Heartland Health Center Ravenna

03/27/2026

🌍🥗 National Nutrition Month 🥗🌍
Explore global foods that add flavor and nutrition to your plate! Trying dishes and ingredients from different cultures is a delicious way to enjoy a variety of nutrients and keep meals exciting.

Looking for inspiration? Check out these global food ideas:
👉 sm.eatright.org/GlobalPlate

Celebrate healthy eating from around the world! 🌎🍽️


🌍🥗 Mes Nacional de la Nutrición 🥗🌍
Explore alimentos de todo el mundo que aportan sabor y nutrición a su plato. Probar platillos e ingredientes de diferentes culturas es una forma deliciosa de disfrutar una gran variedad de nutrientes y mantener las comidas interesantes.

¿Busca inspiración? Consulte estas ideas de alimentos internacionales:
👉 sm.eatright.org/GlobalPlate

¡Celebre la alimentación saludable de todo el mundo! 🌎🍽️

03/20/2026

🥗💚 National Nutrition Month 💚🥗
Eating healthy doesn’t have to break the bank! During National Nutrition Month, discover how to feed your family nutritious meals on a budget.

Learn helpful tips for meal planning, smart shopping, and making the most of your food dollars:
👉 sm.eatright.org/LimitedBudget



🥗💚 Mes Nacional de la Nutrición 💚🥗
¡Comer saludable no tiene que ser costoso! Durante el Mes Nacional de la Nutrición, descubra cómo alimentar a su familia con comidas nutritivas sin salirse del presupuesto.

Aprenda consejos útiles sobre planificación de comidas, compras inteligentes y cómo aprovechar mejor su dinero para alimentos:
👉 sm.eatright.org/LimitedBudget

03/13/2026

🥗🍳 Celebrate National Nutrition Month! 🍳🥗
Learn to cook at home and take charge of your nutrition! Preparing your own meals helps you control ingredients, eat more healthfully, and explore new flavors in the kitchen.

Ready to get started? Check out these helpful tips:
👉 sm.eatright.org/LearnToCook



🥗🍳 ¡Celebre el Mes Nacional de la Nutrición! 🍳🥗
Aprenda a cocinar en casa y tome control de su nutrición. Preparar sus propias comidas le ayuda a controlar los ingredientes, comer de manera más saludable y descubrir nuevos sabores en la cocina.

¿Listo para comenzar? Consulte estos consejos útiles:
👉 sm.eatright.org/LearnToCook

03/06/2026

✨❤️ Heartland Health Center Step Challenge Winners! ❤️✨

During American Heart Month in February, our team participated in our annual HHC Step Challenge to encourage movement and support heart health. We are excited to announce this year’s top three winners! 👟🎉

🥇 Steffi – 670.3K steps
🥈 Jesse – 652.8K steps
🥉 Ana – 444.5K steps

But the real prize is staying active, moving our bodies, and improving our heart health. Every step counts toward a healthier life. ❤️

Way to go, team!



✨❤️ ¡Ganadores del Desafío de Pasos de Heartland Health Center! ❤️✨

Durante el Mes del Corazón en Estados Unidos (febrero), nuestro equipo participó en nuestro Desafío Anual de Pasos de HHC para fomentar el movimiento y apoyar la salud del corazón. ¡Nos emociona anunciar a los tres primeros ganadores de este año! 👟🎉

🥇 Steffi – 670.3 mil pasos
🥈 Jesse – 652.8 mil pasos
🥉 Ana – 444.5 mil pasos

Pero el verdadero premio es mantenernos activos, mover nuestro cuerpo y mejorar la salud de nuestro corazón. ¡Cada paso cuenta para una vida más saludable! ❤️

¡Buen trabajo, equipo!

03/05/2026

🥗💙 National Nutrition Month 💙🥗
Food connects us — and so do family meals! 🍽️👨‍👩‍👧‍👦

Sharing meals together helps boost nutrition, supports healthy habits, and strengthens relationships. Even a few shared meals each week can make a meaningful difference.

Looking for ideas to make family meals happen more often? Check out these helpful tips:
👉 sm.eatright.org/FamilyMeals



🥗💙 Mes Nacional de la Nutrición 💙🥗
¡La comida nos conecta — y las comidas en familia también! 🍽️👨‍👩‍👧‍👦

Compartir las comidas juntos ayuda a mejorar la nutrición, apoya hábitos saludables y fortalece las relaciones. Incluso algunas comidas compartidas a la semana pueden marcar una diferencia significativa.

¿Busca ideas para lograr que las comidas en familia sucedan con más frecuencia? Consulte estos consejos útiles:
👉 sm.eatright.org/FamilyMeals

03/02/2026

🌷🎉 Help Us Celebrate Our March Anniversaries! 🎉🌷
Join us in recognizing our amazing team members who are celebrating another year of dedication and service this March! We’re so grateful for their commitment, hard work, and the positive impact they make every day.

Drop a comment below to help us congratulate them! 🙌💙

🌷🎉 ¡Ayúdenos a Celebrar Nuestros Aniversarios de Marzo! 🎉🌷
Únase a nosotros para reconocer a nuestros increíbles miembros del equipo que celebran otro año de dedicación y servicio este marzo. Estamos muy agradecidos por su compromiso, arduo trabajo y el impacto positivo que generan cada día.

¡Deje un comentario abajo para ayudarnos a felicitarlos! 🙌💙

02/27/2026

❤️ American Heart Month ❤️
Did you know? Just 10 minutes of physical activity a few times a week can help cut your risk of heart disease and stroke in half! 💪❤️

You don’t have to do it all at once—small bursts of movement add up to big heart-health benefits. Take a walk, stretch, dance, or move in a way you enjoy.

Start small, stay consistent, and live to the beat! 🎶💓


❤️ Mes del Corazón en Estados Unidos ❤️
¿Sabía que solo 10 minutos de actividad física unas cuantas veces a la semana pueden ayudar a reducir a la mitad el riesgo de enfermedades del corazón y derrames cerebrales? 💪❤️

No tiene que hacerlo todo de una vez — pequeños momentos de movimiento se suman y ofrecen grandes beneficios para la salud del corazón. Camine, estírese, baile o muévase de la manera que más le guste.

Empiece poco a poco, sea constante y viva al ritmo del corazón. 🎶💓

02/20/2026

❤️ American Heart Month ❤️
The first step to lowering your cholesterol is knowing where you stand. 🩺💙

Getting your cholesterol checked helps you understand your numbers and how you can take steps to improve your heart health. Knowledge is power when it comes to protecting your heart!

Talk to your healthcare provider and take that first step today. 💪❤️


❤️ Mes del Corazón en Estados Unidos ❤️
El primer paso para reducir su colesterol es saber dónde se encuentra. 🩺💙

Hacerse un chequeo de colesterol le ayuda a entender sus niveles y a conocer qué pasos puede tomar para mejorar la salud de su corazón. ¡El conocimiento es poder cuando se trata de proteger su corazón!

Hable con su proveedor de atención médica y dé ese primer paso hoy. 💪❤️

02/13/2026

❤️ American Heart Month ❤️
Take control of your heart health—your way. 💪❤️

A walk around the block, taking the stairs instead of the elevator—it all counts and adds up to a healthier heart. Small steps today can make a big difference tomorrow.

Get moving, stay active, and live to the beat! 🎶💓


❤️ Mes del Corazón en Estados Unidos ❤️
Tome control de la salud de su corazón — a su manera. 💪❤️

Una caminata alrededor de la cuadra, usar las escaleras en lugar del elevador — todo cuenta y se suma para lograr un corazón más saludable. Los pequeños pasos de hoy pueden marcar una gran diferencia mañana.

¡Muévase, manténgase activo y viva al ritmo del corazón! 🎶💓

02/12/2026

02/06/2026

Today is ! Our team is rocking red to remind every woman to put her heart health first. Cardiovascular disease is the number one killer of women, but it is largely preventable through education and action.

Make a plan to check your blood pressure, cholesterol, and BMI. Stay strong, stay healthy!

02/06/2026

❤️ American Heart Month Tip ❤️
Halfway goes a long way! 🥗🍎

Filling half your plate with fruits and vegetables can go a long way in helping reduce your risk of heart attack and stroke. Small, healthy choices add up to a healthier heart!

Make your plate heart-smart today. 💪❤️


❤️ Consejo del Mes del Corazón en Estados Unidos ❤️
¡La mitad hace una gran diferencia! 🥗🍎

Llenar la mitad de su plato con frutas y verduras puede ayudar mucho a reducir el riesgo de ataque al corazón y derrame cerebral. ¡Las pequeñas decisiones saludables se suman para lograr un corazón más sano!

Haga su plato más saludable para el corazón hoy. 💪❤️