Dr. Sam Feinberg

Dr. Sam Feinberg 💥 Te ayudo a aliviar el dolor
Quiropráctico y Médico Funcional
+🔟años de experiencia

Si sientes dolor en el glúteo y te baja dolor que baja por la pierna hasta el pie, puede estar relacionado con el nervio...
04/17/2026

Si sientes dolor en el glúteo y te baja dolor que baja por la pierna hasta el pie, puede estar relacionado con el nervio ciático.
Muchas personas lo normalizan, pero no es normal vivir así.

Cuando el problema se irrita solo de un lado, suele haber una causa detrás: hábitos repetitivos, desbalance postural o sobrecarga en una pierna.
La clave no es solo “aguantar” o tomar algo para taparlo, sino tratar la causa con un plan claro.

Palabras clave: dolor ciático, nervio ciático, dolor lumbar, ciática tratamiento natural, dolor que baja por la pierna, inflamación del nervio, dolor crónico.

Comenta ALIVIO y te explico cómo empezar a tratar la causa.

04/17/2026

Ciática intensa es cuando el dolor baja del glúteo al pie y además sientes la pierna adormecida. Esto puede afectar dormir, caminar y trabajar, y es común que el cuerpo se ponga en modo defensa.

La verdad incómoda es que estirar fuerte o aguantar dolor muchas veces empeora la irritación del nervio y puede hacer que el dolor se sienta más hacia la pierna.

Por eso aquí se usa una progresión suave por niveles para bajar irritación y recuperar control: apoyo en codos con respiración, extensión ligera en manos y, solo si no aumenta el dolor hacia la pierna, elevación corta de pierna controlada. Sin rebotes y sin forzar.

Si quieres que te diga cómo obtener un alivio real para decir Adiós al Dolor, primero debo conocer tu caso.

Comenta ALIVIO y te digo cómo agendar una llamada gratuita con mi asistente para guarte

04/14/2026

Si no puedes con ese dolor de espalda haz este movimiento varias veces al día cuando sientas dolor y me cuentas en unos días cómo te sentiste

04/13/2026

La ciatica a menudo se manifiesta como un dolor intenso que baja desde el glúteo hasta la pierna. Puede sentirse como una descarga eléctrica, una sensación de ardor o, a veces, un adormecimiento. Cuando el nervio se irrita, ciertos movimientos pueden desencadenar el dolor y hacerte claramente entender de dónde viene la molestia.

Aquí tienes tres señales comunes que puedes estar experimentando:

Puedes sentir que la ciasía empeora cuando te inclinas hacia adelante y el dolor se desplaza por la pierna.

Al cruzar la pierna afectada, puedes sentir que la molestia aumenta y es peor en la pierna afectada que en la otra.

Al levantar la pierna con la rodilla extendida y bajar la cabeza, puedes sentir una sensación de descarga eléctrica en la pierna.

Realiza estos movimientos muy despacio, sin forzar demasiado, y solo hasta donde puedas soportar el dolor. No querrás hacerlo peor de lo que ya está.

Si quieres saber cómo encontrar un alivio real y duradero, lo primero que debes hacer es entender mejor tu situación.

Si quieres saber cómo lograr un alivio real y duradero primero es importante que conozcas tu caso.

Comenta ALIVIO y te digo cómo agendar una llamada gratuita para ayudarte.

04/10/2026

Si algo he aprendido en todos estos años es que el dolor no distingue nacionalidades, edades ni razas

Y no saben lo feliz que me hace que, a donde quiera que vaya, mi profesión me permita ayudar a las personas a tener una mejor calidad de vida

04/09/2026

Alivia el dolor de ciática en dos pasos, de forma suave y con control:

1. Movimiento del nervio coordinando rodilla y cabeza (10 repeticiones por cada lado)

2. Extensión lumbar lenta boca abajo (5 repeticiones) con caderas y glúteos relajados. La clave es que sea tolerable, sin forzar y sin rebotes.

Si quieres que te diga cómo obtener un alivio real para decir Adiós al Dolor, primero debo conocer tu caso.

Comenta ALIVIO y te digo cómo agendar una llamada gratuita con mi asistente para poder ayudarte.

03/25/2026

Desinflama el Nervio Ciático con este deslizamiento, solo necesitas una silla 🪑 y unos minutos al día.

Puedes hacer hasta 30 repeticiones diarias.

Empieza por el lado afectado y hazlo hasta que vayas sintiendo alivio, escucha tu cuerpo y cuéntame cómo te sentiste.

Si el dolor baja desde tu espalda hacia la pierna, no lo ignores. Puede ser inflamación del nervio ciático y sí tiene so...
03/21/2026

Si el dolor baja desde tu espalda hacia la pierna, no lo ignores.

Puede ser inflamación del nervio ciático y sí tiene solución si sabes qué hacer y eres constante.

Empieza ahora con estos movimientos.

Y comenta Alivio si quieres que te envíe mi Workshop gratuito donde aprenderás cómo aliviar tu dolor desde hoy.

03/17/2026

Alivia el dolor de cuello y espalda con estos movimientos y sígueme para más.

El dolor ciático no es solo molestia en la pierna. Cuando el dolor lumbar baja desde el glúteo hasta el tobillo, puede t...
03/13/2026

El dolor ciático no es solo molestia en la pierna. Cuando el dolor lumbar baja desde el glúteo hasta el tobillo, puede tratarse de irritación del nervio ciático.

Si tienes hormigueo, entumecimiento o rigidez al levantarte, tu cuerpo está avisando.

La mayoría de los casos de ciática pueden mejorar cuando se trata la causa y no solo el síntoma.

Si estás cansado de vivir así, Comenta ALIVIO
Y te explico cómo empezar a tratar la causa.

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