08/21/2024
❤️
Naše tělo má velký potenciál a hodně z jeho signálů si prostě neuvědomujeme. Hýbáme se, ale nepřemýšlíme nad tím. Moshé Feldenkrais vytvořil metodu, která propojuje vývoj těla a mysli tak, aby fungovaly v harmonii. Zajímavý fakt je, že se mu podařilo naučit izraelského ministerského předsedu Davida Ben-Guriona v jeho 77 letech stát na hlavě. Zní to docela lákavě, že?
Minulý rok v češtině vyšla kniha "Feldenkraisova metoda. Pohybem k sebeuvědomění", která poskytuje základní teoretický úvod k metodě a v praktické části popisuje její principy a nástroji, cvičení, které myšlenky autora potvrzují a znázorňují v praxi, umožňují čtenáři procítit to, o čem si četl.
Kniha je úvodem do metody pro širokou veřejnost a původně vyšla v roce 1967, takže mluví tehdejším jazykem a je trochu limitovaná tehdejším vědeckým poznáním. Na jinou stranu je překvapivé, jak moc Moshé Feldenkrais předčil svou dobu a jak hodně věcí se později potvrdily díky vývoji neurovědy, kognitivní vědy, psychologie a pedagogiky.
Nevím jak vy, ale dost dlouhou dobu jsem žila primárně "v hlavě". Když jsem poprvé byla u fyzioterapeutky, dokázala jsem ji popsat pánevní dno včetně latinských názvů jednotlivých svalů, ale nemohla jsem pochopit, jak je ho možné cítit a do něj dýchat. Byla jsem tehdy naprosto ztracená. S podobným problémem se setkává i hodně mých klientů, kteří říkají, že necítí emoce v těle. Také jsem to tak měla a cesta k cítění u mě byla fakt pozvolna a dlouhá. Absence cítění byla jak následkem vývojového traumatu, kdy se tělu nedá věřit a zároveň je hodně zranitelné něco v těle cítit, tak i menší informovanosti o tom, jak důležité je sebeuvědomění nejen v psychologické rovině, ale i v rovině tělesné. Proto teď mám ráda somatické přístupy, které pomáhají vtělesnění. Feldenkraisova metoda je skvělá, protože rozviji nejen pohyb, ale i cítění, vnímání a myšlení. Těším se, že kdysi na nějaký kurz zajdu i osobně.
V Česku se šířením metody zabývá / učení pohybem
Máte s touto metodou nějakou zkušenost?