MaJa psycholog

07/21/2025

"Uprostřed každého problému se nachází příležitost. "
Albert Einstein

Jak to vnímáte Vy?

Jsem psycholožka, koučka a lektorka. Ráda s Vámi prozkoumám Vaše příležitosti.
Pro svůj termín mě kontaktujte zde:
email: majapsychologie@gmail.com
tel.: 734 303 340
www.majapsycholog.cz

07/17/2025

Terapie = rekonstrukce duše

Od té doby, co jsem začala navštěvovat psychoterapeutický výcvik, začínám vnímat metafory ve svém životě mnohem intenzivněji. Jednou z nejsilnějších je pro mě v poslední době právě rekonstrukce našeho domu, kterou teď v osobním životě procházíme. A když o tom přemýšlím, vidím v tom nádhernou paralelu.

Než se pustíme do rekonstrukce, vnímáme, že jsou věci, které nám v domě nevyhovují, něco je zastaralé, nefunkční, neodpovídá našim aktuálním potřebám. Z prvotních myšlenek se stávají konkrétní kroky. Přijde náčrt projektu, ladění detailů... a pak nadejde den, kdy se to, co bylo dosud jen na papíře, začne měnit ve skutečnost.

Změna však není jednoduchá. Nejprve je potřeba bourat, vyklidit, zdemolovat. A teprve na prázdném základě můžeme začít budovat něco nového, funkčního, co nás bude lépe podporovat v našem současném životě.

A přesně tak je to i s terapií.

O změně často přemýšlíme dlouho. Váháme, zda to, co máme ve své „výbavě“, ještě stačí. Pak se třeba rozhodneme udělat první krok, oslovit terapeuta. Terapie je proces. Nejprve je potřeba rozpoznat to, co je nefunkční. Často to už někde uvnitř cítíme. A pak přichází fáze „demolice“, rozloučení se se starými vzorci a schématy, které nám už neslouží. Někdy to může být náročné a máme pocit, že se cítíme hůř než předtím. Ale právě tímto procesem si postupně uvolňujeme prostor pro něco nového.

Stejně jako nedává smysl přinášet novou pohovku do domu, kterým zatéká, nemá smysl začínat budovat nové vzorce chování, dokud jsme se nezbavili těch starých.

Na konci cesty, ať už jde o terapii nebo rekonstrukci domu, nás čeká něco, po čem toužíme. Něco, co nám bude lépe sloužit v našem každodenním životě.

Někdy je nejtěžší udělat ten první krok. Ale pokud se pro něj odhodláte, ráda vás celým procesem rekonstrukce duše provedu. 🙂

-------
Jsem psycholožka, koučka a terapeutka ve výcviku.
Pro individuální konzultace mě najdete ve Zlíně, nebo se můžeme spojit online.
Stále přijímám nové klienty pro psychologickou péči i koučování. V případě zájmu mě kontaktujte zde:

email: majapsychologie@gmail.com
tel: 734 303 340
www.majapsycholog.cz

07/08/2025

🤔Jak vnímáte člověka, který vystudoval psychologii – psychologa?

V nedávné době jsem měla možnost vystoupit ze své „psychologické bubliny“. Setkala jsem se s lidmi z různých oblastí, od IT po módní experty. Když jsme se loučili, hodně z nich mi řeklo, že se mě na začátku kvůli mé profesi obávalo. Co o nich zjistím, jak je budu analyzovat, co si o nich pomyslím. Nakonec ale prý zjistili, že jsem úplně normální psycholog, myšleno v dobrém slova smyslu.

Když nad tou situací přemýšlím, připadá mi, že psychologové jsou stále opředení jakýmsi tajemstvím a obavami, jako bychom uměli číst myšlenky, nebo snad ani nebyli „obyčejní lidé“. Možná vás potěším, možná zklamu, číst myšlenky neumíme.
Co je pro mě na této zkušenosti asi nejsmutnější, je fakt, že psychologové jsou pro mnohé stále něco zvláštního.

Jak psychologa vnímáte vy? Co byste od nás potřebovali, abyste se nás „nebáli"? Dejte mi vědět do komentářů nebo zprávy 😉👇

07/06/2025

🤔 Možná víš, že něco není v pořádku, ale nevíš přesně co. Nebo víš, co bys chtěl/a změnit, ale nevíš, jak začít.

👍 Terapie a koučování ti můžou nabídnout prostor, kde se můžeš zastavit, nadechnout a začít znovu hledat sám/sama sebe.
Bez nátlaku, s důvěrou a respektem k tomu, kde jsi právě teď.

Jsem psycholog, kouč a lektor. Stále mám volnou kapacitu a přijímám nové klienty do koučování i psychologické péče. Máš-li zájem, neváhej mě kontaktovat :)
www.majapsycholog.cz
majapsychologie@gmail.com
734 303 340

07/05/2025

Máte pocit, že stojíte na místě, paralizuje vás strach a obavy z dalšího kroku, nebo cítíte nejistotu?
To všechno jsou oblasti na které se společně můžeme zaměřit v rámci koučování nebo psychologické práce.

Pokud se v tom poznáváte, ozvěte se – domluvme si první konzultaci a podíváme se na to společně. 👇

----
Jsem psycholog, kouč a lektor. Nejčastěji se zabývám tématy změny a sebepoznání. Stále přijímám nové klienty do koučování i psychologické péče.

www.majapsycholog.cz
tel: 734 303 340
mail: majapsychologie@gmail.com

06/30/2025

Na některé dny se těšíme, jiné prožíváme s obavou.

Můj dnešní den byl spíše druhá varianta. Dnes jsem po třech letech ukončila pracovní poměr v pedagogicko-psychologické poradně.

Vzpomínám si, když jsem sem přišla ve svůj první den jako pískle, které právě vyletělo z bezpečí univerzity. Jak moc jsem za ty tři roky vyrostla, kolik jsem se toho naučila a hlavně jsem získala jistotu, že v psychologické profesi jsem na správném místě.

Ale jak to chodí, život se děje a já jsem dostala zajímavou nabídku – pracovat jako interní psycholog pro zaměstnance ve státní správě. I když je dnešek v lecčems trochu smutný, vidím před sebou otevřené dveře do nového světa. Jsem zvědavá, kam vyrostu za další tři roky.

Kolegové, přeji vám, ať se daří. 💗

PS: Stále působím i ve své soukromé praxi a to se nezmění. Máte-li zájem o psychologické sezení, koučování nebo školení na míru do vaší firmy, neváhejte mě kontaktovat 😉

06/27/2025

Vidím stíny terapie.
Včera jsem se vrátila z dalšího bloku svého terapeutického výcviku. Mám pocit, jako bych se vracela z jiného světa. Tolik sebepoznání, nových technik, rozhovorů i ticha a lidí, kteří se vydali na podobnou cestu jako já.
Všechno to začíná zapadat. Pomalu, ale jistě. Tvoří se hrubé obrysy toho, co má přijít.
Když jsem včera ráno kráčela na místo, kde se učíme umění terapie, zahlédla jsem na chodníku zašlapaném od plodů moruší svůj stín. Protažený ranním sluncem, ale jasně lidský. Můj.
Ještě bez detailů, jen obrys. Přesně jako moje cesta. Ale cítím, že se detaily začínají pomalu vynořovat. Možná se brzy ukážou, jako v klidné hladině vody, když se podíváš pozorně.

06/23/2025

Další účastníci nabitého koučovacího výcviku vypluli do koučovacího moře.
Připraveni a vybaveni nejen koučovacími technikami, ale i zvědavostí a odvahou se ptát.

Milí účastníci, přeji vám bezpečnou plavbu. Věřím, že přístav vždy najdete v

Pro mě to byla příležitost učit se, jak učit, a předat dál něco ze svých zkušeností v pozici trainee lektorky. Ve mně stále doznívá několik pocitů – konec však vždy znamená začátek něčeho nového.
Děkuji zkušeným lektorkám Lence Šilerové a Samuele Chloubové za skvělou spolupráci a cenné poznatky nejen pro lektorování, ale i pro koučování.

PS: Pro všechny, kdo zvažujete volbu koučovacího výcviku – ten od Praktická psychologie nic nepřekoná. 😉

05/29/2025

Jak mi koučování pomáhá v každodenním životě

Koučovací přístup nevyužívám jen s klienty, ale stal se přirozenou součástí i mého osobního života. Kladení otázek je pro mě už automatické. V rodinném kruhu se ale často setkávám s reakcí: „Nezkoušej na mě ty své psychologické triky.“

Občas se tomu až musím smát – jak moc se ze mě stává kouč až do morku kostí.

Když si potřebuji důkladně promyslet další postup, nebo svůj následující krok, využívám techniky, které běžně používám i při práci se svými klienty.
Jednou z mých nejoblíbenějších je technika zvaná Energetický kotel.
Ráda bych ji (alespoň zprostředkovaně) nabídla i vám jako nástroj pro sebekoučování. 🙂

Tato technika se skvěle hodí ve chvílích, kdy v životě potřebujete něčeho více – motivace, energie, klidu... (já obvykle času 😄).

Jak na to v 9 krocích?
1. Vymezte si čas a místo, kde vás nebude nikdo rušit v přemýšlení.

2. Vytiskněte si přiložený obrázek, nebo si schematicky nakreslete podobný kotel.

3. Podívejte se na kotel a zeptejte se sami sebe:
Z kolika procent je teď naplněný (např. energií)? A na kolik procent byste jej chtěli mít naplněný? Zakreslete si to pomocí čar nebo symbolů.

4. Každý kotel má přítoky a odtoky.
Šipky směřující do kotle symbolizují to, co vám energii přináší. K nim si napište vše, co vás nabíjí. Pokud je šipek málo, přidejte další.

5. Šipky směřující z kotle ven znázorňují odtoky energie.
Pojmenujte oblasti, které vás vysilují. I zde si můžete přidat libovolný počet šipek.

6. Vraťte se k přítokům.
Šlo by některý z nich více „otevřít“, aby do kotle proudilo více energie? Označte si ty, které můžete a chcete ovlivnit.

7. Podívejte se na odtoky.
Dají se některé „ucpat“ nebo úplně uzavřít? I ty si vyznačte.

8. Zhodnoťte celý kotel.
Co z toho vyplývá? Jaký je váš celkový dojem?

9. A teď k akci:
Jaké budou první tři kroky, které podniknete, abyste svůj kotel naplnili větším množstvím energie?

Budu ráda, když mi dáte vědět, jak se vám tato technika osvědčila. 🙂
Pomohla vám? Zkusili jste ji? Napište mi.

05/21/2025

Dnes přišel den, kdy jsem se oficiálně stala lektorkou.

Dokončila jsem další etapu svého profesního vzdělávání, úspěšně složila závěrečnou zkoušku a splnila si tak další ze svých snů.

Tento kurz pro mě znamenal velký růst – nejen odborně, ale i osobnostně. Přinesl mi spoustu nezapomenutelných zážitků, možnost poznat inspirativní kolegy z jiných oborů a získat cenné zkušenosti pod vedením jedinečného lektora Petra Šulce. A v neposlední řadě navázat cenná přátelství.

Byla to jízda!

Tak hodně štěstí, kolegové... Posílám čtyřlístek (a trochu melancholicky vzpomínám na naše první nejistá setkání 🙃 ).

Děkuji společnosti CE-PA, spol. s.r.o., Vlaďce Snášel Lukašíkové a Martině Petrášové za skvělou příležitost růst. Vaše kurzy jsou NEJ 😊 .

----
Jsem psycholožka, koučka a (dneska již oficiálně) lektorka.
Ráda s Vámi najdu cestu jak z náročné situace ven.
www.majapsycholog.cz

05/19/2025

Přijímám nové klienty do terapie.

Jsem terapeut ve výcviku a nabízím terapeutická setkání za zvýhodněnou cenu.

Chcete-li lépe porozumět sami sobě a více prohloubit vlastní sebepoznání, neváhejte mě kontaktovat.

Terapie není určená jen lidem v krizi, nebo obtížné životní situaci. Terapie může být velmi dobrým nástrojem i ve chvíli, kdy chcete pochopit souvislosti ve Vašem životě a porozumět tomu, proč se věci dějí.

Kontaktujte mě zde:
www.majapsycholog.cz
majapsychologie@gmail.com
tel.: 734 303 340

PS: Budu ráda za sdílení 😉

04/11/2025

Přijďte 😀 V Kamarádovi je vždy moc příjemná atmosféra 😊

🗓️ Pozvánka na inspirativní besedu do Kamarád - Nenuda z.s. !!!

🎈 **DĚTI A AKTIVNÍ ŽIVOT**
👨‍👩‍👧‍👦 Rodiče, koníčky, technologie a zdravá rovnováha
👩‍🏫 Besedu povede Mgr. Marie Nosálková
📍 Dům kultury, Gahurova 5265, Zlín
📆 28. 4. 2025 | 🕠 16:30–18:00 hod.
💸 Vstupné: 200,- Kč
📩 Rezervace nutná: kamarad@nenuda.eu | 📞 777 779 027

🔹 Téma besedy:
- Jak podpořit děti ke koníčkům a smysluplnému trávení volného času
- Jak nastavit rozumné hranice pro technologie
- Jak motivovat děti k aktivnímu životnímu stylu

Přijďte načerpat tipy, jak najít rovnováhu mezi moderním světem a zdravým životem pro celou rodinu. ❤️