Psicóloga Patricia Fabris

Psicóloga Patricia Fabris Gestalt... Como não amá-la? Gestalteando a vida! Reflexões sob a perspectiva gestáltica.

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09/03/2024

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09/01/2024

Saiba mais sobre a campanha 🎗💛

Não se limite pelo seu gênero. Enfrente o machismo. VOCÊ PODE SEMPRE MAIS!!!Feliz Dia Internacional da Mulher! 💪🏻🌸🩷
03/08/2024

Não se limite pelo seu gênero.
Enfrente o machismo.
VOCÊ PODE SEMPRE MAIS!!!

Feliz Dia Internacional da Mulher! 💪🏻🌸🩷

Engole o choro. Engole sapo. Cala a boca. Cala o peito. Mas o corpo fala, e como fala. Fala a ponta dos dedos batendo na...
02/04/2024

Engole o choro.
Engole sapo.
Cala a boca.
Cala o peito.
Mas o corpo fala, e como fala.
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa.
Falam os pés inquietos na cama.
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado.
Você se cala, mas o falatório interno começa.

As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações.
O normal do ser humano seria a comunicação e conseguir dizer o que está sentindo, mas, nem todos se habilitam para esse difícil exercício.
Nem sempre digerimos bem aquelas pequenas coisas, como mensagens mal respondidas, as palavras que machucam... Você finge que não ouviu, engole e tudo isso vai se acumulando até que um dia enche.
Esses pequenos fatos indigestos percorrem a garganta, entram no estômago, invadem o peito, e se deixarmos, calará nossa boca e nossa paz.
O importante é não deixar acumular ou achar que simplesmente vai aliviar com o passar dos dias. O tempo até tem um papel importante, mas não resolve tudo.
Tentar mostrar que tudo sempre está bem requer muita energia. O desgaste emocional é grande. Não dá pra engolir tudo e dizer amém!
Eu sei!
Também não dá pra cometer sincericídios por aí e sair vomitando as coisas entaladas na sua garganta. Mas dá para se expressar.
Tem hora que o sentimento pede pra ser dito, entendido, descodificado, traduzido. Tudo que ele quer é ser exorcizado pela palavra ou pela via que lhe cabe melhor.
Expressar tranquiliza a dor.
Dor não é pra sentir pra sempre.
Dor é vírgula.
Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz uma aquarela. Faz uma vida.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos.
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para DEUS, para o universo... se pinta de artista.
Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale.
Pois, “se você engolir tudo que sente, no final você se afoga".

Post original e autoria: Nicolly Fabris

🤍 Mês de Conscientização da 🤍 Quem Cuida da Mente Cuida da Vida🤍 Em combate à
01/28/2024

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Quando eu finalmente entendo que não devo me submeter a uma lista de metas excessivas e irreais no início do ano, pois e...
01/01/2024

Quando eu finalmente entendo que não devo me submeter a uma lista de metas excessivas e irreais no início do ano, pois entendo que isso só irá me gerar frustração e culpa no final dele e passo a viver um dia de cada vez, dando pequenos passos! rsrs

Aquele lembrete saudável de início de ano!
FELIZ 2024!

Psicóloga Patricia Fabris.

01/01/2024

Mais um pra conta!
Let's go!!!

FELIZ 2024!!!

Campanha 🎗💛
10/07/2023

Campanha 🎗💛

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09/11/2023

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