Salutogenesis

Salutogenesis ✨ Educación en salud para prevenir y transformar tu vida.
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Transformamos Vidas con Educación en Salud
Proporcionamos contenido educativo y eventos presenciales para fomentar hábitos saludables y apoyar un estilo de vida equilibrado en nuestras comunidades.

🔥 ¿Sabías que entrenar con calor hace que quemes más glucosa que grasa?Cuando sudas bajo el sol, tu cuerpo busca energía...
08/25/2025

🔥 ¿Sabías que entrenar con calor hace que quemes más glucosa que grasa?
Cuando sudas bajo el sol, tu cuerpo busca energía rápida... y la saca del azúcar, no de la grasa.
💡 Si tu meta es quemar grasa, elige horarios frescos o climas más templados para entrenar.
¡Entrena inteligente, no solo intenso! 💪

08/22/2025

A muchos no les importa la soledad… porque la llenan con comida chatarra. 🍔🥤
Pero el vacío emocional no se llena con azúcar ni fritos. Mira este episodio completo en nuestro canal de YouTube

08/20/2025

Muchos niños latinos ya no juegan en el parque… viven pegados al celular.📱
Y no es culpa de ellos. Mira este episodio completo en nuestro canal de YouTube.

¿Estrés acumulado?Solo necesitas 30 minutos al día para soltar tensiones, bajar el cortisol y recuperar tu equilibrio me...
08/18/2025

¿Estrés acumulado?
Solo necesitas 30 minutos al día para soltar tensiones, bajar el cortisol y recuperar tu equilibrio mental.
Mover tu cuerpo es regalarle paz a tu mente. 💆‍♂️💪

08/13/2025

¿Sabías que la naturaleza tiene sus propios métodos para ayudarte a respirar profundo, relajar tu mente y soltar el estrés?

Estas 5 plantas han acompañado por siglos a quienes buscan equilibrio, descanso y bienestar… sin recurrir a pastillas.

08/13/2025

Prevenir los riesgos de la Deshidratación es posible si aprendes a reconocer los síntomas a tiempo y qué deberías hacer para proteger tu vida y la de tus compañeros.

Gracias por recordarnos que cada alimento que elegimos puede ser medicina para el cuerpo y la mente.Su guía transforma h...
08/11/2025

Gracias por recordarnos que cada alimento que elegimos puede ser medicina para el cuerpo y la mente.
Su guía transforma hábitos, mejora vidas y siembra salud.

💚 ¡Feliz día, Nutricionistas!

08/08/2025

No es que los niños quieran comer mal... es que muchos adultos no saben decir que no.
La obesidad infantil no es casualidad. Es el resultado de hábitos, permisividad y falta de conciencia.
Educar también es enseñar a comer. 🥦🚫

08/06/2025

💔 El plástico daña tu corazón... y no es broma.
Cuando calientas comida en envases plásticos, liberas compuestos químicos que entran en tu cuerpo sin que lo notes.
Estos disruptores hormonales afectan tu salud, alteran tus hormonas y debilitan tus arterias con el tiempo.

🔥 Cambia tus envases.
❌ No calientes plástico.
✅ Protege tu salud desde lo básico.

08/04/2025

☀️ La intoxicación solar es real… y va más allá de una quemadura.
Estar expuesto al sol por mucho tiempo puede provocar síntomas como fiebre, náuseas, deshidratación severa e incluso mareos.

No es solo "me quemé un poquito"… tu piel y tu cuerpo están reaccionando a un exceso de radiación.

08/01/2025

El reto de este siglo no es solo adaptarse al modernismo… es no olvidar lo esencial: tu salud.
Entre pantallas, velocidad y rutinas aceleradas, cuidar de tu cuerpo y tu bienestar sigue siendo prioridad. 🧠💪
Modernízate, sí… pero sin descuidarte.

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