Terapie čínskou medicínou

Domů
česko
Brno
Terapie čínskou medicínou

Věnuji se Tuina masážím, akupresuře, diagnostice, bylinné a houbové výživě, poradenství. Cítím, že předávání zkušeností formou terapií je zde mým posláním.

Začalo to touhou po poznání, touhou zlepšit kvalitu života, pochopit, co prospívá našemu zdraví a co nám naopak škodí, touhou zbavit se zdravotních obtíží, na které jsme si za svůj život zvykli.

Řešení a odpovědi mi nabídla tradiční čínská medicína, která člověka směřuje k harmonii, rovnováze a celistvosti.

30/03/2025

🌿 Medvědí česnek – jarní elixír podle TČM 🌿

Jaro je ideální čas na očistu těla a načerpání nové energie. Jednou z nejlepších bylin, které nám příroda v tomto období nabízí, je medvědí česnek. V tradiční čínské medicíně ho řadíme mezi zahřívací a pročišťující byliny, které rozproudí čchi, vyženou chlad a pomohou zbavit tělo toxinů.

🔥 Proč je medvědí česnek takový zázrak?

✔ Podporuje trávení – pomáhá při nadýmání, těžkosti po jídle a stagnaci čchi v žaludku.

✔ Prohřívá tělo a rozhýbává krev – vhodný při pocitu chladu v těle a špatném prokrvení.

✔ Pomáhá při zahlenění – uvolňuje hleny a podporuje dýchací cesty.

✔ Podporuje detoxikaci – čistí játra, krev a podporuje vylučování odpadních látek.

✔ Pečuje o srdce a cévy – snižuje krevní tlak, posiluje cévní stěny a působí proti usazování škodlivin.

💡 Jak ho zařadit do jídelníčku?

• Čerstvé listy do salátů, pomazánek, pesta nebo polévek.

• Tinktura pro dlouhodobou podporu krevního oběhu a detoxikaci.

• Odvar nebo čaj pro posílení trávení a uvolnění zahlenění.

A co vy? Dáváte si na jaře medvědí česnek? Jak ho nejraději připravujete? Napište mi do komentářů! 👇😊

28/02/2025

✅ 7 tipů pro hladký přechod do jara

1️⃣ Ranní rituál s jablečným octem 🥃
Každé ráno vypij sklenici teplé vody s lžičkou jablečného octa. Podpoří trávení, vyrovná pH těla a pomůže játrům s očistou.

2️⃣ Zelené potraviny pro posílení jater 🥦
Zařaď do jídelníčku klíčky (vojtěška, brokolice, mungo), mladý ječmen, chlorellu, zelené listy (špenát, rukolu, polníček). Ochlazují játra a podporují jejich regeneraci.

3️⃣ Více pohybu pro rozproudění energie 🏃‍♂️
Po zimě je důležité tělo rozhýbat – začni s protahováním, jógou, procházkami nebo lehkým během. Pomůže to rozhýbat stagnující energii a podpoří krevní oběh.

4️⃣ Omez smažené a těžké jídlo 🍟
Přebytek smažených a mastných jídel játra zatěžuje a vytváří v těle horkost. Místo toho zvol lehčí stravu – dušenou, vařenou nebo syrovou (ale ne v nadměrném množství).

5️⃣ Hluboké dýchání a meditace 🧘
Játra milují volnost – dlouhé hluboké nádechy a pomalé výdechy podpoří jejich energii a uvolní vnitřní napětí. Pomáhá i meditace nebo čas v přírodě.

6️⃣ Dostatek spánku a odpočinku 😴
Játra se regenerují mezi 1:00–3:00, ale jejich párový orgán – žlučník – začíná pracovat už ve 23:00. Pokud půjdeš spát včas, podpoříš přirozený detoxikační proces těla. Ideální je chodit spát kolem 22. hodiny, aby se organismus dostal do klidového režimu ještě před aktivitou těchto orgánů.

7️⃣ Pij dostatek vody 💧
Jaro je o očistě – proto dbej na hydrataci. Ideální je převařená teplá voda, voda s citronem, bylinkové čaje (máta, pampeliška, ostropestřec), které játra harmonizují.

🌿 Nezapomeň – jaro je obdobím nových začátků. Dopřej tělu péči a uvidíš, jak se ti odvděčí energií a vitalitou!

Líbí se ti tenhle článek? Sdílej ho a pomoz i ostatním cítit se skvěle v přechodu do jara! 💚🌱

01/02/2025

2025 – Rok Dřevěného Hada: Transformace, Moudrost a Nové Příležitosti 🐍🌿✨

Vstoupili jsme do roku Dřevěného Hada, který přináší hlubokou transformaci, moudrost a příležitost k růstu. Had je symbolem intuice, strategie a proměny – vede nás k většímu pochopení sebe sama a světa kolem nás. Dřevo pak dodává energii expanze, kreativity a nových začátků.

Co nás čeká?
🔥 Hluboké změny – Had pomáhá odhazovat staré vzorce, abychom mohli vyrůst do své nejlepší verze.

🌱 Růst a nové možnosti – Dřevěná energie podporuje osobní i profesní rozvoj, nové projekty a udržitelný růst.

🧘‍♂️ Intuice a vnitřní síla – Tento rok přeje duchovnímu rozvoji, sebepoznání a moudrým rozhodnutím.

💰 Strategické kroky k hojnosti – Had učí přemýšlet dopředu, chytře investovat energii a tvořit dlouhodobou stabilitu.

❤️ Autentické vztahy – Pravda, hloubka a důvěra budou klíčové v partnerských i přátelských vztazích.

🎯 Jak využít tento rok na maximum?

✅ Zaměřit se na dlouhodobé cíle a strategii – nic neuspěchat, Had ví, kdy udeřit.

✅ Poslouchat svou intuici a vnímat jemné signály.

✅ Zbavit se toxických situací, vztahů i myšlenek – je čas na nový začátek.

✅ Pečovat o své tělo i mysl – Had symbolizuje zdraví a regeneraci.

Ať nás tento rok vede k vnitřní síle, hojnosti a naplnění! 🐍✨

09/12/2024

SOUTĚŽ O TUINA MASÁŽ! 🌟

Vánoce jsou za dveřmi, a tak jsem si řekl, že by bylo fajn nadělit trochu radosti i vám! 🎁 Proto jsem pro vás připravil soutěž o dárkové poukazy na masáže. Zapojte se a dopřejte si chvíli relaxu, kterou si zasloužíte.

🥇Vyhraj dárkový poukaz v hodnotě 1000 Kč!
🥈 500 Kč pro druhé místo
🥉 300 Kč pro třetí místo

Jak na to?
1️⃣ Sleduj můj profil na instagramu.
2️⃣ Lajkni tento příspěvek.
3️⃣ Označ nejméně 3 přátele, kteří by si zasloužili relax.

Poukaz je možné využít pro sebe nebo ho darovat svým blízkým pod stromeček.🎄

Soutěž končí 16.12. a výherce oznámíme 17.12. ve stories. Hodně štěstí!🍀

26/09/2024

🫙Baňkování, je prastará metoda “alternativní” medicíny, při které se na pokožku přikládají skleněné baňky, ve kterých je vytvořen podtlak.

🫙Tento podtlak je způsoben ohřátím vzduchu v baňce a jeho následným ochlazením.

🫙Baňky se obvykle nechávají na místě pět až patnáct minut.

🫙Baňkování má dlouhou historii a bylo používáno již před více než 3000 lety v Mezopotámii, Egyptě, Indii, Jižní Americe a Číně.

🫙Naše babičky také pamatují baňkování, jako metodu pro uvolnění zatuhlých svalů, na které se místo baněk používala klasická zavařovací sklenice.😉

🫙Dnes je tato metoda velmi populární zejména mezi sportovci, kteří ji využívají k uvolnění svalů a zmírnění bolesti.

🫙Baňkování lze využít také jako doprovodná terapie při nachlazení, problémech s trávením, vypuzení patologického chladu, vlhka i horka.

🫙Kdy jste si naposled dopřáli uvolnění s baňkami? 😇

18/09/2024

⚫️Proč po baňkách zůstávají tmavé skvrny?

⚫️Baňkování je velmi stará metoda léčení, která nám pomáhá uvolnit zablokovanou energii a napětí.

⚫️Pokud je v těle blokáda, která se projevuje například bolestí zad, beder nebo krční páteře, pomocí masáže a baněk problém uvolníme.

⚫️Červené, fialové a tmavé skvrny na kůži nám značí problém nejen v dané oblasti, ale také možnou stagnaci nebo plnost v meridiánech. Je to diagnostická metoda.

⚫️Výsev po baňkování zmizí většinou do týdne, pokud je ale hodně tmavý, může na kůži zůstat klidně 14dní.

⚫️Tmavé skvrny znamenají, že se blokáda z hloubky dostala k povrchu a kůže ji může odvětrat.

⚫️Takto lze z těla vypudit také vlhkost a chlad, které bývají usazené nejčastěji okolo pánve a kosti křížové. To si můžeme představit jako bolesti v bedrech, bolestivou a nepravidelnou menstruaci nebo třeba neplodnost.

⚫️Pomocí baněk a nahřívání dochází k úlevě od aktuální nebo i chronické bolesti.

⚫️pokud víte o někom s bolestmi zad, komu by baňkování pomohlo, můžete ho označit do komentáře.

09/09/2024

♦️Bolesti ramene

♦️Co s bolestí dělat a proč vzniká?

♦️Jednoduše řečeno, bolestí nám tělo dává najevo, že takhle ne.. že je potřeba v životě něco změnit, zvolnit, zpomalit.

♦️Ať nás trápí bolest po úrazu, přetížení z manuální práce či sportu, je dobré své tělo poslouchat a věnovat mu pozornost.

♦️V dnešní době se pro úlevu bolesti často používají masti s účinnou látkou diclofenac, např. voltaren, které sice dokáží ulevit vrcholku problému, ale pokud nebudeme řešit kořen, bolest se dříve či později zase vrátí.

♦️Dle mých zkušeností je na úlevu akutních bolestí výborný alkoholový výluh z kořene Kostivalu, který si můžete vyrobit sami, kostivalová mast nebo homeopatika jsou dostupná i v lékárnách.

♦️Při problémech s ramenem bývá často zasažena dráha tlustého nebo tenkého střeva a dráha “trojitého zářiče”. Dráhy volíme podle toho, jestli je bolest cítit zepředu nebo zezadu ramene.

♦️Výborně s těmito bolestmi umí pracovat čínská masáž Tuina, která uvolní blokády a rozproudí energii QI a krev. Tím dojde k harmonizaci energie v meridiánech a bolest vymizí. Poté je důležité dopřát si odpočinku a nepřetěžovat se.

♦️Skvělý pomocník v terapii jsou také baňky, které dokáží uvolnit svalstvo v hloubce a pokud je uvnitř nějaký zánět, vytáhnou ho k povrchu.

♦️Dalším pomocníkem je akupunktura, která má za cíl oslovit meridiány. Stimulací jednotlivých bodů dojde k aktivaci dráhy a tělo pak samo dokáže uvolnit blokády.

♦️Výborný doplněk k akupunktuře je také Moxa, která může být použita samostatně nebo přímo na jehle.

♦️Víte o někom s bolestmi ramene nebo jiných částí těla? Sdílejte mu článek nebo ho označte do komentáře 🍀

03/09/2024

🀄️Moxa na jehle je jeden ze způsobů, jak můžeme ošetřit bolavá záda.

🀄️Doutnající váleček postupně zahřívá jehlu, pomocí které se teplo dostane hlouběji do těla, místa bolesti a do energetických drah.

🀄️Teplo způsobí uvolnění blokády, která může být z přetížení nebo patologického chladu, který se usadil v hloubce.

🀄️Ošetření moxou trvá přibližně 20-30minut a za tu dobu se spálí zhruba 5 moxovacích válečků, které postupně vyměňujeme.

🀄️Cílem terapie je prohřát bolavé místo, rozproudit energii QI i krev a celkově oživit tok energie v meridiánech.

🀄️Pro dosažení nejlepších účinků je dobré kombinovat více technik dohromady, jako je masáž, guasha a baňky..

🀄️pokud se vám příspěvek líbil, budu rád za sdílení 😇

16/08/2024

🏃‍♂️‍➡️Běh pohledem tradiční čínské medicíny🏃‍♂️

🏃‍♂️‍➡️K tomu abychom mohli začít běhat potřebujeme, aby naše tělo bylo v rovnováze, tím myslíme poměr jinu i jangu v těle.

🏃‍♂️‍➡️Pokud by nám chyběla energie čchi (yang) a my bychom i přesto běhali, způsobili bychom si tím ještě více oslabení.

🏃‍♂️‍➡️Jak vlastně poznáme jestli máme dostatek energie?
Jsou 2 možnosti:

1. Po běhu se cítím lépe než předtím, to znamená že mám dostatek energie, nebo energie jen stagnovala a během došlo k rozpohybování.🏃‍♂️

2. Po běhu se cítím ještě více unavený než jsem byl a to znamená že poměr jinu a jangu není v rovnováze, chybí nám energie čchi.🏃‍♂️

🏃‍♂️‍➡️Jak můžu energii čchi doplnit a vyrovnat poměr jinu a jangu v těle?

1. Kvalitním spánkem a odpočinkem
2. Zdravou stravou
3. Bylinkami
4. Akupunkturou

🏃‍♂️‍➡️K čemu je běh vlastně dobrý?

🏃‍♂️‍➡️Obecně se dá říci, že nám posiluje vitalitu a svalstvo, pomáhá při hubnutí, zlepšuje výdrž a odolnost organismu, čistí hlavu od myšlenek a působí proti depresím, protože se při běhu vyplavuje serotonin, hormon štěstí.

🏃‍♂️‍➡️Podle tradiční čínské medicíny je běh vhodný pro lidi, kteří trpí zablokovanou energií Čchi nebo blokádou krve. Tím mohou trpět lidé se sedavým zaměstnáním jako jsou řidiči, lidé v kanceláři nebo děti ve škole. Také prospívá zimomřivým lidem.

🏃‍♂️‍➡️Při běhání se rozproudí energie a blokády, které jsou usazeny v těle se postupně rozvolní. Tělo se prohřeje.

🏃‍♂️‍➡️Ideální doba na aktivní běh je od jara, kdy energie narůstá, do léta, kdy je jang na svém vrcholu a s příchodem podzimu je dobré s během zvolňovat a neběhat na výkon. Je to proto, že se energie přírody začíná připravovat na zimu, odpočinek. Stahuje se dovnitř do sebe, aby měla v zimě dostatek síly na to ji zvládnout.

🏃‍♂️‍➡️V zimě bychom běh tedy měli omezit třeba jen na rychlejší chůzi a šetřit tak svoji energii zase na jaro, abychom mohli v plné síle a ve zdraví vstoupit do nového cyklu.

Adresa

Brno

Internetová stránka

http://www.terapiecinskoumedicinou.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Terapie čínskou medicínou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Terapie čínskou medicínou: