CÁCH UỐNG NƯỚC
1. Nước tiểu không màu: Cơ thể thừa nước
2. Nước tiểu màu vàng sậm: Không uống đủ nước.
3. Nước tiểu màu vàng nhạt: Uống nước đủ.

12/23/2020

12/23/2020

8 KHUNG GIỜ THẢI ĐỘC CƠ THỂ TRÁNH BỆNH TẬT
(muốn sống khoẻ, sống thọ thì phải đọc)

🕐5-7 giờ sáng: Thời gian giải độc của ruột già

Nếu ruột già không được giải độc và sửa chữa tốt, việc tích tụ độc tố ở một mức độ nhất định sẽ không chỉ làm cho mụn nhọt nổi nhiều lên trên da, mà còn làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Do đó, hãy cố gắng đi đại tiện càng đều đặn càng tốt, vì càng để lâu về sau, sẽ càng có nhiều độc tố tích tụ.

Nếu bạn bị táo bón, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ thô, chẳng hạn như bột yến mạch và bánh mì nguyên chất. Hoặc kết hợp với thói quen xoa bóp kinh tuyến ruột già, nó có tác dụng rất tốt trong việc đại tiện và duy trì sự hoạt động trơn tru của ruột già.

🕐7-9 giờ sáng: Thời gian giải độc của dạ dày

Dạ dày là cơ quan tiêu hóa lớn nhất của cơ thể con người. Nó có chức năng lưu trữ, vận chuyển và tiêu hóa thức ăn. Do đó, bạn có thể sử dụng tư thế quỳ vào buổi sáng để tập thở bụng. Kiên trì mỗi ngày có thể thúc đẩy lưu thông máu trong dạ dày, cải thiện sự trao đổi chất và tăng cường chức năng tiêu hóa của dạ dày.

Ngoài ra, thực phẩm dành cho bữa sáng phải phong phú, và tốt nhất là ăn một số thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, chẳng hạn như đậu phộng, quả óc chó, táo, cà rốt, v.v.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể uống một ít trà đen và nước mật ong, cũng rất tốt cho dạ dày. Giữ một tâm trạng tốt, bởi vì những cảm xúc xấu như căng thẳng và lo lắng cũng có thể gây kích ứng dạ dày.

🕐Từ 11-13 giờ: Thời gian giải độc của tim

Trái tim là bộ phận điều khiển cốt lõi của tất cả các cơ quan trong cơ thể. Ăn một số thực phẩm cho bữa trưa, chẳng hạn như nhãn, có thể nuôi dưỡng lá lách và trái tim.

Thời gian này cũng là thời kỳ cao điểm của tốc độ đập của tim, vì vậy đừng tập thể dục mạnh mẽ. Nếu bạn có thể chợp mắt một lúc, điều đó có lợi hơn cho việc giải độc tim.

🕐Từ 13-17 giờ: Thời gian giải độc của ruột non và bàng quang

Ruột non hoạt động, gửi nước đến bàng quang và chất thải đến ruột già, chất dinh dưỡng tinh túy nhất sẽ cung cấp cho lá lách. Khi cơ thể con người không uống đủ nước, khả năng nhu động của ruột non sẽ bị giảm và "sự phân loại" này sẽ không tối ưu.

Không chỉ các chất dinh dưỡng sẽ không được cung cấp kịp thời mà rác sẽ không được đưa đến ruột già kịp thời. Trong thời gian này, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản, chẳng hạn như đá chân, có thể kích thích kinh tuyến ruột non và làm cho ruột non vận động tốt hơn.

Bạn cũng có thể uống nhiều nước để đẩy nhanh quá trình giải độc bàng quang.

🕐Từ 17-19 giờ: Thời gian giải độc thận

Khi thận có độc tố tích tụ thì chủ yếu biểu hiện ở dấu hiệu phù mặt hoặc cơ thể và gia tăng sự mệt mỏi.

Khung giờ này là thời gian tốt nhất để tập thể dục trong ngày, điều này sẽ giúp tăng tốc độ giải độc thận. Chạy bộ và đi bộ nhanh là phương pháp tập thể dục tốt. Ngoài ra, vặn vẹo cơ thể để tác động lên vùng lưng eo cũng là bài tập tốt, có thể kích thích thận và đóng vai trò như massage.

Bạn có thể ăn mộc nhĩ đen và tảo bẹ/rong biển cho bữa tối, nó không chỉ có thể làm săn chắc thận mà còn mang lại tác dụng giải độc tối ưu.

🕐Từ 19-21 giờ: Thời gian giải độc màng ngoài tim

Tim của chúng ta sẽ bị nóng lên từ từ và cứ thế tăng lên theo thời gian. Khi chất độc này không được thải ra, nó sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra tức ngực và ngứa ran.

Trong khung giờ này, cũng là khoảng thời gian lưu thông máu mạnh. Bạn có thể vỗ màng ngoài tim, hoặc vỗ thêm ở vùng vai và khuỷu tay để thải độc, từ đó có thể tăng cường hiệu quả việc cung cấp máu cho tim và lưu thông máu cho não.

Ngoài ra, bạn có thể xoa bóp ngón giữa, vì ngón giữa tương ứng với màng ngoài tim.

🕐Từ 21-23 giờ: Thời gian giải độc của hệ bạch huyết và hệ thống nội tiết

Hãy nhớ thư giãn và duy trì tâm trạng dễ chịu trong thời gian này. Ngoài ra, bạn cũng có thể chú ý kết hợp với một số mát xa cổ, hoặc bấm huyệt cực tuyền ở nách, rất hữu ích cho việc giải độc bạch huyết.

🕐Từ 23 - 5 giờ sáng hôm sau: Thời gian giải độc cho mật, gan và phổi

Giải độc túi mật, gan và phổi cần được thực hiện dưới giấc ngủ ngon, vì vậy chất lượng giấc ngủ là rất quan trọng. Các cách sau đây có thể được sử dụng để cải thiện chất lượng giấc ngủ, cho phép mật, gan và phổi nghỉ ngơi đầy đủ để thải độc tố.
😊😊😊

12/23/2020

𝐂𝐀̉𝐍𝐇 𝐁𝐀́𝐎 𝟑 𝐋𝐎𝐀̣𝐈 𝐇𝐀̉𝐈 𝐒𝐀̉𝐍 𝐊𝐇𝐈𝐄̂́𝐍 𝐂𝐀́𝐂 𝐐𝐔𝐘́ 𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐔̛̀ "𝐘𝐄̂́𝐔" 𝐓𝐇𝐀̀𝐍𝐇 "𝐌𝐀̣𝐍𝐇"
𝑺𝒐̀ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕
Sò huyết giàu đạm, nhiều khoáng chất như magie và kẽm. Sò huyết có thể chế biến thành các món ăn bổ dưỡng như cháo, xào nui hay sốt me.
𝑯𝒂̀𝒖
Hàu là hải sản chứa nhiều kẽm rất có lợi cho sinh lý nam giới. Một con hàu có thể cung cấp khoảng 85 mg kẽm. Hàu còn nhiều vitamin như vitamin A, B1, B2, B3, C, D có lợi cho cơ thể.
𝑩𝒂̀𝒐 𝒏𝒈𝒖̛
Theo Đông y, bào ngư đặc biệt tốt cho cánh mày râu bởi tác dụng tráng dương, tăng cường sinh lực.
Ăn thường xuyên bào ngư sẽ bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe.

12/23/2020

10 DẤU HIỆU SỨC KHOẺ BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA
Cơ thể như một bộ máy nhiều chi tiết phối hợp nhịp nhàng với nhau, một chi tiết dù nhỏ có thể ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng và phát triển, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng. Những dấu hiệu ban đầu sau đây sẽ giúp bạn phát hiện được những vấn đề sức khỏe của chính bản thân mình.
1/ Đột ngột đau đầu dữ dội
Nếu đang cảm thấy bình thường, sau đó đột ngột xuất hiện cơn đau đầu dữ dội, đây là một nguyên nhân đáng lo ngại. Nếu cường độ của cơn đau đầu tăng dần trong vài giây, hãy xem xét việc đi khám bác sĩ. Cơn đau dữ dội như vậy có thể là triệu chứng của chứng phình động mạch não hoặc vỡ mạch máu.
2/ Đau ngực
Đau ngực thường được mô tả là đau thắt ngực khó chịu và đau đớn. Đối với một số cá nhân, nó đi kèm với đau ở cánh tay của bạn kèm đổ mồ hôi và buồn nôn. Trong trường hợp xấu nhất, triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim. Một khả năng ít đáng báo động khác có thể là trào ngược axit dạ dày.
3/ Sụt cân không rõ nguyên nhân
Đôi khi sụt cân có thể được quy cho một thói quen bắt đầu tập thể dục, nhưng nếu bạn bị giảm trọng lượng cơ thể một cách đột ngột mà không phải do hoạt động thể chất, đây có thể là hậu quả của một bệnh lý. Triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như ung thư hoặc rối loạn nội tiết như bệnh tuyến giáp hoặc bệnh lý chuyển hóa như đái tháo đường mắc phải.
4/ Đột ngột suy giảm trí nhớ
Sự lú lẫn đột ngột xuất hiện nặng dần hoặc không có khả năng tập trung là một nguyên nhân đáng báo động. Nếu cảm giác lú lẫn nặng kéo dài trong vài phút hoặc hơn, hãy đi khám bác sĩ. Một số vấn đề nghiêm trọng có thể gây lú lẫn đột ngột, chẳng hạn như xuất huyết trong não hoặc khối u. Nếu sự suy giảm trí nhớ có kết hợp với cảm giác yếu sức, bạn có thể đang trải qua một cơn đột quỵ. Các nguyên nhân phổ biến khác có thể là một phản ứng bất lợi của thuốc hoặc là do tăng huyết áp.

5/ Khó thở
Thở dốc và thở khò khè cũng là triệu chứng đáng báo động. Những triệu chứng này có thể là do tắc mạch, hoặc xuất hiện cục máu đông trong phổi. Khó thở cũng thường liên quan đến một cơn hoảng loạn hoặc do trải qua sự đau khổ về cảm xúc.
6/ Phù chân
Phù chân trong một thời gian dài có thể là một dấu hiệu của nhiều tình trạng khác nhau, tất cả cần phải được chú ý. Phù ở tứ chi của bạn có thể là một dấu hiệu của các vấn đề tim mạch, hoặc các vấn đề liên quan đến các mạch máu của bạn. Điều này có thể do tim không thể đáp ứng vấn đề lưu thông máu trong cơ thể một cách hiệu quả hay do sự tích tụ dịch quá mức.
Các vấn đề nội tiết như suy giáp cũng có thể là nguyên nhân. Ngoài ra còn do các nguyên nhân khác như: bệnh lý về gan làm giảm nồng độ albumin trong máu...
7/ Sốt cao, dai dẳng
Nhiệt độ trung bình của cơ thể con người là 37ºC. Nếu nhiệt độ của bạn tăng lên đến 39ºC hoặc cao hơn, sốt như vậy đủ cao để bạn cần phải đi khám bệnh. Đồng thời, bất kỳ nhiệt độ cao liên tục nào cũng gây ra rắc rối nếu nó kéo dài trong vài tuần trở lên. Lý do sốt lại cần phải được quan tâm như vậy là vì đó là triệu chứng mà cơ thể bạn đang chống lại một số loại bệnh, bao gồm các vấn đề nghiêm trọng như viêm màng não, viêm phổi, nhiễm trùng xoang, nhiễm virus - thậm chí là ung thư như ung thư máu.
8/ Chảy máu bất thường
Nếu bàn tay của bạn bất cẩn trong khi làm bữa tối và bạn bị dao cắt, chảy máu là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, một số trường hợp chảy máu nhất định là đáng báo động. Nhìn thấy máu sau khi vào nhà vệ sinh luôn là một nguyên nhân gây lo ngại, bao gồm nôn ra máu, đại tiểu tiện ra máu là một trong những dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề nghiêm trọng ở đường tiêu hóa. Một số bệnh ung thư, như ung thư đại tràng hoặc dạ dày, có thể dẫn đến sự xuất hiện của máu. Nếu bạn nhìn phải máu trong nước tiểu, viêm bàng quang hoặc viêm đài bể thân có thể là nguyên nhân, cần được điều trị càng sớm càng tốt.
9/ Nhìn loá mắt
Nhận thấy ánh sáng chói, đèn flash đột ngột có thể là triệu chứng của một thứ gì đó nghiêm trọng hơn, đặc biệt là nếu chúng vẫn kéo dài dai dẳng. Những tia sáng chói lóa có thể là dấu hiệu của võng mạc bị b**g ra, hoặc là triệu chứng của cơn đau nửa đầu (migraine). Các bác sĩ chuyên khoa có thể giúp khôi phục thị lực của bạn trở lại bình thường trong trường hợp vấn đề này liên quan đến bệnh lý của vòng mạc hoặc cung cấp thuốc điều trị đau nửa đầu làm giảm triệu chứng khi bắt đầu gây ra những cơn đau đầu nặng dần.
10/ Đột ngột đau bụng dữ dội
Trải qua cảm giác khó chịu ở dạ dày sau bữa ăn thịnh soạn là điều được khó tránh khỏi. Tuy nhiên, những cơn đau đột ngột và dữ dội ở dưới cơ hoành và trong vùng dạ dày có thể là triệu chứng của một số vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Một vết thương hoặc thủng niêm mạc đường tiêu hóa trong dạ dày hoặc ruột non của bạn sẽ gây ra cơn đau nhói hoặc đau mơ hồ. Cũng có thể do nguyên nhân viêm đường ruột, viêm ruột thừa hoặc sỏi đường mật. Nhiều bệnh mãn tính cũng có thể dẫn đến đau bụng dữ dội, chẳng hạn như viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích.

12/21/2020

Doctor Iris Thuy - Better Solutions for Men's Sexual Health
Contact: m.m/eDrIrisThuy
Hotline: +1 860-824-6426